3 CÁCH C Ự C ĐƠN GI Ả N PHÒNG CH Ố NG CÒI X ƯƠ N G CHO TR Ẻ ! 23/03/2016 | 11:55 AM 4293 Còi xương bệnh thường gặp trẻ Trẻ bị còi xương nguyên nhân thể thiếu hụt vitamin D, từ ảnh hưởng đến trình hấp thụ chuyển đổi canxi làm giảm canxi máu gây nên dị tật xương tăng vấn đề thần kinh Chăm sóc trẻ sơ sinh mùa đông Rối loạn tiêu hóa Trẻ biếng ăn làm Tuy nhiên, viết này, tác giả giới thiệu cho bạn cách cực đơn giản để phòng chống còi xương trẻ nhà, mang lại hiệu cực cao Cách tốt để ngăn ngừa bệnh còi xương ăn chế độ bao gồm đủ lượng canxi, phốt vitamin D Vitamin D thường có dầu cá, trứng, gan, bơ thực vật, ngũ cốc ăn sáng Canxi thường có sản phẩm từ sữa sữa, mát, sữa chua; loại rau xanh cải xanh, rau chân vịt; bánh mì, trái sấy khô loại đậu Ngoài ra, phần ăn trẻ, bạn cho thêm chút dầu mỡ Vì vitamin D tan dầu mỡ nên thiếu dầu mỡ dù có bổ sung thêm vitamin D, trẻ hấp thụ Cách hai, bệnh còi xương ngăn ngừa cách tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vừa phải Theo dịch vụ y tế Anh, bạn cần để lộ bàn tay trẻ ánh nắng mặt trời vài lần tuần, từ 10 – 15 phút (trước 9h sáng) ngăn ngừa bệnh còi xương Lưu ý quan trọng, trẻ sơ sinh trẻ nhỏ có da nhạy cảm bạn để trẻ sưởi nắng lâu ánh sáng mặt trời, vậy, bôi chút kem chống nắng điều cần thiết để ngăn ngừa bỏng tổn thương da Đôi khi, việc dùng kem chống nắng làm ảnh hưởng đến việc da hấp thụ ánh mặt trời, xong coi biện pháp hữu hiệu bảo vệ da trẻ khỏi tác hại ánh mặt trời Cách ba, trường hợp bạn chế độ ăn chay, đủ, bạn hoàn toàn bổ sung sản phẩm có chứa vitamin D canxi Đối với vitamin D, bạn cho trẻ uống 4000 Ul/ngày – tuần Đối với canxi, bạn cho trẻ uống canxi B1-2-6 từ – ống/ngày, trẻ lớn ăn cốm canxi – thìa cà phê/ngày Ngoài ra, để trẻ hấp thụ canxi tốt hơn, bạn nên bổ sung chế phẩm có chứa MK7- chất dẫn truyền canxi trực tiếp vào xương, giúp phát huy tốt hiệu canxi vào xương Tuy nhiên, trẻ có biểu bệnh thận, việc bổ sung lượng canxi phốt cần thực giám sát bác sỹ Hi vọng với ba cách đơn giản trên, bạn thực hiệu để phòng chống còi xương cho bé