Sự thật sau những cơn đau ở gót chân

Gót chân là một phần rất nhỏ của cơ thể nhưng lại là bộ phận chịu tải trọng cho phần lớn cơ thể, vì vậy, khi bị đau ở gót chân thì có nguyên nhân liên quan tới các bộ phận khác và có thể sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Gót chân là một phần rất nhỏ của cơ thể nhưng lại là bộ phận chịu tải trọng cho phần lớn cơ thể, vì vậy, khi bị đau ở gót chân thì có nguyên nhân liên quan tới các bộ phận khác và có thể sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.

Sự thật sau đau gót chân Gót chân phần nhỏ thể lại phận chịu tải trọng cho phần lớn thể, vậy, bị đau gót chân có nguyên nhân liên quan tới phận khác ảnh hưởng đến toàn thể Gót chân phần nhỏ thể lại phận chịu tải trọng cho phần lớn thể, vậy, bị đau gót chân có nguyên nhân liên quan tới phận khác ảnh hưởng đến toàn thể Các triệu chứng thường gặp bị đau gót chân Đau gót chân triệu chứng phổ biến, xảy với lứa tuổi, đặc biệt với người độ tuổi trung niên trở lên Đau gót chân thường bắt đầu với đau nhẹ bên chân không điều trị nhanh chóng, đau trở nên nghiêm trọng Đau gót chân kéo theo phù chân, đau lan rộng sang khu vực khác quanh mắt cá chân Một số người bị đau gót chân cảm thấy vô đau đớn đứng dậy bước sau ngồi nằm xuống Một số người khác lại cảm thấy đau buốt đứng lâu Đau gót chân ảnh hưởng đến toàn thể Nguyên nhân gây đau gót chân Lưu thông máu Đây nguyên nhân phổ biến gây tình trạng đau gót chân Nó thường kết hợp với vết thương cũ xảy phần thể (ví dụ thắt lưng, hông, chân ) Nếu chấn thương không điều trị hiệu triệt để, gây tình trạng lưu thông máu kém, chí tắc nghẽn lưu thông thể Điều ảnh hưởng đến việc cung cấp máu đến gót chân, gây đau gót chân Nếu bị đau gót chân tắc nghẽn lưu thông máu thể, đau tăng lên lúc bạn đứng dậy sau ngồi nằm xuống sau đứng lâu Trong trường hợp nặng, đau xuất toàn gót chân điểm Yếu thận Theo Đông y, thận có mối liên hệ tới gót chân, chí lưu thông từ thận chuyển xuống khắp bàn chân, cung cấp chất dinh dưỡng để nuôi xương Khi thận bị suy yếu, lượng thận không đủ để cung cấp máu tới chân, hậu kéo theo bàn chân gót chân bị đau Cơn đau tăng lên bạn đứng lâu giảm bạn chân nghỉ ngơi Đau gót chân nguyên nhân chỗ Tùy vào vị trí đau chia đau gót chân thành hai nhóm chính: đau vùng gót đau phía sau gót Đau bên gót chân thường gặp nguyên nhân: viêm cân gan chân, gai xương gót, hội chứng đường hầm cổ chân, chấn thương vùng gan chân lại Các nguyên nhân hay gặp đau vùng sau gót chân bao gồm viêm gân gót (viêm gân Achille) viêm bao hoạt dịch gân gót Gai xương gót Là hậu tình trạng viêm cân gan chân kéo dài dẫn đến mọc xương tân tạo vùng gót chân Gai xương gót thường nguyên nhân trực tiếp gây đau gót chân nhiều người đau gót mà gai xương, ngược lại nhiều người có gai xương mà lại không đau gót Chính vậy, điều trị gai xương gót cần phải mổ cắt bỏ gai Hội chứng đường hầm cổ chân Do chèn ép dây thần kinh chày sau dẫn đến đau hay rối loạn cảm giác tê rát, tê cóng, căng chặt vùng bàn chân hay gót chân, nhầm với viêm cân gan chân Nguyên nhân chèn ép gãy xương sau chấn thương, hạch, khối u lành hay ác tính Viêm gân gót Hay gặp vận động viên người trước vận động viên môn điền kinh, bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ, tennis hay vận động với cường độ cao gặp lứa tuổi trung niên Khi gân gót bị kéo căng mức vận động tải, cộng với chấn thương lặp lặp lại mà không xử trí cách làm gân gót tính mềm dẻo, trở nên thoái hóa, có tổn thương rách nhỏ dễ bị viêm, chí đứt gân Triệu chứng: đau dọc vùng gân gót điểm bám gân vào xương gót Sưng đau vùng gót chân, gân gót sưng rõ, nóng đỏ, sờ thấy cục, ấn vào đau, làm động tác gấp duỗi bàn chân có lực cản đau tăng Viêm cân gan chân Đây nguyên nhân chủ yếu gây đau gót chân Cân gan chân dải cân chạy từ mặt ngón chân đến tận phía gót chân Khi hoạt động động tác dồn lực nhiều lên gan chân chạy nhảy, leo trèo, chí đứng nhiều tác động lên cân gan chân, ban đầu gây kích thích học, lâu dài dẫn đến tình trạng viêm Cũng cân gan chân bị kéo căng mức, lặp lặp lại thời gian dài gây viêm, rách chỗ bám vào xương gót, lâu dài dẫn đến hình thành gai xương gót Suy tĩnh mạch chi làm đau gót chân Biến chứng bệnh gây viêm tắc vùng gót chân Ngoài triệu chứng đau nhức gót kèm theo triệu chứng đau bắp chân, đau đầu gối Khi bị viêm tắc, ứ nghẽn làm tăng áp lực xương gót gây căng tức, khó chịu người bệnh Các nguyên nhân khác Một nguyên nhân khác gây đau gót chân chấn thương trực tiếp vùng gan chân cứng không phẳng, giẫm phải sỏi đá làm tổn thương trực tiếp lên mô mỡ đệm gan chân Thường cần nghỉ ngơi vài ngày hết, thuốc giảm đau thông thường hay chống viêm giảm đau có tác dụng tốt Lời khuyên thầy thuốc Để phòng ngừa đau gót chân người cần tránh để thừa cân béo phì, tạo áp lực lên chân hệ xương khớp Khi vận động nên khởi động kỹ Tập thể dục thích hợp cho phần thể để cải thiện lưu thông máu ổn định Chữa trị vết thương cũ điều trị đau gót chân Đi giày đế mềm Với phụ nữ, nên hạn chế giày không kích cỡ, giày cao Hàng ngày nên massage chân để máu lưu thông tốt Khi có triệu chứng đau gót chân cần khám sớm để chữa trị kịp thời