Đảo ngược công thức hạnh phúc thành công Theo bạn, có trước: hạnh phúc hay thành công? Tôi đoán bạn trả lời câu hỏi nhiều lần ngày hôm Bạn trả l ời lần não bạn nói "Tôi hạnh phúc tìm công việc." "Tôi hạnh phúc lên chức." "Tôi hạnh phúc luận văn hoàn thành." Công thức thật rõ ràng: làm việc chăm chỉ, sau bạn thành công, sau bạn hạnh phúc Thật khó để tìm thấy hạnh phúc sau có thành công mục tiêu thành công liên tục thay đổi Công thức cho thành công hạnh phúc xã hội bị phá v ỡ Bây tin tốt Dựa phát sách The Happiness Advantage: Nếu bạn đảo ngược trật tự công thức, bạn có hạnh phúc thành công lớn Kết làm việc, học tập, mối quan hệ cải thiện não tích cực trước tiên Nếu bạn trau dồi hạnh phúc lúc bạn nỗ lực, làm việc, trường học, thất nghiệp độc thân, bạn làm tăng khả đạt tất mục tiêu bạn theo đuổi bao gồm hạnh phúc Vậy, làm theo đuổi hạnh phúc bây gi ờ? Khi tư vấn cho sinh viên trường Harvard mệt rã rời làm việc nhiều, điều nói với họ d ừng việc đánh đồng s ự thành công tương lai với hạnh phúc Theo kinh nghiệm, biết thành công không dẫn đến hạnh phúc Bước chấm dứt suy nghĩ tìm thấy công việc, lên chức điều đem lại hạnh phúc Thành công nghĩa hạnh phúc Thứ 2, nhận hạnh phúc đạo đức làm việc Hạnh phúc điều bí ẩn Bạn phải luyện tập não bạn trở nên tích cực giống bạn luyện tập thể bạn Chúng ta không cần làm việc hạnh phúc mà cần làm việc trạng thái hạnh phúc Hãy thử thực nghiệm sau gọi 21 ngày thử thách Chọn thói quen nghiên c ứu sau th ực 21 ngày liên tục để tạo nên thói quen tích cực, sau bình luận lên blog facebook nói cho biết nh ững kết bạn Viết điều mà bạn biết ơn ngày vào tờ giấy gõ vào ứng dụng Journal Nghiên cứu đièu cải thiện đáng kể lạc quan bạn đến tận tháng sau, nâng cao tỷ lệ thành công bạn đáng kể Viết khoảng phút ngày mô tả kinh nghiệm tích c ực mà bạn có 24h qua Đây chiến lược giúp chuyển bạn từ ng ười ngh ĩ nhiệm vụ thành người nghĩ ý nghĩa có thể, người nhìn l ướt qua gi ới để tìm thấy ý nghĩa thay việc phải làm bất tận Điều làm tăng hạnh phúc làm việc Tập thể dục 10 phút ngày Việc huấn luyện não bạn tin hành vi bạn quan trọng, gây nhiều thành công ngày Thiền phút, tập trung vào h thở bạn vào Điều giúp bạn loại bỏ ảnh hưởng tiêu cực việc làm nhiều việc lúc Nghiên cứu cho thấy bạn làm nhiều việc nhanh h ơn bạn làm chúng lần việc Nó làm giảm stress tăng hạnh phúc Viết thư email vào buổi sáng để cảm ơn khen ng ợi thành viên nhóm bạn Điều làm tăng cảm giác hỗ tr ợ xã hội, nghiên cứu trường Harvard, yếu tố d ự báo l ớn hạnh phúc sinh viên Nếu bạn đảo ngược công thức này, bạn biến hạnh phúc trở thành l ợi thành công, làm tăng kết công việc học tập Hãy bắt đầu cách thực thói quen Và ngăn không cho thân bạn người khác nói "Tôi hạnh phúc " Vì hạnh phúc dẫn đến thành công lớn