Bệnh xương khớp tuổi già Do trình lão hoá tự nhiên thể nên loãng xương, thoái hoá khớp bệnh lý thường gặp người cao tuổi Chúng gây đau làm người bệnh khó chịu, giảm khả vận động, ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt chất lượng sống Loãng xương Loãng xương tình trạng xương bị xốp, thưa giảm khối lượng xương Bệnh thường kèm với tượng xương dễ bị gãy lún cột sống Loãng xương thường gặp nhiều người cao tuổi với triệu chứng thường gặp: đau nhức xương, gù vẹo cột sống đốt sống bị lún, xẹp làm giảm chiều cao so với lúc người bệnh trẻ Ngoài ra, người cao tuổi bị loãng xương thường kèm theo bệnh tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh mạch vành, thoái hóa khớp, thừa cân Ở người cao tuổi hậu trình lão hóa tự nhiên nên dễ mắc phải nhiều bệnh, có bệnh xương khớp loãng xương Bên cạnh nhiều yếu tố tác động gây tình trạng loãng xương người cao tuổi: mắc bệnh nội tiết, mắc bệnh thận nặng, dùng thuốc điều trị: (bệnh đái tháo đường, thuốc chống động kinh, loại thuốc kháng viêm dài ngày khiến cho hấp thụ canxi thể đi), mắc bệnh xương khớp mạn tính… Để khắc phục điều trị bệnh loãng xương người cao tuổi cần kết hợp thực nhiều phương pháp gồm sử dụng thuốc điều trị kết hợp với thực chế độ sinh hoạt khoa học thúc đẩy hiệu chữa bệnh nhanh chóng Các thuốc dùng gồm nhóm thuốc thuốc tái tạo xương, thuốc chống hủy xương cần thiết quan trọng tất bệnh nhân Nhóm thuốc giúp tạo xương bao gồm: canxi, vitamin D, thuốc chống đồng hóa… Người bệnh sử dụng thuốc chữa bệnh loãng xương cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo liều lượng, phù hợp với tình trạng bệnh để đạt hiệu điều trị tốt nhất; không nên tự ý sử dụng thuốc để tránh gây nguy hiểm tác dụng phụ Loãng xương khiến cột sống cong - vẹo (gù lưng) người cao tuổi Thoái hóa xương khớp Thoái hóa khớp tượng giảm phản xạ đầu xương giảm thiểu đáng kể việc tiết dịch nhầy khớp (dịch khớp) Có nhiều khớp xương dễ bị thoái hóa hay gặp khớp gối, khớp đốt sống cổ, khớp đốt sống thắt lưng, khớp háng, khớp cổ chân, bàn chân… Bệnh nhân thường có triệu chứng đau cột sống thắt lưng,Đau cột sống cổ, đau khớp gối, đau khớp háng Điều trị thoái hóa khớp người có tuổi kết hợp chặt chẽ điều trị thuốc biện pháp tập luyện Nếu người bệnh bị đau nhiều cần dùng biện pháp giảm đau động tác như: chườm lạnh, sau chườm nước nóng (dùng khăn thấm nước nóng, có điều kiện ngâm bồn tắm có nước ấm người ấm lên, sau lau người khô mặc quần áo) Nếu điều kiện không muốn chườm lạnh, chườm nóng xoa, bóp nhẹ nhàng dùng dầu, kem xoa vào khớp làm cho nóng lên Nếu thấy có tượng cứng khớp cần tập co, duỗi (khớp gối, cổ chân), vặn nhẹ nhàng (khớp đốt sống lưng, thắt lưng), xoay cổ sang phải, sang trái cách nhẹ nhàng (khớp đốt sống cổ) Nếu động tác vừa nêu thực đặn mà không thấy bệnh giảm có giảm chậm nên khám bác sĩ để định dùng thuốc tư vấn thêm Để phòng tránh tượng thoái hóa khớp xảy từ lúc tuổi 40 người nên có chế độ sinh hoạt tập luyện nhẹ nhàng, đặn hàng ngày chơi thể thao, bộ, bơi…, hạn chế mang vác nặng, làm động tác sức Khi có tượng nghi ngờ khớp cần khám bác sĩ để tư vấn đầy đủ Đối với người cao tuổi cần tập luyện nhẹ nhàng tùy theo sức hoàn cảnh riêng Cần có tập luyện khớp xương như: xoay, xoa bóp, lại nhà, sân, ngõ lên xuống cầu thang phải cẩn thận Đi hình thức tập luyện nhiều người ưa chuộng không nên xa chiếm nhiều thời gian gây mệt mỏi, phản tác dụng PGS BS Lê Anh Thư