GATD9 (T1 - T40)

Giáo án Thể dục 9 Đào Xuân Luân Ngày soạn: 04/9/2006 Tiết 1: Bài soạn Đội hình đội ngũ I. Mục tiêu, yêu cầu: - Luyện tập và hoàn thiện những kỹ năng đă học về đội hình, đội ngũ ở lớp 6, 7, 8 + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ( từ 1đến hết, theo chu kỳ 1-2, 1-2 ) + Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau + Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng, dàn hàng, đội hình 0-2-4 *) Yêu cầu: Thực hiện kỹ thuật động tác một cách thuần thục, chính xác, đều đẹp, đúng nhịp hô, đúng t thế - Giới thiệu cho học sinh nắm đợc: Mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục 9 II. Địa điểm, ph ơng tiện: 1. Địa điểm: Sân trờng 2. Phơng tiện: III. Nội dung Ph ơng pháp: Trang 1 Giáo án Thể dục 9 Đào Xuân Luân 2. Mục tiêu nội dung ch ơng trình TD 9 a) Mục tiêu: (SGK TD9 /T3) - Củng cố, phát triển những kết quả đã học ở các lớp 6, 7, 8 - Biết đợc 1 số những kỹ năng cơ bản, kiến thức để luyện tập, giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực. - Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện, giữ vệ sinh - Có tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT b) Nội dung ch ơng trình TD 9: Trang 2 Nội dung định Lợng Phơng pháp A. Phần mở đầu. 1. GV nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học 2. Khởi động: - Tập bài TDTK 7 động tác 7~8 1-2 5-6 2x8 nhịp - Lớp tập trung thành 4 hàng dọc - lớp trởng báo cáo ngắn gọn, rõ ràng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x () - Lớp trởng hô cho lớp tập. - GV quan sát, nhắc nhở. B. Phần cơ bản. 1. Ôn tập: + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ( từ 1đến hết, theo chu kỳ 1-2, 1- 2 ) + Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau + Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng, dàn hàng, - Đội hình: 0 - 2 - 4 0---> 0--->0 2-------> 2------->2 4--------------> 4-------------->4 * Củng cố 32~35 5 5 - Gv nhắc lại nội dung ôn tập - Cả lớp tập đồng loạt - Lớp trởng điều khiển lớp tập *Y/c: hô to, rõ ràng, dứt khoát, tập theo đúng khẩu lệnh. - Sau đó GV có thể phân nhóm để luyện tập - Các nhóm trởng điều khiển nhóm tập - GV quan sát, sửa sai cho hoc sinh - GV nhắc lại nội dung ôn tập 0---> Số 0 đứng nguyên 2-------> Số 2 tiến lên 2 bớc 4---------> Số 4 tiến lên 4 bớc - Lớp xếp 2 hàng tập đồng loạt cả 2 nội dung hàng ngang và hàng dọc - Lớp trởng điều khiển - GV quan sát và sửa sai *Y/c: bớc đều, đúng nhịp, thẳng hàng - Lớp xếp thành 4 hàng ngang - GV gọi một số em lên thực hiện các nội dung đã học, lớp quan sát nhận xét - GV sửa sai, đánh giá H/S tập. Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 §µo Xu©n Lu©n 1. Lý thuyÕt chung (2 tiÕt) 2. §éi h×nh ®éi ngò (2 tiÕt) 3. Bµi TD: 45 nhÞp n÷, 50 nhÞp nam (6tiÕt) 4. Ch¹y 60m (8 tiÕt) 5. Ch¹y bÒn (6 tiÕt) 6. Nh¶y xa (8 tiÕt) 7. Nh¶y cao (10 tiÕt) 8. NÐm bãng (6 tiÕt) 9. M«n TTTC (12 tiÕt) Trang 3 Giáo án Thể dục 9 Đào Xuân Luân Ngày soạn: 06/9/2006 Tiết 2: Bài soạn đội hình - đội ngũ I. Mục tiêu: - Củng cố và nâng cao những kỹ năng đã học ở tiết 1 - Tiếp tuc ôn tập và hoàn thiện kỹ thuật đi đều, đứng lại, đổi chân sai nhịp, đi vòng phải trái - Đội hình 0-3-6-9 * Yêu cầu :+ Thực hiện đúng nhịp, chính xác, đều đẹp, đúng nhịp hô, đúng t thế + H/S nắm đợc 1 số quy định khi tập luyện, cách biên chế tổ tập luyện II. Địa điểm, ph ơng tiện : 3. Địa điểm: Sân trờng 4. Phơng tiện: III. Nội dung Ph ơng pháp: Trang 4 Giáo án Thể dục 9 Đào Xuân Luân Trang 5 Nội dung định Lợng Phơng pháp A.Phần mở đầu. 1. GV nhận lớp : - Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học 2.Khởi động: - Tập bài TDTK 7 động tác 7~8 1-2 5-6 2x8 nhịp - Lớp tập trung thành 4 hàng dọc - lớp trởng báo cáo ngắn gọn, rõ ràng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x #.LT - Lớp trởng hô cho lớp tập. - GV quan sát, nhắc nhở B. Phần cơ bản. 1. Ôn tập : - Ôn lại nội dung nh tiết 1 - Kiểm tra bài cũ - Ôn tập nh tiết 1 - Đi đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp. - Đi đều, vòng phải, vòng trái - Đội hình 0 - 3 - 6 - 9 0---> Số 0 đứng nguyên 3-------> Số 3 tiến lên 3 bớc 6---------> Số 6 tiến lên 6 bớc 9--------------> Số 9 tiến lên 9 bớc * Củng cố : - Đi đều, vòng phải, vòng trái. 32~35 2 em 5 5 5 - Gv nhắc lại nội dung ôn tập Sau đó gọi 2 em H/S lên thực hiện ND đã học, lớp quan sát nhận xét. GV đánh giá xếp loại - Lớp trởng hô to cả lớp tập đồng loạt (2- 3 lần) - GV quan sát sửa sai cho H/S - Cán sự lớp hô lớp tập 1 lợt sau đó GVphân nhóm để tập luyện các nhóm trởng điêù khiển *Y/c: hô to, rõ ràng, dứt khoát, tập theo đúng khẩu lệnh. * Chú ý sửa sai cho H/S- - GV nhắc lại nội dung ôn tập - Lớp đồng loạt tập tập 1-2 lần sau đó GV phân nhóm tập 0 3 6 9 0 3 6 9 0 6 - GV quan sát và sửa sai - Biến đổi đội hình hàng dọc, hàng ngang. - GV gọi một số em lên thực hiện các nội dung đã học, lớp quan sát nhận xét - GV sửa sai, đánh giá H/S tập Giáo án Thể dục 9 Đào Xuân Luân 2. Biên chế tổ chức tập luyện. Một số quy định khi tâp luyện a) Biên chế tổ tập luyện: - Lớp chia thành 4 nhóm để tập luyện - Mỗi nhóm đều có 1 nhóm trởng - Lớp có thể chia thành 2 nhóm: Nhóm 1 (tổ 1+ 2), nhóm 2(tổ 3+ 4), mỗi nhóm cử ra 1 cán sự để điều khiển. b) Một số quy định khi luyện tập: - 100% học sinh phải có giày bata - Tập luyện phải phù hợp sức khoẻ của mỗi ngời - Tập luyện phải từ nhẹ đến nặng - Tập luyện phải thờng xuyên - Không dợc uống nớc trong lúc tập - Khi chạy không dừng lại đột ngột - Học sinh nghỉ học phải có lý do. Trang 6 Giáo án Thể dục 9 Đào Xuân Luân Ngày soạn: 10/9/2006 Tiết 3: Bài soạn ĐHĐN chạy nhanh chạy bền - ĐHĐN: + Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu - Chạy nhanh: + Ôn 1 số trò chơi phát triển sức nhanh + Xuất phát ở một số t thế khác nhau. - Chạy bền: + Luyện tập chạy bền. I. Mục tiêu, yêu cầu: - Luyện tập và củng cố những kỹ năng còn yếu về ĐHĐN( đổi chân khi sai nhịp, đi đều, vòng phải, vòng trái) - Ôn luyện và nâng cao kỹ thuật xuất phát ở một số t thế khác nhau (mặt, vai, lng hớng chạy xuất phát) * Yêu cầu : Thực hiện động tác chính xác, đúng nhịp hô, đúng t thế ở phần ĐHĐN, t thế xuất phát nhanh, đúng theo hiệu lệnh của ngời chỉ huy - Kết hợp với thở trong khi chạy, phân phối sức hợp lí. II. Địa điểm, ph ơng tiện : 5. Địa điểm: Sân trờng 6. Phơng tiện: Kẻ sân chạy, còi, cờ. III. Nội dung Ph ơng pháp: Trang 7 Giáo án Thể dục 9 Đào Xuân Luân Trang 8 Nội dung định Lợng Phơng pháp A.Phần mở đầu. 1. GV nhận lớp : - Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học 2.Khởi động: - Tập bài TDTK 5 động tác - Xoay kỹ các khớp - Tập 3 động tác bổ trợ tại chỗ ( bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông ) B.Phần cơ bản. 1. ĐHĐN : - Ôn + Đổi chân khi sai nhịp + Đi đều, vòng phải, trái 2. Chạy nhanh: - Trò chơi: Chạy tiếp sức -> GV tổ chức hình thức thi đua các tổ - Xuất phát ở các t thế : + Mặt hớng chạy xuất phát. + Vai hớng chạy xuất phát. + Lng hớng chạy xuất phát. 3.Chạy bền - Luyện tập chạy bền C.Phần kết thúc: - Thả lỏng các cơ bắp - Nhận xét - Dặn bài về nhà 7~8 1-2 5-6 2x8 nhịp Vỗ tay Vỗ tay 32~35 10 5 10 3~5 3~5 - Lớp tập trung thành 4 hàng dọc - lớp trởng báo cáo ngắn gọn, rõ ràng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x #.LT - Lớp trởng hô cho lớp tập. - GV quan sát, nhắc nhở. - Gv nhắc lại nội dung ôn tập - Lớp trởng hô cho lớp tập x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x # x x x x x x x - GV quan sát, sửa sai cho hoc sinh *Chú ý : động tác đổi chân khi sai nhịp - GV hớng dẫn trò chơi - Lớp chia thành 4 tổ : x x x x x x--> -------------- x x x x x x--> -------------- x x x x x x--> -------------- x x x x x x--> -------------- *Y/c : Xuất phát theo đúng khẩu lệnh, vạch quy định - GV theo dõi thi đua giữa các tổ và có hình thức khen thởng - GV thị phạm 3 t thế xuất phát - Lớp quan sát, tập theo XP x x x x x x--> x x x x x x--> x x x x x x--> x x x x x x--> - 4 em 1 lợt, xuất phat theo hiệu lện của GV - GV quan sát và sửa sai - Nam chạy trớc : 4 vòng -Nữ chạy: 3 vòng -> không xô đẩy, phân phối sức hợp lí - Lớp xếp thành 4 hàng ngang - Rũ chân tay - Tuyên dơng, phê bình - Luyện tập chạy bền Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9 §µo Xu©n Lu©n Trang 9 Giáo án Thể dục 9 Đào Xuân Luân Ngày soạn 16/9/2006 Tiết 4: Bài soạn ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy bền - ĐHĐN: + Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu - Chạy: + Trò chơi"Chạy tiếp sức con thoi + T thế sẵn sàng suất phát - Chạy bền: + Luyện tập chạy bền. I. Mục tiêu, yêu cầu: - Tiếp tục luyện tập và củng cố những kỹ năng còn yếu về ĐHĐN ở tiết 3 - Tổ chức và thực hiện tốt trò chơi "Chạy tiếp sức con thoi". Ôn tập t thế chuẩn bị xuất phát. * Yêu cầu: Thực hiện đúng t thế động tác - Luyện tập chạy bền, yêu cầu phân phối sức hợp lý. II. Địa điểm, ph ơng tiện: - Địa điểm: Sân trờng - Phơng tiện: Kẻ sân chạy, còi, cờ. III. Nội dung Ph ơng pháp: Trang 10 [...]... vẽ - Cả nhóm quan sát sau đó GV hô cho học sinh tập 1-2 lần - 2-3 H/s 1lợt vào thực hiện, nhóm trởng hô cho nhóm tập x x x x -> x x x x -> x x x x -> - Cán sự điều khiển *Y/c: xuất phát nhanh, đúng kỹ thuật động tác - Đội hình tập 2-3 hàng ngang so le - Học sinh quan sát tranh để tập - Cán sự nhóm vừa hô vừa tập - Gv đến từng nhóm để sửa sai -GV thị phạm, phân tích động tác - Đội hình 2-3 ... cự ly 4 0-6 0m a Ôn tập : - Kỹ thuật xuất phát cao - chạy lao - chạy giữa quãng 32~35 10 1vòng 2.Bài TDLH nam, nữ - Ôn :+ từ nhịp 1- 33 Nữ + từ nhịp 1-> 38 Nam - Học mới: Nữ từ nhịp 3 4-> N45 Nam: N3 9-> N50 10 3 Chạy bền: - Chơi trò chơi Tiếp sức con thoi 5 C.Phần kết thúc: - Thả lỏng các cơ bắp - Nhận xét - Dặn bài về nhà 2~3 Trang 29 Phơng pháp Đào Xuân dọc - Lớp tập trung thành 4 hàngLuân - lớp trởng... theo nhịp hô - GVnhắc lại ND dung ôn tập - từng hàng vào thực hiện động tác x x x -> x x x -> x x x -> GV quan sát nhắc nhở x x x -> x x x -> - 4em/nhóm vào thực hiện động tác x x x -> x x x -> x x x -> x x x -> *Y/c: xF nhanh, phát huy hết tốc độ, chạy hết đoạn đờng quy định - GV thị phạm, phân tích kỹ thuật động tác kết hợp cho học sinh quan sát tranh -> H/s quan sát và thực hiện - GV sửa sai... x x -> x x x x -> - Cán sự điều khiển., quan sát sửa sai *Y/c: xuất phát nhanh, đúng kỹ thuật động tác - Đội hình tập 2-3 hàng ngang so le - Học sinh quan sát tranh để tập - Cán sự nhóm vừa hô vừa tập - Gv đến từng nhóm để sửa sai -GV thị phạm, phân tích động tác - Đội hình 2-3 hàng ngang so le - cả nhóm cùng tập - GV quan sát sửa sai cho học sinh *Y/c: Thuộc thứ tự động tác, đều, đẹp - Gv gọi... thúc: 5 - Thả lỏng các cơ bắp 2~3 - Nhận xét - Dặn bài về nhà Trang 19 Phơng pháp - Lớp tập trung thành 4 hàng dọc - lớp trởng báo cáo ngắn gọn, rõ ràng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x #.LT - Lớp trởng hô cho lớp tập - GV quan sát, nhắc nhở *Y/c: tập đúng, đều theo nhịp hô - GV nhắc lại nội dung ôn tập, học mới của bài, x x x x -> - - - 60m 10 2.Bài TDLH nam, nữ - Ôn : Nam từ nhịp 1-> 16 Nữ từ nhịp 1-> 14 10 3 Chạy... đều theo nhịp hô - GV hớng dẫn trò chơi x x x x x < > x x x x x x x x x x < > x x x x x - Đảm bảo giữ trật tự - Có hình thức thi đua giữa các tổ - Nhóm nam tập chạy - Nhóm nữ tập ĐHĐN - sau 10' hai nhóm đổi nội dung cho nhau - Gv gọi 2-3 em h/s lên thực hiện động tác - Cả lớp quan sát nhận xét, - GV nhận xét đánh giá - Lớp trởng h"cho lớp tập - Tập theo nhịp h"của chỉ huy - Chỉ huy h"to, rõ... (10') 10' 3 Bài TDLH - Nam: từ nhịp 17 - Nữ : từ nhịp 17 10' 4 Củng cố: - Bài thể dục liên hoàn: Gọi 1nam, 1nữ lên tập 7 động tác 5 Chạy bền: "Luyện tập đá cầu cá nhân" 3' C Phần kết thúc: - Thả lỏng các cơ bắp - Nhận xét - Dặn bài về nhà 4-5 m xp2 1 5-3 0m - GV chia lớp thành hai nhóm để luyện tập: 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ -GV thị phạm kỹ thuật động tác, lớp quan sát -Cán sự cho nhóm tập - 2-3 em 1 lợt vào thực... Bài TDLH nam, nữ - Ôn từ nhịp 1-> 7 - Học mới : + Nam : Từ nhịp 8-> 16 + Nữ : Từ nhịp 8-> 14 8 * Tập : Nam từ nhịp 1-> 16 Nữ từ nhịp 1-> 14 5 - Thả lỏng các cơ bắp Đào Xuân Luân - Lớp tập trung thành 4 hàng dọc - lớp trởng báo cáo ngắn gọn, rõ ràng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x () LT - Lớp trởng hô cho lớp tập - GV quan sát, nhắc nhở *Y/c: tập đúng, đều theo nhịp hô - GV nhắc lại nội... nội dung ôn tập, học mới của bài, - GV chia lớp thành hai nhóm để luyện tập : 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ - Cán sự hô cho nhóm tập x x x x -> x x x x -> - Cán sự có thể sửa sai cho nhóm tập - Chú ý động tác miết chân và thả lỏng cơ chân - Đội hình tập hàng ngang so le - Cán sự nhóm điều khiển -Tập đúng kỹ thuật động tác - Đội hình 2-3 hàng ngang - Cán sự nhóm điều khiển - GV quan sát sửa sai cho học sinh . nhịp - GV hớng dẫn trò chơi - Lớp chia thành 4 tổ : x x x x x x -- & gt; -- -- - -- - -- - -- - x x x x x x -- & gt; -- -- - -- - -- - -- - x x x x x x -- & gt; -- -- - -- - -- - -- - x. 2 - 4 0-- -& gt; 0-- -& gt;0 2-- -- - -- & gt; 2-- -- - -- & gt;2 4-- -- - -- - -- - -- - > 4-- -- - -- - -- - -- - >4 * Củng cố 32~35 5 5 - Gv nhắc lại nội dung ôn tập - Cả lớp