5 thực phẩm cực tốt tuyệt đối không ăn đói MH | 10/11/2016 22:46 • • • Những thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe sau cần lưu ý không nên ăn lúc đói ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe bạn: 10 thực phẩm ăn đói gây hại sức khỏe thực phẩm ăn đói hại sức khỏe loại thực phẩm ăn khiến bạn phải hoa mắt đói Sữa sữa chua Rất nhiều người nghĩ sữa thực phẩm dinh dưỡng giàu vitamin chất khoáng cần thiết cho thể chưa lường trước tác hại việc uống sữa lúc đói Việc uống sữa lúc đói khiến thể mệt mỏi, buồn ngủ, dịch vị dày lúc tiết đào thải nhanh canxi xuống ruột, tiết bên Hơn nữa, bụng đói, axit dịch vị tiết nhiều, dịch vị dày gặp casein sữa kết tủa, gây rối loạn tiêu hóa Sữa chua vậy, ăn sữa chua lúc bụng đói ảnh hưởng không tốt đến dày Khoai lang, khoai tây Khoai lang, khoai tây thực phẩm chứa nhiều tinh bột, không nên ăn đói Khoai tây chứa nhiều axit no đơn chất nhựa dính, ăn đói gây cảm giác nóng ruột, khó chịu Còn khoai lang không nên ăn bụng đói, đặc biệt với người có tiền sử đau dày, ăn vào lúc đói bệnh nghiêm trọng Đường đồ ăn chứa nhiều đường Đường loại thực phẩm hay dùng hàng để giải khát, chế biến ăn,… Chúng tốt cho tiêu hóa giúp thể hấp thụ thức ăn Nhưng bụng đói cồn cào mà lại sử dụng đường thực phẩm chứa nhiều đường kẹo bánh, hoa ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ Vì lúc lượng đường máu tăng cao đột ngột dễ gây triệu chứng có hại cho sức khoẻ bạn Bưởi cam quýt Tác dụng bưởi với sức khỏe gần biết, bưởicó chất acid citric cao (khoảng 14-15%), thế, ăn lúc bụng đói, chất acid làm tổn hại cho dày bạn Ngoài cam, quýt cần tránh ăn bụng rỗng, chứa nhiều axit hữu cơ, axit, acid citric, acid,… bụng đói, ăn vào làm tăng axit dày, dẫn đến tổn thương cho dày Ngoài ra, gây nên cảm giác đầy bụng, bối dẫn đến ợ chua ói mửa Quả chuối Chuối có chứa nhiều magie vitamin C tốt cho trình trao đổi chất sức đề kháng cho thể Tuy nhiên ăn chuối vào lúc đói, đặc biệt chuối tiêu nguy hiểm chuối chứa nhiều magie, ăn chuối lúc đói, hàm lượng magiê tăng đột ngột máu, làm cân tim mạch, ảnh hưởng đến việc đưa máu lên tim nên có hại cho sức khỏe bạn