10 bí quyết để luôn vui vẻ trong công việc cẩm nang nghề nghiệp

Ngày 25 tháng năm 2014 10 bí để vui vẻ công việc - Cẩm Nang Nghề Nghiệp 10 bí để vui vẻ công việc Tác giả: Cẩm Nang Nghề Nghiệp Thể loại: Nghề Nghiệp & Việc Làm K hi làm mong muốn có công việc thú vị ý nghĩa Nếu ngày làm việc khởi đầu niềm vui thoải mái không bạn cảm thấy nhàm chán với công việc Nhưng làm để có khởi đầu tốt đẹp Dưới 10 bí tham khảo giúp bạn tìm thấy niềm vui công việc ngày Để bắt đầu ngày mới, bạn nên dậy sớm chạy công viên, vườn hoa gần nhà Đón tia nắng ngày làm tâm hồn thảnh thơi, dễ chịu nhiều Nên tập cho thói quen dậy sớm, không nên ngủ nướng bạn có thời gian để chăm sóc cho sức khỏe thân Tập thể dục buổi sáng giúp bạn chống lại mệt mỏi ngày làm việc tới mà giúp bạn khỏe đẹp Một tập thể dục nhẹ nhàng vào buổi sáng làm cho bạn cảm thấy dễ chịu, tinh thần sảng khoái, điều giúp ích nhiều cho công việc bạn Khi ăn sáng, bạn nên giữ cho tâm lý vui vẻ, không nên cáu gắt Đừng sợ béo hay thời kỳ giảm cân mà lại quên bữa sáng Nên tạo thói quen ăn sáng đặn, không nên ăn ăn no, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe bạn Không nên kiểm tra Email, gọi điện thoại buôn chuyện, chat mạng hay lướt Web đọc báo trước 10 sáng Nếu làm bạn hoàn toàn tập trung tinh thần vào việc giải việc cần làm lên kế hoạch cho ngày làm việc Khi bắt tay vào công việc, nên suy nghĩ việc theo hướng tích cực, việc đơn giản làm Chính bạn nên thường xuyên tự đặt câu hỏi sau: “Ưu điểm công việc gì?” hay “ Mình học hỏi hoàn thành công việc này, có đem lại lợi ích cho không?” Những câu tự vấn kiểu giúp cho suy nghĩ tiêu cực bạn trở nên tích cực Như thế, bắt tay vào công việc gì, bạn cảm thấy thoải mái dễ chịu, chịu nhiều áp lực Nếu công việc bắt buộc bạn phải hoành thành thời hạn áp lực mệt mỏi thường trực bên Chính vậy, thời gian công sở, làm việc từ 35 đến 40 phút bạn nên dành chút thời gian để nghỉ ngơi thư giãn Ví dụ bạn hít thở khí trời, làm vài động tác thể dục đơn giản Thời gian nghỉ giải lao từ 3- phút đủ giúp bạn tránh trạng thái mệt mỏi buồn ngủ làm việc Sau bữa trưa, bạn nghỉ ngơi vòng từ 15 đến 20 phút, sau tản làm vài động tác thể dục đơn giản Mọi người biết việc vận động thời gian làm việc quan trọng Chính vậy, thời gian tập hoạt động thể chất 10 phút đủ làm cho tinh thần làm việc vào buổi chiều bạn lên nhiều Hãy tạo cho thói quen luyện tập nghỉ ngơi hợp lý, hiệu công việc bạn tốt Tránh dành nhiều thời gian để nói chuyện phiếm công sở Nhiều người cho “ buôn chuyện” biện pháp giảm stress hiệu Nhận xét không sai việc tiêu tốn thời gian, chiếm khoảng thời gian đáng kể thời gian làm việc bạn lại mang tính tiêu cực nhiều Hơn dành nhiều thời gian cho việc riêng hiệu công http://motsach.info/web/motsach/story.php?story=10_bi_quyet_de_luon_vui_ve_trong_cong_viec suu_tam 1/2 Ngày 25 tháng năm 2014 10 bí để vui vẻ công việc - Cẩm Nang Nghề Nghiệp việc bạn bị giảm sút nhiều Khi bắt đầu ngày làm việc bạn nên đưa kế hoạch cụ thể cố gắng thực hoàn thành tốt công việc ngày Đưa kế hoạch cụ thể giúp bạn định hướng tốt cho công việc mình, không bị rơi vào hoàn cảnh rối tung rối mù công việc Cũng không phỉa đau đầu tính toán nên làm việc trước nên làm việc sau Trong kế hoạch hàng ngày công việc nhau, phải thích công việc quan trọng làm trước, công việc chưa cần thiết làm sau 10 Hãy để người- đặc biệt đồng nghiệp giúp đỡ công việc bạn gặp khó khăn Nhiều nhân viên vài lý sợ sếp đánh giá không tốt sợ đồng nghiệp chơi xấu dù công việc “quay chong chóng” không muốn nhận giúp đỡ từ đồng nghiệp Đồng thời bạn nên tạo “áp lực” cho công việc Ví dụ như: “ Công việc phải hoàn thành”, “ Mình hoàn thành kế hoạch không?” Những câu hỏi giúp bạn có động lực làm việc cố gắng để làm tốt công việc Theo VietNamNet http://motsach.info/web/motsach/story.php?story=10_bi_quyet_de_luon_vui_ve_trong_cong_viec suu_tam 2/2 ... tháng năm 2014 10 bí để vui vẻ công việc - Cẩm Nang Nghề Nghiệp việc bạn bị giảm sút nhiều Khi bắt đầu ngày làm việc bạn nên đưa kế hoạch cụ thể cố gắng thực hoàn thành tốt công việc ngày Đưa... hàng ngày công việc nhau, phải thích công việc quan trọng làm trước, công việc chưa cần thiết làm sau 10 Hãy để người- đặc biệt đồng nghiệp giúp đỡ công việc bạn gặp khó khăn Nhiều nhân viên... hướng tốt cho công việc mình, không bị rơi vào hoàn cảnh rối tung rối mù công việc Cũng không phỉa đau đầu tính toán nên làm việc trước nên làm việc sau Trong kế hoạch hàng ngày công việc nhau,