Tại sao cảm ơn còn hơn cả những cách cư xử tốt

Tại cảm ơn cách cư xử tốt Theo nhà tâm lý học tích cực, nói “cảm ơn” không cách cư x tốt mà có lợi cho thân Các nghiên cứu ra, lòng biết ơn nâng cao th ỏa mãn, s ức khỏe thể chất, tăng cường mối quan hệ xã hội, tạo trạng thái cảm xúc tích cực giúp đương đầu với lúc bị stress cu ộc sống Nhưng nói cảm ơn muốn người khác biết đánh giá cao việc họ làm cho chúng ta, khuyến khích h ọ giúp lần tương lai Khía cạnh lòng biết ơn Adam M Grant Francesca Gino kiểm tra loạt nghiên cứu công bố tờ Journal of Personality and Social Psychology (Grant & Gino, 2010) Họ muốn xem lòng biết ơn có ảnh hưởng lên người cảm ơn Liệu thúc đẩy người đó, vậy, thúc đẩy họ cách làm họ cảm thấy tốt, nhiều nữa? Trong nghiên cứu đầu tiên, 69 người tham gia yêu cầu đưa l ời phản hồi cho sinh viên hư cấu gọi ‘Eric’ thư xin việc anh Sau gửi phản hồi họ email, họ nhận thư trả lời từ Eric với yêu cầu xin giúp đỡ thêm cho thư khác Một nửa số người tham gia nhận thư trả lời cảm ơn từ Eric nửa lại nhận thư trung tính Các thực nghiệm viên muốn xem điều có ảnh hưởng lên động người tham gia để giúp đỡ Eric Những người Eric cảm ơn sẵn sàng giúp đỡ Eric nhiều Quả thật, ảnh hưởng ‘cảm ơn’ lớn: có 32% người tham gia nhận email trung tính giúp đỡ với thư thứ hai, Eric bày tỏ lòng biết ơn anh tăng lên đến 66% Quan điểm cho nói lời cảm ơn làm người khác có nhiều khả giúp đỡ bạn tương lai điều gây bất ngờ, thứ nhà nghiên cứu quan tâm điều xảy Có lẽ lòng biết ơn Eric khiến người khác cảm thấy tốt hơn? Hoặc có lẽ nói cảm ơn làm nâng cao lòng tự trọng người giúp đỡ, đến lượt thúc đẩy họ giúp đỡ bạn lại lần Trong thực tế, thực nghiệm viên phát thấy: người không giúp đỡ nhiều họ cảm thấy tốt nâng cao lòng tự trọng h ọ, mà họ thích người khác cần đến cảm thấy coi trọng mặt xã hội họ cảm ơn Cảm giác giá trị xã hội giúp người vượt qua yếu tố ến dừng giúp đỡ người khác Chúng ta thường không ch ắc ch ắn giúp đỡ thực người khác cần đến biết chấp nhận giúp đỡ từ người khác làm cảm thấy người thất bại Hành động nói lời cảm ơn trấn an người giúp giúp đỡ họ coi trọng thúc đẩy họ giúp đỡ nhiều Sau nhà nghiên cứu tự hỏi liệu tác động có mở rộng sang nh ững người khác Liệu lời cảm ơn Eric làm người tham gia có nhi ều khả giúp đỡ người khác? Trong nghiên cứu thứ hai, lời cảm ơn Eric (hoặc thiếu lời cảm ơn điều kiện kiểm soát) theo sau, ngày sau, email yêu c ầu giúp đỡ tương tự từ Steven Tỷ lệ người giúp đỡ Steven 25% họ không nhận lời cảm ơn từ Eric, tăng lên 55% họ cảm ơn Dù tỷ lệ chung thấp lòng biết ơn Eric làm tăng g ấp đôi số người sẵn sàng giúp đỡ Trong nghiên cứu thứ ba bốn, nhà nghiên cứu kiểm tra nh ững phát họ hình thức mặt đối mặt Họ thu kết luận tương tự, với gia tăng hành vi giúp đỡ 50% nghiên cứu thứ ba 15% nghiên cứu thứ bốn Những tỷ lệ thấp cho thấy tác động lòng biết ơn lên động phụ thuộc vào tình Đối với hầu hết chúng ta, bày tỏ cảm ơn việc làm ngày, có xu hướng không nghĩ Nhưng m ặt tâm lý, có vai trò quan trọng người cho người nhận nghiên cứu tiết lộ lòng biết ơn hành động đẹp; trấn an người giúp giúp đỡ họ thực cảm kích khuyến khích thêm hành động giúp đỡ xã hội