Tại trung thực lúc thượng sách Cho dù bạn trút ra, bộc lộ thân, bộc lộ cảm xúc bạn ho ặc “chỉ tỏ trung thực”, thật trung thực trung thực lúc thượng sách Tiếp tục theo đường bộc lộ hoàn toàn đặt dấu chấm hết lên mối quan hệ bạn! Thực tế không cần súng dao để gây tổn thương ghê g ớm cho người gần gũi với Lời nói gây tổn thương dao thật dễ dàng để chôn vùi mối quan hệ b ạn với nh ững nhát chém lời nói cách nói “chân thật” Sự thật trung thực thường hình thức che đậy nuông chiều thân Ý dùng từ nuông chiều thân? Nói ngắn gọn, cảm xúc chồng chất, thật bực bội để “ngồi yên” với chúng Và tất nhiên, bạn cảm thấy tốt để phóng thích chúng Cảm giác th tốt hình thức hài lòng Nhưng đổ cảm xúc lên người khác, hủy hoại mối quan hệ Thực tế đáng buồn nhà trường, không học cách làm để kiểm soát cảm xúc tức giận Khi mối quan hệ thân mật gây cảm xúc tiêu cực, điều có nghĩa hầu h ết ngược đãi người yêu thương cách đả kích họ chí giết chết họ lời nói theo nhiều cách khác Trong Till Death Do Us Part (Unless I Kill You First), sớm xu ất Hay House tựa đề Kiss Your Fights Goodbye: Dr Love’s 10 Simple Steps to Cooling Conflict and Rekindling Your Connection, nói v ề gọi Những bẫy cãi nhau, phương pháp lo ạn chức mà người bộc lộ tức giận Những bẫy g ồm Chiến tranh công khai Tấn công tính cách, Làm m ặt châm bi ếm… Chiến tranh bí mật Đối xử im lặng, Tôi quên, Tìm thêm đồng minh… Trung thực hình thức tinh vi tất hình thức công kích Trong cảm thấy tạm thời giải tỏa thể trung thực, phải trả giá khủng khiếp cho s ự th ỏa mãn tạm thời làm tổn hại mối quan hệ lòng t ự tr ọng (bạn cảm thấy tự hào thân bạn cư xử không đứng đắn) Tin tốt bạn đưa định thay đổi cách bạn xử lý với c ảm xúc tức giận bạn; lưu tâm đến điều bạn nói trước nói, hỏi thân người khác cảm thấy trước bạn nói làm x, y ho ặc z Hãy xem xét thử điều bạn định nói làm có lợi cho người khác mối quan hệ bạn hay không? Điều quan trọng cần nhớ tức giận không cảm xúc Khi trở nên tức giận, cảm nhận cảm xúc bị t ổn thương khác buồn, sợ bị tổn thương Quyết định sâu xuống vỏ bề tức giận nói lên từ phần tổn thương cảm xúc bạn chìa khóa Khi bạn nói m ột cách trung thực từ chỗ này, bạn khơi dậy cảm giác thấu cảm ác cảm Sự thay đổi đơn giản cách để chuyển xung đột thành kết nối cách nuôi dưỡng mối quan hệ yêu thương thân mật thực dựa kiểu trung thực đắn