Ăn ít hơn để chữa bệnh và trẻ lâu và sống lâu

Ăn để chữa bệnh trẻ lâu sống lâu Ăn để chữa bệnh trẻ lâu sống lâu Tham khảo Eating Fewer Calories May be Therapeutic Published on July 19, 2012 by Professor Gary L Wenk, Ph D in Your Brain on Food Hiện có nhiều chứng cho thấy tiêu thụ calo giúp người sống lâu hơn: điều bạn amip hay người Tiêu thụ calo mức ngày làm tăng nhanh lão hóa góp ph ần đáng kể vào chết bạn Các kết hàng thập kỷ nghiên cứu xác minh hạn chế tiêu thụ calo chế độ ăn khoa học chứng minh làm chậm trình lão hóa Nó giúp bạn tiết kiện nhi ều tiền Các nhà khoa học The University of Texas Health Science Center San Antonio công bố kết nghiên cứu tờ Aging Cell cho thấy ăn calo phép chữa bệnh cho ng ười mắc chứng rối loạn thần kinh khác bệnh Parkinson, bệnh nhược cơ, bệnh xơ cứng teo Mục đích nghiên cứu họ để hiểu rõ chế nằm bên lợi ích việc hạn chế tiêu thụ calo Các nhà nghiên cứu ngạc nhiên khám phá hạn chế calo ảnh hưởng trực tiếp đến s ố lượng chất dẫn truyền thần kinh não người Chỉ đơn gi ản ăn calo làm thay đổi cách nơ ron người hoạt động Các k ết họ đề xuất giảm bớt đồ ăn cách điều trị hiệu cho cải thiện chức bắp bệnh vận động bệnh Parkinson, bệnh nhược cơ, bệnh xơ cứng teo Hạn chế calo đủ? Các nhà khoa học cố gắng trả lời câu hỏi cách nghiên cứu khỉ Trong nghiên c ứu (2012) đăng tờ Neurobiology of Aging, nhóm khỉ nuôi 70% chế độ ăn thoải mái chúng khoảng 15 năm Về bản, người có chế độ ăn 2000 calo ngày điều ăn 600 calo ngày Kết việc ăn 30% calo, não khỉ bị lão hóa chậm đáng kể, gần dấu hiệu b ị ti ểu đường, gần teo bắp liên quan đến tuổi tác Hãy ý thông tin quan trọng: nghiên cứu v ề hạn ch ế ăn ch ứ hạn chế tập thể dục Trừ bạn lên kế hoạch trở thành vận động viên chạy đường dài, thứ tương tự, tập thể dục lợi ích cho não bạn hạn chế số calo bạn tiêu thụ