Ngồi vắt chéo chân quá nhiều có thể dẫn đến đau lưng, cổ mạn tính và gây ra các vấn đề về tĩnh mạch.
Nội dung
Tác hại kiểu ngồi vắt chéo chân Thao te 29/10/2015 Tác hại kiểu ngồi vắt chéo chân2015-10-29T13:53:05+00:00Sức khỏe No Comment 0 0 Đánh giá viết! Ngồi vắt chéo chân nhiều dẫn đến đau lưng, cổ mạn tính gây vấn đề tĩnh mạch Tư ngồi máy tính cách Ngồi vắt chéo chân thói quen nhiều người tác động số yếu tố thời gian, tư gây hại đến sức khỏe Dưới điều bạn nên biết tư ngồi vắt chéo chân Lifehacks đưa Tạm thời làm tăng huyết áp Nhiều nghiên cứu ngồi vắt chéo chân làm tăng huyết áp bạn chốc lát Tư ngồi dẫn đến huyết áp cao Có thể dẫn đến đau lưng đau cổ Theo chuyên gia vật lý trị liệu Vivian Eisenstadt, bạn có nguy đau lưng đau cổ ngồi vắt chéo chân thường xuyên Hông xoắn lại khiến khung chậu thăng bằng, từ gây áp lực lên cột sống dẫn đến đau “Ngồi vắt chéo chân liên tục hàng ngày, hàng tuần nguyên nhân dẫn đến đau lưng, cổ thoát vị đĩa đệm”, Vivian cho biết Liên quan đến tĩnh mạch mạng nhện suy tĩnh mạch Nhiều chuyên gia nhận định tượng tĩnh mạch mạng nhện bị gây gen, ánh nắng đứng lâu Tuy nhiên, số khác lại cho ngồi vắt véo chân nguyên nhân Tiến sĩ Hooman Madyoon, bác sĩ tim mạch Trung tâm y tế Cedars Sinai giải thích: “Ngồi vắt chân làm tăng áp lực lên tĩnh mạch chịu trách nhiệm bơm máu tim Áp lực cản trở lưu thông máu làm yếu tổn thương tĩnh mạch chân, khiến máu bị rò rỉ gây nên tượng tĩnh mạch mạng nhện vấn đề khác” Tổn thương dây thần kinh Dây thần kinh hông dây hỗn hợp lớn thể Mọi áp lực gây tư ngồi vắt chéo chân khiến dây thần kinh hông bị tê, ngứa lâu dần dẫn đến tổn thương Cùng với thời gian, không cải thiện thể thường xuyên bị đau nhức, khả đưa cổ chân ngón chân lên bước Để hạn chế thói quen ngồi vắt chéo chân, bạn nên: Tránh ngồi tư liên tục 10-15 phút Sau 30 phút, đứng dậy lại Sắm ghế hỗ trợ phần lưng Cố gắng giữ bàn chân đất đầu gối tạo góc 90 độ với mặt sàn ... Eisenstadt, bạn có nguy đau lưng đau cổ ngồi vắt chéo chân thường xuyên Hông xoắn lại khiến khung chậu thăng bằng, từ gây áp lực lên cột sống dẫn đến đau Ngồi vắt chéo chân liên tục hàng ngày, hàng tuần... khả đưa cổ chân ngón chân lên bước Để hạn chế thói quen ngồi vắt chéo chân, bạn nên: Tránh ngồi tư liên tục 10-15 phút Sau 30 phút, đứng dậy lại Sắm ghế hỗ trợ phần lưng Cố gắng giữ bàn chân đất... đứng lâu Tuy nhiên, số khác lại cho ngồi vắt véo chân nguyên nhân Tiến sĩ Hooman Madyoon, bác sĩ tim mạch Trung tâm y tế Cedars Sinai giải thích: Ngồi vắt chân làm tăng áp lực lên tĩnh mạch chịu