Sức khỏe con người và môi trường xung quanh

Sức khỏe con người và môi trường xung quanh Sức khỏe con người và môi trường xung quanh Sức khỏe con người và môi trường xung quanh Sức khỏe con người và môi trường xung quanh Sức khỏe con người và môi trường xung quanh Sức khỏe con người và môi trường xung quanh Sức khỏe con người và môi trường xung quanh Sức khỏe con người và môi trường xung quanh Sức khỏe con người và môi trường xung quanh Sức khỏe con người và môi trường xung quanh

Sức khỏe người môi trường xung quanh Giữa môi trường xung quanh sức khỏe người có mối quan hệ mật thiết với Môi trường tốt có lợi cho thể ngược lại Về môi trường nhà ta cần ý số điểm Ánh sáng nơi phải thích hợp Ánh sáng giống không khí nước Đó điều kiện cho tồn người Bất kể ánh sáng mặt trời hay nguồn ánh sáng người tạo chúng tồn tại, phản quang mà nhìn thấy mắt thường Những dòng ánh sáng thông qua qua phân tích thị giác thể người, kích thích lên vỏ đại não, từ ảnh hưởng tới hưng phần ức chế vỏ đại não, làm thay đổi phản ứng sinh lý tinh thần thể, bảo đảm chuyển hóa có chu kỳ trạng thái thức tỉnh bình thường hóa hoạt động sống Vì thế, sống sinh hoạt người diễn hoàn cảnh có ánh sáng hợp lý vừa đủ thị giác hệ thống thần kinh phát triển cách thoải mái, tạo cảm giác phấn chấn, hiệu suất làm việc cao Ngược lại, ánh sáng không phù hợp với yêu cầu sinh lý tạo cảm giác căng thẳng cao độ thị giác Ánh sáng mạnh gây cho ta cảm giác khó chịu, yếu không đủ, lâu ngày sinh bệnh, tật mắt cận thị Độ sáng vừa đủ từ 50 đến 100 lux, số phù hợp với tiêu chuẩn vệ sinh Dựa vào sinh hoạt thường ngày không giống người, người ta xác định nguồn ánh sáng sử dụng sau: + Ánh sáng đủ để đọc sách: từ 70 đến 100 lux +Phòng ngủ, bếp: từ 20 đến 30 lux +Cầu thang, nhà vệ sinh: 10 lux Đương nhiên, lựa chọn thiết bị chiếu sáng ta phải vào mức độ, diện tích phòng Ánh sáng tự nhiên qua trọng, cửa nhà, đặc biệt cửa sổ nên thiết kế rộng, dầy, có hai lớp rèm để tự điều chỉnh ánh sáng cho phù hợp với yêu cầu sử dụng 2 Màu sắc nhà phải hài hòa Các tài liệu nghiên cứu khoa học cho thấy: số màu đỏ, vàng, lục, xanh, lam, tím màu xanh lục thích hợp với mắt thường Nó làm cho hệ thống thần kinh võng mạc mắt thích ứng được, nữa, có rác dụng bảo vệ mắt, tránh tia tử ngoại có hại tỏng trình hấp thụ ánh sáng Các nhà khoa họa cho rằng, cho dù bịt mắt lại, người vào môi trường màu sắc như: đỏ, vàng, lam… khác nhu tim mạch đập khác Cụ thể là: Trong môi trường màu đỏ, tốc độ đập mạch máu tim nhanh , màu vàng vừa phải, môi trường màu lam tốc độ hay nhịp đập tim, mạch giảm nhiều so với mức bình thường Màu sắc có ảnh hưởng đến giấc ngủ muốn ăn người Màu vàng để kích thích vị người Màu lam nhạt màu tím nhạt làm cho thần kinh ổn định trấn tĩnh, kích thích giấc ngủ người Còn pha trộn nhiều màu sắc dễ làm cho người ta hưng phấn 3 Điều kiện thông gió cho nhà phải tốt Không khí lành có lợi ích cho sức khỏe người Trong phòng nên có hệ thống thông gió để thay đổi không khí Chỉ có môi trường không khí đảm bảo lâu dài tạo cảm giác thoải mái, khỏe khoắn Khi thiết kế nhà nhiều người nghĩ đến điều với cách lắp đặt cửa sổ cho hợp lý việc thông gió Ngoài ra, có số thiết bị phụ trợ quạt hút, máy hút khói đầu… để làm không khí Nhà nên trừ độc hại theo chu kỳ Trong gia đình khó mà tránh khỏi có người mắc bệnh, ta phải thường xuyên đề phòng bệnh lây lan mìa dịch Có thể thực số thao tác tiêu độc đơn giản sau: Có thể tiêu độc thông qua ánh sáng mặt trời, giặt sạch, tiêu độc vật lý, tiêu độc hóa học Tiêu độc hóa học làm cách mua thuốc diệt trùng bệnh viện hay quầy thuốc Vệ sinh nhà có quan hệ trực tiếp tới sức khỏe người, cần đặc biệt quan tâm tới vấn đề Tin tức gối chữ u, gối tựa lưng, gối văn phòng