kế hoạch tự chọn 7

Trờng THCS Trờng Xuân kế hoạch dạy tự chọn td 7 - nội dung ném bóng Kế hoạch dạy tự chọn lớp 7 Môn tự chọ ném bóng 150 gam TT Tiết Nội dung học Ghi chú 1 50 - Làm quen với một số động tác bổ trợ, trò chơi: +Tung và bắt bóng bằng 2 tay, + Ngồi xổm tung và bắt bóng, +Tung và bắt bóng qua kheo chân, - Trò chơi Ném vòng cổ chai 2 51 - Ôn các bài tập bổ trợ: + Tung và bắt bóng bằng 2 tay + Tung và bắt bóng qua kheo chân + Cách cầm bóng và ném bóng trúng đích - Trò chơi:Ném trúng đích 3 52 - Ôn các bài tập bổ trợ: + Tung và bắt bóng qua kheo chân + Cách cầm bóng và ném bóng trúng đích - Học bài tập bổ trợ: + Tung bóng từ tay nọ sang tay kia - Ôn Kỹ thuật: + Đứng vai hớng ném xoay ngời ném bóng xa. 4 53 - Ôn các bài tập bổ trợ: + Tung và bắt bóng qua kheo chân + Cách cầm bóng và ném bóng trúng đích + Tung bóng từ tay nọ sang tay kia - Học bài tập bổ trợ: + Tung bóng phía sau lng bằng 1 tay và bắt bóng phía trớc mặt bằng tay tung bóng. - Ôn Kỹ thuật: + Đứng vai hớng ném xoay ngời ném bóng xa. + Đà 1 bớc ném bóng xa 5 54 - Ôn các bài tập bổ trợ: + Tung bóng từ tay nọ sang tay kia + Tung bóng phía sau lng bằng 1 tay và bắt bóng phía trớc mặt bằng tay tung bóng. - Học bài tập bổ trợ: + Cúi ngời chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân - Ôn Kỹ thuật: + Đứng vai hớng ném xoay ngời ném bóng xa. + Đà 1 bớc ném bóng xa 6 55 - Ôn các bài tập bổ trợ: + Tung bóng từ tay nọ sang tay kia + Tung bóng phía sau lng bằng 1 tay và bắt bóng phía Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi 1 Trờng THCS Trờng Xuân kế hoạch dạy tự chọn td 7 - nội dung ném bóng trớc mặt bằng tay tung bóng. + Cúi ngời chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân - Ôn Kỹ thuật: + Đứng vai hớng ném xoay ngời ném bóng xa. + Đà 1 bớc ném bóng xa - Trò chơi: Ném bóng vào vòng tròn 7 56 - Ôn các bài tập bổ trợ: + Tung bóng từ tay nọ sang tay kia + Tung bóng phía sau lng bằng 1 tay và bắt bóng phía trớc mặt bằng tay tung bóng. + Cúi ngời chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân - Học động tác bổ trợ: + Vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia - Ôn Kỹ thuật: + Đứng vai hớng ném xoay ngời ném bóng xa. + Đà 1 bớc ném bóng xa - Trò chơi: Ném bóng trúng đích 8 57 - Ôn các bài tập bổ trợ: + Tung bóng từ tay nọ sang tay kia + Tung bóng phía sau lng bằng 1 tay và bắt bóng phía trớc mặt bằng tay tung bóng. + Cúi ngời chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân - Ôn Kỹ thuật: + Đứng vai hớng ném xoay ngời ném bóng xa. + Đà 1 bớc ném bóng xa - Học Kỹ thuật: + Đà 2 bớc chéo ném bóng xa - Trò chơi: Cỡi ngựa tung bóng 9 58 - Ôn các bài tập bổ trợ: + Tung bóng từ tay nọ sang tay kia + Tung bóng phía sau lng bằng 1 tay và bắt bóng phía trớc mặt bằng tay tung bóng. + Cúi ngời chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân - Ôn Kỹ thuật: + Đứng vai hớng ném xoay ngời ném bóng xa. + Đà 2 bớc chéo ném bóng xa - Trò chơi: Ném bóng trúng đích 10 59 - Ôn các bài tập bổ trợ: Gv chọn nội dung - Học Kỹ thuật: + Đà 4 bớc chéo ném bóng xa - Ôn Kỹ thuật: + chạy đà tự do thực hiện 4 bớc chéo ném bóng xa Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi 2 Trờng THCS Trờng Xuân kế hoạch dạy tự chọn td 7 - nội dung ném bóng - Trò chơi: Ném bóng trúng đích 11 60 - Ôn các bài tập bổ trợ: Gv chọn nội dung - Ôn Kỹ thuật: + Hoàn thiện kỹ thuật chạy đà tự do thực hiện 4 bớc chéo ném bóng xa - Trò chơi: GV chọn ND 12 61 - Ôn các bài tập bổ trợ: Gv chọn nội dung - Ôn Kỹ thuật: + Hoàn thiện, và nâng cao thành tích kỹ thuật chạy đà tự do thực hiện 4 bớc chéo ném bóng xa - Trò chơi: GV chọn ND 13 62 - Ôn các bài tập bổ trợ: Gv chọn nội dung - Ôn Kỹ thuật: + Hoàn thiện, cũng cố và nâng cao kỹ thuật chạy đà tự do thực hiện 4 bớc chéo ném bóng xa - Kiểm tra thử (lấy điểm 15 phút) Nội dung chạy đà tự do thực hiện 4 bớc chéo ném bóng xa. 14 63 - Kiểm tra 1 tiết: Nội dung chạy đà tự do thực hiện 4 bớc chéo ném bóng xa. Phụ trách CM Trờng xuân ngày 8 tháng 9 năm 2008 Ngời lập kế hoạch Nguyễn Thị Nhi Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi 3 . Trờng THCS Trờng Xuân kế hoạch dạy tự chọn td 7 - nội dung ném bóng Kế hoạch dạy tự chọn lớp 7 Môn tự chọ ném bóng 150 gam TT Tiết Nội dung. Trờng THCS Trờng Xuân kế hoạch dạy tự chọn td 7 - nội dung ném bóng - Trò chơi: Ném bóng trúng đích 11 60 - Ôn các bài tập bổ trợ: Gv chọn nội dung - Ôn Kỹ