TRUNG TÂM Y TẾ THÁP MƯỜI CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM PHÒNG TTGDSK Độc lập – Tự do – Hạnh phúc Thị Trấn Mỹ An, ngày 12 tháng 04 năm 2012 BÀI TUYÊN TRUYỀN DINH DƯỠNG NGƯỜI BÊNH C
Trang 1TRUNG TÂM Y TẾ THÁP MƯỜI CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
PHÒNG TTGDSK Độc lập – Tự do – Hạnh phúc
Thị Trấn Mỹ An, ngày 12 tháng 04 năm 2012
BÀI TUYÊN TRUYỀN DINH DƯỠNG NGƯỜI BÊNH CAO HUYẾT ÁP Kính thưa bà con !
Huyết áp có khuynh hướng tăng dần theo tuổi, gần 90% số người mắc bệnh tăng huyết áp sau tuổi 55 Ngoài công tác điều trị một vấn đề hết sức quan trọng quyết định góp phần thành công trong điều trị bệnh cao huyết áp đó là dinh dưỡng cho người bệnh cao huyết áp
Thưa bà con, khi bị tăng huyết áp thì có thể gây tổn thương các cơ quan bên trong cơ thể như não, mắt, tim, thận, mạch máu…
Tại não tăng huyết áp gây ra cơn thiếu máu não thoáng qua, đột quỵ, xuất huyết não, suy giãm nhận thức
Tại mắt tăng huyết áp làm mờ mắt, mù mắt…
Tại tim cao huyết áp gây tim lớn, nhồi máu cơ tim
Tại thận tăng huyết áp gây tiểu đạm và cuối cùng là suy thận
Khi mắc bệnh tăng huyết áp thì ngoài việc dùng thuốc thì biện pháp điều trị không dùng thuốc trong đó vai trò của dinh dưỡng để phòng và điều trị tăng huyết
áp rất quan trọng
Ăn mặn là một trong những nguyên nhân làm tăng huyết áp, do đó mỗi người cần tập thói quen ăn giảm bớt muối từ bữa ăn hằng ngày Bình thường chúng
ta ăn từ 4000 – 6000mg Natri tương đương với 15gram muối
Đối với người tăng huyết áp, nên ăn ít hơn 6 gram muối mỗi ngày, hạn chế
ăn các thức ăn mặn như: Tương, chao, mắm các loại, dưa, cà, trứng muối, cá khô… Ngoài ra người bị tăng huyết áp cần phải hạn chế hút thuốc và các chất kích thích như rượu, bia, nên tập TDTT nhẹ vừa sức tránh suy nghĩ lo buồn, sống vui vẻ lạc quan Đồng thời cũng hạn chế dùng các chất dầu mỡ như mỡ động vật và các phủ tạng động vật…
Nên ăn các loại chất béo có lợi như: Mỡ cá, đậu phộng, bắp, mè và các loại thực phẩm bơ sữa ít béo…
Thân ái kính chào
Duyệt Lãnh Đạo Phòng TTGDSK