Phóng sự về thiền phái trúc lâm yên tử

15 Báo cáo Bộ môn: thực hành chuyên sâu Đề tài: Phóng sự về Thiền phái Trúc Lâm Yên Tử Tên phóng sư: phóng sự về thiền Thời lượng: phút 55s Giảng viên hướng dẫn: Vũ Tiến Thành Nhóm sinh viên: - Đào Ngọc An Trần Thiên Trang Nguyễn Kim Điệp Lớp: D12TTDPT 15 Mục lục: Trang Lời mở đầu…………………………………………………….3 Phần 1: Lý lựa chọn đề tài …………………………………4 Phần 2: Qúa trình chuẩn bị và thực hiện quảng cáo………… 123- Tiếp cận đề tài…………………………………………….5 Lịch trình thực hiện……………………………………….5 Kịch bản và lời bình………………………………………6 Phần 3: Đánh giá và rút kinh nghiệm…………………………13 2- Những khó khăn gặp phải……………………… ………13 Nhận xét đánh giá về quá trình làm việc cùng thái đô 3- làm việc của thành viên………………………………….13 Rút kinh nghiệm…………………………………… 13 1- Bảng phân công công việc……………………… 15 15 Lời mở đầu Kính gửi: giảng viên Vũ Tiến Thành người hướng dẫn đề tài về phóng sự và hôi đồng chấm thi Em tên là: Đào Ngọc An sinh viên lớp D12 truyền thông Đa Phương Tiện Em xin thay mặt nhóm viết báo cáo để trình bày về công việc, tiến trình nhóm thực hiện đề tài này Bài báo cáo của nhóm em gồm có phần chính: Phần 1: Lý lựa chọn đề tài Phần 2: Qúa trình chuẩn bị và thực hiện quảng cáo Phần 3: Đánh giá và rút kinh nghiệm 15 Phần : Lý lựa chọn đề tài Với mục đích làm môt phóng sự về những chủ đề xoay quanh giới trẻ hiện nay, nhóm em đã tìm hiểu những đề tài xung quanh đó Có rất nhiều đề tài được bọn em lựa chọn “lỗi sống của giới trẻ hiện nay”, “ thực trạng mạng xã hôi đối với lứa trẻ hiện nay” … Những đề tài đó đã có rất nhiều phóng sự hay chương trình về nó như: “ lối sống giới trẻ hiện nay”, “lối sống giới trẻ: thực tế hay thực dụng?”,… Nhưng nhóm em tìm hiểu thì có rất ít và hiếm phóng sự làm về những phương pháp giúp giới trẻ sống lành mạnh Qua nhiều tìm hiểu nhóm em đã quyết định làm phóng sự về thiền vì nhận thấy nhiều lợi ích của nó đem lại Thiền phái Trúc Lâm Yên Tử là sự lựa chọn của nhóm em Nhờ những tìm hiểu môt số thực trang lối sống của giới trẻ hiện thế nên nhóm em đã lên ý tưởng để làm môt phóng sự về thiền để đưa phương pháp này tới gần các bạn trẻ, giúp các bạn có lối sống lành mạnh 15 Phần 1- : Qúa trình chuẩn bị Tiếp cận đề tài Để thực hiện phóng sự với đề tài thế này đầu tiên nhóm em cũng tìm hiểu về phương pháp này để lên kịch bản để cương Trong quá trình tìm hiểu, nhóm em nhận thấy để hiểu môt cách chính xác về bô môn thiền này thì cần những lời chia sẻ từ những người có kinh nghiệm, vì vậy nhóm em đã nhờ sự giúp đỡ của Tọa Thượng Thích Trúc Thông Phổ người đã có rất nhiều năm rất nhiều nơi để chia sẻ về phương pháp thiền phái Trúc Lâm Yên Tử Và từ những lời chia sẻ của thầy nhóm em sẽ biên tập lại thành lời bình để giới trẻ dễ tiếp nhận 2- stt Lịch trình thực hiện 15 ngày Thời gian 21-22/5/2016 25/5/2016 26-27/5/2016 28-29/5/2016 30-31/5/2016 1-5/6/2016 6/6/2016 3- Nôi dung Lên ý tưởng liên hệ hỏi ý kiến thầy hướng dẫn thống nhất ý tưởng lên kịch bản đề cương tham khảo địa điểm quay, liên hệ thiền viện và đoàn Đông Ấm Lên đến Thiền viện Chính Pháp và quay phóng sự tại Tập hợp, phân loại các file Viết kịch bản dựng, lời bình, thu âm lời bình và dựng Hoàn thành phóng sự, chỉnh sửa bổ sung Kịch bản lời bình Kịch bản và lời bình 1- Lời mở đầu: 15 - Cảnh quay: Môt số cảnh ngồi thiền ở thiền viện Thời gian: phút Lâu đa số người Việt Nam cho rằng: Đạo Phật là dành riêng cho các bậc già nua tuổi tác, nhờ câu kinh tiếng kệ an ủi những ngày tàn; hoặc kẻ bị tình đời đen bạc hay người đã mấy phen vấp ngã bước công danh quay về nương tựa cửa thiền, nhờ giọt nước cành dương rưới dịu đôi phần sầu hận; hoặc những người đau ốm tật nguyền ngoài xã hôi về núp bóng từ bi, nhờ hôt cơm, manh áo của đàn na tín thí để đỡ phần cực… Quan niệm ấy đã ăn sâu tâm não dân chúng, họ đâu ngờ Đạo Phật là “đạo của tuổi xuân căng nhựa sống và tha thiết yêu đời” thích hợp với hàng hoa niên, thể hiện qua các điểm: tịnh, chân thật, từ bi, tinh tấn, trí tuệ… Tóm lại, đạo Phật là đạo chung cho tất cả, thích hợp nhất với tuổi trẻ, đặc biệt là ở phương pháp thiền.Thiền mang đến cho chúng ta những lợi ích cả về thể chất và tinh thần 2- Lời dẫn Cảnh quay: đường lên thiền viện, và môt số cảnh núi non tại thiền viện Thời gian: 30s Lời bình: Sau ta sẽ nói rõ về thiền bản và lợi ích của thiền thuôc thiền phái trúc lâm Yên Tử bắt nguồn từ đời Trần vua Trần Nhân Tông sáng lập, qua môt buổi tu tập của thiếu niên tại thiền viện Chính Pháp nằm tại thành phố Tuyên Quang, tỉnh Tuyên Quang Thiền viện Chính Pháp hiện tại được xây dựng tạm thời tại xóm 15, xã Tràng Đà để chờ môt thiền viện chính thức tại Cổng Trời, Núi Dùm nơi mà đã đặt chân đến đều mê mẩn trước vẻ đẹp của núi non, cối với không khí lành mát mẻ 15 3- Thầy chia sẻ khái niệm về thiền và giới thiệu lợi ích của thiền Cảnh quay: Thầy chia sẻ, cảnh về ngồi thiền Thời gian: 1phút 30s Lời bình: Ngày nhiều người thế giới (bất luận tôn giáo nào) đã nhận thức được những điều lợi ích thiền định mang lại Mục đích trước mắt của thiền định là huấn luyện tâm thức và làm cho nó thích nghi và hữu dụng đời sống thường nhật Mục đích tối cao của thiền định đạo Phật là giải thoát sanh tử luân hồi (samsara) Về bản, thiền chỉ là môt phương pháp điều trị tâm, giúp tâm an ổn, đỡ tán loạn Khi tâm đã an thì người ta sẽ nhìn nhận mọi sự việc dưới mắt sáng suốt, lạc quan hơn.Từ tinh thần tốt vậy, thể cũng tự nhiên khỏe mạnh, ngăn cản phần nào sự phát triển của các mầm mống gây bệnh người 15 4- Giới thiệu qua dụng cụ và các bước ngồi thiền - Cảnh quay: phần thầy chia sẻ, quay các thầy hướng dẫn thiền, và người - ngồi thiền Thời gian: phút Dụng cụ ngồi thiền bao gồm: Môt bồ đoàn tròn, đường kính tấc (20 cm), bề cao tấc (20 cm), dồn gòn, ngồi xuống môt tấc (10cm) là vừa Môt tọa cụ vuông tấc để trải dưới, bồ đoàn để lên Môt khăn lông hoặc gối nhỏ dùng để chêm bên long bàn chân trũng 15 15 - Các bước ngồi thiền: Phương pháp tọa thiền này theo đường lối Thiền Tông Việt Nam, bao gồm môt số đông tác bản và được chia làm giai đoạn chính đó là: Nhập, Trụ, Xuất Trong NHẬP THIỀN : Chúng ta sẽ tọa dựa theo hướng dẫn của các thầy để • có thể tọa môt cách an ổn, thoải mái, thân thì thẳng sau đã tọa thiền ổn định thì ta sẽ ngồi yên gương mặt bình thản, vui tươi Dùng mũi hít vô cùng, đừng mạnh cũng đừng gấp, đều đều nhẹ nhẹ, tưởng không khí sạch vô khắp than thể làm cho những chỗ không thông theo thở lưu thông, rồi hé miệng thở sạch, tưởng phiền não, bệnh hoạn, cấu uế đều theo thở ngoài Thở thế lần, từ mạnh rồi đến nhẹ dần Thở xong, ngậm miệng lại, môi và vừa khít nhau, lưỡi để lên Từ đến lúc xả thiền chỉ hít thở bình thường mũi đều đều, nhẹ nhẹ • Tọa thiền: giai đoạn tọa thiền ta cũng có giai đoạn đó là: Sổ tức quán, Tùy tức, Tri vong Sổ tức quán tức là giai đoạn quan sát thở để giúp người thiền tập trung, không suy nghĩ gì khác ngoài đếm thở, tức là” Hít vô đếm môt, thở đếm hai… Lần lượt đến mười, rồi trở lại bắt đầu từ môt.” hoặc “ Hít vô thở đếm môt, hít vô thở đếm hai, lần lượt đến mười, rồi bắt đầu trở lại từ môt Cứ đếm thế suốt thời gian tọa thiền.” Nếu lúc đếm từ môt đến mười nữa chừng quên hoặc bị lôn số, ta bắt đầu trở lại từ môt… 15 Sau môt thời gian tu tập, hành giả đếm thuần thục không bị lôn số nữa thì ta bước qua giai đoạn tùy tức Tùy tức “Tùy” là theo, “tức” là thở “Tùy tức” là theo dõi thở Hít vô tới đâu là ta biết tới đó Hơi thở đến đâu, ta cũng đều biết rõ Trong theo dõi thở, nên dùng trí quán mạng sống thở, thở mà không hít vào thì mạng sống không tồn tại Hơi thở đã vô thường thì mạng sống của ta cũng mỏng manh giả tạm Khi theo thở thuần thục rồi, hành giả bước sang giai đoạn tri vọng Tri vọng Tri là biết, vọng là hư dối Pháp tri vọng là tọa thiền hoặc lúc đối duyên xúc cảnh, niệm khởi lên ta liền biết đó là vọng tưởng, không bị nó lôi dẫn Không chạy theo vọng tưởng, vọng tự nhiên biến mất, đó tâm liền an Khi ngồi thiền, nếu có những tướng lạ hiện như: nghe thân nặng nề giống có vật gì đề nặng, thân nhẹ nhàng muốn bay bổng, ngứa thân, mặt có có gì bò, cảm giác có luồng điện chạy xương sống, thấy phía trước có ánh sáng hoặc các hình ảnh lạ, nghe có người nói bên tai, tất cả những tướng ấy đều là giả, không nên chấp nhận hay sợ hãi Phải quá nó hư giả, ngồi yên làm chủ thân tâm Dù thấy ma hay Phật hành giả đều biết là cảnh huyễn, không mừng cũng không sợ Vui mừng hay sợ hãi đều là nhân của điên cuồng Không chấp trước, không quan tâm, để ý, huyễn cảnh sẽ tự mất Xả thiền 15 Xả thiền chính là sau ngồi tọa thiền môt thời gian dài ta sẽ thấy đau mỏi môt số bô phân đến giai đoạn này ta xe thực hiện môt số đông tác xoa bóp để giúp thể hết mỏi Nhưng trước thực hiện xoa bóp ta sẽ dùng mũi hít vô cùng, rồi hé miệng thở sạch Hít vô tưởng máu huyết theo thở lưu thông khắp thể Thở tưởng phiền não, bệnh hoạn, cấu uế theo thở Xả thiền mọi thở, đông tác đều từ nhẹ đến mạnh Khi đã hít thở xong chúng ta sẽ xoa bóp môt số bô phận như: đầu, mặt, mắt, bả vai, cổ, tay, chân, ngực, lưng, bụng,mông, đùi, lòng bàn chân Khi xả thiền, mọi đông tác xoa bóp đều phải ấn mạnh vào da thịt, đừng thô ồn Thời gian ngồi thiền tùy theo hoàn cảnh hay điều kiện của từng người mà ngồi lâu hay mau Ngồi càng lâu thì xả thiền xoa bóp càng kỹ, giúp các mạch máu được lưu thông, gân cốt mềm dẻo, tránh bị bệnh thần kinh tọa 5- Môt số hoạt đông khác tại thiền viện - Cảnh quay: các hoạt đông ở thiền viện và lời phỏng vấn - Thời lượng: 30s - Lời bình: Mục đích ban đầu của chúng là lên thiền viện để hiểu rõ về thiền phái Trúc Lâm Yên Tử Nhưng đến với thiền viện chúng đã hòa mình cùng không khí yên bình, và sự nhiệt tình hiếu khách của các thầy cũng các bạn nhỏ nơi Cho đến lúc về chúng vẫn lưu luyến bởi lời chào, lời chúc "lên đường bình an" giản dị, chân thật 15 Phần : Đánh giá và rút kinh nghiệm Những khó khăn gặp phải và cách giải quyết Đầu tiên với thành viên nhóm là người, nhóm em khó để thực hiện môt 1- - chuyến xa (từ Hà Nôi lên Tuyên Quang) vì có đồ đạc dụng cụ cùng những tìm hiểu về đường hay liên hệ với thiền viện Cũng may mắn là nhóm em gặp được đoàn Đông Ấm của các anh chị lên giúp đỡ thiền viện Nhờ đó - nhóm em đã nhận được sự giúp đỡ nhiệt tình của đoàn Trong quá trình tìm hiểu cũng có rất nhiều khó khăn khó khăn đặc biệt là thời gian tìm hiểu không đúng vào khóa tu thiền của thiền viện, vì vậy rất khó để có thể lấy dữ liệu minh chứng cho những lời chia sẻ của thầy Nhưng cũng nhờ các thầy ở nhiệt tình đã giúp đỡ và mở môt lớp tu thiền nhỏ để nhóm em có thể quay 2- Nhận xét đánh giá về quá trình làm việc cùng thái đô làm việc của thành viên Với sự ủng hô về mặt ý tưởng của bạn thành viên nhóm, nhóm đã có môt phóng sự khá thuận lợi Mặc dù, quá trình thực hiện có nhiều mâu thuẫn cũng bất đồng quan điểm, những điều đó giúp cho các thành viên có thể nhận lỗi sai cũng rút kinh nghiệm để hoàn thiện nhiệm vụ vủa mình 3- Rút kinh nghiệm Từ những khó khăn gặp phải, nhóm em nhận nhóm mình cần tìm hiểu kỹ về đề tài, cũng khảo sát kỹ càng về địa điểm quay để đến lúc phát sinh nhiều vấn đề không thể may mắn lần này Ngoài ra, làm việc nhóm là việc khá khó khăn vì mỗi người môt ý tưởng, môt suy nghĩ, hay xảy những mâu thuẫn không hay Vậy nên việc kiên nhẫn để giải thích cho thành viên nhóm hiểu rõ về mình cũng kiên nhẫn nghe các thành viên nhóm giải thích là việc bản thân cũng các thành viên nhóm cần rèn luyện 15 15 Bảng phân công công việc Đào Ngọc An Lên ý tưởng, kịch bản đề cương, biên tập lời bình, viết báo cáo Nguyễn Kim Điệp Hậu cần, liên hệ địa điểm,làm slide Trần Thiên Trang Quay, dựng,chỉnh sửa slide, báo cáo [...]... thì xả thiền xoa bóp càng kỹ, giúp các mạch máu được lưu thông, gân cốt mềm dẻo, tránh bị bệnh thần kinh tọa 5- Môt số hoạt đông khác tại thiền viện - Cảnh quay: các hoạt đông ở thiền viện và lời phỏng vấn - Thời lượng: 30s - Lời bình: Mục đích ban đầu của chúng tôi là lên thiền viện để hiểu rõ hơn về thiền phái Trúc Lâm Yên Tử Nhưng đến với thiền. .. không đúng vào khóa tu thiền của thiền viện, vì vậy rất khó để có thể lấy dữ liệu minh chứng cho những lời chia sẻ của thầy Nhưng cũng nhờ các thầy ở đây nhiệt tình đã giúp đỡ và mở môt lớp tu thiền nhỏ để nhóm em có thể quay 2- Nhận xét đánh giá về quá trình làm việc cùng như thái đô làm việc của thành viên Với sự ủng hô về mặt ý tưởng của... người, nhóm em khó để thực hiện môt 1- - chuyến đi xa (từ Hà Nôi lên Tuyên Quang) vì có đồ đạc dụng cụ cùng những tìm hiểu về đường đi hay liên hệ với thiền viện Cũng may mắn là nhóm em gặp được đoàn Đông Ấm của các anh chị đi lên giúp đỡ thiền viện Nhờ đó - nhóm em đã nhận được sự giúp đỡ nhiệt tình của đoàn Trong quá trình tìm hiểu cũng có rất... nên chấp nhận hay sợ hãi Phải quá nó hư giả, ngồi yên làm chủ thân tâm Dù thấy ma hay Phật hành giả đều biết là cảnh huyễn, không mừng cũng không sợ Vui mừng hay sợ hãi đều là nhân của điên cuồng Không chấp trước, không quan tâm, để ý, huyễn cảnh sẽ tự mất Xả thiền 15 Xả thiền chính là sau ngồi tọa thiền môt thời gian dài ta sẽ thấy đau mỏi môt số... tôi là lên thiền viện để hiểu rõ hơn về thiền phái Trúc Lâm Yên Tử Nhưng đến với thiền viện chúng tôi đã hòa mình cùng không khí yên bình, và sự nhiệt tình hiếu khách của các thầy cũng như các bạn nhỏ nơi đây Cho đến lúc về chúng tôi vẫn còn lưu luyến bởi lời chào, lời chúc "lên đường bình an" giản dị, chân thật 15 Phần 3 : Đánh giá và rút ra kinh... hoạn, cấu uế theo hơi thở ra ngoài Xả thiền mọi hơi thở, đông tác đều từ nhẹ đến mạnh Khi đã hít thở xong chúng ta sẽ xoa bóp môt số bô phận như: đầu, mặt, mắt, bả vai, cổ, tay, chân, ngực, lưng, bụng,mông, đùi, lòng bàn chân Khi xả thiền, mọi đông tác xoa bóp đều phải ấn mạnh vào da thịt, nhưng đừng thô ồn Thời gian ngồi thiền tùy theo hoàn cảnh hay điều... sang giai đoạn tri vọng Tri vọng Tri là biết, vọng là hư dối Pháp tri vọng là khi tọa thiền hoặc lúc đối duyên xúc cảnh, niệm khởi lên ta liền biết đó là vọng tưởng, không bị nó lôi dẫn Không chạy theo vọng tưởng, vọng tự nhiên biến mất, ngay đó tâm liền an Khi ngồi thiền, nếu có những tướng lạ hiện ra như: nghe thân nặng nề giống như có vật gì đề... nhóm đã có môt phóng sự khá thuận lợi Mặc dù, trong quá trình thực hiện có nhiều mâu thuẫn cũng như bất đồng quan điểm, nhưng những điều đó giúp cho các thành viên có thể nhận ra lỗi sai cũng như rút kinh nghiệm để hoàn thiện nhiệm vụ vủa mình 3- Rút kinh nghiệm Từ những khó khăn gặp phải, nhóm em nhận ra nhóm mình cần tìm hiểu kỹ hơn về đề tài,... hơn về đề tài, cũng như khảo sát kỹ càng về địa điểm quay để đến lúc phát sinh nhiều vấn đề không thể may mắn như lần này Ngoài ra, làm việc nhóm là việc khá khó khăn vì mỗi người môt ý tưởng, môt suy nghĩ, hay xảy ra những mâu thuẫn không hay Vậy nên việc kiên nhẫn để giải thích cho thành viên nhóm hiểu rõ về mình cũng như kiên nhẫn nghe các thành