Học cách yêu quý bản thân kĩ năng quản lí bản thân cần có

Họ c cách yêu quý b ả n thân – k ỹ n ă ng qu ả n lý b ả n thân cầ n có Đối v ới nhi ề u ng ười , h ọ c cách yêu quí b ả n thân d ườn g nh d ễ dàng Tuy nhiên, đối v ới đa s ố ng ười chúng ta, vi ệ c thành th ậ t yêu quí b ả n thân có v ẻ khó làm h ơn t ởn g D ới đ â y 10 g ợ i ý thi ế t th ự c, vài b ớc đ ầu tiên đ ng họ c cách yêu quí b ả n thân nhi ề u h ơn Vì yêu quý b ả n thân m ộ t k ỹn ă ng m ề m quan tr ọng – k ỹ n ă ng qu ả n lý b ả n thân c ũ ng c ầ n ph ả i có T ự khuy ế n khích m ọ i ph ơn g di ệ n thông qua vi ệ c ch ấ p nh ậ n nh ữ ng sai l ầ m củ a mình, ch ấ p nh ậ n s ự th ậ t rằ ng b n ng ời không hoàn h ả o Đề i u ngh ĩa b n không h ọ c cách s a đ ổi nh ữ ng thi ế u sót c ủ a Thay vào đ ó, b n đ a ng tr nên d ễ tính t t ế v ới b n mắ c sai l ầ m Ng ng t ự ch ỉ trích b ả n thân m ộ t cách tiêu c ự c Khi m ắ c sai l ầ m, nhi ề u ng ời th ờn g t ự phê phán th ậ t kh ắ t khe, r ằ ng th ậ t ngu ng ố c ho ặ c ch ẳ ng làm nên trò tr ố ng c ả Chúng ta c ầ n thay th ế nh ữ ng thông đệ i p tiêu c ự c đ ó bằ ng nh ữ ng l i lạ c quan h ơn, ki ể u nh “Mình sai r i Thôi, không L ầ n đ ể h ọ c hỏ i thêm L ầ n sau s ẽ làm t ố t h ơn.” Nh ậ n th ứ c đ ợ c nh th ế , dầ n dầ n, b n có th ể ng ă n l i phát hi ệ n b n đa ng t ự chê bai chuy ể n sang m ộ t cách nói khác tích c ự c hơ n T t ế l c quan v ới Khi b n bắ t đ ầu suy ngh ĩ m ộ t cách t t ế l c quan v ề tình yêu dành cho b ả n thân s ẽ d ầ n phát tri ể n Hãy bi ế n vi ệ c tựđ ộn g viên thành m ộ t thói quen hàng ngày Suy ngh ĩ đ ợ c nh th ế t ự nhiên b n s ẽ th ự c hi ệ n nh ữ ng hành độn g h ỗ tr ợ cho s ự phát tri ể n củ a Ghi nh ậ n n ỗl ự c củ a bạ n Không ph ả i lúc b n cũ ng ng ời chi ế n th ắ ng hay g ặ t hái thành công m ọ i vi ệ c Nhi ề u khi, thành công vi ệ c bạ n đ ã n ỗl ự c th ậ t nhi ề u B n cầ n nh ậ n th ứ c rõ r ằ ng đ ã c ốg ắ ng h ế t sứ c, th ậ m chí c ả b n không th ể t ạo đ ợ c mộ t kế t qu ả c ụ th ể Đ ể nỗ i lo l ắ ng qua đ i Th ậ t kinh kh ủ ng s ố ng mà c ứ lo l ắ ng S ự lo l ắ ng ch ẳ ng giúp c ả Thay vào , b n dành th i gian để ngh ĩ v ề nh ữ ng b n cầ n làm để c ả i thi ệ n tình hình N ế u bạ n t ng ph m lỗ i kh ứ , ế n bạ n m th ấ y không x ứ ng đ ng coi tr ọng, gi b n cầ n ph ả i quên đ i T ấ t c ả có sai l ầ m Vì th ế , không c ầ n ph ả i t ự tr ng ph t nhi ề u Ho ặ c nế u bạ n đ a ng ph ả i chu ị s ựtổ n th ơn g v ề tâm lý m ộ t bi kch ị th ời th ấu , h ọ c cách t ự tha th ứ cho b ả n thân bi ế t rằ ng không ph ả i l ỗ i củ a bạ n Bi ể u l ộ thái đ ộ bi ế t ơn cu ộ c đ ời Hãy c ả m kích b n đ a ng đ ợc có đ ủ kh ả n ă ng đ ể làm nên đề i u khác bi ệ t cu ộ c số ng số ng kh ỏ e mạ nh, T ự tin v ề bi ế t rằ ng b n có kh ả n ă ng t o s ự thay đ ổi quan tr ọ ng cho b ả n thân T t c ố g ắ ng tìm c h ộ i nâng cao c ả m nh ậ n v ề Ví d ụ , nế u bạ n có kh ả n ă ng n ổ i tr ội vi ệ c t ự dành thêm th ời gian đ ể th ỏ a mãn phát tri ể n kĩ n ă ng đ ó Vi ệ c bi ế t rằ ng b n có nh ữ ng kh ả n ă ng đ ặc bi ệ t có th ể giúp b n trân tr ọ ng h n Ch ă m sóc b ả n thân b ằ ng cách b ổ sung ch ấ t dinh d ỡn g c ầ n thi ế t cho c th ể t ậ p luy ệ n th ờn g xuyên Hãy trân tr ọ ng c th ể mình, yêu quí quan tâm đ ến Nhi ề u nghiên c ứ u cho th ấ y rằ ng nh ữ ng ng ời thi ế u trân tr ọ ng b ả n thân th ờn g m ắ c r ố i lo n v ề tiêu hóa, b ị béo phì, th ậ m chí b ệ nh t ậ t nguy hi ể m 10 Thêm ni ề m vui vào cu ộ c số ng Đ ừn g có nhìn nh ậ n cu ộ c đ ời nghiêm tr ọ ng Nh th ế bạ n s ẽ tho ả i mái không lo l ắ ng v ề nh ữ ng đề i u không quan tr ọ ng n ữ a H ọc cách yêu quí b ả n thân nhi ề u hơ n có th ể giúp b n phát huy ti ề m nă ng c ủ a T ự yêu m ộ t thói quen mà b n cầ n ch ấ p nh ậ n phát tri ể n