Làm thế nào để tập trung vào công việc

Làm để tập trung vào công việc Hãy nhớ suống có nhiều vấn đề khiến bạn phân tâm Tốt cố gắng đừng để bị xao lãng tập trung vào công việc cách thực theo lời khuyên Khi hoàn tất công việc, có việc xảy Bạn làm để ứng phó mà tập trung vào - phút, 10 phút, có đồng hồ Vì thế, trở lại làm việc tiếp tục bạn làm tới đâu làm lấy lại hào hứng để tiếp tục, tập trung hệ tất yếu bị giảm suất làm việc Khi đó, th ời gian quý báu nỗ lực bị lãng phí Hãy th ực hành nh ững l ời khuyên để đạt kết tốt Bạn nên học cách tập trung để làm việc có hiệu Tìm kiếm điều đem niềm vui cảm hứng đến với bạn Bất công việc có ý nghĩa hay việc ngày khiến bạn phải tập trung cao độ Trước bắt đầu, tự hỏi nên làm việc Với câu trả lời rõ ràng, bạn đạt hiệu suất mong muốn Kế tiếp, tìm cách tạo không khí vui vẻ, cách kết h ợp s ự sáng tạo trí tưởng tượng phong phú suốt trình làm việc Thay ép phải đạt kết đó, thân thoải mái với lựa chọn hay ý tưởng tích cực Chọn bàn ghế thoải mái Nhiều bạn cảm thấy căng thẳng làm việc phải ngồi suốt Đừng để thời gian quý báu bị ảnh hưởng cảm giác khó chịu Hãy chọn ghế với lưng dựa êm bảo đảm bàn làm việc thiết kế phù hợp Với bàn ghế thoải mái bạn làm việc hàng gi đồng hồ mà không thấy mệt mỏi mắt Sắp xếp nơi làm việc Quá nhiều thứ linh tinh xung quanh bàn làm việc khiến bạn bị phân tâm Để tập trung, bạn nên đặt th ứ thật cần thiết, để thứ không cần thiết nơi thích hợp nh ngăn kéo hay kệ Bạn cần xếp chỗ để thức ăn, nước uống, túi xách vật cá nhân khác tầm với Mỗi khát nước, cần lấy n ước mà không bị xao lãng Không để máy tính làm phiền Điều quan trọng làm việc máy tính Hãy s dụng phím tắt cho chương trình sử dụng thường xuyên Bạn nên đặt tập tin liên quan vào thư mục Và chắc máy tính không bị vi rút để tránh rắc rối việc kiểm tra sửa chữa Bởi nguyên nhân khiến bạn bị căng thẳng giảm hào hứng để hoàn tất công việc Luôn có nước bên cạnh Uống đủ nướ c không khỏe mạnh mà giúp tỉnh táo Bất cảm thấy mệt mỏi đói bụng uống ly nước “thổi bay” cảm giác Và bạn hoàn tất công việc nghỉ ngơi Ngoài ra, tất dấu hiệu bất ổn dày cảm giác đói bụng Cho dù cách uống ly nước, bất ổn xử lý Hãy bảo đảm bạn để ly nước tầm v ới Bằng cách tập trung vào công việc mà phiền ph ức lấy n ước nhiều lần Có đầy đủ thức ăn Cũng để nước tầm với, thức ăn cần đặt cạnh bên để giải vấn đề dày Ăn bàn làm việc chắn không làm bạn bị chi phối Vì thức ăn nên đặt bàn làm việc Để danh sách việc cần làm trước mặt Luôn hữu ích đặt danh sách bên cạnh hình máy tính hay chỗ thích hợp bàn làm việc Hãy đặt chúng chỗ mà bạn thấy, xóa bỏ việc hoàn tất Bằng cách này, bạn lục tung thứ để tìm kiếm danh sách nằm đâu Những công việc ưu tiên Giờ làm việc hầu hết người hăng say Đó tất lượng nguyên để bắt đầu ngày Vì vậy, ưu tiên giải tất công việc cực nhọc, khó khăn đầy thử thách trước Phương pháp giúp tập trung vào công việc mà không th ời gian quý báu Đây cách giúp bạn không bị tải với công việc quan trọng kết thúc ngày làm việc cực nhọc Cho người biết sách bạn Nếu có quy định cá nhân làm việc cho ng ười biết Khi đó, họ không làm phiền, bạn hàng liền tập trung cao độ vào việc quan trọng Vậy thì, nhớ đừng làm phiền ng ười khác họ làm việc nha 10 Đeo tai nghe Tại nhiều nơi, có nhiều âm khiến bạn bị phân tâm máy lau sàn, xe đưa thư, bạn bè nói chuyện, điện thoại đổ chuông tiếng đồ vật rơi sàn nhà Hãy tự bảo vệ cách đeo tai nghe để tập turng vào công việc Đeo tai nghe giúp hạn chế bị xao lãng nh ững âm bất ng 11.Không để điện thoại làm phiền Không phải tất gọi quan trọng báo nhà bạn bị trộm hay người thân phải nhập viện Vì vậy, để điện thoại chế độ rung suốt thời gian làm việc, bạn cần tập trung vào công việc, tốt kh ởi động chế độ hộp thư thoại Nếu nhận tin nhắn, xem hoàn tất công việc 12.Tránh xa trang web mạng xã hội Hãy cho phép đăng nhập có thời gian rãnh rỗi Khi có mới, thú vị vui vẻ trang mạng xã hội khiến bạn lại lâu dự định Nó làm tập trung mà làm đầu óc bị xáo trộn nhiều thông tin không cần thiết 13.Thư điện tử Thư điện tử lý làm tập trung Hãy đối mặt với vấn đề, chắn bạn nhận nhiều thư cá nhân hay thư liên quan đến công việc, thư quảng cáo, thư báo cập nhật thông tin m ới trang web hay thư rác Cách tốt bạn tạo địa email, cho công việc cho cá nhân Khi có th ời gian rãnh, kiểm tra hòm th cài đặt chế độ không nhận thư từ người không quan trọng Sau đó, xếp thư quan trọng xóa không cần thiết Cuối cùng, nhớ kiểm tra hòm thư hoàn tất nh ững việc quan trọng ngày hạn chế thời gian kiểm tra hòm th làm việc 14.Cách sử dụng điện thoại Chỉ gọi điện thoại có việc quan trọng hẹn ăn trưa với người yêu hay công việc có tầm quan trọng khác Chắc chắn quy tắc giúp tập trung mà không bị điện thoại làm phiền Bạn yêu cầu đồng nghiệp có điện thoại gọi tới thông báo v ới ng ười gọi bạn gọi lại sau Khi xong việc, gọi lại giải thích ngắn gọn, ghi lại nh ững yêu cầu họ nói gọi lại để có thời gian chuẩn bị cho nh ững yêu cầu Viết chi tiết chuẩn bị mường tượng trước đầu nh ững hỏi gọi lại nhớ đừng để dài kéo dài phút 15.Chọn thể loại nhạc thích hợp Tiếng nhạc nhẹ nhàng lúc làm việc giúp trì cảm h ứng thoải mái Đối với số người, nghe nhạc kích thích tiết loại hormone adrenaline giúp làm việc hăng say h ơn Nh ưng tất thể loại nhạc có tác dụng có phù hợp với tâm trạng lúc hay không Vì vậy, chuẩn bị cho th viện âm nhạc nho nhỏ Ngoài việc làm để tập trung bạn phải hạn chế nh ững th ứ khác làm phiền lúc tập trung cho công việc Chắc chắn nghe tiếng nhạc jazz nhẹ nhàng giúp thư giãn nhiều so v ới nghe tiếng hét chói tai hay tiếng động lớn khác oOo Hãy nhớ suống có nhiều vấn đề khiến bạn phân tâm Tốt nên cố gắng đừng để bị xao lãng tập trung vào công việc cách thực theo lời khuyên