bệnh về mắt ở tuổi 60

Bảo vệ mắt tuổi 60 Tuổi tác yếu tố tác động đến thị lực bạn, đặc biệt cao tuổi Dưới điều đơn giản cần lưu ý bạn tuổi 60 trở lên – Quan tâm đến thay đổi bất thường mắt Nếu bạn bắt đầu nhìn thấy hai hình ảnh lúc, gặp khó khăn việc thích nghi với ánh sáng ánh sáng yếu nhìn ánh sáng chói đau mắt, mắt sưng phồng, đến bác sĩ sớm tốt Khi có tuổi, triệu chứng bệnh mắt nghiêm trọng cần bác sĩ kiểm tra, theo dõi – Thường xuyên khám mắt để kiểm tra bệnh cao huyết áp đái tháo đường Hai bệnh lý làm căng cách bất thường mạch máu nhỏ xíu võng mạc khiến chúng bị xoắn lại Nếu biết kiểm soát tốt bệnh cao huyết áp đái tháo đường đề phòng bệnh võng mạc – Tìm hiểu xem tiền sử gia đình bạn có nguy cao mắc bệnh mắt hay không Nghiên cứu cho biết, có mối liên quan di truyền bệnh lý mắt Nếu gia đình có tiền sử bệnh đái tháo đường, dĩ nhiên có nguy cao mắc bệnh võng mạc liên quan bệnh Một số bệnh khác đục nhân mắt, tăng nhãn áp, thoái hóa thời điểm vàng tuổi tác có liên quan đến tiền sử gia đình – Ăn uống khỏe mạnh với nhiều thực phẩm chứa chất kháng oxy hóa chất béo chứa acid omega3 Các nhà nghiên cứu khoa dịch tễ học cho biết, phần nhiều rau màu xanh đậm củ màu vàng cam chứa nhiều beta-carotene, lutein zeaxathin giúp đề phòng thoái hóa thời điểm vàng tuổi tác Bệnh mắt lão hóa cần tiêu thụ thực phẩm chứa vitamin C E, selenium đồng Các chất kháng oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa bệnh tăng nhãn áp – Không hút thuốc Ngay chế độ dinh dưỡng khỏe mạnh bù đắp tổn thất mắt khói thuốc gây tiếp xúc với khói thuốc Những thay đổi sinh lý gây thoái hóa thoái điểm vàng đục nhân mắt khói thuốc – Thường xuyên tập thể dục Cách giúp bình ổn lượng đường máu cải thiện tuần hoàn máu cho mắt lão