CHỌN THỜI ĐIỂM NÀO ĐỂ HỌC? Mặc dù thời ngồi ghế nhà trường đẹp, không lo toan suy nghĩ nhiều sống Tuy nhiên có nỗi ám ảnh mà trải qua, ôn thi Theo nghiên cứu khoa học, thời điểm yếu tố quan trọng để tiến hành ôn thi hiệu Hãy chọn thời điểm xác không gian yên tĩnh Bạn cần không gian yên tĩnh, tránh ồn bạn dễ dàng tập trung Nên ngồi gần cửa sổ, tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên luồng không khí lưu thông phòng Xác định thời điểm học quan trọng Khả lao động trí óc người tăng dần từ sáng sớm tới gần trưa, sau giảm dần - sau bữa ăn trưa nên có ngủ trưa chút từ 20-30 phút Rất nhiều bạn hỏi thời gian ngày giúp bạn tiếp thu nhanh trả lời sáng sớm, khoảng – Tuy nhiên, chiến thắng buồn ngủ để dậy học Nhiều người chia sẻ họ thức đêm tới 3, sáng lại dậy sớm học dù ngủ từ sớm Nhưng theo nghiên cứu nhiều chuyên gia khung thời gian từ – lý tưởng cho việc học, đặc biệt học thuộc lòng Xác định thời điểm học quan trọng Khả lao động trí óc người tăng dần từ sáng sớm tới gần trưa, sau giảm dần - sau bữa ăn trưa nên có ngủ trưa chút từ 20-30 phút Hiệu suất học buổi trưa cao buổi sáng, đặc biệt môn học khó Buổi chiều có giảm vào ăn tối Sau đó, dường có chu kỳ khả trí óc lại tăng dần khoảng 21 giờ, sau lại giảm Không nên thức sau 22 - đầu óc sau ngày làm việc dường bão hòa, không tiếp thu thêm Lúc rời bàn học, bạn lật qua, lướt mau dòng đầu ôn từ đầu để xác định học tới đâu Làm tựa gởi tất vào tiềm thức nhớ trước đưa não vào giấc ngủ.Một vài bạn chia sẻ lúc bạn cảm thấy học vào Nghe kì lạ lúc bạn nằm giường học Trong khoảng thời gian lúc tối, bạn ngồi học môn Số lượng học nhiều bạn thời gian để hệ thống lại chúng Vậy khoảng thời gian trước ngủ không thừa chút Lúc này, bạn để đầu óc thật thoải mái Không cần phải nghĩ nhiều tới toán khó, đề Văn ý tưởng Bạn cần nhắm mắt vẽ lại học Quên phần bạn mở sách, xem lại lại đóng vào tiếp tục nhẩm Trung bình bạn khoảng 30 phút tới tiếng để hệ thống lại Không lâu lại giúp nhớ sâu Ngủ không đủ làm não hoạt động bình thường Trung bình cần ngủ khoảng tiếng ngày, nhiều đêm, ấn tượng ngày hôm trước dịu nhạt, ấn tượng ngày chưa hình thành, sáng sớm tỉnh dậy có óc "mới tinh", có khả hoạt động tốt Vả lại, có ngủ say giấc ngủ vào giai đoạn có giấc mơ, lúc mà kích thích tố tăng trưởng tiết giúp mau lớn thêm