Giáo án thi cực hay

Ngy son: Ngy dy: ` Tun: 25 Tit 47 TấN BI : NHY XA CU CHY BN I/ MC TIấU: 1- Nhiệm vụ: - Nhy xa : ễn: + Nhy bc b trờn khụng +Tp mụ phng chõn lng giai on trờn khụng + K thut nhy xa kiu Ngi.(cỏch o , iu chnh , xỏc nh chõn gim nhy ,k thut nhy xa kiu Ngi) - ỏ cu : ễn: + cu bng ngc +Phỏt cu cao chõn chớnh din bng mu bn chõn - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 2- Yờu cu a- Nhy xa : *Kin thc: Bit cỏch o , iu chnh , xỏc nh chõn gim nhy; Bit cỏch thc hin nhy xa kiu ngi *K nng: Thc hin c o , iu chnh , xỏc nh chõn gim nhy; Bit cỏch thc hin nhy xa kiu ngi b- ỏ cu: *Kin thc: Bit cỏch thc hin cu bng ngc; Phỏt cu cao chõn chớnh din bng mu bn chõn *K nng: Thc hin c bn ỳng cu bng ngc; Phỏt cu cao chõn chớnh din bng mu bn chõn c Chy bn *Kin thc: Bit cỏch thc hin chy bn trờn a hỡnh t nhiờn ; bit cỏch mch theo dừi sc kho *K nng: Thc hin c bn ỳng chy bn trờn a hỡnh t nhiờn ;bit cỏch mch theo dừi sc kho 3- Thỏi : HS luụn cú ý thc t chc k lut, t giỏc, tớch cc v cú tớnh th luyn II A IM PHNG TIN - a im: Sân trng, h nhy 2- Thit b v phng tin ging dy: - HS Chun b: Trang phc th thao, dng c luyn y - GV chun b : Giỏo ỏn,tranh nh trc quan , cũi ch huy B/ TIN trình lên lớp Nội dung ĐL-TG (6-8 I Phn mở đầu: phỳt) 1.Nhận lớp: 1-2 a- Cỏn s : - Tp trung lp, n nh t chc, kim tra s s, trang phc luyn - Bỏo cỏo s s cho giỏo viờn b- Giỏo viờn: - Nhn lp kim tra sc kho hc sinh - Ph bin ni dung, mc tiờu yờu cu ca tit hc 2.Khởi động: 4-6 a- Khi ng chung: (2x8n) b- Khi ng chuyờn mụn (2x8n) Phơng pháp tổ chức i hỡnh trung nhn lp, ph bin ni dung yờu cu tit hc GV i hỡnh nhn lp 2x8n GV i hỡnh ng Cán điều khiển khởi động Gv quan sát giúp đỡ B Cơ bản: Nhy xa ễn: - Nhy bc b trờn khụng -Tp mụ phng chõn lng giai on trờn khụng - K thut nhy xa kiu Nginhy ,k thut nhy xa kiu Ngi) (24-26 phỳt ) 9-11phỳt 2lần 2lần 4lần Giỏo viờn chia lm nhúm +Nhúm 1: ễn: Nhy xa - Nhy bc b trờn khụng -Tp mụ phng chõn lng , giai on trờn khụng - K thut nhy xa kiu Ngi.(cỏch o , iu chnh , xỏc nh chõn gim nhy ,k thut nhy xa kiu Ngi) +Nhúm 2: Hc ỏ cu ễn: - cu bng ngc -Phỏt cu cao chõn chớnh din bng mu bn chõn - Gv i ti cỏc nhúm nêu kĩ thuật ngắn gọn, làm mẫu lại động tác sau ú CS tng nhúm hụ cho hc sinh GV i ti cỏc nhúm quan sỏt sa sai + Yêu cầu Hs thực tơng đối động tác - Đảm bảo an toàn, nghiêm túc GV CS 1-2 phỳt i hỡnh ng tỏc b tr GV Hố cát ố cát * Cng c : Gi n em thc hin k thut nhy xa kiu Ngi CS i hỡnh ụn ti h cỏt 8-10phỳt 2- ỏ cu : ễn: - cu bng ngc -Phỏt cu cao chõn chớnh din bng mu bn chõn GV i hỡnh ỏ cu 1-2 phỳt Gv hớng dẫn Hs chạy bền địa hình tự nhiên Hs chạy quanh sân tập - Chy bn : Luyn chy bn trờn a hỡnh t nhiờn (Nam 500m, Nữ 400m) GV i hỡnh chy bn 5phút C Phn kết thúc - Thả lỏng: Giỏo viờn cho hc sinh thực số động tác thả lỏng - Gv nhận xét học - Gv hớng dẫn hc sinh v nh ụn k tit sau kim tra ỏ cu 5-6phút GV i hỡnh th lng Gv hớng dẫn Hs thực GV - Cuối Hs dồn hng để Gv xuống lớp ... lp, ph bin ni dung yờu cu tit hc GV i hỡnh nhn lp 2x8n GV i hỡnh ng Cán điều khiển khởi động Gv quan sát giúp đỡ B Cơ bản: Nhy xa ễn: - Nhy bc b trờn khụng -Tp mụ phng