Cách hữu hiệu đánh bay mùi cơ thể khi trời nắng nóng

Cách hữu hiệu đánh bay mùi cơ thể khi trời nắng nóng tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớ...

Trị mùi cơ th ể hiệu quả trong ngày hè Để thoát khỏi mùi cơ thể trong những ngày n ắng nóng, bạn nên áp dụng những cách đơn giản v à khá tự nhiên dưới đây: Tắm rửa sạch sẽ Mùi cơ thể “nặng” hay không tùy thuộc vào s ự sản xuất của các tuyến mồ hôi tiết ra cũng như lư ợng vi khuẩn trên da. Những người có mùi hôi đặc biệt nên t ắm rửa sạch sẽ ngày 2-3 lần so với những ngư ời khác. Theo đó, hãy làm sạch vùng nách, bẹn bằng nước và xà phòng khử mùi ít nhất 1 lần/ ngày và tắm thường xuy ên hơn nếu thấy cần thiết. Giặt rũ quần áo hàng ngày Mồ hôi thấm vào quần áo sẽ bốc mùi khó ch ịu nếu không được giặt giũ thường xuyên. Nên mặc quần áo từ chất liệu tự nhiên đ ể giúp hấp thụ mồ hôi, thoáng khí và nên thay, gi ặt quần áo ngay trong ngày. Thoa chất khử mùi, chống mồ hôi Đối với những trường hợp có mùi cơ th ể nhẹ, có thể áp dụng thoa chất khử mùi có tác dụng diệt khuẩn v à tỏa hương. Ngoài ra có thể làm giảm lượng mồ hôi bằng thuốc. Xà phòng kháng khu ẩn hoặc thuốc mỡ kháng sinh Nếu bạn đã thử dùng ch ất chống mồ hôi, chất khử mùi và thấy rằng chúng gây kích ứng da thì có th ể thử thay thế bằng dùng xà phòng kháng khu ẩn khi tắm hoặc bôi mỡ kháng sinh theo tư vấn của bác sĩ. Giảm thực phẩm cay nóng Có một số thực phẩm như ớt, các loại gia vị nh ư hành, tỏi, rượu… có thể ảnh hư ởng nhiều đến quá trình tiết mồ hôi. Vì thế, bạn nên tránh ăn nh ững gia vị và các thực phẩm này trong chế độ ăn uống h àng ngày để giảm tiết mồ hôi nhé. Thoát khỏi căng thẳng Tức giận, lo lắng và quá hưng phấn cũng có thể l à thủ phạm làm tăng tiết mồ hôi. Vì v ậy, quản lý căng th ẳng bằng cách ngồi thiền hay kiềm chế trong những tình huống căng thẳng sẽ giúp giảm m ùi cơ thể hiệu quả. Cách hữu hiệu đánh bay mùi thể trời nắng nóng Thời tiết nắng nóng khiến thể tiết nhiều mồi hôi dễ bị “bốc mùi” khó chịu Làm để thoát khỏi tình trạng này? Trong mùa hè, thời tiết nắng nóng oi khiến bạn nhiều mồ hôi xuất mùi hương khó chịu từ thể Một số cách đơn giản giúp bạn cải thiện tình hình Tránh ăn nhiều tỏi Một số thực phẩm khiến mùi mồ hôi nồng hơn, thời tiết nắng nóng chẳng hạn thịt đỏ Ngoài tỏi thực phẩm dễ đem lại mùi khó chịu cho thể Vì nên tránh ăn nhiều tỏi cà ri, hành bữa ăn ngày Giữ vùng da cánh tay khô thoáng Chúng ta nên “dọn cỏ” thường xuyên giúp vùng da vùng cánh tay khô thoáng Các chuyên gia cho biết, lông vùng cánh tay làm chậm trình bay mồ hôi, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển bốc mùi khó chịu Đặc biệt thể vận động nhiều tiết lượng mồ hôi đáng kể Trong VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí trường hợp nên lau khô mồ hôi để tránh gây mùi khó chịu, sau tắm rửa Mặc quần áo thoáng mát Mồ hôi thường xuất nhiều bình thường thời tiết nắng nóng Do nên ý việc lựa chọn trang phục, ảnh hưởng không nhỏ đến việc tạo nên mùi khó chịu cho thể Tránh mặc quần áo dày làm chất liệu khó thấm mồ hôi Những cánh thoáng khí, dễ hút ẩm lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn Dùng lăn khử mùi cách Mọi người thường có thói quen dùng lăn (hoặc xịt) khử mùi vào ban ngày Nhưng VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí chuyên gia khuyên tốt nên dùng vào ban đêm trước ngủ Vì buổi tối mồ hôi tiết hơn, tạo điều kiện cho chất khử mùi khuếch tán làm giảm tiết mồ hôi Do nên hạn chế sử dụng lăn khử mùi vào ban ngày để có kết tốt Thay đổi giày thường xuyên Bàn chân nguyên nhân tạo mùi hôi khó chịu xung quanh thể Do không nên xem nhẹ phận này, ý thay đổi thường xuyên để giày nơi thoáng mát Điều giúp chúng loại bỏ mùi khó chịu Các đôi vớ cần ý giặt với việc thay giày, chúng góp phần không nhỏ vào việc khiến chân bị hôi Nếu áp dụng biện pháp tình trạng không cải thiện bạn nên đến bệnh viện để khám Các bác sĩ cho biết, mắc bệnh tiểu VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí đường, bệnh lao, Parkinson bệch bạch cầu khiến thể chúng tatiết nhiều mồ hôi dẫn đến có mùi khó chịu Tắm gội thường xuyên Tắm gội thường xuyên ngày với xà phòng thơm, lưu ý chà xát vùng nhạy cảm, dễ phát mùi thể vùng nách, "vùng kín", phương pháp thông dụng phổ biến để khử mùi thể Mỗi quần áo tất (vớ) nên mặc vòng tối đa ngày, sau nên thay Không mặc lại quần áo ngày hôm trước chưa giặt Bạn sử dụng số loại chất khử mùi, để hạn chế mồ hôi tiết vùng nách giữ hương thơm cho thể Ngoài cách tắm gội sau khử mùi hôi hiệu - Sau tắm bạn nên thêm thìa mật ong vào chậu nước ấm ấm dội lại lần cuối - Thêm cục phèn vào nước tắm bạn, giúp cho thể loại trừ mùi mồ hôi khó chịu VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí - Đặc biệt vào ngày hè, thể bạn tiết nhiều mồ hôi so với bình thường, bạn thêm ly dấm hay chén đầy dầu long não vào nước tắm - Đun sôi bạc hà với nước pha lẫn vào nước tắm, hạn chế đến mức thấp nguy tiết mồ hôi từ vùng nách - Ngoài nách, chân phận tiết mùi khó chịu khiến bạn phải ngại Chính thế, hàng ngày bạn cần quan tâm chăm sóc đến đôi chân Nếu có thời gian bạn nên ngâm chân lần/ ngày Sau ngâm xong, bạn dùng khăn vải mềm lau khô - Dùng dầu hương thảo hay tinh chất trà xanh chất khử mùi hữu hiệu khử mùi nơi vùng nách - Thêm vài ly nước ép cà chua vào nước tắm, ngâm toàn thể vào nước khoảng 15 phút - Khoai tây cắt thành khoanh chà xát vào vùng nách Đợi khô rửa - Đổ 10 giọt tinh dầu vào 30mm nước dùng khăn mặt thấm lên vùng nách Sau rửa lại với nước - Một phương pháp hiệu nghiệm với nguyên liệu cách làm đơn giản Lau khô mồ hôi nơi vùng nách, khăn vải mềm Trộn dấm nước chanh vắt theo tỷ lệ 7:3, đựng hỗn hợp vào chai nhựa, giữ nhiệt độ phòng vòng tuần Sau đổ dung dịch thấm mặt khăn dùng để rửa nách ngày Chế độ ăn hợp lý tránh ăn loại đồ uống cà phê, trà Hạn chế thu nạp loại đồ uống cà phê, trà Bởi chúng kích thích hệ thống dây thần kinh tiết mồ hôi Cho nên ngày bạn nên dùng tối đa hai ly Tránh xa rượu, rượu nguyên nhân gây nên tiết mồ hôi VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí nhiều Chế độ ăn uống có tác động không nhỏ tới mùi thể Một chế độ ăn uống cân hợp lý đem lại hiệu việc phòng chống mùi khó chịu tiết từ thể bạn Nhiều nghiên cứu củ cải có công dụng đặc biệt, hạn chế tiết mồ hôi giữ cho thể có hương thơm Cho nên, bạn đừng quên bổ sung củ cải vào thực đơn mình, bạn ăn củ cải, uống nước ép hay chí dùng nước củ cải bôi trực tiếp lên vùng da nách, đôi bàn chân hay ngón chân công hiệu Ngoài củ cải, hạt hồi xem chất "khử mùi" tuyệt vời Thêm vào đó, bạn đừng quên uống đủ lượng nước thể bạn cần ngày Nên tránh ăn ăn hạn chế loại thực phẩm có chứa nhiều chất lecithin, choline hay cantine có nhiều sản phẩm từ đậu tương, ngô, bột mì, sôcôla, lạc, trứng Lưu ý không nên đôi giày dép kín, bí chân ngày hè, tạo điều kiện thuận lợi cho loại vi khuẩn xâm nhập làm cho chân tiết nhiều mồ hôi VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí 10 cách giải nhiệt khi trời nắng nóng Sắn dây có tác dụng giải nhiệt, giải độc rất tốt Thời tiết nắng nóng gay gắt, khiến cơ thể dễ gặp những trục trặc do nhiệt. Dưới đây là một số cách giải nhiệt chữa bệnh do nắng nóng gây ra.  Thức uống giải nhiệt  Món ăn giải nhiệt  Đổi món với cháo giải nhiệt mùa hè  Giải nhiệt cho người già 1. Trẻ nhỏ chảy máu cam do nóng nhiệt, thì lấy hạt đười ươi sao vàng, rồi đem nấu lấy nước để dùng. 2. Nếu bị nổi nhọt do nóng nhiệt thì lấy hạt đười ươi ngâm nước, rồi dùng phần cơm trộn với tí xíu muối đắp lên nhọt. 3. Táo bón do nóng nhiệt thì ngâm 10 hạt đười ươi để dùng vào lúc sáng sớm, khi bụng còn đói. 4. Để giải độc, thanh nhiệt trong lúc nắng quá gắt thì dùng một ít bột sắn dây pha loãng với nước chín để nguội, và gia thêm tí đường phèn. 5. Nóng quá, khiến trẻ bứt rứt khó chịu, thì dùng ngò rí tươi đem nấu lấy nước, rồi cho vào tí đường phèn uống để giải nhiệt, giải độc rất hay. 6. Nếu ho khan, khô và nóng cổ do nhiệt, thì dùng 30g kim ngân hoa, 30g cúc hoa, và 10g cam thảo. Cho cả 3 loại vào bình nước nóng uống thay trà trong ngày. 7. Trời nóng, dễ đổ mồ hôi làm cho da ngứa ngáy, khô da, để giải độc có thể dùng các vị thuốc: bồ công anh, lẻ bạn (mỗi loại 30g) và 50g cát căn, đem nấu uống. 8. Nóng nhiệt trong người, đi tiểu vàng, gắt, thì dùng cỏ tranh, mã đề, bồ công anh (mỗi loại 30g), nấu uống trong ngày. 9. Đậu xanh nấu với đường phèn dùng giải nhiệt, giải độc khá hay khi tiết trời oi bức. 10. Lưu ý, trời nắng gắt khiến chúng ta khát nước liên tục, lúc này không nên dùng nước đá lạnh quá nhiều, rất dễ gây bị cảm, mà cần dùng nước chín để nguội có cho vào một ít muối và một ít đường phèn (dùng muối hạt, không dùng muối i-ốt, vì muối i-ốt sẽ làm khát nước nhiều hơn). Thường thì dùng cứ 5 hạt muối thì 20g đường phèn. Khử mùi cơ thể khi hè sang Thời tiết nắng nóng làm cho cơ thể bạn tiết ra nhiều mồ hôi, đôi khi cộng thêm những “mùi hương” rất khó chịu. Những mẹo nhỏ đơn giản sau sẽ giúp bạn loại trừ chúng và quyến rũ hơn. 1.Tắm gội thường xuyên mỗi ngày với xà bông thơm, lưu ý chà xát những vùng nhạy cảm, dễ phát ra mùi của cơ thể như vùng nách, “vùng kín”, là một trong những phương pháp thông dụng và phổ biến nhất để khử mùi cơ thể. 2. Nên lựa chọn những trang phục được thiết kế bằng chất liệu cotton, thấm mồ hôi để cơ thể bạn dễ “thở” hơn, mồ hôi tiết ra sẽ được thấm hút chứ không bị bít lại. 3. Mỗi bộ quần áo và tất chỉ nên mặc và đi trong vòng tối đa 1 ngày, sau đó nó nên được thay. Không bao giờ mặc lại những bộ quần áo ngày hôm trước và chưa được giặt. 4. Bạn có thể sử dụng một số loại chất khử mùi, để hạn chế mồ hôi tiết ra ở vùng nách và luôn giữ hương thơm cho cơ thể. Tuy nhiên, nên lưu ý khi mua những sản phẩm này, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên chọn mua sản phẩm khử mùi hay chất chống mồ hôi có chứa hợp chất nhôm Chlorohydrat hoặc Zirconium như Anhydrol Forte và Driclor. 5. Hạn chế thu nạp những loại đồ uống như cà phê, trà. Bởi chúng sẽ kích thích hệ thống các dây thần kinh tiết ra mồ hôi. Cho nên mỗi ngày bạn chỉ nên dùng tối đa là 2 cốc. Tránh xa rượu, bởi rượu chính là nguyên nhân gây nên sự tiết mồ hôi nhiều hơn. 6. Chế độ ăn uống cũng có tác động không nhỏ tới mùi của cơ thể. Một chế độ ăn uống cân bằng hợp lý sẽ đem lại hiệu quả trong việc phòng chống những mùi khó chịu tiết ra từ cơ thể bạn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cây củ cải có công dụng đặc biệt, hạn chế được sự tiết mồ hôi và giữ cho cơ thể luôn có hương thơm. Cho nên, bạn đừng quên bổ sung củ cải vào thực đơn của mình, bạn có thể ăn củ cải, uống nước ép hay thậm chí dùng nước củ cải bôi trực tiếp lên vùng da dưới nách, đôi bàn chân hay giữa các ngón chân đều rất công hiệu. Ngoài củ cải, hạt hồi cũng được xem như một chất ” khử muì” tuyệt vời. Thêm vào đó, bạn đừng quên uống đủ lượng nước cơ thể bạn cần mỗi ngày. Nên tránh ăn hoặc ăn hạn chế những loại thực phẩm có chứa nhiều chất lecithin, choline hay cantine có nhiều trong các sản phẩm từ đậu tương, ngô, bột mỳ, socola, lạc, trứng. 7. Một phương pháp cũng rất hiệu nghiệm với những nguyên liệu và cách làm đơn giản. Lau khô mồ hôi nơi vùng nách, bằng khăn vải mềm. Trộn dấm và nước chanh vắt theo tỷ lệ 7:3, đựng hỗn hợp vào trong chai nhựa, giữ ở nhiệt độ phòng trong vòng 1 tuần. Sau đó đổ một ít dung dịch thấm ra một chiếc khăn và dùng để rửa nách mỗi ngày. 8. Sau mỗi khi tắm bạn nên thêm 1 thìa mật ong vào một chậu nước âm ấm và dội lại lần cuối. 9. Thêm 1 cục phèn vào nước tắm của bạn, sẽ giúp cho cơ thể loại trừ được mùi mồ hôi khó chịu. 10. Đặc biệt vào những ngày hè cơ thể bạn sẽ tiết ra nhiều mồ hôi hơn so với bình thường, vì thế bạn hãy thêm 1 cốc dấm hay một chén đầy dầu long não vào trong nước tắm. 11. Đun sôi lá cây bạc hà cùng với nước và pha lẫn vào nước tắm, sẽ có thể hạn chế đến mức thấp nhất nguy cơ tiết ra mồ hôi từ vùng nách. 12. Ngoài nách, chân cũng là một bộ phận có thể tiết ra những mùi khó chịu khiến bạn phải ái ngại. Chính vì thế, hàng ngày bạn cũng cần quan tâm chăm sóc đến đôi chân. Nếu có thời gian bạn nên ngâm chân 1 lần/ngày. Sau khi ngâm xong bạn dùng khăn vải mềm lau khô. Lưu ý không nên đi những đôi giày dép quá kín, và bí chân trong những ngày hè, vì như thế càng tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn xâm nhập và làm cho chân tiết ra nhiều mồ hôi hơn. 14. Dùng dầu hương thảo hay tinh chất trà xanh như một chất khử mùi hữu hiệu nơi vùng nách. 15. Ngâm 1 thìa Triphala dạng bột vào nước, để qua đêm, khuấy đều lên và thoa vào nách 16. Thêm vài cốc nước ép cà chua vào trong nước tắm, và ngâm toàn bộ cơ Sức nóng của mùa hè khiến nhiều người không muốn ra ngoài, chỉ thích ở nhà đóng cửa phòng và bật máy lạnh. Tuy nhiên, cách này không hiệu quả khi bạn bắt buộc phải ra ngoài hoặc khi mất điện. Vì thế, để cơ thể luôn cảm thấy mát trong những ngày hè nắng nóng kéo dài, bạn hãy tham khảo những mẹo vặt dưới đây. Tránh nắng nóng vùng gáy của bạn Khi gáy bị nắng chiếu vào và nóng, thì cơ thể bạn cũng cảm thấy rất nóng. Bảo vệ chiếc gáy của bạn sẽ là cách hữu hiệu khiến cơ thể bạn thấy mát mẻ hơn. Vì thế, bạn có thể che gáy bằng cách đội khẩu trang che kín đầu hoặc quàng chiếc khăn nhỏ quanh cổ hoặc kéo cổ áo sơ-mi cao lên. Không vận động mạnh Tránh vận động mạnh khi thời tiết đang nắng nóng. Ảnh minh họa. Trời nắng nóng, bạn càng vận động, càng đổ nhiều mồ hôi. Trong thời tiết nắng nóng, hãy tránh những vận động mạnh, không cần thiết. Vận động nhẹ nhàng là cách để bạn quên đi nắng nóng. Quên đi các môn thể thao vào thời điểm nhiệt độ cao nhất trong ngày, nhất là không chơi thể thao ngoài trời nắng (rất dễ bị say nắng, rối loạn nhịp tim…). Tháo giày và tất của bạn ngay khi có thể Dù đang trong giờ làm việc, hãy cố gắng tháo giày và vớ 15 phút cũng được. Nó không chỉ làm đôi chân bạn mát mẻ, dễ chịu mà còn giúp đôi chân bạn khô thoáng. Nếu điều kiện cho phép, hãy đi chân không trên sàn là tốt nhất. Mặc quần áo phù hợp Trong mùa hè, bạn không nên mặc những bộ đồ quá cầu kỳ, nhiều lớp, nhiều bông và viền dày,… Không nên mặc đồ chật, bó sát và cơ thể mà nên mặc đồ rộng rãi. Không nên mặc đồ polyester mà nên mặc các đồ cotton, nhẹ mát. Nên mặc màu sáng vì những màu sáng ít hấp thụ nhiệt hơn những màu tối. Tránh xa cafe, rượu, đồ ngọt và nhiều muối Mặc dù những đồ này khi ướp lạnh hoặc thêm đá lạnh thì sẽ rất dễ uống và rất ngon miệng, nhưng thực tế, chúng lại phân giải nước trong cơ thể bạn, do đó khiến bạn mất nước và thấy nóng bức. Đồng thời bạn cũng nên tránh xa những đồ quá ngọt, nhiều muối vì lượng đường và muối có trong đồ ăn sẽ làm mất lượng nước trong cơ thể bạn. Trồng cây xanh Trồng nhiều cây xanh trong nhà cũng giúp bạn có cảm giác mát mẻ hơn. Ảnh minh họa. Một vườn cây xanh mát có sức chống chịu tốt với nắng nóng được trồng trên tầng thượng và một vài cây xanh trồng trong nhà cũng sẽ là một lựa chọn bạn không nên bỏ qua để xua tan nóng bức trong mùa hè hiện nay. Tắt các thiết bị điện khi không cần thiết Bên cạnh việc dọn dẹp căn nhà cho sạch sẽ, thoáng khí, bạn nên tắt những thiết bị điện không thật sự cần thiết như đèn, ti vi, laptop, bộ sạc pin điện thoại, chiếc lò vi sóng,…. , đồng thời đóng các cửa sổ hướng nắng sẽ giúp bạn thấy mát mẻ hơn khi ở trong nhà. Không ăn tối quá no Muốn làm mát cơ thể, không nên ăn tối quá no. Ảnh minh họa. Trong bữa tối, bạn cũng không nên ăn quá no, điều này sẽ khiến quá trình tiêu tốn tiêu hóa của cơ thể phải làm việc nhiều hơn. Do đó, thân nhiệt của bạn cũng có xu hướng tăng lên và cũng khiến bạn thấy nóng nực hơn. Chọn thực phẩm mát Mùa hè, bạn nên chọn ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều nước như cà chua, rau diếp, củ cải, dưa chuột, nho, các loại quả mọng… để ngăn sự mất nước. Những loại rau như rau dền, mướp đắng cũng giúp giải nhiệt cơ thể. Đơn giản hơn, bạn cũng có thể nhai kẹo cao su chứa bạc hà và sau đó nhớ uống một cốc nước lạnh cũng sẽ tạo cảm giác mát lạnh. Uống nhiều nước và các đồ uống giải nhiệt Bên cạnh việc uống đủ nước, bạn nên chọn một số những đồ uống có tính mát dưới đây để giải nhiệt mùa hè: Nước rau má: Đây là thức uống bạn nên lựa chọn thường xuyên trong mùa hè. Với những nhân ở quê, bạn có thể tìm kiếm loại thảo mộc này ở khắp bờ mương, bờ ruộng….Nhưng với những nhân ở thành phố, bạn cũng có thể dễ dàng mua chúng tại các chợ cóc với giá thành cũng không quá đắt đỏ. Xua tan nắng nóng bằng những đồ uống giải nhiệt. Ảnh minh họa. Nước mía: Uống nước mía sẽ làm cơ thể bạn mát hơn, lợi tiểu, tăng cường sinh lực cho bạn trong mùa hè. Nước sắn dây: Bạn có thể hòa bột sắn dây với nước sôi để uống hàng ngày hoặc ăn củ sắn dây luộc hay nấu chè sắn dây cũng sẽ có tác dụng làm mát Nếu bạn đang gặp rắc rối vì mồ hôi và mùi cơ thể quá nhiều, dưới đây là những cách tốt để thoát khỏi tình trạng này. Ăn uống hợp lý Các thực phẩm cay như ớt và gia vị có thể gây biến động tuyến mồ hôi của bạn và dẫn tới đổ mồ hôi quá mức. Do đó hãy hạn chế các loại thực phẩm như vậy. Ngay cả các loại thực phẩm có mùi mạnh như hành tây, tỏi cũng nên bỏ qua vì chúng tạo ra mùi cơ thể. Ngoài ra, các thực phẩm như súp lơ, cải bắp cũng kích hoạt tuyến mồ hôi vì chúng chứa lưu huỳnh. Mồ hôi và mùi cơ thể là điều khiến nhiều người mất tự tin khi hè đến. Chọn quần áo Mặc quần áo thoáng khí sẽ ngăn chặn mồ hôi. Các loại vải có trọng lượng nhẹ như vải bông là tốt nhất. Ngay cả giày cũng nên thoáng mát để tránh bốc mùi và quá nóng. Cũng nên đặt lót hút ẩm trong giày để hấp thụ mồ hôi. Dự phòng áo khi đi du lịch Nếu bạn là người nhiều mồ hôi thì nên mang thêm một bộ quần áo dự phòng khi đi du lịch bằng phương tiện công cộng. Luôn giữ một chiếc áo không nhăn tiện dụng trong túi của bạn. Loại bỏ lông Lông trên cơ thể giúp chúng ta chống lại nhiệt độ quá lạnh nhưng trong mùa hè, nó lại là nơi thu hút vi khuẩn và làm tăng mồ hôi cũng như mùi hôi. Vì thế, hãy loại bỏ tất cả những sợi lông phát triển dày trên cơ thể. Nên giữ sạch vùng nách nếu bạn là người đổ mồ hôi nhiều. Đối với đầu tóc, nên cắt gọn, cạo hoặc thậm chí điều trị laser nếu tình trạng quá tệ. Uống nhiều nước Bạn có thể đánh bại tình trạng nhiệt bằng cách tăng cường nước cho cơ thể bằng các đồ uống như nước trái cây, đồ uống lạnh hoặc nước lọc. Mồ hôi là kết quả của sự gia tăng nhiệt độ cơ thể dẫn đến bài tiết nước. Việc uống thật nhiều nước trong ngày sẽ giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Việc đó chẳng những giúp loại bỏ độc tố qua nước tiểu mà cỏn ngăn chặn mùi cơ thể. Sử dụng vật thấm mồ hôi Tinh bột ngô hoặc baking soda là cách tuyệt vời để giúp bạn thoát khỏi mồ hôi và ngăn ngừa kích ứng da vì chúng hấp thụ mồ hôi. Bạn có thể sử dụng nó dưới bàn chân hoặc ở vùng nách, vùng ngực để giữ khô ráo những vùng này. Baking soda có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn nên nó rất tốt cho làn da. Tẩy tế bào chết để thoáng lỗ chân lông Để thông thoáng lỗ chân lông và giữ cho lỗ chân lông sạch sẽ có thể sử dụng sữa tẩy da chết. Khi các lỗ chân lông được thông thoáng, độc tố được giải phóng sẽ giúp loại bỏ mồ hôi. Hạn chế rượu bia Uống quá nhiều rượu sẽ làm tăng mồ hôi trong cơ thể vì rượu chuyển hóa thành axit acetic – chất đôi khi được thoát qua tuyến mồ hôi. Do đó việc uống nhiều rượu cũng sẽ có thể làm gia tăng mồ hôi. Thêm kẽm vào chế độ ăn Ăn các loại thực phẩm như hàu, thịt bò, cua, ngũ cốc, sữa chua, hạnh nhân và đậu để bổ sung kẽm. Điều này sẽ giúp bạn thoát khỏi mùi hôi do mồ hôi gây ra. Nhưng hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bạn bắt đầu dùng chúng. Nước chanh Nước chanh có khả năng loại bỏ tất cả các mùi hôi với mùi cam quýt áp đảo của nó. Vì vậy, sử dụng một ít nước chanh bôi vào khu vực có mùi sẽ giúp thoát khỏi mùi hôi. Bạn nên vắt một it nước cốt chanh và lưu giữ trong một chai để sử dụng hàng ngày và thoa lên da bằng một miếng gạc cotton. Nếu có làn da nhạy cảm thì không nên sử dụng cách này vì nó có tính axit nên có thể gây kích ứng. Dùng chất chống mồ hôi Một chất chống mồ hôi sẽ chặn lỗ chân lông của bạn và giúp bạn phòng ngừa tình trạng đổ mồ hôi. Hãy bôi chất chống mồ hôi vào ban đêm và bôi lại vào buổi sáng. Tham khảo ý kiến bác sĩ Nếu mồ hôi gây phiền toái quá nhiều, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Họ sẽ kê cho bạn một toa thuốc để hạn chế sự sản xuất mồ hôi trong cơ thể. Nhưng điều này nên là lựa chọn cuối cùng.