NHỮNG CÁCH tốt NHẤT để cải THIỆN hệ MIỄN DỊCH của bé

NH Ữ NG CÁCH T Ố T NH Ấ T ĐỂ C Ả I THI Ệ N H ỆMI Ễ N D ỊCH C Ủ A BÉ 4/09/2016 | 3:16 PM 234 Tìm cách để phòng tránh hay điều trị bệnh lựa chọn tối ưu để giúp bé khỏe mạnh mà cha mẹ nên tìm cách để tăng cường hệ miễn dịch cho bé Đây cách tốt Do đó, viết sau xin giới thiệu tới bậc phụ huynh cách tốt để cải thiện hệ miễn dịch cho bé yêu  Giúp trẻ ăn ngon miệng  Chữa bệnh viêm mũi trẻ  Cho bé ăn dặm cách Cho bé bú sữa mẹ Theo nhà nghiên cứu Australia, sữa mẹ có tác dụng tích cực phát triển hệ thống miễn dịch bé Bởi sữa mẹ có thành phần thúc đẩy trưởng thành niêm mạc tiêu hóa thay đổi hệ thống vi sinh đường ruột Sữa mẹ chứa tất protein, đường chất béo mà đứa trẻ cần để có thể khỏe mạnh Hơn nữa, cung cấp kháng thể bạch cầu giúp cải thiện hệ thống miễn dịch thể, tăng sức đề kháng chống lại vi sinh vật gây bệnh Tổ chức Y tế Thế giới WHO UNICEF khuyến cáo, trẻ cần bú mẹ tháng hoàn toàn Đặc biệt, so với trẻ sơ sinh bú sữa mẹ, trẻ sơ sinh ăn sữa dễ mắc bệnh nhiễm trùng như: viêm phổi, cúm, bệnh dày nhiều vấn đề khác Đừng bảo vệ bé mức Một sai lầm phổ biến bậc cha mẹ luôn “giấu kín” nhà, không cho tiếp xúc với môi trường bên Nhưng bạn phải hiểu rằng, bảo vệ mức, thể bé khó có khả miễn nhiễm với bệnh tật Thêm vào đó, trẻ hoạt bát, động chậm biết nói bạn Cho nên, để bé tự tầm kiểm soát bạn, để bé khỏi cửa tự đối diện với thách thức trình phát triển, bé luyện tập nhằm tăng khả nhận diện ứng phó với mầm bệnh Tập cho bé ăn thói quen ăn trái rau củ Một chế độ ăn uống lành mạnh giúp bé có tảng hệ thống miễn dịch tốt Bạn cần bổ sung nhiều loại trái rau vào chế độ ăn uống bé như: táo, cải xanh, cà rốt, đậu, khoai lang, kiwi, dưa hấu, cam, dâu tây… để tăng cường sức đề kháng cho bé Nếu bé không thích ăn rau hoa chưa ăn quen bạn làm thành loại nước ép sinh tố Mỗi ngày, bé cần phần trái rau – phần ăn khoảng chén cơm nhỏ Khi thể bé hấp thụ vitamin khoáng chất cần thiết Các phần trải ngày bữa ăn bữa ăn nhẹ Các loại hạt, đậu, ngũ cốc thực phẩm khác giàu vitamin A, C, B2, B6, selenium, kẽm acid béo thiết yếu giúp tăng cường hệ thống miễn dịch Lưu ý, thay loại ngũ cốc tinh chế, bạn nên cho bé ăn sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt, tránh loại thực phẩm nhiều đường bánh quy, socola, loại ngũ cốc đóng hộp soda Ngủ đủ giấc Giấc ngủ yếu tố quan trọng trình phát triển bé Theo nhà khoa học việc bé ngủ sâu đủ giấc điều quan trọng để phát triển hệ miễn dịch Với bé sơ sinh cần ngủ khoảng 18 giờ/ ngày, trẻ tập cần ngủ 12-13 giờ/ngày trẻ mẫu giáo cần ngủ 10 giờ/ ngày Nếu bé không ngủ ngày không ngủ trưa, mẹ nên cho trẻ ngủ sớm vào buổi tối Tiêm chủng đầy đủ Vắc xin biện pháp phòng bệnh hiệu để bảo vệ cho bé khỏi bệnh tật Do đó, để nâng cao sức đề kháng cho bé bạn cần ý lịch tiêm chủng Quá trình tiêm chủng nên bắt đầu từ bé sinh để phòng ngừa ngăn chặn nhiễm khuẩn mà bé gặp phải tương lai Giữ môi trường sống lành mạnh Bảo vệ trẻ trước thay đổi thời tiết bụi bẩn, khói thuốc cách góp phần hỗ trợ hệ miễn dịch bé Các mẹ nhắc nhở bé rửa tay thường xuyên xà phòng trước sau ăn, sau vuốt ve vật nuôi, sau chơi trời… đồng thời dạy bé biết cách giữ gìn vệ sinh thể hàng ngày, lưu ý, giữ ấm cho bé vào ngày lạnh, chuẩn bị khăn ướt để vệ sinh cho trẻ ngoài… Đặc biệt, khói thuốc không ảnh hưởng xấu đến người hút mà làm ô nhiễm môi trường xung quanh Nếu muốn bé phát triển khỏe mạnh, cha mẹ cần bỏ thuốc lá, không hút thuốc nhà để tránh gây ảnh hưởng đến trẻ Hỗ trợ hệ tiêu hóa bé Khi hệ tiêu hóa bé khỏe mạnh, hoạt động tốt bé hấp thu nhiều chất dinh dưỡng từ tăng cường khả miễn dịch Các mẹ nên bổ sung lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa bé cách cho bé dùng men vi sinh ngày để tăng cường sức khỏe Nên chọn loại chiết xuất từ kim chi Hàn Quốc (giàu Probiotic – lợi khuẩn đường ruột bé) có sử dụng công nghệ Lab Pro (để bảo vệ tối ưu vi khuẩn có lợi) Chúc bé mẹ khỏe mạnh, thông minh học giỏi