Món ăn làm đẹp mùa lạnh

Món ăn làm đẹp mùa lạnh Khi trời mát lạnh, việc bảo dưỡng da trước tiên trọng giữ ấm, tăng cường tập luyện, để tă Khoai tây, long nhãn nấu ngỗng Vật liệu: khoai tây 150g, long nhãn 50g, thịt ngỗng 750g, nước canh thịt 1,5 lít, dầu ăn 75g, rượu đế muỗng Long nhãn nấu ngỗng Cách làm: - Thịt ngỗng rửa sạch, trụng qua nước sôi, thái lát vuông dài 4cm; gừng tươi rửa sạch, băm dập; hành r - Bắc chảo lên bếp, đổ vào dầu ăn, nóng cho vào thịt ngỗng, chiên đến ngả màu vàng vớt ra, đổ khoai tây - Đổ dầu ăn 50g vào nồi, chờ dầu nóng bỏ gừng, hành phi thơm, thêm rượu, muối, nước tương, bột tiêu, thịt l Cách dùng: dùng ăn chính, ăn phụ Công hiệu: dưỡng âm ích khí, bổ tâm an thần, săn dưỡng da, dưỡng tóc đẹp tóc Thích hợp dùng cho ngư Đảng sâm tiềm thịt dê Vật liệu: đảng sâm 15g, thịt dê 300g, dầu ăn 20g, canh thịt lít, rượu muỗng canh, gừng tươi, hành, muối, Cách làm: - Thịt dê rửa thái lát Đảng sâm ngâm thấm thái lát, gừng rửa thái lát, hành rửa cắt đoạn - Đổ dầu vào chảo cho nóng, thêm gừng tươi, hành đoạn, rượu, canh thịt vừa đủ, sau nấu sôi, thêm thịt dê Cách dùng: ngày lần, dùng canh ăn thịt, dùng làm phụ Công hiệu: ích khí dưỡng huyết, ích phế kiện tỳ, sinh tân dưỡng da, đẹp tóc dưỡng nhan Thích hợp dùng kh Canh đen - thịt bò Vật liệu: thịt bò 100g, đậu đen 15g, mè đen 10g, táo đen 15 Cách làm: - Thịt bò rửa sạch, thái lát, trụng qua nước sôi Đậu đen, mè đen, táo đen (bỏ hột) rửa - Tất vật liệu cho vào nồi, thêm nước vừa đủ, sau nấu sôi lửa mạnh, chuyển lửa nhỏ nấu Cách dùng: ngày lần, dùng làm phụ Công hiệu: giảm mỡ dưỡng huyết, bổ thận đen tóc, dưỡng da dưỡng nhan Thích hợp dùng râu tóc bạc sớ Nhục thung dung tiềm thịt bò Vật liệu: thịt bò 100g, nhục thung dung 15g, thỏ ty tử 15g, muối vừa đủ, gừng tươi lát Cách làm: - Thịt bò rửa sạch, thái lát, trụng qua nước sôi, loại mùi Nhục thung dung ngâm mềm, thái lát Thỏ ty tử - Tất vật liệu cho vào nồi, thêm nước vừa đủ, đậy nắp, tiềm cách thủy - giờ, nêm muối gia vị Cách dùng: ngày lần, dùng làm ăn phụ Công hiệu: bổ thận ích tinh, giảm mỡ, dưỡng da, sáng mắt Thích hợp dùng cho người thận hư tinh tổn, triệu Món ăn thiên tính bổ dương, người âm hư hỏa vượng Người bệnh cảm phát sốt không nên dùng Canh gà đương quy bát bửu Vật liệu: đảng sâm 8g, đương quy 8g, phục linh 6g, bạch truật (sao) 6g, chích thảo 6g, thục địa 8g, bạch thượ Cách làm: - Tất thảo dược rửa sơ bọc túi vải - Thịt heo, thịt gà riêng biệt rửa sạch, cho vào nước sôi nấu sơ, vớt dội nước; xương heo rửa chặ - Tất vật liệu túi thuốc cho vào nồi, thêm nước vừa đủ, nấu sôi lửa mạnh, vớt váng, thêm Cách dùng: dùng canh ăn thịt, ngày lần, tuần lần Công hiệu: điều bổ khí huyết, dưỡng da giữ sắc, dưỡng tóc làm đẹp Thích hợp dùng khí huyết suy, Cháo gà nhân sâm Vật liệu: gà (khoảng 1kg), nhân sâm 15g (râu sâm được), củ mài 50g, gạo 150g Gà nấu nhân sâm Cách làm: - Nhân sâm rửa sơ, thái lát (râu sâm dùng kéo cắt nhuyễn), củ mài, gạo vo - Gà bỏ móng, nội tạng, giữ lại gan, thái lát Cho gà vào nồi nước, nấu sôi lửa mạnh, chuyển lửa n - Nhân sâm, gạo, củ mài cho vào nước canh gà, sau nấu sôi lửa mạnh, chuyển lửa nhỏ ninh cháo, gầ Cách dùng: dùng ăn điểm tâm sáng Công hiệu: bổ khí dưỡng huyết, kiện thân dưỡng da, dưỡng nhan làm đẹp Thích hợp dùng khí huyết hư Cháo ích khí dưỡng huyết Vật liệu: gạo 100g, canh gà vừa đủ, đương quy 10g, xuyên khung 5g, hoàng kỳ 10g, hồng hoa 5g, muối Cách làm: - Các thảo dược rửa sạch, cho vào nồi đất, thêm nước vừa đủ nấu đặc, lấy nước bỏ bã Gạo vo - Gạo, canh gà, nước thuốc cho vào nồi đất, thêm nước vừa đủ, nấu sôi lửa mạnh, chuyển lửa nhỏ Cách dùng: dùng ăn điểm tâm sáng Công hiệu: ích khí bổ huyết, khu phong hành khí, hoạt huyết tẩy nám, dưỡng nhan làm đẹp Thích hợp dùng