Những lợi ích tuyệt vời khi bà bầu ăn dưa hấu

Những lợi ích tuyệt vời khi bà bầu ăn dưa hấu tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tấ...

Marketing liên kết là gì? Marketing liên kết là chương trình kinh doanh vô cùng ưu việt. Và là 1 phương pháp độc đáo để bạn bắt đầu công việc kinh doanh tại nhà trên internet với chi phí ban đầu gần như bằng không, và rất ít rủi ro. Nguyên lý của Marketing liên kết rất đơn giản; bạn xúc tiến thông tin về sản phẩm của 1 người khác cho những người bạn quen biết hoặc không quen biết thông qua các công cụ trên internet: Email, yahoo chat, facebook, blog… là xong. Việc bán hàng là của người bán sản phẩm đó. Và thật thú vị là bạn được trả tiền khi họ ( Người bán hàng ) bán được sản phẩm. Vì bạn là người quảng bá sản phẩm đó. Những lợi ích tuyệt vời của Marketing Liên kêt · Rủi ro cực kỳ thấp bởi bạn không phải chịu trách nhiệm về sản phẩm bạn đang xúc tiến; Bạn không phải bỏ tiền để mua sản phẩm về bán; bạn càng không phải đầu tư để sản xuất ra sản phẩm. Bạn chỉ đơn giản là người chia sẻ thông tin. ví dụ như quảng cáo dưới đây, tôi quảng cáo cho Spotmau phần mềm sửa lỗi máy vi tính Sửa lỗi máy vi tính của bạn · Bạn không cần phải nghiên cứu về thị trường mục tiêu, những người tạo ra sản phẩm đã nghiên cứu thay bạn. Và điều tuyệt vời nhất là họ sẵn sàng cung cấp cho bạn về thị trường mục tiêu của sản phẩm. Bạn chỉ đơn giản là người chia sẻ thông tin. · Bạn không phải tạo ra 1 website, bạn càng không phải lập trình phần mềm quản lý bán hàng Bạn chỉ học những phương pháp đơn giản để sử dụng nó. Bạn sẽ là người chia sẻ thông tin. · Bạn không cần là 1 người biên tập, 1 nhà viết quảng cáo chuyên nghiệp. Bạn sẽ được trang bị rất nhiều công cụ để quảng bá sản phẩm: Banner, các thông tin về sản phẩm, các lợi ích, các mẫu thư quảng bá, thư bán hàng thậm chí cả 1 hệ thống gửi thư tự động. · Và 1 lợi ích vô cùng quan trọng là bạn có 1 nguồn thu nhập thụ động dồi dào, loại thu nhập mà khi bạn đang ngủ nó vẫn chảy vào tài khoản của bạn. Và tuyệt vời hơn nữa là khoản thu nhập đó ngày 1 tăng lên khi liên kết của bạn tự động lan truyền. · Và điều tuyệt vời nhất là bạn được tự do: - Bạn được chọn thời gian làm việc mà bạn thích. - Bạn được chọn sản phẩm mà bạn thích để quảng bá. - Bạn được chọn ở nhà để làm việc nếu bạn muốn. - Bạn được chọn lĩnh bao nhiêu tiền hàng tháng. - Bạn có nhiều thời gian cho người thân và những đam mê của mình. Làm thế nào để kiếm thật nhiều tiền từ Marketing liên kết? Chúng ta sẽ cùng bắt đầu ngay bây giờ. 3 Bước đơn giản để khởi động chương trình Make Money Online Bước 1: Sở hữu một Website, một blog với tên miền riêng của bạn Bước 2: Chọn sản phẩm để kinh doanh theo các tiêu chí: + Bạn thích sản phẩm đó hay lĩnh vực đó. + Bạn am hiểu sản phẩm đó hay lĩnh vực đó. + Hoa hồng chiết khấu cho bạn cao. + Sản phẩm đã có sẵn thương hiệu, dễ bán. + Sản phẩm độc đáo. Lưu ý: Hãy bắt đầu từng sản phẩm, đừng quá tham lam quảng bá quá nhiều sản phẩm. Bước 3: Tiến hành bán hàng. Những lợi ích tuyệt vời bà bầu ăn dưa hấu Để bà bầu tránh tình trạng nước, giảm cảm giác khó chịu ốm nghén, hay giảm nguy tiền sản giật, cách tốt mẹ bầu nên ăn dưa hấu Các chuyên gia thực tế chứng minh dưa hấu chứa hàm lượng dưỡng chất tốt cho phụ nữ mang thai biết cách ăn điều độ Sau lợi ích tuyệt vời mà dưa hấu mang lại cho bà bầu Bà bầu có nên ăn dưa hấu? Đó thắc mắc nhiều phụ nữ mang thai Trên thực tế, dưa hấu chứa hàm lượng nước cao tốt cho phụ nữ mang thai Ngoài ra, loại trái giàu vitamin C, B, A kali, magie… Những dưỡng chất tốt cho tim dày mẹ bầu Mặc dù mang lại nhiều lợi ích cho thai kỳ, nhiên chuyên gia khuyến cáo chị em nên ăn với mức độ vừa phải, ăn điều độ ăn nhiều dưa hấu làm tăng lượng đường máu Mẹ bầu nên ăn dưa hấu tươi, không nên để tủ lạnh đồ lạnh ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa nhiệt độ thể mẹ VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Dưới lợi ích tuyệt vời dưa hấu với mẹ bầu: Giàu dinh dưỡng, calo Với thành phần dinh dưỡng mình, dưa hấu hoàn toàn xứng đáng xếp vào danh sách “vàng” loại trái tốt cho bà bầu Dưa hấu chứa lượng phong phú khoáng chất kali, magiê, vitamin A, B1 B6 Không cung cấp lượng, dưỡng chất tốt cho phát triển thị lực, hệ miễn dịch thần kinh thai nhi Hơn nữa, dưa hấu lại cholesterol, calorie chất béo nên mẹ bầu không cần lo lắng nhiều cân nặng Bổ sung nước cho thể Ngoài chất dinh dưỡng, dưa hấu chứa lượng chất lỏng đáng kể, chiếm gần 90% Nhờ vậy, bà bầu ăn dưa hấu dễ dàng bổ sung lượng nước cần thiết cho thể, ngăn chặn tình trạng nước Đồng thời, hỗ trợ trình lưu thông máu, từ giảm bớt tình trạng phù nề cho mẹ bầu Giải cứu mẹ bầu mệt mỏi Theo nghiên cứu cho thấy, dưa hấu giúp ổn định nhịp tim giảm mệt mỏi bắp Nếu cảm thấy mệt mỏi, cần phục hồi lượng, mẹ bầu nên “nạp” thêm dưa hấu nhé! VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Giảm ốm nghén Với nhiều mẹ bầu, dưa hấu giải pháp ngăn ngừa ốm nghén hiệu Mỗi sáng cần ly nước ép miếng dưa hấu nhỏ, ốm nghén mẹ “lặn” Giảm nguy tiền sản giật Nghiên cứu công bố tạp chí Sản – Phụ khoa cho thấy, bổ sung lycopene hàng ngày làm giảm 50% nguy tiền sản giật Và dưa hấu nguồn lycopene dồi dào, chí nhiều hẳn so với lượng lycopene cà chua Không vậy, dưa hấu cứu tinh cho mẹ có vấn đề tim mạch, lycopene có tác dụng giảm viêm mạch máu dẫn đến đột quỵ Giảm sưng phù Trong thời gian mang thai, lưu lượng máu tăng áp lực từ thể khiến chân, tay mẹ bầu thường xuyên bị sưng phù Dưa hầu lại giàu hàm lượng nước có công dụng giảm sưng hiệu Đây công dụng tuyệt vời dưa hấu thai kỳ Phòng ngừa chuột rút Trong thời gian mang thai, thay đổi nội tiết tố thể, đồng thời cân nặng tăng nhanh khiến mẹ bầu thường xuyên bị chuột rút bắp chí đau xương Dưa hấu giàu kali magie nên hỗ trợ mẹ đối phó với triệu chứng Giảm ngứa da Phát ban, ngứa da vấn đề phổ biến thai kỳ mang bầu nhiệt độ thể tăng cao Triệu chứng không ảnh hưởng đến thai kỳ lại khiến mẹ bầu khó chịu Lúc mẹ cần bổ sung thêm chất lỏng loại vitamin cần thiết để giảm phát ban nhiệt da Dưa hấu hỗ trợ hydrat vào thể ngăn ngừa hiệu tình trạng VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Tuy mang lại nhiều lợi ích, số trường hợp sau nên hạn chế sử dụng dưa hấu mang thai: ● Dưa hấu xem bữa ăn phụ thay cho bữa Tốt nhất, mẹ bầu nên ăn dưa hấu sau bữa ăn 1-2 tiếng, tiếng trước bữa ăn Lưu ý, ăn không 500 gram mẹ nhé! ● Chọn dưa nên chọn trái vừa chín tới Không chọn chín bị thâm, mốc ● Ăn đến đâu, gọt vỏ đến ● Súc miệng uống nước sau ăn để trung hòa bớt lượng axit đọng lại Với mẹ bầu bị loét có vấn đề miệng, tốt nên hạn chế ăn dưa hấu Thay vào đó, mẹ bầu nên ăn loại rau xanh, chúng có axit hẳn ● Bị cảm: Khả giải độc thể chậm ăn nhiều dưa hấu Kết quả, chứng cảm lâu khỏi, kéo dài bình thường Nếu bị rát họng, VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí bà bầu dùng vài lát dưa hấu nhỏ để xoa dịu họng Nhớ bà bầu bị cảm không nên ăn dưa hấu nhiều, dưa hấu không tốt cho sức khỏe bà bầu ● Chứng tiểu đường thai kỳ: Lượng đường máu tăng cao bà bầu bị tiểu đường thai kỳ ăn nhiều dưa hấu Trường hợp nặng, bà bầu bị hôn mê ● Rối loạn tiêu hóa: Ăn nhiều dưa hấu khiến bà bầu bị chướng bụng, tiêu chảy, làm tổn thương ruột dày Những bà bầu mắc chứng tiểu ban đêm nên hạn chế dưa hấu ● Thận yếu: Vì thành phần dưa hấu nước nên dùng nhiều, lượng nước thể vượt ngưỡng cho phép Khi ấy, chức tiết thận yếu thêm Nếu hay tiểu đêm, mẹ bầu không nên ăn dưa hấu vào buổi tối, sau tối ● Loét miệng: Dứa hấu làm vết loét miệng nghiêm trọng VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Những lợi ích tuyệt vời của mật ong ít người biết đến (GD&TĐ) - Thường thì trong nhà bạn lúc nào cũng có một chai mật ong, tuy nhiên không phải ai cũng biết những lợi ích sức khỏe mà mật ong mang lại. >>>Trà chanh mật ong chống lại mùa đông 1. Một trong những lợi ích được nhiều người biết đến nhất của mật ong là nó rất dễ uống. Thực tế, mật ong là một loại đường tự nhiên có lợi cho cơ thể không giống như những loại đường chế biến khác. Vì thế ăn nó bạn sẽ không phải lo ngại sẽ làm tăng lượng đường trong máu. 2. Mật ong cũng là một nguồn năng lượng cực kỳ tốt cho sức khỏe bởi vì nó có chứa 54 calo trong một muỗng canh mật ong. Nhiều người thường tiêu thụ mật ong hàng ngày vì lý do này. 3. Một trong những lợi ích sức khỏe của mật ong được nhiều người ưa chuộng sử dụng vì nó có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Để có được lợi ích này, bạn có thể kết hợp mật ong với nước chanh hoặc quế giúp cơ thể dễ dàng tiêu hóa chất béo trong cơ thể của bạn. Nghiên cứu cho thấy những người ăn mật ong tự nhiên kết hợp với quế thường khiến cơ thể bị mất chất béo nhanh hơn nhiều so với những người không ăn chúng. 4. Mật ong còn có tác dụng tăng hiệu suất thể thao cho những người tập luyện thể dục thể thao hàng ngày. Những nghiên cứu cho thấy mật ong có chứa acid erogenic giúp đẩy mạnh hiệu suất trong thể thao. Ngoài ra, sau khi tập luyện, việc uống mật ong cũng là biện pháp tuyệt vời giúp khôi phục glycogen và phục hồi cơ bắp sau khi tập thể dục cường độ cao. 5. Ngoài ra, mật ong còn là một thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Chưa kể, mật ong có nhiều chất chống oxy hóa và tính kháng khuẩn nên có thể giúp bạn cải thiện hệ thống tiêu hóa và chống lại vi khuẩn có hại, cho bạn một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. 6. Bên cạnh đó, mật ong còn được sử dụng như là một biện pháp khắc phục những triệu chứng sức khỏe thông thường chẳng hạn như có thể giúp làm dịu cổ họng. Do đó, nếu ai đó bị đau họng thì việc sử dụng mật ong sẽ rất có lợi. Bởi vì trong mật ong có vi khuẩn kháng khuẩn có thể giết chết các vi khuẩn gây nhiễm trùng ở cổ họng của bạn. 7. Nếu bạn đang có vấn đề với giấc ngủ như mất ngủ, khó ngủ vào ban đêm thì bạn nên dùng mật ong để điều trị nhằm thoát khỏi những mệt mỏi này. Đơn giản chỉ cần bạn pha trộn một ít mật ong vào một cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ. Bằng cách này bạn sẽ thấy mình rơi vào giấc ngủ ngay tức thì. Lưu ý: Mật ong có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau chính vì thế mà bạn nên luôn có mật ong trong chế độ ăn uống của mình và gia đình. Chỉ cần chắc chắn rằng không ăn uống quá nhiều mật ong vì nó có thể sẽ khiến bạn tăng cân đấy! 7 lợi ích tuyệt vời khi ăn cá Cá là món ăn không những phổ biến mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Mỗi tuần bạn nên ăn 2-3 bữa cá. Dưới đây là một vài lý do tại sao bạn nên ăn nhiều cá. 1. Kho lưu trữ các chất dinh dưỡng Cá là một loại thực phẩm có hàm lượng khoáng chất, vitamin và protein vô cùng phong phú. Protein trong thịt cá rất dễ hấp thụ, tốt cho sức khỏe con người đặc biệt là tốt hệ tiêu hóa và tim mạch. Trong cá cũng có chứa rất nhiều vitamin cần thiết như vitamin A, D, phốt pho, magiê, kẽm, và iốt Đặc biệt lượng canxi có ở trong một số loại cá như cá hồi, cá nục, cá thu rất tốt cho hệ xương. 2. Hàm lượng chất béo rất thấp Khác với các loại thịt động vật như: thịt bò, thịt lợn thường giàu cholesterol - chất béo không tốt cho sức khỏe, thì cá lại là loại thực phẩm chỉ chứa một lượng nhỏ chất béo không bão hòa. Đây cũng là lý do khiến bạn không phải lo lắng khi tiêu thụ thường xuyên cá trong các bữa ăn của mình mà không sợ bị tăng cân, máu nhiễm mỡ Mặt khác trong cá rất giàu axít béo omega-3, là thành phần đặc biệt cần thiết đối với quá trình phát triển não bộ. Bởi vậy đây là loại thực phẩm vô cùng lành mạnh. 3. Tốt cho hệ tiêu hóa Các loại thịt động vật như lợn, bò chứa rất nhiều protein, song nếu ăn nhiều lại không tốt cho sức khỏe vì có thể gây ra chứng thừa đạm, béo phì, tiểu đường Trong khi đó, protein trong cá rất dễ hấp thụ, đảm bảo rằng dạ dày không phải làm việc nhiều giờ để tiêu hóa lượng cá bạn đã ăn. 4. Tốt cho tim mạch Với những tính năng nổi bật về hàm lượng dinh dưỡng cũng như các khoáng chất, giàu axit béo omega-3, hàm lượng chất béo thấp sẽ cải thiện lưu lượng máu, ngăn chặn bệnh tim mạch do giảm nồng độ triglyceride trong máu và giảm hiện tượng máu bị vón cục dẫn tới tắc nghẽn mạch máu. Mặt khác trong cá có chứa chất EPA một dạng axit béo không no có thể giúp cơ thể phòng chống bệnh xơ vữa động mạch và nhồi máu cơ tim. Do đó, nếu bạn muốn có một trái tim khỏe mạnh thì nên bổ sung cá vào thực đơn ăn uống của mình. 5. Cần thiết cho xương khỏe mạnh Mặc dù cá không được đánh giá là loại thực phẩm có hàm lượng canxi cao nhất nhưng trong cá có chữa một lượng lớn vitamin D - nguyên tố cần thiết cho sự hấp thụ canxi trong cơ thể, từ đó giúp hệ xương khỏe mạnh. 6. Tốt cho não bộ Đối với con người, DHA có trong axit béo không no của cá và có vai trò quan trọng trong quá trình sinh trưởng của tế bào não và hệ thần kinh. Thiếu chất này con người sẽ giảm trí nhớ, kém thông minh. Đặc biệt đối với trẻ nhỏ, DHA là một dưỡng chất vô cùng quan trọng và cần thiết để phát triển tế bào não. Với người già thì lượng DHA có trong cá có tác dụng làm chậm lão hóa bộ não. Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cá hỗ trợ rất lớn trong quá trình phát triển não bộ của thai nhi. Vì vậy, đối với phụ nữ mang thai, việc tăng lượng cá trong chế độ ăn là vô cùng cần thiết. 7. Ngăn ngừa các bệnh khác Một chế độ ăn giàu cá là yêu cầu cần thiết để làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Bên cạnh đó, cá cũng được cho là loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư thận và các bệnh sinh ra bởi những thiếu hụt các chất dinh dưỡng của cơ thể. Rau diếp và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe Rau diếp là loại rau chúng ta thường dùng làm rau ăn sống và đôi khi luộc ăn cũng rất ngon. Nhưng ít ai biết được rau diếp là một trong những loại rau rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe hàng đầu của rau diếp. 1. Nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời cho cơ thể Rau diếp, rau xà lách là một nguồn thực phẩm rất giàu vitamin. Rau diếp tươi sống có chứa một lượng lớn vitamin A và beta-carotene (beta-caroten chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể). Khi bạn tiêu thụ loại thực phẩm này, vitamin A trong rau diếp sẽ giúp duy trì làn da khỏe mạnh bằng cách thúc đẩy các màng nhầy. Bên cạnh đó rau diếp cũng giúp duy trì tốt thị lực cho đôi mắt của bạn. 2. Giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác Zeaxanthin là chất có đặc tính chống oxy hóa cao và cũng là trợ thủ đắc lực trong việc ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Đây cũng là loại chất không do cơ thể tạo ra mà phải do thức ăn và nguồn dinh dưỡng mang lại. Trong rau diếp, rau xà lách chứa một lượng lớn chất zeaxanthin rất tốt cho việc cải thiện thị lực do bị thoái hóa ở điểm vàng võng mạc. Nó có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể. Ngoài ra, chất flavonoid có trong rau diếp giúp ngăn ngừa ung thư phổi và miệng. 3. Tăng cường độ vững chắc cho hệ xương Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng vitamin K cũng hỗ trợ rất lớn và đóng vai trò đặc biệt cần thiết trong việc tích lũy canxi để tối đa hóa sự chắc khỏe của xương, giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh loãng xương. Bằng cách bổ sung lượng vitamin K thông qua rau diếp, bạn sẽ giúp hệ xương của mình chắc khỏe và phòng ngừa bệnh loãng xương. Vitamin K có trong rau diếp cũng làm giảm các tế bào thần kinh ở não bị tổn thương. Do đó nó cũng giúp ích trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer. 4. Cải thiện khả năng sinh sản Trong rau diếp tươi có chứa folate và lượng vitamin C dồi dào. Folate có tác dụng rất tốt trong việc duy trì sức khỏe của thai nhi trong quá trình bạn mang thai bằng cách giảm các nguy cơ biến chứng. Cũng nhờ có lượng folate mà rau diếp cũng giúp cải thiện sức khỏe sinh sản ở cả nam giới và phụ nữ – là trợ thủ trong việc cải thiện khả năng sinh sản. Vitamin C có trong rau diếp giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và giúp chống lại bệnh nhiễm trùng. Rau diếp cung cấp nguồn khoáng chất dồi dào cho cơ thể. 5. Cung cấp nguồn khoáng chất dồi dào cho cơ thể Rau diếp, rau xà lách có chứa một nguồn phong phú các loại khoáng chất như sắt, đồng, mangan, canxi, magiê và kali – giúp nâng cao tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể. Kali là một khoáng chất cần thiết giúp ổn định huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách điều chỉnh sự cân bằng của các chất dịch cơ thể. Canxi trong rau diếp giúp tăng cường độ chắc khỏe của răng và xương. Đồng và sắt hỗ trợ rất nhiều trong việc sản sinh ra các tế bào hồng cầu trong cơ thể. Vậy nên rau diếp là một loại thực phẩm rất Những lợi ích tuyệt vời khi ăn măng tây Măng tây có tên “cúng cơm” Asparagus officinalis thuộc họ thực vật Lilliaceae, từ lâu đã là một loại thực phẩm hảo hạng kiêm một loại dược liệu sáng giá. Do chứa nhiều nước, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất nên măng tây đã đem đến cho sức khỏe những lợi ích như sau: Ngăn ngừa suy tĩnh mạch Do chứa rất nhiều một hợp chất flavonoid có tên là rutin nên ăn măng tây còn giúp cơ thể kháng lại sự viêm đồng thời giúp cơ thể cải thiện tuần hoàn máu. Măng tây còn giúp “gia cố” các mạch máu và mao mạch, vì vậy rất hữu ích cho những người (đặc biệt là phự nữ) bỗng dưng… chân nổi “dây thừng”. Những lợi ích tuyệt vời khi ăn măng tây Bảo vệ tim Măng tây giúp giảm thiểu các rủi ro về bệnh tim mạch. Do rất giàu potassium (kali) nên giúp điều hòa huyết áp, do có chứa nhiều folate nên giúp tim khỏe mạnh. Măng tây chứa rất nhiều chất xơ nên có thể giải tán đám cholesterol gây phiền nhiễu có trong máu. Hơn nữa, măng tây có chứa nhiều saponin mà saponin lại có khả năng gắn kết với cholesterol ở đường tiêu hóa. Docholesterol bị “vịn” ở đây cho nên chúng không còn có cơ hội “ngao du” trong máu. Giảm cân Mỗi chén dịch ép của măng tây chỉ chứa khoảng 27cal. Do làmột loại thực phẩm thấp calories nên măng tây rất hữu dụng trong “công cuộc”giảm cân. Bảo vệ thai nhi Do có chứa nhiều folate nên măng tây rất có lợi cho thaiphụ, vì folate là loại vitamin cần thiết cần thiết cho việc hình thành ống thần kinh thai nhi. Đẹp da Măng tây chứa rất nhiều vitamin C và vitamin A. Đây là 2 chất kháng oxy hóa hàng đầu bảo vệ da vững vàng trước sự xâm lăng của những gốc tự do. Vitamin C còn giúp cho sự tổng hợp collagen. Collagen là một loại protein có tác dụng nâng đỡ da và ngăn ngừa sự lão hóa da. Giúp “con ngọc hoàng” Dịch ép măng tây có tác dụng sản sinh ra những men gan chịu trách nhiệm trong việc “cảm hóa” rượu. Hỗ trợ ruột Do măng tây chứa một loại carbohydrate có tên là inulin, chất này rất quan trọng trong việc tạo điều kiện cho hệ thống ruột hoàn thành tốt chức năng. Inulin cũng giúp cho sự tăng trưởng của những vi khuẩn có lợi cho đường ruột như: Lactobacilli và Bifidobacteria. Do có nhiều chất xơ nên măng tây có tác dụng nhuận trường.