TỔ THỂ DỤC GIÁO ÁN : 12 HỌC CHẠY TIẾP SỨC I/ Mục đích và nhiệm vụ : - Giới thiệu kỹ thuật chạy tiếp sức. - Giới thiệu các kiểu trao nhận tín gậy. - Tại chỗ trao nhận tín gậy. - Chạy nhẹ nhàng trao nhận tín gậy. - Xuất phát thấp có gậy. - Trò chơi : Tiếp sức. II/ Yêu cầu : - Học sinh nắm được trình tự các giai đoạn của chạy tiếp sức. - Thực hiện tốt kỹ thuật trao nhận tín gậy. - Nắm và thực hiện tốt kỹ thuật xuất phát thấp có gậy. - Thực hiện tốt và nhiệt tình lượng vận động và trò chơi. III/ Thời gían : 45phút. IV/ Địa điểm : Sân vận động trường. V/ Dụng cụ : Còi, đồng hồ, gậy tiếp sức. PHẦN GIÁO ÁN KHỐI LƯỢNG NỘI DUNG BÀI HỌC SL T PHẦN MỞ ĐẦU . 1.Giáo viên nhận lớp 2.Giới thiệu nhiệm vụ buổi học . 3.Phần khởi động . 2l 2l 2l 2l 15 P 3 P 5 P 7 P + Tập trung lớp,lớp trưởng điểm số báo cáo. + Giới thiệu kĩ thuật chạy tiếp sức . + Phần khởi động chung : - các bài tập thể dục . - khởi động các khớp . + Phần khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ (20m ). - Chạy nâng cao đùi ( 20m ). - Chạy đạp sau (20m ) . - Chạy tăng tốc ( 20m ) . PHẦN CƠ BẢN. 1.Giới thiệu các kiểu trao nhận tín gậy . 2.Tại chỗ trao nhận tín gậy . 3.Chạy nhẹ nhàng trao nhận tín gậy . 4. Xuất phát thấp có gậy . 5.Trò chơi . 5l 5l 5l 25 p 5 P 5 P 5 P 5 P 5 P + Có hai kiểu trao nhận tín gậy : - trao từ trên xuống . - trao từ dưới lên . + Học kiểu trao từ trên xuống . + Bài tập tại chỗ trao nhận tín gậy . + Bài tập chạy nhẹ nhàng trao nhận tín gậy. + Bài tập xuất phát thấp có gậy. + Trò chơi : tiếp sức. PHẦN KẾT THÚC. 5 p + Thả lỏng. + Đánh giá ,nhận xét buổi học. + Bài tập về nhà. + Xuống lớp. 12 Bước chảy ngậm thuốc : 1/ Tiếng trống thứ 1: HS giơ ly nước bàn chải ngang vai 2/ Tiếng trống thứ 2: HS nhúng bàn chải vào ly nước, gõ nhẹ thành ly 3/ Đánh tiếng trống ( nhịp đôi ) chải mặt hàm ( trái sang phải ) 4/ Đánh tiếng trống ( nhịp đôi ) chải mặt hàm 5/ Đánh tiếng trống ( nhịp đôi ) chải mặt nhai hàm 6/ Đánh tiếng trống (nhịp đôi ) chải mặt hàm 7/ Đánh tiếng trống ( nhịp đôi ) chải mặt hàm 8/ Đánh tiếng trống ( nhịp đôi ) chải mặt nhai hàm 9/ Đánh tiếng trống: HS súc miệng, rửa bàn chải lấy ly thuốc 10/ Đánh tiếng trống: HS giơ ly thuốc lên 11/ Đánh tiếng trống: HS hớp thuốc vào miệng ngậm không nuốt 12/ Đánh tiếng trống: HS nhổ vào xô vào lớp Các em chải nghiêm túc ------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- MCC chuyên viết: THƯ CHÀO HÀNG, NỘI DUNG WEBSITE, PROFILE DOANH NGHIỆP, NEWSLETTER, DIỄN VĂN. Xem thêm chi tiết tại website: www.mccopywriting.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- MCC chuyên viết: THƯ CHÀO HÀNG, NỘI DUNG WEBSITE, PROFILE DOANH NGHIỆP, NEWSLETTER, DIỄN VĂN. Xem thêm chi tiết tại website: www.mccopywriting.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 2 MẪU THƯ CHÀO HÀNG 12 BƯỚC Bạn không cần phải là một Copywriter đạt được thành tích này, lãnh được giải thưởng kia, thì mới có thể viết nên được những bức thư chào hàng hiệu quả. Vì thực ra, việc viết thư chào hàng mang tính khoa học nhiều hơn là nghệ thuật. Nói đến khoa học tức là nói đến những gì mang tính “khuôn mẫu.” Và nói đến chuyện viết thư chào hàng mang tính khoa học nhiều hơn, tức muốn nói đến việc bạn có thể dùng một số khuôn mẫu, cấu trúc mang tính khoa học đã qua kiểm chứng để tạo ra các bức thư chào hàng mang đến những hiệu quả như ý. Mở đầu: Vượt chướng ngại vật Ai cũng có các lý do thế này thế kia để rồi quyết định bỏ lơ lời rao hàng của bạn. Mục tiêu đầu tiên bạn cần nhắm đến qua thư chào hàng là làm cách nào đó để phá vỡ các thứ lý do tạo cản trở khiến người ta không mua hàng. Việc viết thư chào hàng cũng giống như một cuộc chạy đua vượt rào vậy. Người đầu tiên nhảy qua hết mọi hàng rào cản để đạt đến đích là người chiến thắng, và trong trường hợp này, là người có được khách hàng mới. Dù bạn trực tiếp gặp gỡ khách tiềm năng để chào hàng, hay gián tiếp chào hàng qua thư, thì tiến trình vượt chướng ngại vật kia cũng giống như nhau. Các chướng ngại vật này thể hiện qua nhiều lời phản ứng khác nhau khách hàng trực tiếp nói ra hay bóng gió ám chỉ, chẳng hạn: “Anh không hiểu vấn đề của tôi.” “Làm sao tôi biết anh có đủ chuyên môn.” “Tôi không tin anh.” “Bây giờ tôi chưa cần đến thứ anh bán.” “Thứ anh bán không hiệu quả lắm với tôi.” “Tôi không đủ tiền mua thứ anh bán.” Và còn nhiều kiểu phản ứng tương tự như thế. Tất cả là để người ta từ chối mua sản phẩm của bạn. Nhưng bạn hoàn toàn có thể chinh phục được họ nếu nắm vững cách loại bỏ những rào cản ấy trong thư chào hàng của mình. Mẫu thư chào hàng gồm 12 bước MCC sắp giới thiệu với bạn đây được thiết kế nhằm giúp bạn vượt qua từng loại chướng ngại vật ấy bằng các mẹo viết copy có phương pháp hẳn hoi. 12 bước đó là: 1. Làm cho người ta tập trung để ý. 2. Tìm khoét . vết thương 3. Trình ra thuốc chữa. 4. Uy tín thầy thuốc. 5. Các loại ích lợi. ------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- MCC chuyên viết: THƯ CHÀO HÀNG, NỘI DUNG WEBSITE, PROFILE DOANH NGHIỆP, NEWSLETTER, DIỄN VĂN. Xem thêm chi tiết tại website: www.mccopywriting.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 3 6. Trưng ra các bằng chứng xã hội. 7. Đưa ra lời rao hàng. 8. Đưa ra www.conduongthanhcong.com Ph¬ng ph¸p 12 bíc ®Ó ®¹t ®îc môc tiªu Ch¬ng tr×nh con ®êng thµnh c«ng www.conduongthanhcong.com Bước 1: Hãy luôn mơ ước Một khát khao mãnh liệt và cháy bỏng Mục đích chính yếu, rõ ràng của bạn là gì? Cái gì là mục tiêu chủ đạo? Nếu được đảm bảo thành công trong một lĩnh vực nào đó, bạn muốn đạt được điều gì? Chi tiết bước 1 Bước 2 o Hoàn toàn tin tưởng rằng bạn có khả năng thực hiện đư ợc mục tiêu. o Đặt một mục tiêu có thể tin được và luôn nghĩ về nó. Chỉ những gì đầu óc con người nhận biết và tin tư ởng thì con người mới có thể đạt được. _Napoleon Hill_ Giữ vững niềm tin Chi tiết bước 2 Bước 3: Hãy viết ra Hãy mô tả mục tiêu của bạn trên giấy: Rõ ràng Sống động Cụ thể Chính xác như bạn muốn có nó trong thực tế. M ụ c t i ê u n ă m 2 0 0 9 Chi tiết bước 3 Bước 4: Nếu bạn có 20 -30 lý do để đạt mục tiêu thì không gì có thể làm bạn chùn bước, không gì có thể cản trở bạn. Lập danh sách những lợi ích đạt được Chi tiết bước 4 Bước 5: Phân tích điểm khởi đầu Bạn càng biết rõ bạn xuất phát từ đâu và nơi nào bạn sẽ đến thì bạn càng có cơ hội đạt được đích của mình. Chi tiết bước 5 Bước 6: Đặt giới hạn Hãy đặt ra giới hạn cho những mục tiêu hữu hình và có thể đo lường được như thu nhập, Đừng đặt ra giới hạn cho những mục tiêu vô hình như sự tự do, tình thương, sự bền bỉ . Chi tiết bước 6 Bước 7: Xác định các trở ngại Lên danh sách tất cả các trở ngại và sắp xếp theo thứ tự quan trọng. Những trở ngại bên ngoài và bên trong chính bản thân bạn. Chi tiết bước 7 Bước 8: Xác định thông tin, kiến thức cần thiết Lên danh sách tất cả những kiến thức, kỹ năng mà bạn cần có. Lập kế hoạch học, thuê, mướn những thông tin, kỹ năng này càng sớm càng tốt. 80% thông tin bạn cần nằm trong 20% thông tin sẵn có Chi tiết bước 8