Lợi ích kinh ngạc loại trái tưởng bình thường Thao te 20/11/2015 Lợi ích kinh ngạc loại trái tưởng bình thường2015-11-20T12:07:36+00:00Sức khỏe No Comment 0 0 Đánh giá viết! Là loại trái phổ biến nước ta, bạn tìm thấy ổi đâu với mức giá vô hợp lý Tuy nhiên, lợi ích trái ổi đến sức khỏe biết Nhiều người cho ăn nhiều gây táo bón sau biết điều đây, bạn phải suy nghĩ lại nhanh chóng thêm ổi vào danh sách loại trái ưa thích Bạn cảm thấy minh mẫn Giàu vitamin B3 B6, loại trái cải thiện lưu thông máu đến não, giúp trì tỉnh táo, minh mẫn B3 giúp thể sử dụng loại đường, protein, axit béo để tạo lượng, B6 hỗ trợ trình tổng hợp dopamine, serotonin, hai số chất truyền dẫn thần kinh Ổi giàu vitamin B3, B6 Cải thiện tầm nhìn Vitamin A ổi cao gấp 10 lần so với chanh, không giúp bạn cải thiện tầm nhìn, hỗ trợ phòng chống bệnh tật mắt đục thủy tinh thể Bạn cảm thấy tươi sáng rạng rỡ Hàm lượng vitamin C ổi cao gấp lần cam, giúp tăng khả miễn dịch Nó chứa vitamin E nuôi dưỡng, làm trẻ hóa dưỡng ẩm da Mỗi ngày ổi bảo vệ bạn khỏi lạnh cảm cúm Trong ổi chứa đến 81% nước, chắn làm dịu khát bạn Tuyệt vời cả, loại giúp bạn kháng viêm mạnh mẽ Duy trì tâm trạng Nước ép ổi giàu đồng, cải thiện chức tuyến giáp, bổ sung lượng cân hormone Khi tuyến giúp khỏe mạnh đồng nghĩa với việc giúp bạn trì tâm trạng tốt suốt ngày Mỗi ngày ly ép ổi mang lại nhiều lợi ích Chắc khỏe tóc Ổi tự hào có lượng lớn manggan, vi chất cần thiết để hấp thu loại vitamin khác Điều đóng vai trò quan trọng phát triển tóc biotin nuôi dưỡng chân tóc Thư giãn bắp thần kinh Magie ổi giúp thư giãn bắp thần kinh Do đó, ăn trái ổi chín nước ép ổi sau tập thể dục Ngoài ra, chúng có tác dụng giảm cholesterol huyết áp máu, cải thiện chứng đau nửa đầu Tiêu thụ ổi thường xuyên cải thiện lưu thông máu, mang oxy chất dinh dưỡng cho tất mô thể Magie ổi giúp thư giãn thần kinh Làm hệ tiêu hóa Bạn ngạc nhiên biết ổi chứa nhiều kali chất xơ , làm hệ thống tiêu hóa giúp bạn tiêu dễ dàng Được biết, lượng kali ổi tương đương với kali chuối Giảm số cao huyết áp 100gr ổi có 68 calo, đó, kết hợp chúng chế độ ăn ngày góp phần cải thiện số cao huyết áp hạ thấp cholesterol xấu máu Đặc biệt, hàm lượng lycopene có ổi ruột hồng làm giảm cholesterol xấu máu, giảm nguy tim mạch Tuy nhiên, tiêu thụ ổi bạn cần nhớ lưu ý nhỏ bao gồm không ăn hột chúng khó tiêu, để đổi vị, thay ăn bạn uống nước ép có tác dụng tương tự Hy vọng rằng, tất lợi ích sức khỏe ổi liệt kê trên, bạn thêm chúng vào thực đơn dinh dưỡng ngày ... lợi ích Chắc khỏe tóc Ổi tự hào có lượng lớn manggan, vi chất cần thiết để hấp thu loại vitamin khác Điều đóng vai trò quan trọng phát triển tóc biotin nuôi dưỡng chân tóc Thư giãn bắp thần kinh. .. thư giãn bắp thần kinh Do đó, ăn trái ổi chín nước ép ổi sau tập thể dục Ngoài ra, chúng có tác dụng giảm cholesterol huyết áp máu, cải thiện chứng đau nửa đầu Tiêu thụ ổi thường xuyên cải thiện... lưu thông máu, mang oxy chất dinh dưỡng cho tất mô thể Magie ổi giúp thư giãn thần kinh Làm hệ tiêu hóa Bạn ngạc nhiên biết ổi chứa nhiều kali chất xơ , làm hệ thống tiêu hóa giúp bạn tiêu dễ