LÀM SAO để THOÁT KHỎI nỗi BUỒN

LÀM SAO ĐỂ THOÁT KHỎI NỖI BUỒN? Trong đời, có lúc phải trải qua thất bại, cô đơn, buồn chán, chí tận nỗi chán nản Vậy làm để vượt qua điều đó, để “sau mưa trời lại sáng”? Những cách sau giúp bạn sớm thoát khỏi tâm trạng đáng chán Tìm nơi để khóc: Khi phải đối mặt với điều tồi tệ sống, đừng nên kiềm nén lòng, tìm mà bạn thật tin tưởng để tâm Nếu bạn không muốn chia sẻ với tìm nơi kín khóc Nước mắt làm cho bạn nguôi ngoai nhiều nỗi buồn theo giọt nước mắt khỏi người bạn Đừng nghĩ có phụ nữ khóc gặp chuyện không vui Đàn ông người mà Tránh điều khơi dậy nỗi buồn bạn: Hãy tránh xa phim, kịch hát buồn, làm cho bạn thêm buồn Nếu lỡ nghe thấy hát diễn tả tâm trạng bạn bây giờ, chuyển sang thể loại khác Trong lúc buồn nhất, bạn lại tìm kiếm vài điều thú vị sống Chỉ cho phép buồn thời gian: Quá buồn, chán nản, bạn khóc hay làm điều điên rồ chút để giải tỏa như: gào thét, đập phá Tuy nhiên, bạn phải tự đề thời gian, chuyện phép kéo dài tuần, tuần tháng thôi! Khi “hết hạn”, bạn phải gạt bỏ tất điều tự nhủ: “Như đủ! Mình phải đứng dậy bước tiếp thôi!” Quan tâm chăm sóc thể: Đừng đế nỗi buồn biến bạn thành kẻ bệ rạc, tiều tụy Trái lại, khoảng thời gian bạn nên dành để chăm sóc cho thể diện mạo Hãy đến spa hay tiệm làm kiểu tóc Sắm sửa cho vài váy áo ưa thích Tham gia lớp thể dục, hay câu lạc khiêu vũ, yoga để tăng cường sức khỏe Trong thời gian này, bạn tuyệt đối không nên bỏ bữa Hãy tự thỏa mãn chăm sóc thể ăn thật bổ dưỡng Tôi có người bạn, lúc buồn chị thường hay gọi điện rủ cà phê hay ngồi để tâm Điều làm bất ngờ lòng buồn chị trang điểm cho thật rạng rỡ, chị chải mascara cho mắt thật kỹ Sau chị tiết lộ: Khi trang điểm thật kỹ chị tự nhủ lòng, không khóc trường hợp nào, khóc trông chị tồi tệ Đau khổ làm bạn thêm vững vàng: Hãy tự nhủ, phải trải qua nhiều đau khổ bao nhiêu, bạn cứng rắn nhiêu Nếu bạn chọn cách chạy trốn hay trơ lỳ trước nỗi đau bạn bắt đầu trơ lỳ trước niềm vui sống cuối cùng, trơ lỳ tồn bạn khiến bạn sống cách vô cảm Vì vậy, để thực cảm nhận hạnh phúc từ tình yêu thành công, lắng lòng để cảm nhận nỗi buồn hôm Luôn tự tin: Thất bại nỗi buồn làm bạn suy xụp, bạn đừng để tự tin niềm tin vào sống Các cánh cửa không đóng lại bạn muốn Vì vậy, coi thất bại hôm tạm thời bàn đạp giúp bạn tiến tới thành công lớn tương lai