Đang tải... (xem toàn văn)
Theo thống kê của Hội Tim Mạch Việt Nam, đến 2017 có khoảng 25% dân số Việt Nam có nguy cơ bệnh tim mạch. Bệnh tim mạch và các tai biến tim mạch càng ngày được phát hiện ở người lứa tuổi 2540. Những lý do phổ biến gồm lạm dụng rượu bia; hút thuốc (cả chủ động lẫn thụ động); ít vận động; thừa cân, có tiền sử mắc các bệnh như đái tháo đường, tăng huyết áp; stress, thức khuya, căng thẳng trong cuộc sống, bị áp lực về tâm lý. Sự thay đổi chế độ ăn uống trong đời sống công nghiệp cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch. Các loại thức ăn nhanh vốn chứa nhiều acid béo có hại và cholesterol xấu, dễ gây ra các bệnh mạch vành. Bên cạnh đó, chế độ ăn hàng ngày giàu đạm và chất béo động vật, nghèo chất xơ rau củ quả và đạm thực vật cũng gây bệnh tim mạch. Thói quen ăn uống không lành mạnh dẫn đến chứng rối loạn lipid máu (nôm na là mỡ máu). Theo hướng dẫn của Hội Tim mạch học Việt Nam, Cholesterol và triglycerid máu là các thành phần chất béo ở trong máu, thường được gọi là các thành phần của mỡ máu hay chính xác hơn là lipid máu.
Bệnh tim mạch ngày trẻ hoá Theo thống kê Hội Tim Mạch Việt Nam, đến 2017 có khoảng 25% dân số Việt Nam có nguy bệnh tim mạch Bệnh tim mạch tai biến tim mạch ngày phát người lứa tuổi 25-40 Những lý phổ biến gồm lạm dụng rượu bia; hút thuốc (cả chủ động lẫn thụ động); vận động; thừa cân, có tiền sử mắc bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp; stress, thức khuya, căng thẳng sống, bị áp lực tâm lý Sự thay đổi chế độ ăn uống đời sống công nghiệp nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch Các loại thức ăn nhanh vốn chứa nhiều acid béo có hại cholesterol xấu, dễ gây bệnh mạch vành Bên cạnh đó, chế độ ăn hàng ngày giàu đạm chất béo động vật, nghèo chất xơ rau củ đạm thực vật gây bệnh tim mạch Thói quen ăn uống không lành mạnh dẫn đến chứng rối loạn lipid máu (nôm na mỡ máu) Theo hướng dẫn Hội Tim mạch học Việt Nam, Cholesterol triglycerid máu thành phần chất béo máu, thường gọi thành phần mỡ máu hay xác lipid máu Có hai loại cholesterol chính là loại “tốt” và loại “xấu” Chúng ta cần hiểu rõ sự khác giữa hai loại này và hiểu biết về nồng độ của chúng máu nhu ̛ thế nào là tối uu ̛ LDL-cholesterol là thành phần đuợ ̛ c coi là “xấu” của cholesterol, luợ ̛ ng LDL-cholesterol tang ̆ cao máu dẫn đến sự dễ dàng lắng đọng ở thành mạch máu (đạc̆ biẹt̂ ở tim và ở não) và gaŷ nen ̂ mảng xơ vữa đọng ̂ mạch Mảng xơ vữa này đuợ ̛ c hình thành dần dần gaŷ hẹp hoạc̆ tắc mạch máu hoạc̆ có thể vỡ đọt̂ ngọt̂ gaŷ tắc cấp mạch máu dẫn đến những bẹnh ̂ nguy hiểm như Nhồi Máu Cơ Tim hoạc̆ Tai Biến Mạch Não Nồng độ LDL-Cholesterol máu tối ưu mức 100 mg/dL, 130 mg/dL dấu hiệu tăng cholesterol xấu HDL - cholesterol đuợ ̛ c cho là loại tốt bởi vì nó vạn ̂ chuyển cholesterol từ máu trở về gan, vạn̂ chuyển cholesterol khỏi mảng xơ vữa thành mạch máu và vạy, ̂ làm giảm nguy co ̛ xo ̛ vữa đọng ̂ mạch cũng như các biến cố tim mạch trầm trọng khác Nồng độ bé 40 mg/dL HDL – cholesterol nam giới 50 mg/dL nữ giới nguy bệnh tim mạch Triglyceride cũng là mọt̂ dạng mỡ cơ thể bạn Tang ̆ triglycerides thuờ ̛ ng gạp ̆ ở những nguờ ̛ i béo phì/thừa can, ̂ luờ ̛ i vạn ̂ đọng, ̂ hút thuốc lá, đái tháo đuờ ̛ ng, uống quá nhiều ruợ ̛ u 150 mg/dL mức độ tối ưu triglycerides máu Những nguờ ̛ i có triglycerides máu tang ̆ cao thuờ ̛ ng kèm tang ̆ cholesterol toàn phần, bao gồm tang ̆ LDL (loại xấu) và giảm HDL (tốt), làm bội tăng nguy co ̛ bẹnh ̂ tim mạch Khi có kèm theo tang ̆ triglyceride, thì đaŷ đuợ ̛ c gọi là kiểu rối loạn lipid máu tang ̆ sinh xo ̛ vữa đọng ̂ mạch Các yếu tố nguy bệnh tim mạch cholesterol hoàn toàn kiểm soát cách thay đổi lối sống tuân thủ theo dẫn thầy thuốc Tập thể dục đều đặn đóng vai trò quan trọng viẹĉ kiểm soát tốt lipid máu Tập thể dục cách làm giảm yếu tố nguy béo phì, tăng cường hệ thống miễn dịch làm thể tăng đáp ứng với Insulin góp phần kiểm soát đường huyết Chế độ tập thể dục bác sỹ khuyến cáo tập đặn ngày 30 phút, lần tập mồ hôi Chế độ ăn điều độ, tăng cường nguồn chất xơ, chất béo “tốt” (chất béo không bão hoà) giảm nguồn cung cấp chất béo “xấu” (cholesterol, mỡ động vật, chất béo không bão hoà dạng Trans có thức ăn nhanh…) làm giảm nguy bệnh tim mạch Có nhiều thuốc điều trị rối loạn lipid máu nay, nhiên, có nhóm thuốc phổ biến áp dụng vào điều trị Đó thuốc nhóm fibrat (như Lipanthyl, Lopid) thuốc nhóm statin (như Zocor, Lipitor, Lescol, Crestor ) Tất cả các thuốc giảm cholesterol loại ke ̂đon ̛ có tren ̂ thị truờ ̛ ng đều có thể có những tác dụng phụ nguy hại, cần sử dụng hướng dẫn giám sát bác sỹ chuyên khoa Viẹĉ dùng thuốc điều trị rối loạn lipid máu cần lau ̂ dài Vì vậy, chế độkhong ̂ dùng thuốc thành phần quan trọng để đảm bảo thành cong ̂ của việc điều trị Nhiều loại cỏ, gia vị sử dụng hàng ngày chứng minh có tác dụng làm giảm lipid máu yếu tố nguy bệnh tim mạch Hành tây (Allium cepa) không thực phẩm gần gũi với người mà vị thuốc chữa bệnh công hiệu, tốt cho nhóm người mắc bệnh đường hô hấp, bệnh hen suyễn, chữa chứng ngủ làm giảm cholesterol Hoạt chất S-methyl cysteine sulfoxide chứng minh có tác dụng làm giảm cholesterol triglyceride toàn phần, đặc biệt bệnh nhân có tiểu đường Chất quercetin có nhiều hành tây góp phần làm bền mạch máu Hằng ngàn năm trước, người sử dụng tỏi (Allium sativum) để làm thức ăn thuốc chữa vết thương, chữa nhiễm trùng tai bệnh phong, giúp tráng dương Người Ai Cập cổ đại thấy tỏi đặc biệt tôn thờ Rượu tỏi sử dụng cách 5000 năm Tây tạng thuốc trường sinh Nhiều nghiên cứu khoa học tìm chất có hoạt tính tác dụng tuyệt vời tỏi Các hợp chất chứa lưu huỳnh tỏi allicin tác dụng kháng khuẩn tốt có hiệu làm giảm cholesterol máu, giảm nhẹ huyết áp Tác dụng dịch chiết tỏi làm giảm lượng LDL-cholesterol tăng lượng HDL-cholesterol máu, ngăn cản trình tích tụ cholesterol gây xơ vữa động mạch Sử dụng tỏi thường xuyên có tác dụng ngăn ngừa tác nghẽn mạch đông máu Nghệ (Curcuma longa) gia vị thường ngày gia đình biết loại tác nhân làm lành sẹo, trị đau dày, kháng viêm… Chất màu vàng Curcumin tìm thấy nghệ tác nhân phòng ngừa ung thư hiệu Cao chiết nghệ có tác dụng làm giảm cholesterol máu Trên thị trường có nhiều sản phẩm chứa cao chiết Tỏi, GARLIC DC Sản phẩm GARLIC DC bào chế từ chiết xuất Tỏi, Hành, Nghệ với tỷ lệ phù hợp cho sử dụng hàng ngày Đặc biệt, phối hợp cao chiết Café xanh giàu acid clorogenic, chất làm tăng trình oxy hoá chất béo để sinh nhiệt, làm tăng them hiệu giảm cân cho người mắc chứng rối loạn Lipid máu Sản phẩm thuốc tác dụng thay thuốc chữa bệnh