Tưởng tượng bạn đang đứng trên một khinh khí cầu cỡ lớn cùng với tất cả của cải của mình. Sự cố xảy ra, và bạn rơi tự do với vận tốc rất cao. Nếu không vứt bớt đồ đạc, hẳn là bạn sẽ hôn đất trong vòng 10 phút nữa. Bạn lưỡng lự trong vài giây, nhưng cũng nhận ra mối hiểm nguy và thực hiện ngay giải pháp. Nhờ làm vậy, khinh khí cầu trở nên nhẹ hơn,và nó lại có thể tiếp tục bay. Nếu gặp phải tình huống như vậy, bạn sẽ vứt bỏ vấn đề tâm lý nào?
20 rào c ả tâm lý b c ầ lo b ỏtrong đ i n n n i Rào c ả tâm lý đ ng gánh n ặ đờ b n a ng i n? Hãy h ọ cách v ứ b ỏđể s ố t ố h c t ng t n! Phạm Thái Hà Theo dõi 23,935 Đăng tháng trước, lần cuối cập nhật: 08-06-2016 Phong cách sống T ưởng t ượng b ạn đứng m ột khinh khí c ầu c ỡ l ớn v ới t ất c ả c c ải c S ự c ố x ảy ra, b ạn r t ự v ới v ận t ốc r ất cao N ếu không v ứt b ớt đồ đạc, h ẳn b ạn s ẽ hôn đất vòng 10 phút n ữa B ạn l ưỡng l ự vài giây, nh ưng c ũng nh ận m ối hi ểm nguy th ực hi ện gi ải pháp Nh làm v ậy, khinh khí c ầu tr nên nh ẹ h ơn,và l ại có th ể ti ếp t ục bay N ếu g ặp ph ải tình hu ống nh v ậy, b ạn s ẽ v ứt b ỏ v ấn đề tâm lý nào? T b ỏ nh ững m ối ràng bu ộc Chúng ta th ường g ắn vào đủ th ứ chuy ện đời, k ể c ả nh ững v ấn đề l ố b ịch nh ất B ạn g ắn bó v ới t ới m ức nào? Nó có kim hãm b ạn không? B ạn có ph ải ch ịu đựng nó? Hãy đối di ện th ẳng th ắn – g ạt b ỏ ảo t ưởng B ất c ứ th ứ bu ộc cởi Đừ ng c ảm th t ội l ỗi C ảm giác t ội l ỗi th ực s ự r ất vô ngh ĩa Th ngh ĩ mà xem, ều gi ải quy ết v ấn đề gì? Bỏ qua suy nghĩ tiêu cực Nh ững suy nghĩ thái độ tiêu c ực bao ph ủ b ạn bóng t ối s ẽ ảnh h ưởng t ới m ọi vi ệc b ạn làm Hãy nh ỡ r ằng suy nghĩ gây ảnh h ưởng t ới th ế gi ới xung quanh Đừng tự trách Chính b ản thân l ại ng ười phán xét theo cách kh ắc nghi ệt nh ất T ự phê bình t ốt, nh ưng đừng xa, chúng có th ể ến b ạn m ất động l ực Hãy đối x th ật công b ằng dịu dàng đối v ới Ng ừng định ki ến Định ki ến t ước c h ội k ết n ối chia s ẻ v ới nh ững ng ười xung quanh C ũng không nên suy nghĩ nông n ổi Không c ần trông ch vào s ự đồng thu ận c ng ười khác Lo ại b ỏ nh ững ni ềm tin ến b ạn b ị gi ới h ạn Từ bỏ hận thù H ận thù ến cho trái tim c b ạn b ị t ổn th ương mà R ất nhi ều nghiên c ứu m ối liên h ệ gi ữa b ệnh đau tim nh ững c ảm xúc tiêu c ực nh s ự tức giận 10 Loại bỏ suy nghĩ “Cái để mai” Sự trì hoãn khiến bạn khó mà thực mục tiêu đề Hãy tỉnh táo để bạn hoàn thành phần đầu công việc Để sau đó, bạn nhận phần khó bắt đầu mà 11 Đừng lo âu Đừng nên lo sợ rủi ro tương lai mà bạn tưởng tượng Hãy t ự h ỏi rằng: Điều có dựa sở chắn không? 12 Bỏ qua nỗi đau khứ 13 Đừng nhớ lại kỉ niệm buồn 14 Loại bỏ điều vô nghĩa Thỉnh thoảng, hay ôm lấy mớ l ộn xộn vô ngh ĩa đời Hãy loại bỏ chúng để đơn giản hóa sống bạn 15 Từ bỏ bạn xấu Nếu quanh bạn có người giả dối, kẻ hay ghen tỵ, m ột người động lực sống, tránh xa người 16 Loại bỏ ý nghĩ bạn sản phẩm khứ Đây lỗi người hay mắc phải: Tin thân định hình từ trải nghiệm khứ Điều khiến bạn tin r ằng t ương lai c chẳng 17 Đừng nghĩ công việc/vị trí phản chiếu người bạn 18 Từ bỏ thói quen gây hại 19 Đừng nghĩ vấn đề theo cách chủ quan Làm khiến bạn mệt mỏi, thất vọng bị tổn thương Nếu biết suy nghĩ khách quan hơn, bạn cân cảm xúc, tập trung vào m ục tiêu 20 Đừng đặt nặng thời gian Một nguồn gây ức chế người ý niệm th ời gian Nó khiến bạn tự tâm hồn Học cách t ận hưởng khoảnh khắc mà không cần lo ngại thời gian giúp b ạn gi ải phóng, sống hiệu Hi vọng viết giúp bạn vứt bỏ gánh nặng tâm lý để sống vui v ẻ h ạnh phúc ngày!