Bài thuốc dân gian chữa đau lưng, nhức mỏi hiệu Theo quan niệm Đông y thể suy nhược gọi khí huyết dẫn đến tình trạng đau lưng, nhức mỏi gân, xương khớp, người hay mệt mỏi, uể oải, Để khắc phục tình trạng phải có chế độ ăn uống phù hợp luyện tập phù hợp Sau số ăn, thuốc đơn giản dễ làm để bồi bổ thể khắc phục tình trạng Thịt rắn: Theo Đông y, công dụng chữa trị bệnh thần kinh, tê liệt, thịt rắn chữa trị chứng đau lưng, nhức mỏi hiệu nghiệm Thịt rắn có vị ngọt, phối hợp với số gia vị sả, nghệ, lốt xào lăn, ăn với bánh tráng, làm thịt rắn hầm Thịt bò lốt: Thịt bò 100g, lốt 70g Thịt bò rửa sạch, thái mỏng, ướp gia vị 10 phút, xào sơ qua, sau cho lốt vào, đảo sơ Món ăn với cơm bình thường (một tuần khoảng lần), vừa có công dụng bổ máu, vừa trị đau nhức thể Thịt bò có vị ngọt, bổ máu Lá lốt có vị cay, thơm, tính ấm, có công dụng trừ thấp (trị đau nhức xương, mồ hôi ) VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Đuôi lợn nấu với đậu đen, đỗ trọng tục đoạn: Kinh nghiệm dân gian, tuần dùng - lần (dùng cách nhật), thay canh, có công dụng chữa trị chứng đau, mỏi lưng tốt Cách dùng: Đuôi lợn rửa sạch, xắt thành khoanh nấu với đậu đen 100g hai vị thuốc bắc có bán nhà thuốc y học cổ truyền tục đoạn 5g đỗ trọng 50g Nấu 2,5 bát nước to, cô đặc lại nửa bát, lấy nước uống Ngoài số ăn trên, đông y có thuốc chữa trị đau lưng, nhức mỏi gối hiệu Lưu ý không dùng cho người tăng huyết áp: Độc hoạt 12g, đảng sâm 4g, cam thảo 6g, bạch thược 12g, tam ký sinh, tế tân, phòng phong, tần giao, xuyên khung, đỗ trọng, phục linh thứ 10g, ngưu tất 8g, quế chi 4g, đương quy 14g, sinh khương lát, thục địa 16g, táo tàu Cách chế biến: Cho thứ bát nước, nấu bát Lấy phần xác cho tiếp bát nước vào, nấu 1/2 bát Trộn hai bát nước trên, chia làm lần uống ngày Món vừa dễ làm, vừa rẻ tiền Chữa đau lưng nhức mỏi phương pháp khác: - Tập số tập thể dục sau hoạt động căng thẳng làm việc lâu VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí - Xoa bóp vùng gáy cổ, đốt sống cổ bả vai, mục đích làm lưu thông máu thư giãn - Xông (bằng cách nấu loại tự xông, xông sở vật lý trị liệu, y học cổ truyền) Phương pháp đơn giản, hiệu quả, xông, nhờ tác động nóng, mạch máu ngoại biên giãn ra, giúp máu lưu chuyển tốt hơn, thải chất cặn bã tuần hoàn huyết, thông qua tuyến mồ hôi - Bấm huyệt dọc theo hai bên sống lưng, từ đốt sống cổ đến tận vùng thắt lưng, khoảng 10 - 15 phút VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí ... có bán nhà thuốc y học cổ truyền tục đoạn 5g đỗ trọng 50g Nấu 2,5 bát nước to, cô đặc lại nửa bát, lấy nước uống Ngoài số ăn trên, đông y có thuốc chữa trị đau lưng, nhức mỏi gối hiệu Lưu ý không... nghiệm dân gian, tuần dùng - lần (dùng cách nhật), thay canh, có công dụng chữa trị chứng đau, mỏi lưng tốt Cách dùng: Đuôi lợn rửa sạch, xắt thành khoanh nấu với đậu đen 100g hai vị thuốc bắc... nấu 1/2 bát Trộn hai bát nước trên, chia làm lần uống ngày Món vừa dễ làm, vừa rẻ tiền Chữa đau lưng nhức mỏi phương pháp khác: - Tập số tập thể dục sau hoạt động căng thẳng làm việc lâu VnDoc