1. Trang chủ
  2. » Giáo án - Bài giảng

Giáo án thể dục 6

2 1,2K 3
Tài liệu đã được kiểm tra trùng lặp

Đang tải... (xem toàn văn)

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 2
Dung lượng 54 KB

Nội dung

Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.. Mục tiêu: - HS hiểu và thực hiện tương đối chính xác các kỹ năng về ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung - Luyện tập nghiêm túc trậ

Trang 1

Tuần: 4 Tiết: 7 - 8

Ngày soạn:

Ngày dạy:

Thời gian: 90 phút

Lớp: 6/1 – 9/7

ĐHĐN – BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG – CHẠY BỀN

Nhiệm vụ: 1 ĐHĐN : Ôn tập

2 Bài thể dục: Ôn bài thể dục

3 Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

Mục tiêu: - HS hiểu và thực hiện tương đối chính xác các kỹ năng về ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung

- Luyện tập nghiêm túc trật tự an toàn trong tập luyện

Địa điểm, phương tiện: Sân trường, còi, tranh, … PHẦN NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢN G

PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

I Phần mở đầu:

GV nhận lớp – Kiểm tra sĩ số

Kiểm tra bài cũ : Gọi 2 em học sinh lên kiểm tra :

+ Em hãy thực hiện các động tác: quay phải, trái, đằng sau,

dặm chân

Yêu cầu : Thực hiện nghiêm chỉnh hai tay ép sát vào đùi

+ Em hãy thực hiện các động tác : vươn thở, tay, ngực, toàn

thân

Yêu cầu : Thực hiện đúng và thuộc từng động tác

Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học

Ôn tập ĐHĐN, Bài TD và luyện tập chạy bền

12 phút - Lớp trưởng (Cán sự) chấn chỉnh hàng,

điểm số và báo cáo sĩ số cho GV

- GV nói nội dung, yêu cầu ngắn gọn

- (ĐH 1) GV gọi 2 HS thực hiện và nhận xét

II Phần cơ bản:

1 Khởi động:

* KĐ chung: Gặp duỗi các cơ, ép đùi ngang - dọc

- Thực hiện các động tác: Tay ngực, lườn, vặn mình, lưng

bụng, chân

- Xoay các khớp: cổ, cổ tay, cổ chân, vai cánh tay, hông, gối

* KĐ chuyên môn: – Chạy bước nhỏ – Chạy nâng cao đùi –

Chạy gót chạm mông – Chạy đạp sau

(Có sự hướng dẫn của GV)

2 Nội dung 1 ĐHĐN : Ôn tập

- Quay phải, trái, đằng sau

- Dăm chân, đi đều

70 phút

12 phút

6 phút

2 x 8 nhịp

2 phút

4 phút

20 phút

- Cán sự TD điều khiển

- Y/c: nghiêm túc, tích cực

Cho cả lớp ôn lại từng nội dung sau đó phân thành 2 nhóm Mỗi nhóm luyện tập một nội dung rồi theo thời gian qui định sẽ đổi nhóm Trong









       

               

       

 







15 m

(ĐH 2) (ĐH 1)

Trang 2

- Đi đều vòng phải,vòng trái.

3 Nội dung 2: Bài thể dục : Ôn tập

Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy,

điều hòa

4 Trò chơi: Ai nhanh hơn

Nam thi với nam, nữ thi vơí nữ

Sau khi nghe lệnh còi của trọng tài em đầu tiên chạy

nhanh lên phía trước đúng nơi quy định rồi đứng thực hiện

quay các hướng tiếp theo thực hiện cho mình bất kỳ 1 động

tác trong bài thể dục cho chuẩn xác rồi chaỵ về chạm tay

bạn thứ hai, bạn thứ hai tiếp tục thực hiện như thế cho đến

khi hết hàng,bên nào về trước bên đó thắng

Đội thắng được tuyên dương

Đội thua bị phạt lò cò 1 vòng nhỏ

5 Tập lực: Chạy bền

LT chạy bền trên địa hình tự nhiên

Thả lỏng sau khi chạy

20 phút

8 phút

10 phút Nam: 3 V Nữ: 2 V

khi luyện tập GV chỉnh sửa từng em

- Tập chung dưới sự hường dẫn của GV

- Chia nhóm tập luyện

GV quan sát và quản lý chung CSTD, Tổ trưởng quản lý tổ của mình

- Chạy vòng sân, mỗi nhóm 5 – 7 HS Thả lỏng: đi vòng sân, vừa đi vừa thực hiện đánh tay , hít thở, sau đó vào hàng ngồi thả lỏng chân

III Phần kết thúc:

Củng cố : Gọi 2 em hs lên kiểm tra

Thả lỏng : Vung vẩy tay chân + hít thở nhịp nhàng

- Nhận xét đánh giá kết quả tiết dạy

- Hướng dẫn HS tập ở nhà

8 phút

ĐH (1)

ĐH (2)

GV nhận xét thái độ luyện tập của HS

GV dặn BT ở nhà: LT ĐHĐN, bài TD









       

       

       

       









NHÓM 1:

LT ĐHĐN

NHÓM 2:

LT Bài TD phát triển chung

Ngày đăng: 29/05/2013, 23:20

HÌNH ẢNH LIÊN QUAN

3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Giáo án thể dục 6
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên (Trang 1)

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

w