Chấn thương mắt - Hậu quả khôn lường Chấn thương mắt là tai nạn dễ gặp trong lao động sản xuất, nhất là ngành nông nghiệp. Trong khi đó, phần đa dân số nước ta sống bằng nghề nông. Qua bài viết này, chúng tôi xin trao đổi một vấn đề khiến các bác sĩ chuyên khoa mắt luôn trăn trở và lo ngại, đó là: Chấn thương mắt trong lao động nông nghiệp (CTMNN). Yếu tố nguy cơ Trong quá trình lao động nông nghiệp, có rất nhiều hoạt động, công việc dễ gây các sang chấn cho mắt (nhãn cầu) thậm chí để lại những hậu quả khôn lường. Đã có nhiều công trình khoa học nghiên cứu về vấn đề này và cho thấy: CTMNN có thể xảy ra ở mọi thời điểm trong năm, nhưng thường gặp nhất là vào các vụ thu hoạch lúa. Những công việc dễ gây sang chấn cho mắt trong ngày mùa thường là: gặt lúa, chằng lúa bằng dây cao su, đập lúa đặc biệt là tuốt lúa bằng máy bị hạt thóc bắn vào mắt, phơi rơm rạ… BV Mắt Trung ương đã nhiều lần tiếp nhận và điều trị cho những nông dân bị chảy máu trong nhãn cầu, thậm chí vỡ nhãn cầu do bật dây cao su hoặc tung móc dây chằng lúa; có người dân đã đến viện mang theo cả hạt thóc còn nằm trong mắt gây đau đớn và nguy hại nặng nề. Thậm chí có người đi qua máy tuốt lúa cũng bị thóc văng vào mắt phải đi cấp cứu… Sản xuất nông nghiệp dễ gây chấn thương mắt.Phòng và sơ cứu khi bị CTMNN Ngoài vụ gặt, nhiều công việc thường ngày của nhà nông cũng có thể gây chấn thương cho mắt nếu không được đề phòng, cẩn trọng. Hàng đầu phải kể đến là: vơ cỏ lúa, bắt sâu, phun thuốc trừ sâu… Những trò chơi vô bổ của trẻ em nông thôn cũng không kém nguy hiểm, đó là: bắt cò về chơi bị cò mổ mắt (có thể thủng nhãn cầu), chơi khăng bị đập vào mắt, bắn súng cao su, cá đâm, cá quẫy Những tổn thương ban đầu ở mắt thường gặp Là trợt xước lớp vỏ bọc nhãn cầu (giác mạc, kết mạc) hoặc tổn thương đụng dập nhãn cầu tuỳ thuộc vào tác nhân và mức độ chấn thương. Các tổn thương trên nếu không được xử lý ban đầu phù hợp hoặc không được khám và điều trị sớm tại các cơ sở nhãn khoa thường sẽ diễn biến nặng lên nhanh chóng gây những tình trạng nặng nề và biến chứng nguy hiểm tại mắt như: viêm loét giác mạc, viêm mủ nội nhãn (các tác nhân trong môi trường nông nghiệp: hạt thóc, lá lúa, bùn đất… đều rất bẩn, mang theo nhiều vi khuẩn nguy hiểm đặc biệt là: tụ cầu vàng, trực khuẩn mủ xanh, nấm…). Bởi vậy việc điều trị thường khó khăn, tốn kém kinh phí, mất thời gian, song hiệu quả không cao, người bệnh thường bị giảm thị lực ở các mức độ khác nhau, thậm chí phải bỏ nhãn cầu. Tầm quan trọng của việc xử lý, điều trị bệnh đúng và sớm Trên thực tế, chuyên khoa mắt đã tiếp nhận nhiều bệnh nhân bị CTMNN không quá nặng lúc đầu song do phát hiện, xử lý ban đầu, điều trị không đúng đã làm bệnh trầm trọng lên rất nhiều, khiến việc điều trị về sau mặc dù rất tích cực song kết quả thấp kém, phải chấp nhận mù loà ở mắt bị chấn thương. Các phương pháp xử lý phản khoa học khi bị CTMNN Khi bị thóc hoặc bụi bay vào mắt, mọi người bằng mọi cách lấy dị vật ra: day dụi, thậm chí dùng kim, nõn măng tre khều ra… Những việc làm trên vô cùng tai hại bởi nó sẽ gây xước trợt kết, giác mạc nhiều hơn, đẩy dị vật vào sâu hơn, làm tăng khả năng nhiễm khuẩn cho mắt bị chấn thương (thóc, bụi, nõn măng và kim khâu đều không sạch). Lại nói về thuốc tra mắt, có nhiều bà con thường không đi khám bác sĩ chuyên khoa mắt mà tự ra quầy thuốc mua thuốc về tra nhỏ hoặc uống. Điều nguy hại ở đây là: những loại thuốc hợp với giá tiền của bà con, được ưa dùng nhiều khi lại chính là các thuốc chống chỉ định với tình trạng bệnh hiện tại. Thường gặp nhất là Hậu khôn lường bà bầu thường xuyên ngủ Rất nhiều mẹ bầu bị ngủ trình mang thai, đặc biệt tháng cuối thai kì Vậy nguyên nhân khiến bà bầu bị ngủ mang thai, thường xuyên bị ngủ ảnh hưởng đến mẹ bầu thai nhi cách khắc phục sao? Mời bạn tìm hiểu viết nhé! Nguyên nhân khiến bà bầu bị ngủ ● Những thay đổi hormone nội tiết tố thể, cộng thêm tác dụng phụ mang thai, ảnh hưởng không nhiều lên hệ tiêu hóa mẹ bầu Từ đó, gây chứng táo bón, ợ nóng, khó tiêu, đầy bụng, cuối dẫn đến chứng ngủ ● Vị trí ngủ không thoải mái làm bà bầu ngủ không ngon, không sâu giấc Ở giai đoạn mang thai, tư ngủ nên thay đổi để phù hợp, thai phát triển ngày lớn VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí ● Những giấc mơ thai kỳ điều tránh khỏi, nguyên nhân gây xáo trộn giấc ngủ mẹ bầu ● Không mẹ bầu bị chuột rút “hành hạ” đêm nhiều không tài chợp mắt được, vào tam cá nguyệt cuối ● Chứng tiểu liên tục thai kỳ dễ dẫn đến tượng ngủ mang thai ● Nhiều mẹ bầu than thở thai nhi chuyển động nhiều, thường xuyên huých mạnh mẹ ngủ làm mẹ đột ngột tỉnh giấc khó ngủ lại Mất ngủ ảnh hưởng đến mẹ bầu thai nhi nào? Thiếu ngủ khiến trình chuyển kéo dài Một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ ngủ tiếng/đêm ba tháng thai kỳ có thời gian chuyển lâu so với phụ nữ mang thai ngủ đủ giấc Mẹ bầu ngủ dễ gặp biến chứng sinh nhẹ cân Không sinh khó, chuyển lâu mà mẹ bầu ngủ tăng nguy gặp biến chứng sinh Bé sinh mẹ ngủ thường nhẹ cân bé khác Nguy sinh mổ cao Nguy sinh mổ tăng cao phụ nữ ngủ 4-5 tiếng đêm Ai biết ảnh hưởng sinh mổ sức khỏe mẹ bé mẹ hồi phục sau sinh lâu hơn, dễ bị nhiễm trùng sau sinh, bé dễ gặp vấn đề hô hấp sức đề kháng Vì ngủ đủ để tránh nguy phải sinh mổ thay sinh thường Phụ nữ mang thai thường kêu ca họ cảm thấy kiệt sức, mệt rã rời chưa thấy Nếu ngủ ít, tình trạng tồi tệ VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Mệt mỏi nhiều Phụ nữ mang thai thường kêu ca họ cảm thấy kiệt sức, mệt rã rời chưa thấy Nếu ngủ ít, tình trạng tồi tệ Dễ cáu kỉnh khả tập trung Nếu ngủ ít, thể não không nạp lại lượng, dễ khiến mẹ bầu cáu kỉnh khả tập trung Sức đề kháng Khi mang thai, hệ miễn dịch mẹ bầu trở nên yếu so với người bình thường Nếu thiếu ngủ làm cho tình trạng tồi tệ hơn, khiến mẹ dễ mắc bệnh cảm lạnh cúm Da nhanh lão hóa Không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ thai nhi, mà da mẹ nhanh lão hóa không ngủ đủ giấc VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Ảnh hưởng đến sản xuất hormone tăng trưởng Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng việc sản xuất hormone tăng trưởng Đây loại hormone cần thiết cho phát triển thai tử cung Nếu không ngủ đủ, thể mẹ bầu sản xuất đủ hormone tăng trưởng gây tăng cân mức, tăng nguy gặp biến chứng thai kỳ khác Tăng mức độ căng thẳng Vẫn biết căng thẳng phần không tránh khỏi sống Nhưng mẹ mang thai, mức độ lo lắng căng thẳng tăng lên đáng kể Nếu không đủ giấc ngủ, phụ nữ mang thai phải đối mặt với nguy căng thẳng kéo dài, dẫn đến trầm cảm, ảnh hưởng đến phát triển yêu bụng Cách khắc phục chứng ngủ cho bà bầu ● Chú ý tư ngủ Bà bầu kê gối cao gối đầu ngủ ngủ võng, ghế đứng Các chuyên gia khuyên răng, bà bầu nên nằm ghé sang bên trái để ngủ, tư ngủ giúp lượng máu đến thai tốt VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí ● Trong trường hợp bụng bầu cỡ, bạn nên chèn gối mềm phần bụng mua gối chuyên dùng cho bà bầu Hiện thị trường có nhiều loại gối quấn toàn thân dễ dàng sử dụng phù hợp với thai phụ Tư ngủ thoải mái giúp mẹ bé thoải mái, dễ có giấc ngủ ngon ● Tránh chuột rút ngủ Các mẹ bầu nhờ ông xã massage, lấy nước ấm ngâm chân trước ngủ để tránh tượng chuột rút Nếu tình trạng xảy ra, bạn nên đến gặp bác sỹ để có giải pháp ● Hạn chế tối đa thức uống chứa chất kích thích nước ngọt, cà phê, trà đặc biệt lúc buổi sáng đầu đầu chiều hay trước ngủ ● Không nên uống nhiều nước vài trước ngủ Nên ăn nhiều vào buổi sáng buổi trưa, sau ăn bữa ăn nhỏ vào tuổi tối Nếu trước ngủ mà bạn cảm thấy buồn nôn ăn vài bánh quy giòn lạt ● Nên tập cho thói quen ngủ thức dậy vào thời điểm ngày VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí ● Thai phụ không tập thể dục hay vận động sức trước ngủ Thay vào đó, áp dụng vài biện pháp thư giãn đơn giản ngâm bồn nước ấm khoảng 15 phút, dùng sữa ấm với mật ong, hay trà thảo dược có tác dụng an thần trà tim sen,… ● Thai phụ nên tham gia lớp học Yoga có điều kiện Có thể tham khảo cách tập Yoga cho bà bầu, hay tìm hiểu kỹ thuật khác để giúp bạn giữ thoải mái, thư giãn sau ngày bận rộn Bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước tập luyện ● Giữ tinh thần thoải mái Bạn đăng ký tham gia lớp học tiền sản, kiến thức khoa học, lời khuyên chuyên gia chia sẻ với bà bầu cảnh ngộ giúp bạn “đánh bay” lo âu không cần thiết để lấy lại giấc ngủ ngon VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí ● Nếu áp dụng tất phương pháp mà không dụ dỗ ngủ được, bà bầu làm việc mà yêu thích đọc sách, nghe nhạc, xem ti vi, lướt web,… bạn cảm thấy đủ mệt mỏi để quay lại với giấc ngủ chờ đợi sẵn Đồng thời, tranh thủ ngủ giấc trưa ngắn khoảng 30–60 phút ngày để bù đắp lại cho đêm ngủ Và lưu ý rằng, tình trạng ngủ trầm ...Chấn thương mắt - Hậu quả khôn lường Chấn thương mắt là tai nạn dễ gặp trong lao động sản xuất, nhất là ngành nông nghiệp. Trong khi đó, phần đa dân số nước ta sống bằng nghề nông. Qua bài viết này, chúng tôi xin trao đổi một vấn đề khiến các bác sĩ chuyên khoa mắt luôn trăn trở và lo ngại, đó là: Chấn thương mắt trong lao động nông nghiệp (CTMNN). Yếu tố nguy cơ Trong quá trình lao động nông nghiệp, có rất nhiều hoạt động, công việc dễ gây các sang chấn cho mắt (nhãn cầu) thậm chí để lại những hậu quả khôn lường. Đã có nhiều công trình khoa học nghiên cứu về vấn đề này và cho thấy: CTMNN có thể xảy ra ở mọi thời điểm trong năm, nhưng thường gặp nhất là vào các vụ thu hoạch lúa. Những công việc dễ gây sang chấn cho mắt trong ngày mùa thường là: gặt lúa, chằng lúa bằng dây cao su, đập lúa đặc biệt là tuốt lúa bằng máy bị hạt thóc bắn vào mắt, phơi rơm rạ… BV Mắt Trung ương đã nhiều lần tiếp nhận và điều trị cho những nông dân bị chảy máu trong nhãn cầu, thậm chí vỡ nhãn cầu do bật dây cao su hoặc tung móc dây chằng lúa; có người dân đã đến viện mang theo cả hạt thóc còn nằm trong mắt gây đau đớn và nguy hại nặng nề. Thậm chí có người đi qua máy tuốt lúa cũng bị thóc văng vào mắt phải đi cấp cứu… Sản xuất nông nghiệp dễ gây chấn thương mắt.Phòng và sơ cứu khi bị CTMNN Ngoài vụ gặt, nhiều công việc thường ngày của nhà nông cũng có thể gây chấn thương cho mắt nếu không được đề phòng, cẩn trọng. Hàng đầu phải kể đến là: vơ cỏ lúa, bắt sâu, phun thuốc trừ sâu… Những trò chơi vô bổ của trẻ em nông thôn cũng không kém nguy hiểm, đó là: bắt cò về chơi bị cò mổ mắt (có thể thủng nhãn cầu), chơi khăng bị đập vào mắt, bắn súng cao su, cá đâm, cá quẫy Những tổn thương ban đầu ở mắt thường gặp Là trợt xước lớp vỏ bọc nhãn cầu (giác mạc, kết mạc) hoặc tổn thương đụng dập nhãn cầu tuỳ thuộc vào tác nhân và mức độ chấn thương. Các tổn thương trên nếu không được xử lý ban đầu phù hợp hoặc không được khám và điều trị sớm tại các cơ sở nhãn khoa thường sẽ diễn biến nặng lên nhanh chóng gây những tình trạng nặng nề và biến chứng nguy hiểm tại mắt như: viêm loét giác mạc, viêm mủ nội nhãn (các tác nhân trong môi trường nông nghiệp: hạt thóc, lá lúa, bùn đất… đều rất bẩn, mang theo nhiều vi khuẩn nguy hiểm đặc biệt là: tụ cầu vàng, trực khuẩn mủ xanh, nấm…). Bởi vậy việc điều trị thường khó khăn, tốn kém kinh phí, mất thời gian, song hiệu quả không cao, người bệnh thường bị giảm thị lực ở các mức độ khác nhau, thậm chí phải bỏ nhãn cầu. Tầm quan trọng của việc xử lý, điều trị bệnh đúng và sớm Trên thực tế, chuyên khoa mắt đã tiếp nhận nhiều bệnh nhân bị CTMNN không quá nặng lúc đầu song do phát hiện, xử lý ban đầu, điều trị không đúng đã làm bệnh trầm trọng lên rất nhiều, khiến việc điều trị về sau mặc dù rất tích cực song kết quả thấp kém, phải chấp nhận mù loà ở mắt bị chấn thương. Các phương pháp xử lý phản khoa học khi bị CTMNN Khi bị thóc hoặc bụi bay vào mắt, mọi người bằng mọi cách lấy dị vật ra: day dụi, thậm chí dùng kim, nõn măng tre khều ra… Những việc làm trên vô cùng tai hại bởi nó sẽ gây xước trợt kết, giác mạc nhiều hơn, đẩy dị vật vào sâu hơn, làm tăng khả năng nhiễm khuẩn cho mắt bị chấn thương (thóc, bụi, nõn măng và kim khâu đều không sạch). Lại nói về thuốc tra mắt, có nhiều bà con thường không đi khám bác sĩ chuyên khoa mắt mà tự ra quầy thuốc mua thuốc về tra nhỏ hoặc uống. Điều nguy hại ở đây là: những loại thuốc hợp với giá tiền của bà con, được ưa dùng nhiều khi lại chính là các thuốc chống chỉ định với tình trạng bệnh hiện tại. Thường gặp nhất là
Hậu quả khó lường khi
lạm dụng vitamin
Nhóm vitamin tan trong dầu có khả năng tích lũy ở cơ thể, nếu
dùng quá liều có thể gây ngộ độc, ảnh hưởng nghiêm trọng đến
sức khỏe.
Vitamin là một nhóm các hợp chất hữu cơ rất cần thiết cho sự phát
triển của cơ thể, là chất xúc tác giúp đồng hóa thức ăn, tạo thuận lợi
cho việc sản xuất và sử dụng năng lượng.
Vitamin phần lớn không tổng hợp được trong cơ thể mà phải có trong
thức ăn nguồn gốc động vật và thực vật. Việc thiếu vitamin sẽ gây ra
nhiều rối loạn cho cơ thể.
Hiện nay trên thị trường các viên tổng hợp vitamin được bày bán khá
tự do, người tiêu dùng có thể dễ dàng mua bổ sung cho cơ thể khi cần
thiết. Chính vì thế, khá nhiều người tự dùng thêm nhiều vitamin để có
đủ dưỡng chất cho cơ thể vì nghĩ rằng các loại vitamin đều tốt, uống
càng nhiều sẽ càng có lợi cho cơ thể.
Vitamin trong thức ăn hay trong viên tổng hợp đều rất tốt. Tuy nhiên,
không phải cái gì tốt cũng cần phải bổ sung nhiều, nhiều trường hợp
vì lạm dụng vitamin mà dẫn đến những tác hại nghiêm trọng.
Theo Bác sĩ chuyên khoa II Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm
Dinh dưỡng TPHCM, vitamin gồm có 2 nhóm, nhóm vitamin tan
trong dầu, gồm vitamin A, D, E, K và nhóm vitamin tan trong nước
gồm vitamin nhóm B, vitamin C.
Với nhóm vitamin tan trong nước, nếu dùng liều cao thì có thể thải ra
ngoài tương đối dễ dàng, bài tiết ra khỏi cơ thể theo đường nước tiểu.
Còn nhóm vitamin tan trong dầu thì không thể đào thải qua thận mà
lượng thừa đều được dự trữ trong mô mỡ của gan, nếu dùng quá liều
sẽ tích tụ trong cơ thể và gây hại đến sức khỏe. Ví dụ như phụ nữ
mang thai, khi dùng vitamin A liều cao có thể dẫn đến quái thai.
Không chỉ người lớn mà cả trẻ em đều cần phải hết sức thận trọng khi
dùng vitamin bổ sung. Cuộc sống bận rộn, nhiều bà mẹ không có thời
gian chăm con nên thường tự ý bổ sung vitamin cho con để bù đắp
những thiếu hụt dinh dưỡng.
Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Thu Hậu, Trưởng Khoa Dinh Dưỡng, Bệnh
viện Nhi đồng 2 cho biết, vitamin vẫn là thuốc. Do đó cần sử dụng
theo chỉ định của bác sĩ, bố mẹ không nên tự tiện mua cho trẻ dùng và
chỉ uống khi thực sự cần thiết.
Với trẻ em, nếu dùng vitamin D quá liều sẽ dẫn đến tăng canxi máu,
suy thận, thừa vitamin A sẽ gây nên các triệu chứng ngộ độc mạn tính
với các biểu hiện như ban đỏ, viêm da tróc vảy, viêm niêm mạc miệng
hay đau các xương
Theo các nghiên cứu tại Mỹ, việc dùng quá nhiều vitamin A làm tăng
nguy cơ yếu xương, tổn thương hệ thần kinh và chức năng gan, gây
ngứa da, khô tóc, chán ăn. Quá liều vitamin E có thể gây chảy máu
nhiều, viêm ruột, khiến cơ thể mệt mỏi, có thể dẫn đến nguy cơ bị ung
thư, gây giảm tuổi thọ. Thừa vitamin B6 làm rối loạn thần kinh cảm
giác. Vitamin C khi dùng thường xuyên ở liều cao sẽ dẫn đến các dấu
hiệu ngộ độc, gây tổn thương thận, dễ bị sỏi thận
Một số lưu ý khi dùng vitamin:
- Vitamin thiên nhiên phân bố rất nhiều trong các loại rau quả, thực
phẩm, cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo cung cấp đủ
vitamin cho cơ thể.
- Để tránh hậu quả khôn lường do lạm dụng vitamin, cần thực hiện
nguyên tắc chỉ bổ sung vitamin khi thực sự cần thiết, không được coi
vitamin như là "thuốc bổ"phải dùng liên tục.
- Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu vitamin. Việc bổ sung vitamin
phải căn Hậu khôn lường nhịn đói giảm cân Sở hữu thân hình cân đối, săn với vòng thể “chuẩn không cần chỉnh” niềm mơ ước cô gái, đặc biệt với cô nàng mũm mĩm Bởi vậy, không người bất chấp tất làm cách để giảm cân, chí việc nhịn đói Nhưng họ không ngờ việc giảm cân phương pháp nhịn ăn khiến họ phải lãnh hậu nghiêm trọng đến sức khỏe nhan sắc Bạn ăn bát súp vào buổi tối leo lên giường chờ đến ngủ bụng “réo gọi” liên hồi đòi vào nhà bếp tìm ăn đói Tất nhiên điều đánh bại tâm nhịn đói giảm cân bạn Rõ ràng bạn cố gắng giảm cân nghĩ có thân hình quyến rũ vòng eo gợi cảm
Hậu quả khó lường khi
lạm dụng vitamin
Nhóm vitamin tan trong dầu có khả năng tích lũy ở cơ thể, nếu
dùng quá liều có thể gây ngộ độc, ảnh hưởng nghiêm trọng đến
sức khỏe.
Vitamin là một nhóm các hợp chất hữu cơ rất cần thiết cho sự phát
triển của cơ thể, là chất xúc tác giúp đồng hóa thức ăn, tạo thuận lợi
cho việc sản xuất và sử dụng năng lượng.
Vitamin phần lớn không tổng hợp được trong cơ thể mà phải có trong
thức ăn nguồn gốc động vật và thực vật. Việc thiếu vitamin sẽ gây ra
nhiều rối loạn cho cơ thể.
Hiện nay trên thị trường các viên tổng hợp vitamin được bày bán khá
tự do, người tiêu dùng có thể dễ dàng mua bổ sung cho cơ thể khi cần
thiết. Chính vì thế, khá nhiều người tự dùng thêm nhiều vitamin để có
đủ dưỡng chất cho cơ thể vì nghĩ rằng các loại vitamin đều tốt, uống
càng nhiều sẽ càng có lợi cho cơ thể.
Vitamin trong thức ăn hay trong viên tổng hợp đều rất tốt. Tuy nhiên,
không phải cái gì tốt cũng cần phải bổ sung nhiều, nhiều trường hợp
vì lạm dụng vitamin mà dẫn đến những tác hại nghiêm trọng.
Theo Bác sĩ chuyên khoa II Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm
Dinh dưỡng TPHCM, vitamin gồm có 2 nhóm, nhóm vitamin tan
trong dầu, gồm vitamin A, D, E, K và nhóm vitamin tan trong nước
gồm vitamin nhóm B, vitamin C.
Với nhóm vitamin tan trong nước, nếu dùng liều cao thì có thể thải ra
ngoài tương đối dễ dàng, bài tiết ra khỏi cơ thể theo đường nước tiểu.
Còn nhóm vitamin tan trong dầu thì không thể đào thải qua thận mà
lượng thừa đều được dự trữ trong mô mỡ của gan, nếu dùng quá liều
sẽ tích tụ trong cơ thể và gây hại đến sức khỏe. Ví dụ như phụ nữ
mang thai, khi dùng vitamin A liều cao có thể dẫn đến quái thai.
Không chỉ người lớn mà cả trẻ em đều cần phải hết sức thận trọng khi
dùng vitamin bổ sung. Cuộc sống bận rộn, nhiều bà mẹ không có thời
gian chăm con nên thường tự ý bổ sung vitamin cho con để bù đắp
những thiếu hụt dinh dưỡng.
Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Thu Hậu, Trưởng Khoa Dinh Dưỡng, Bệnh
viện Nhi đồng 2 cho biết, vitamin vẫn là thuốc. Do đó cần sử dụng
theo chỉ định của bác sĩ, bố mẹ không nên tự tiện mua cho trẻ dùng và
chỉ uống khi thực sự cần thiết.
Với trẻ em, nếu dùng vitamin D quá liều sẽ dẫn đến tăng canxi máu,
suy thận, thừa vitamin A sẽ gây nên các triệu chứng ngộ độc mạn tính
với các biểu hiện như ban đỏ, viêm da tróc vảy, viêm niêm mạc miệng
hay đau các xương
Theo các nghiên cứu tại Mỹ, việc dùng quá nhiều vitamin A làm tăng
nguy cơ yếu xương, tổn thương hệ thần kinh và chức năng gan, gây
ngứa da, khô tóc, chán ăn. Quá liều vitamin E có thể gây chảy máu
nhiều, viêm ruột, khiến cơ thể mệt mỏi, có thể dẫn đến nguy cơ bị ung
thư, gây giảm tuổi thọ. Thừa vitamin B6 làm rối loạn thần kinh cảm
giác. Vitamin C khi dùng thường xuyên ở liều cao sẽ dẫn đến các dấu
hiệu ngộ độc, gây tổn thương thận, dễ bị sỏi thận
Một số lưu ý khi dùng vitamin:
- Vitamin thiên nhiên phân bố rất nhiều trong các loại rau quả, thực
phẩm, cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo cung cấp đủ
vitamin cho cơ thể.
- Để tránh hậu quả khôn lường do lạm dụng vitamin, cần thực hiện
nguyên tắc chỉ bổ sung vitamin khi thực sự cần thiết, không được coi
vitamin như là "thuốc bổ"phải dùng liên tục.
- Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu vitamin. Việc bổ sung vitamin
phải căn Hậu khôn lường sinh mổ mẹ bầu cần biết Không thể phủ nhận mổ đẻ mang lại nhiều lợi ích như: Hạn chế kéo dài thời gian đau đẻ, giúp mẹ chủ động ca sinh nở, tỉnh táo suốt hành trình chào đời đặc biệt "vùng kín" không bị ảnh hưởng, Tuy nhiên, bên cạnh ưu điểm việc sinh mổ di chứng đáng buồn xảy với mẹ mà nhiều người Theo số liệu thống kê, số lượng mẹ trẻ chọn đẻ mổ ngày gia tăng Nguyên nhân cho tâm lý mẹ trẻ sợ đau đẻ, sợ ảnh hưởng đến "vùng kín" sau sinh nở Đúng đẻ mổ mang lại nhiều lợi ích giúp hạn chế kéo dài thời gian đau đẻ, giúp mẹ chủ động ca sinh nở,
Hậu quả khó lường khi
lạm dụng vitamin
Nhóm vitamin tan trong dầu có khả năng tích lũy ở cơ thể, nếu
dùng quá liều có thể gây ngộ độc, ảnh hưởng nghiêm trọng đến
sức khỏe.
Vitamin là một nhóm các hợp chất hữu cơ rất cần thiết cho sự phát
triển của cơ thể, là chất xúc tác giúp đồng hóa thức ăn, tạo thuận lợi
cho việc sản xuất và sử dụng năng lượng.
Vitamin phần lớn không tổng hợp được trong cơ thể mà phải có trong
thức ăn nguồn gốc động vật và thực vật. Việc thiếu vitamin sẽ gây ra
nhiều rối loạn cho cơ thể.
Hiện nay trên thị trường các viên tổng hợp vitamin được bày bán khá
tự do, người tiêu dùng có thể dễ dàng mua bổ sung cho cơ thể khi cần
thiết. Chính vì thế, khá nhiều người tự dùng thêm nhiều vitamin để có
đủ dưỡng chất cho cơ thể vì nghĩ rằng các loại vitamin đều tốt, uống
càng nhiều sẽ càng có lợi cho cơ thể.
Vitamin trong thức ăn hay trong viên tổng hợp đều rất tốt. Tuy nhiên,
không phải cái gì tốt cũng cần phải bổ sung nhiều, nhiều trường hợp
vì lạm dụng vitamin mà dẫn đến những tác hại nghiêm trọng.
Theo Bác sĩ chuyên khoa II Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm
Dinh dưỡng TPHCM, vitamin gồm có 2 nhóm, nhóm vitamin tan
trong dầu, gồm vitamin A, D, E, K và nhóm vitamin tan trong nước
gồm vitamin nhóm B, vitamin C.
Với nhóm vitamin tan trong nước, nếu dùng liều cao thì có thể thải ra
ngoài tương đối dễ dàng, bài tiết ra khỏi cơ thể theo đường nước tiểu.
Còn nhóm vitamin tan trong dầu thì không thể đào thải qua thận mà
lượng thừa đều được dự trữ trong mô mỡ của gan, nếu dùng quá liều
sẽ tích tụ trong cơ thể và gây hại đến sức khỏe. Ví dụ như phụ nữ
mang thai, khi dùng vitamin A liều cao có thể dẫn đến quái thai.
Không chỉ người lớn mà cả trẻ em đều cần phải hết sức thận trọng khi
dùng vitamin bổ sung. Cuộc sống bận rộn, nhiều bà mẹ không có thời
gian chăm con nên thường tự ý bổ sung vitamin cho con để bù đắp
những thiếu hụt dinh dưỡng.
Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Thu Hậu, Trưởng Khoa Dinh Dưỡng, Bệnh
viện Nhi đồng 2 cho biết, vitamin vẫn là thuốc. Do đó cần sử dụng
theo chỉ định của bác sĩ, bố mẹ không nên tự tiện mua cho trẻ dùng và
chỉ uống khi thực sự cần thiết.
Với trẻ em, nếu dùng vitamin D quá liều sẽ dẫn đến tăng canxi máu,
suy thận, thừa vitamin A sẽ gây nên các triệu chứng ngộ độc mạn tính
với các biểu hiện như ban đỏ, viêm da tróc vảy, viêm niêm mạc miệng
hay đau các xương
Theo các nghiên cứu tại Mỹ, việc dùng quá nhiều vitamin A làm tăng
nguy cơ yếu xương, tổn thương hệ thần kinh và chức năng gan, gây
ngứa da, khô tóc, chán ăn. Quá liều vitamin E có thể gây chảy máu
nhiều, viêm ruột, khiến cơ thể mệt mỏi, có thể dẫn đến nguy cơ bị ung
thư, gây giảm tuổi thọ. Thừa vitamin B6 làm rối loạn thần kinh cảm
giác. Vitamin C khi dùng thường xuyên ở liều cao sẽ dẫn đến các dấu
hiệu ngộ độc, gây tổn thương thận, dễ bị sỏi thận
Một số lưu ý khi dùng vitamin:
- Vitamin thiên nhiên phân bố rất nhiều trong các loại rau quả, thực
phẩm, cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo cung cấp đủ
vitamin cho cơ thể.
- Để tránh hậu quả khôn lường do lạm dụng vitamin, cần thực hiện
nguyên tắc chỉ bổ sung vitamin khi thực sự cần thiết, không được coi
vitamin như là "thuốc bổ"phải dùng liên tục.
- Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu vitamin. Việc bổ sung vitamin
phải căn Hậu khôn lường trẻ bị sâu sữa Trong giai đoạn mọc sữa, trẻ em đối tượng dễ mắc bệnh lý miệng, đặc biệt bệnh sâu Có nhiều nguyên nhân gây nên sâu sữa trẻ dẫn đến hàm không xấu xí mà nhiều hậu khôn lường khác Với nguyên nhân cách chữa, phòng bệnh sâu cho trẻ em hiệu tổng hợp từ ý kiến nhiều chuyên gia miệng, chắn giúp “cứu cánh” cho hàm sâu nặng bé nhà Bệnh sâu trẻ em chủ yếu vệ sinh miệng không tốt thêm vào đồ lại ăn khoái bé, mảng bám thức ăn tồn nhiều thân Các mảng bám không làm đặc biệt chứa nhiều chất đường tinh bột điều kiện thuận lợi để vi khuẩn bám vào sinh sôi nảy nở VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Nguyên nhân gây