Những thực phẩm cung cấp collagen tự nhiên cho da

Những thực phẩm cung cấp collagen tự nhiên cho da Collagen loại protein quan trọng, chiếm tới 70% cấu trúc da phân bổ chủ yếu lớp trung bì; xem loại thần dược giúp trẻ hóa da, níu kéo tuổi xuân phụ nữ Theo độ tuổi, sản xuất collagen suy giảm, da bắt đầu chảy xệ hình thành nếp nhăn quanh mắt miệng Collagen giống chất keo dính giúp kết nối mô tế bào, chống lão hóa kích thích trình trao đổi chất thể Dưới thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên cho da: Thịt gà tây Thịt gà tây giúp làm chậm trình biến đổi collagen Trong thịt gà tây có loại protein gọi carnosine, giúp làm chậm trình biến đổi collagen làm trở nên cứng Điều giúp da trở nên dẻo dai, dàn hồi Cà-phê Trong cafe chứa collagen tự nhiên Nếu người đam mê hương vị cà-phê, bạn chọn loại cà-phê có thành phần collagen Ngoài tác dụng làm đẹp da, chất caffeine cà-phê giúp bạn có tinh thần sảng khoái để làm việc Mật ong Mật ong giúp hỗ trợ tái tạo tế bào da Mật ong sản phẩm giúp phục hồi trẻ hóa da Nó có tác dụng hỗ trợ trình tái tạo tế bào da hình thành collagen nhanh Cà chua Lycopene ngăn ngừa trình phá hủy cấu trúc tái tạo Collagen Chúng ta biết cà chua chứa lượng lớn lycopene Nhưng biết lycopene giúp loại bỏ men collagenases, loại men phá hủy cấu trúc collagen Để tận dụng hết lợi ích cà chua, nên nấu chín ăn sống Rau cải Rau cải xanh đậm giúp hấp thu collagen Rau cải xanh, cải xoong, cải bắp, cải bó xôi, bina… loại rau có màu xanh đậm khác chứa nhiều chất chống oxy hóa Lutein Chất có tác dụng đẩy nhanh trình sản xuất mà giúp thể điều tiết hấp thu collagen tốt Đậu đũa Đậu đũa giúp bổ sung collagen tự nhiên cho da bạn Chất axit hyaluronic có đậu giúp hydrat hóa da, tăng độ đàn hồi, giữ cho da ẩm mịn màng Ngoài ra, chất có tác dụng đẩy nhanh trình tổng hợp collagen Chanh cam Vitamin C cam chanh tăng sản lượng collagen tự nhiên Vitamin C có chanh, cam thần dược giúp tăng sản lượng collagen Chất làm giảm hình thành nếp nhăn, chống lão hóa ngăn ngừa da bị cháy nắng, rám nắng Ngoài ra, có tác dụng làm giảm tốc độ tăng trưởng gốc tự - loại hợp chất có hại tạo thể tác động từ tia cực tím ô nhiễm không khí Đậu nành Genistein đậu nành giúp sản sinh collagen Các chế phẩm từ đậu nành sữa, dầu, phô mai đậu nành, tào phớ… có chứa nhiều genistein - hợp chất giúp sản sinh collagen chống lại trình lão hóa da Tỏi Sulfur tỏi đẩy nhanh sản sinh collagen Tỏi thực phẩm thiếu bếp gia đình Loại gia vị chứa nhiều sulfur giúp đẩy nhanh trình sản sinh collagen thể người Ngoài ra, tỏi có lượng lớn axit lipoic taurine giúp phục hồi tái tạo lại lượng collagen bị tổn thương Cà rốt Cà rốt làm chậm phân hủy collagen Trong loại thực phẩm, cà rốt giàu vitamin A bậc nhất, có tác dụng làm chậm phân hủy collagen elastin - nguyên nhân gây lão hóa da Ngoài có tác dụng tăng cường sản sinh collagen mới, đồng thời kích thích lưu thông máu giúp bạn có da hồng hào, khỏe khoắn Quả việt quất Quả việt quất tăng chất chống oxy hóa cho thể Thường xuyên bổ sung Vitamin C cho thể, giúp bạn tránh bệnh cảm cúm, bệnh máu thiếu vitamin C Ngoài Vitamin C chất cần thiết để tạo nên collagen, giúp tăng cường mức độ chất chống oxy hóa thể Theo Sức khỏe đời sống ... giúp thể điều tiết hấp thu collagen tốt Đậu đũa Đậu đũa giúp bổ sung collagen tự nhiên cho da bạn Chất axit hyaluronic có đậu giúp hydrat hóa da, tăng độ đàn hồi, giữ cho da ẩm mịn màng Ngoài ra,... tạo tế bào da Mật ong sản phẩm giúp phục hồi trẻ hóa da Nó có tác dụng hỗ trợ trình tái tạo tế bào da hình thành collagen nhanh Cà chua Lycopene ngăn ngừa trình phá hủy cấu trúc tái tạo Collagen. .. phân hủy collagen Trong loại thực phẩm, cà rốt giàu vitamin A bậc nhất, có tác dụng làm chậm phân hủy collagen elastin - nguyên nhân gây lão hóa da Ngoài có tác dụng tăng cường sản sinh collagen