7 câu hỏi miên Thôi miên gì? “Cơ thể bạn trở nên nặng nề Bạn khó mà giữ đôi mắt mở to Bạn mệt, bạn di chuyển Thả lỏng Thả lỏng Nhắm mắt l ại thả lỏng.” Đó câu nhà miên nói Thôi miên bắt đầu quan tâm từ năm 1700, bác sĩ người Úc Franz Mesmer, tên ông đem đến cho thuật ngữ ‘mesmerize’ ( hypnotize: miên) Mesmer tin ông chữa b ệnh nh ững c ục nam châm ‘Những cách chữa trị’ kỳ lạ ông có liên quan đến miên chúng thực dựa sức mạnh ám thị từ tính ( Waterfield, 2002) Tuy nhiên, lý thuyết ‘từ tính động v ật’ c ông b ị bác bỏ ông bị xem kẻ lừa gạt Thuật ngữ miên ( hypnosis ) sau đặt bác sĩ phẫu thuật người Anh James Braid Từ Hi Lạp ‘Hypnos’ có nghĩa ‘ng ủ’, Braid sử dụng để mô tả trạng thái miên Ngày nay, biết r ằng miên KHÔNG phải ngủ Sự nhầm lẫn vấn đề trì s ố nhà miên đưa ám thị, ‘Ngủ, ngủ’ Các lý thuyết miên 2 Nếu miên ngủ gì? Thôi miên thường định nghĩa trạng thái thay đổi ý thức, đặc trưng ý kỹ lưỡng gia tăng cởi mở ám thị ( Kallio & Revonsuo, 2003; Kosslyn et al., 2000) Định nghĩa giả định miên trạng thái riêng bi ệt c ý thức ‘State theory’ miên đề xuất Ernost Hilgard ( 1904-2001) cho miên gây trạng thái phân tách, chia c nh ận th ức Để minh hoạ điều này, ông yêu cầu đối tượng bị miên nhúng m ột tay vào bồn nước đá gây đau đớn Những đối tượng nhà miên nói không cảm thấy đau nói họ không cảm thấy Cùng nh ững đối tượng sau hỏi có phần tâm trí họ cảm thấy đau Với tay tự do, nhiều người viết, “Nó gây đau đớn”, “Dừng lại, bạn làm đau.” Trong đó, họ tiếp tục hành động thể đau đớn ( Hilgard, 1977,1994 ) Vì vậy, phần người b ị miên nói không đau hành động thể đau đớn Ph ần khác, Hilgard gọi ‘người quan sát ẩn náu’ ( hidden observer ) nh ận thức đau đớn tránh mặt Người quan sát ẩn náu phần bị tách nhận thức người bị miên im lặng quan sát ki ện Ngược lại, ‘Nonstate theorists’ cho miên tr ạng thái riêng biệt Thay vào đó, đơn trộn lẫn tuân theo, thư giãn, tưởng tượng đóng vai ( Kirsch, 2005) Ví dụ, nhiều nhà lý thuyết tin tất miên thực sự tự miên ( selfhypnosis ), tự ám thị ( autosuggestion ) Theo quan điểm này, nhà miên đơn giúp người khác theo loạt ám thị Những ám th ị thay đổi cảm giác, nhận thức, suy nghĩ, cảm xúc hành vi ( Lynn & Kirsch, 2006) Các lý thuyết cho miên giải thích nguyên tắc thông thường Thôi miên th ần bí ho ặc ‘ma thu ật’ Sự thực miên Thôi miên thực nào? Các nhà miên sử dụng nhiều phương pháp khác Tuy nhiên, t ất c ả kỹ thuật khuyến khích người: (1) tập trung ý vào điều nói, (2) thả lỏng cảm thấy mệt mỏi, (3) ‘mặc kệ nó’ chấp nhận ám thị dễ dàng, (4) sử dụng tưởng tượng sinh động ( Druckman & Bjork, 1994) Về bản, bạn phải hợp tác để trở nên bị miên Người bị miên cảm thấy nào? Bạn ngạc nhiên trước số hành động bạn suốt buổi miên Bạn có cảm giác nhẹ nhàng, l lửng, t ụt xu ống, chìm xuống, cảm giác tách rời khỏi thể bạn Những trải nghiệm cá nhân khác Một yếu tố then chốt miên ‘ basic suggestion effect’ ( m ột khuynh hướng người bị miên thực hành động bị ám thị thể họ không tự nguyện) Người bị miên cảm thấy hành động kinh nghiệm họ vô ý thức ( automatic ) – dường nh xu ất mà không cần nỗ lực Tôi bị miên để làm trái ý không? Trái ngược với kiểu miên mô tả sinh động qua phim ảnh, nhìn chung, người bị miên giữ kiểm soát hành động họ nhận thức điều xảy Ví dụ, hầu hết người không hành động theo lời dẫn miên mà họ xem vô đạo đức ghê tởm Ví dụ làm hại cởi quần áo nơi công cộng ( Lynn & Kirsch, 1995) Tính dễ bị miên ( Hypnotic susceptibility ) Tất người bị miên không? Khoảng số 10 người bị miên, có s ố 10 người đối tượng tốt để miên Những người giàu trí tưởng tượng có thiên hướng tưởng tượng thường có đáp ứng cao miên ( Kallio & Revonsuo, 2003) Nhưng người thiếu đặc điểm bị miên Nếu bạn sẵn sàng để bị miên bạn có th ể bị miên Thôi miên phụ thuộc nhiều vào nỗ lực kh ả c người bị miên kỹ nhà miên Nhưng ch ắc chắn phản ứng người bị miên không đơn thu ần gi ả vờ Tính dễ bị miên ám tính dễ dàng mà người có th ể trở nên b ị miên Tính dễ bị miên đo lường cách đưa loạt ám thị đếm số lần người phản ứng Một test miên điển hình ‘Stanford hypnotic susceptibility scale’ Trong test, nh ững ám th ị khác thực phản ứng người ghi lại Ví dụ, bạn nói cánh tay trái bạn trở nên ngày cứng s ẽ không uốn cong Nếu bạn uốn cong cánh tay c suốt 10 giây tiếp theo, bạn cho thấy tính dễ bị miên ( xem bảng trang 196) Những hiệu miên Những đạt miên? Nhiều khả kiểm tra miên, đến kết luận sau ( Burgess & Kirsch, 1999; Chaves, 2000): Những hành động sức mạnh phi thường: miên nhi ều hiệu lên sức mạnh thể chất dẫn nhằm khuyến khích người nỗ lực anh Trí nhớ Có số chứng cho thấy miên t ăng cường trí nhớ ( Wagstaff et al ,2004) Tuy nhiên, thường xuyên làm gia t ăng kí ức sai Vì lý này, nhiều bang Mỹ cấm nh ững người làm chứng họ miên để cải thiện trí nhớ tội phạm mà họ chứng kiến Liệu cảnh sát có nên sử dụng miên để nâng cao trí nhớ c nhân chứng? Nhìn chung chứng nói KHÔNG Giảm đau Thôi miên làm giảm đau ( Keefe, Abernethy & Campbell, 2005) Nó đặc biệt hữu ích thuốc giảm đau hiệu Sự thoái lui khứ ( age regression ) Khi đưa cho ám th ị đúng, số người bị miên ‘thoái lùi’ thời th ấu Tuy nhiên, hầu hết nhà lý thuyết tin đối tượng ‘thoái lùi’ ch ỉ đóng vai bị ám thị Những thay đổi cảm giác Khi đưa dẫn đúng, số người ngửi bình khí ammonia ( nhỏ ) có mùi khai đáp ứng lại thể bình nước hoa tuyệt vời Thôi miên có th ể làm thay đổi màu sắc thị giác, nhạy cảm thính giác, ý thức thòi gian, nh ận biết ảo giác nhiều đáp ứng cảm giác khác Kết luận Thôi miên công cụ quý giá Nó giúp người thư giãn, c ảm thấy đau có tiến tốt trị liệu ( Chapman, 2006) Nhìn chung, miên thành công vi ệc thay đổi kinh nghi ệm mang tính chủ quan việc sửa đổi hành vi hút thu ốc ăn nhiều