Thể dục 6

Ngày soạn: 19 / / 2010 Ngày giảng: 21 / /2010 Tiết: lý THUYếT: lợi ích tác dụng tdtt( mục 1) I Mục tiêu - Kiến thức: Biết số lợi ích việc tham gia thờng xuyên tập luyện TDTT - Kĩ năng: Vận dụng học Thể dục tự tập ngày - Biên chế tổ cán sự, quy định luyện tập II Địa điểm phơng tiện: Sân TD trờng THCS Khánh Yên Trung III Nội dung phơng pháp: - Hãy cho biết mục tiêu chơng trình - Giới thiệu sơ chơng trình thể dục môn thể dục lớp bao gồm nội lớp dung ? Lợi ích góp phần hình thành nhân cách - Tập luyện thể dục thể thao thờng - Sức khỏe trí tuệ quý có sức xuyên có lợi ích việc hình khỏe trí tuệ phát triển ngợc lại thành nhân cách, sức khỏe trí tuệ? - Tham gia hoạt động thể dục thể thao có tính kỷ luật cao, có tinh thần trách nhiệm với tập thể, nhanh nhẹn tính thật dũng cảm, trung thực - Tập thể dục thể thao thờng xuyên có kế - Tập luyện thể dục thể thao thờng hoạch giúp em có nếp sống lành xuyên có tác dụng phòng chống mạnh vui tơi chữa bệnh không? - Tập luyện thể dục thể thao có tác dụng phòng chống chữa bệnh phát triển tố Hớng dẫn nhà: Học thuộc lí thuyết chất thể lực thể sức nhanh sức mạnh sức bền khéo léo xác Ngày soạn:22/8/2010 Ngày giảng:24/8/2010 Tiết đội hình đội ngũ- thể dục I Mục tiêu: Kiến thức: - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau; cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp - Bài TD: Biết tên cách thực động tác: vơn thở, tay, ngực Kĩ năng: - ĐHĐN: thực đợc tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau; cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp - Bài TD: thực đợc động tác: vơn thở, tay, ngực Thái độ: HS học tập nghiêm túc, tích cực II Địa điểm- Phơng -Sân trờng THCS Khánh Yên Trung -Trang phục học sinh gọn gàng III Hoạt động GV& HS: Nội dung A/ Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trởng báo cáo sĩ số Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (tay, vai, hông, gối) - ép dây chằng ( dọc,ngang ) định lợng Phơng pháp tổ chức 10 2v 2lx8n Đội hình nhận lớp 30 B/ Phần bản: ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc - Dóng hàng - Điểm số( từ đến hết 1-2, 1-2 đến hết) - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp Bài thể dục: * Học đông tác( vơn thở, tay, ngực) - Động tác vơn thở Đội hình khởi động - ĐH tập luyện G/v điều khiển - G/v giới thiệu kĩ thuât làm mẫu cho h/s q/s - G/ v hô to cho h/s thực hiên q/s sửa sai cho h/s - G/v chia tổ cho học sinh lần lợt thay điều khiển ĐH Đội hình tập luyện - Động tác tay gv - G/v làm giới thiệu kĩ thuật, làm mẫu 1Lx 8N cho H/s quan sát - G/v phân tích kĩ thuật nêu y/c động tác - G/v hô to cho h/s tập - G/v q/s sửa sai cho h/s - Động tác ngực - GV gọi h/s khác nhân xét - G/v nhận xét bổ sung Củng cố: - Gv gọi 1-5 hs lên thực hiên phần ĐHĐN 3đ/t TD vừa học C/ Kết thúc: Hồi tĩnh: Đội hình thả lỏng - Thả lỏng khớp ( Tay, vai, hông, gối) Nhận xét: - Thái độ hiệu tập luyện Dặn dò: - G/v giao tập nhà cho h/s Đội hình nhận xét xuống lớp Ngày soạn:23/8/2010 Ngày giảng:25/8/2010 Tiết đội hình đội ngũ- thể dục- chạy bền I Mục tiêu: Kiến thức: - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; dàn hàng, dồn hàng - Bài TD: Biết tên cách thực động tác: Vơn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng - Chạy bền: Biết cách thực chạy vòng số Kĩ năng: - ĐHĐN: thực đợc tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; dàn hàng, dồn hàng - Bài TD: thực đợc động tác: Vơn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng - Thực đợc chạy vòng số Thái độ: HS học tập nghiêm túc, tích cực II Địa điểm- Phơng tiện - Sân trờng THCS Khánh Yên Trung -Trang phục học sinh gọn gàng III HĐ GV& HS: định lợng Nội dung Phơng pháp tổ chức 10 A/ Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trởng báo cáo sĩ số Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (tay, vai, hông, gối) - ép dây chằng ( dọc,ngang ) 1v 2lx8n KTBC: Gọi 3- H/s lên thực cách tập hợp hàng dọc( điểm số, báo cáo) 30 B/ Phần bản: ĐHĐN: - Tập hợp hàng ngang - Dóng hàng Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động - G/v q/s nhận xét cho điểm - ĐH tập luyện G/v điều khiển - G/v giới thiệu kĩ thuât làm mẫu cho h/s q/s - G/v chia tổ cho học sinh lần lợt thay điều khiển ĐH Đội hình tập luyện - Điểm số , dàn hàng ngang, dồn hàng Bài thể dục: * Ôn động tác: Vơn thở, Tay, Ngực * Học động tác: Chân, Bụng - Động tác chân 2lx8n gv 2lx8n - Động tác bụng Chạy bền: - Chạy vòng số Củng cố: - Gv gọi 1-5 hs lên thực hiên phần ĐHĐN động tác thể dục vừa học C/ Kết thúc: Hồi tĩnh: - G/v làm giới thiệu kĩ thuật, làm mẫu 1Lx8N cho H/s quan sát - G/v phân tích kĩ thuật nêu y/c động tác - G/v hô to cho h/s tập - G/v q/s sửa sai cho h/s Chạy theo nhóm sức khỏe Chạy vòng số - GV gọi h/s khác nhân xét - G/v nhận xét bổ sung - Thả lỏng khớp ( Tay, vai, hông, gối) Đội hình thả lỏng Nhận xét: - Thái độ hiệu tập luyện Dặn dò: - G/v giao tập nhà cho h/s Đội hình nhận xét xuống lớp Ngày soạn:29/8/2010 Ngày giang:31/8/2010 Tiết đội hình đội ngũ- thể dục I Mục tiêu: Kiến thức: - ĐHĐN: Biết cách thực giậm chân chỗ, - đứng lại - Bài TD: Biết tên cách thực động tác: Vơn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp Kĩ năng: - ĐHĐN: thực đợc giậm chân chỗ, - đứng lại - Bài TD: thực đợc động tác: Vơn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp Thái độ: HS học tập nghiêm túc, tích cực II Địa điểm- Phơng tiện: -Sân trờng THCS Khánh Yên Trung -Trang phục học sinh gọn gàng III HĐ GV& HS: Nội dung A/ Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trởng báo cáo sĩ số Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (tay, vai, hông, gối) - ép dây chằng ( dọc,ngang ) định lợng 10 2v 2lx8n Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động KTBC: Gọi 3- H/s lên thực TD( đ/t vơn thở, tay, ngực, chân, bụng) B/ Phần bản: ĐHĐN: - Giậm chân chỗ Phơng pháp tổ chức - G/v q/s nhận xét cho điểm 30 - Đi đều- đứng lại Bài thể dục: - ĐH tập luyện G/v điều khiển - G/v giới thiệu kĩ thuât làm mẫu cho h/s q/s phân tích kĩ thuật - G/ v hô to cho h/s thực hiên q/s sửa sai cho h/s - G/v chia tổ cho học sinh lần lợt thay điều khiển ĐH * Ôn động tác( vơn thở, tay, ngực, chân, bụng) * Học đ/t: Vặn mình, phối hợp - Động tác vặn Đội hình tập luyện 2lx8n gv - Động tác phối hợp 2lx8n - G/v hô to 4L x 8N cho h/s tập - G/v q/s sửa sai cho h/s - G/v giới thiệu kĩ thuật, làm mẫu 1Lx8N cho H/s quan sát - G/v phân tích kĩ thuật nêu y/c động tác - G/v hô to cho h/s tập - G/v q/s sửa sai cho h/s Củng cố: - Gv gọi 1-5 hs lên thực kĩ thuật giậm chân chỗ, đều- đứng lại C/ Kết thúc: Hồi tĩnh: - GV gọi h/s khác nhân xét - G/v nhận xét bổ sung - Thả lỏng khớp ( Tay, vai, hông, gối) Đội hình thả lỏng Nhận xét: - Thái độ hiệu tập luyện Dặn dò: - G/v giao tập nhà cho h/s Đội hình nhận xét xuống lớp Ngày soạn:31/8/2010 Ngày giảng:1/9/2010 Tiết đội hình đội ngũ- thể dục- chạy bền I Mục tiêu: Kiến thức: - ĐHĐN: Biết cách thực - đứng lại, vòng phải ( trái) - Bài TD: Biết tên cách thực động tác: Vơn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp - Chạy bền: Biết cách thực hai lần hít vào, hai lần thở ra, chạy vòng số Kĩ năng: - ĐHĐN: thực đợc - đứng lại, vòng phải ( trái) - Bài TD: thực đợc động tác: Vơn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp - Chạy bền: Thực đợc hai lần hít vào, hai lần thở ra, chạy vòng số Thái độ: HS học tập nghiêm túc, tích cực II Địa điểm- Phơng tiện: -Sân trờng THCS Khánh Yên Trung -Trang phục học sinh gọn gàng III HĐ GV& HS: Nội dung A/ Phần mở đầu: Nhận lớp: - Tập hợp hàng ngang - Lớp trởng báo cáo sĩ số Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (tay, vai, hông, gối) - ép dây chằng ( dọc,ngang ) KTBC: Gọi 3- H/s lên thực TD( đ/t vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp) B/ Phần bản: ĐHĐN: * Ôn số kĩ học - Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng, điểm số báo cáo định lợng Phơng pháp tổ chức 10 1v 2lx8n Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động - G/v q/s nhận xét cho điểm 30 - Giậm chân chỗ - GV chia lớp thành nhiều tổ để tập luyện - G/v giới thiệu kĩ thuât làm mẫu - Đi đều- đứng lại * Học - Đi vòng phải - Đi vòng trái Bài thể dục: * Ôn động tác( vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp) - Động tác vơn thở 2lx8n cho h/s q/s phân tích kĩ thuật - G/ v hô to cho h/s thực hiên q/s sửa sai cho h/s - G/v chia tổ cho học sinh lần lợt thay điều khiển ĐH Đội hình tập luyện - Động tác tay - Động tác ngực gv - Động tác chân - Động tác bụng - G/v hô to 4L x 8N cho h/s tập - Động tác vặn - G/v q/s sửa sai cho h/s - Động tác phối hợp Chạy bền: * Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở - G/v giới thiệu cách chơi luật chơi cho h/s - G/v tổ chức cho h/s chơi * Chạy vòng số - G/v q/s nhắc nhở h/s chạy - GV gọi h/s khác nhân xét - G/v nhận xét bổ sung Củng cố: - Gv gọi tổ lên thực kĩ thuật vòng phải, trái C/ Kết thúc: Hồi tĩnh: Đội hình thả lỏng - Thả lỏng khớp ( Tay, vai, hông, gối) Nhận xét: - Thái độ hiệu tập luyện Dặn dò: - G/v giao tập nhà cho h/s Ngày soạn:5/9/2010 10 + Di chuyển nhiều bớc(đa bớc) Ôn: kĩ thuật giao cầu trái tay (bằng mặt trái vợt) - Hớng dẫn học sinh tập luyện - Quan sát sửa sai cho học sinh +Đánh cầu t - Gọi học sinh có kỹ thuật tốt lên thực * Củng cố: - Thực hành Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên C/ Kết thúc: - Chạy theo nhóm sức khỏe Hồi tĩnh: - Thả lỏng khớp ( Tay, vai, hông, gối ) Nhận xét: Đội hình thả lỏng - Thái độ hiệu tập luyện Hớng dẫn nhà: Tập chạy buổi chiều Đội hình nhận xét xuống lớp 58 Ngày soạn: 24/11/2010 Ngày giảng: 26/11/2010 Tiết 30 tttc(cầu lông)- chạy bền I.Mục tiêu: Kiến thức: - TTTC: Biết cách thực số động tác bổ trợ: Di chuyển đơn bớc, di chuyển nhiềubớc(đa bớc) Ôn: kĩ thuật giao cầu trái tay, thuận tay Đánh cầu tự - Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ năng: - TTTC: Thực đợc số động tác bổ trợ: Di chuyển đơn bớc, di chuyển nhiềubớc(đa bớc) Ôn: kĩ thuật giao cầu trái tay, thuận tay Đánh cầu tự - Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Thái độ: HS thực nghiêm túc tích cực II Phơng tiện: - Sân TD trờng THCS Khánh yên trung - Cầu, lới, vợt, Còi III Nội dung phơng pháp: Nội dung A/ Phần mở đầu: Nhận lớp: - Lớp trởng tập chung báo cáo Định lợng 8-10 Phơng pháp tổ chức X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X - GV phổ biến nội dung học X gv Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (tay, vai, hông, gối ) - ép dây chằng ( dọc,ngang ) B/ Phần bản: 1.TTTC( cầu lông) -Ôn: + kĩ thuật giao cầu trái tay (bằng mặt trái vợt) 2lx8n X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X - Cán điều khiển 30 - Ôn tập theo nhóm - ngời nhóm - Giáo viên làm mẫu động tác 59 + Kĩ thuật giao cầu thuận tay - Hớng dẫn học sinh tập luyện - Quan sát sửa sai cho học sinh - Giáo viên hớng dẫn cho học sinh tập luyện - Đánh cầu tự - Gọi học sinh có kỹ thuật tốt lên thực * Củng cố: - Thực hành - Chạy theo nhóm sức khỏe Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên C/ Kết thúc: Hồi tĩnh: - Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động - Thả lỏng khớp ( Tay, vai, hông, gối ) X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Nhận xét: - Thái độ hiệu tập luyện X gv Hớng dẫn nhà: ôn tâp kĩ thuật phát cầu 60 Ngày soạn: 29/11/2010 Ngày giảng: 1/12/2010 Tiết 31 tttc(cầu lông)- chạy bền I.Mục tiêu: Kiến thức: - TTTC: Biết cách thực số động tác bổ trợ: Di chuyển đơn bớc, di chuyển nhiềubớc(đa bớc) Ôn: kĩ thuật giao cầu trái tay, thuận tay Đánh cầu tự - Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ năng: - TTTC: Thực đợc số động tác bổ trợ: Di chuyển đơn bớc, di chuyển nhiềubớc(đa bớc) Ôn: kĩ thuật giao cầu trái tay, thuận tay Đánh cầu tự - Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Thái độ: HS thực nghiêm túc tích cực II Phơng tiện: - Sân TD trờng THCS Khánh yên trung - Cầu, lới, vợt, Còi III Nội dung phơng pháp: Nội dung A/ Phần mở đầu: Nhận lớp: - Lớp trởng tập chung báo cáo Định lợng 8-10 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X - GV phổ biến nội dung học X gv Khởi động: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (tay, vai, hông, gối ) - ép dây chằng ( dọc,ngang ) B/ Phần bản: TTTC(cầu lông) Ôn kĩ thuật phát cấu cao sâu - Đánh cầu tự Phơng pháp tổ chức X - Cán điều khiển 30 - Ôn tập theo nhóm - Giáo viên làm mẫu động tác 61 - Hớng dẫn học sinh tập luyện + Kĩ thuận phát cầu trái tay, thuận tay - Quan sát sửa sai cho học sinh - Giáo viên hớng dẫn cho học sinh tập luyện - Gọi học sinh có kỹ thuật tốt lên thực * Củng cố: - Chạy theo nhóm sức khỏe - Thực hành Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên C/ Kết thúc: Hồi tĩnh: - Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động - Thả lỏng khớp ( Tay, vai, hông, gối ) Nhận xét: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X - Thái độ hiệu tập luyện X gv Hớng dẫn nhà: ôn kĩ thuật phát cầu sau kiểm tra 62 Ngày soạn: 1/12/2010 Ngày giảng: 3/12/2010 Tiết 32 Kiểm tra -tttc(cầu lông) I.Mục tiêu: Kiến thức: Đánh giá sác kết tập luyện HS Kĩ năng: - HS biết vận dụng tập phát triển sức mạnh tay vào sống - Rèn luyện kĩ đánh cầu để tự tập luyện, thi đấu Thái độ: HS tích cực, hăng say tập luyện II Địa điểm phơng tiện: - Sân TD trờng THCS Khánh yên trung - Cầu, lới, vợt, Còi III Tiến trình kiểm tra: Nội dung A Phần mớ đầu: Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung kiểm tra Định lợng 8-10 2 Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (tay, vai, hông, gối ) - ép dây chằng ( dọc,ngang 2lx8n Phơng pháp - Tổ chức -X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X gv X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X - Cán điều khiển B Phần Cơ Bản: Kiểm tra: + Kiểm tra kĩ thuật phát cầu Biểu điểm nam: nữ - Điểm 10: Đúng kĩ thuật, đạt thành 63 tích - Điểm 9: Đúng kĩ thuật, đạt thành tích - Điểm 8: Đúng kĩ thuật, đạt thành tích - Điểm 7: Đúng kĩ thuật, đạt thành tích - Điểm 6: Đúng kĩ thuật, đạt thành tích - Điểm 5: Đúng kĩ thuật, đạt thành tích 10 - GV kiểm tra em, - GV cử h/s nhạt - Mỗi em phát 10 - Kiểm tra kĩ thuật kết hợp thành tích - Sân cầu - Gv quan sát ghi thành tích cho điểm củng cố: C Kết thúc: Hồi tĩnh -Thả lỏng Xuống lớp - Nhận xét & công bố kết kiểm tra - Dặn dò: HS nhà luyện tập GV nhận xét Kquả HS cúi ngời vung nhẹ tay Hớng dẫn nhà: Tập thể dục 64 Soạn: 6/12/2010 Giảng:8/12/2010 Tiết: 33 ôn tập học kì i Chạy nhanh I.Mục tiêu: Kiến thức: - Biết cách thực ôn tập trò chơi cho giáo viên chọn Xuất phát caochạy nhanh 60 m (nam, nữ) Tiếp tục tập thể lực Kĩ năng: - Thực đợc ôn tập trò chơi cho giáo viên chọn Xuất phát cao- chạy nhanh 60 m (nam, nữ) Tiếp tục tập thể lực Thái độ: HS tập luyện nghiêm túc, tích cực II Phơng tiện: - Đồng hồ, dây đích - Sân TD Trờng THCS Khánh Yên Trung III Nội dung phơng pháp: Nội dung A/ Phần mở đầu: Nhận lớp: - Lớp trởng tập chung báo cáo Định lợng 8-10 1-2 - GV phổ biến nội dung học Phơng pháp tổ chức gv Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (tay, vai, hông, gối ) - ép dây chằng ( dọc,ngang ) B/ Phần bản: Chạy nhanh: a/ Ôn động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - chạy đá gót chạm mông b/ Trò chơi nhảy lớt sóng Đội hình nhận lớp 7-8 gv 30 Đội hình khởi động - Ôn tập theo nhóm - Giáo viên làm mẫu động tác 65 - Giáo viên hớng dẫn cho học sinh tập luyện c/ chạy cự li 60m (nam,nữ) - Gọi học sinh có kỹ thuật tốt lên thực * Củng cố: - Thực hành * Trò chơi: - Giáo viên hớng dẫn cách chơi - Ai nhanh C/ Kết thúc: Hồi tĩnh: - Thả lỏng khớp ( Tay, vai, hông, gối ) Đội hình thả lỏng Nhận xét: - Thái độ hiệu tập luyện Hớng dẫn nhà: Ôn ĐHĐN chuẩn bị kiểm tra gv Đội hình nhận xét xuống lớp 66 Soạn: 8/12/2010 Giảng: 10/12/2010 Tiết: 34 Ôn tập học kì I Đội hình đội ngũ I.Mục tiêu: Kiến thức: - Biết cách thực cho học sinh t đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách Hiểu đợc lệnh thực đúng, đẹp nội dung Kĩ năng: - Thực đợc cho học sinh t đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách Hiểu đợc lệnh thực đúng, đẹp nội dung Thái độ: HS thực tích cực nghiêm túc II Phơng tiện: - Còi - Sân TD Trờng THCS Khánh Yên Trung III Nội dung phơng pháp: Nội dung A/ Phần mở đầu: Nhận lớp: - Lớp trởng tập chung báo cáo Định lợng 8-10 1-2 - GV phổ biến nội dung học Khởi động: 7-8 - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (tay, vai, hông, gối ) - ép dây chằng ( dọc,ngang ) B/ Phần bản: 1.Ôn tập đội hình đội ngũ: Phơng pháp tổ chức gv Đội hình nhận lớp 30 gv Đội hình khởi động -Tập hợp hàng dọc, ngang, dóng hàng - Điểm số - Đi đều-đứng lại - Hớng dẫn học sinh tập luyện - HS Ôn tập theo nhóm 67 - Đi vòng phải (trái) -Nhóm trởng điều khiển */ Sửa chân sai nhịp - Ngừng bớc tạo thành bớc đệm - GV Quan sát học sinh thực - GV Quan sát, sửa sai cho học sinh - Giáo viên chốt lại lý thuyết ĐHĐN * Củng cố: - Giáo viên hớng dẫn cách chơi * Trò chơi: - Nhảy lò tiếp sức C/ Kết thúc: Hồi tĩnh: - Thả lỏng khớp ( Tay, vai, hông, gối ) Đội hình thả lỏng Nhận xét: - Thái độ hiệu tập luyện Hớng dẫn nhà: Tập luyện chạy bền gv Đội hình nhận xét xuống lớp 68 Soạn: 13/12/2010 Giảng:15/12/2010 Tiết: 35 Kiểm tra học kì i I.Mục tiêu: - Đánh giá mức độ học tập thực kỹ đội hình đội ngũ - Yêu cầu học sinh thực tốt kỹ ĐHĐN học - Qua kiểm tra đánh giá tích cực tập luyện tiếp thu học sinh II Phơng tiện: - Barem điểm - Sân TD Trờng THCS Khánh Yên Trung III Nội dung phơng pháp: Nội dung A/ Phần mở đầu: Nhận lớp: Khởi động: Định lợng 8-10 1-2 7-8 gv - Chạy nhẹ nhàng vòng sân - Xoay khớp: (tay, vai, hông, gối ) - ép dây chằng ( dọc,ngang ) B/ Phần bản: 1.Kiểm tra: + Điểm 9-10đ: Thực động tác xác, đẹp dứt khoát, theo lệnh ngời huy Phơng pháp tổ chức Đội hình nhận lớp 30 gv Đội hình khởi động - Giáo viên quan sát kiểm tra đánh giá + Xếp loại 7-8đ: Thực tốt động tác đẹp theo nhịp ngời huy 69 + Xếp loại 5-6đ: Thực đợc động tác kỹ thuật theo yêu cầu GV phổ biến ngắn gọn + Xếp loại cha đạt 3-4đ Thực cha tốt kỹ thuật động tác - Giáo viên chốt lại lý thuyết ĐHĐN * Củng cố: - Lý thuyết C/ Kết thúc: Hồi tĩnh: - Thả lỏng khớp ( Tay, vai, hông, gối ) Đội hình thả lỏng Nhận xét: - Thái độ hiệu tập luyện Hớng dẫn nhà: Tập thể lực buổi sáng gv Đội hình nhận xét xuống lớp 70 Soạn: 15/12/2010 Giảng: 17/12/2010 Tiết: 36 Kiểm tra tiêu chuẩn rltt I.Mục tiêu: - Kiểm tra số hiểu biết kĩ cần thiết tập luyện thi đấu - Biết cách thực tơng đối xác số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật - Đạt tiêu chuẩn RLTT chạy bền - Qua kiểm tra đánh giá kỹ thực thể dục II Phơng tiện: - Giáo án, ba rem điểm - Sân TD Trờng THCS Khánh Yên Trung III Nội dung phơng pháp: Nội dung A/ Phần mở đầu: Nhận lớp: Khởi động: Định lợng 8-10 1-2 7-8 gv - Chạy nhẹ nhàng vòng sân Đội hình nhận lớp - Xoay khớp: (tay, vai, hông, gối ) - ép dây chằng ( dọc,ngang ) B/ Phần bản: Kiểm tra thể dục Phơng pháp tổ chức 30 gv Đội hình khởi động - Xếp loại: G (giỏi) thực xác động tác đẹp dứt khoát - Giáo viên phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu - Xếp loại: K (khá) thực tốt động tác có liên kết 71 - Xếp loại: Đ (đạt) Thực sai từ - động tác - Xếp loại : CĐ ( cha đạt) Thực sai từ động tác trở lên - Quan sát cho điểm * Củng cố: - Gọi học sinh có kỹ thuật tốt lên thực - Thực hành C/ Kết thúc: Hồi tĩnh: - Thả lỏng khớp ( Tay, vai, hông, gối ) Đội hình thả lỏng Nhận xét: - Thái độ hiệu tập luyện Hớng dẫn nhà: Tập luyện bật nhảy gv Đội hình nhận xét xuống lớp 72 [...]... của việc tập - Có tác dụng tích cực đến hệ cơ luyện thể dục thể thao đến cơ thể ? - Làm cho xơng hấp thụ máu nhanh hơn, nhiều hơn, xơng chắc hơn khả năng chống đỡ tăng - Tạo dáng đi khỏe mạnh của con ngời - Tập luyện thể dục thể thao làm cho tim khỏe lên, khí huyết lu thông, ăn ngon ngủ tốt - Tập luyện thể dục thể thao có tác - Tập luyện thể dục thể thao làm lồng ngực dụng nh thế nào đến hệ hô hấp... hình nhận xét xuống lớp 3 Dặn dò: - G/v giao bài tập về nhà cho hs 24 Ngày soạn: 29/9/2010 Ngày giảng: 01/10/2010 Tiết 13 kiểm tra - bài thể dục I.Mục tiêu: 1 Kiến thức: Kiểm tra kỹ thuật bài thể dục 9 động tác 2 Kĩ năng: Qua kiểm tra đánh giá kỹ năng thực hiện bài thể dục 3 Thái độ: Yêu cầu học sinh thực hiện tốt, đúng đều đẹp II Địa điểm- Phơng tiện: - Sân TD trờng THCS Khánh Yên Trung - Giáo án, ba... 13/10/2010 Tiết 16 lí thuyết Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 2) I Mục tiêu: - Giới thiệu cho học sinh biết các tác dụng của tập luyện thể dục thể thao đối với cơ thể - Yêu cầu nắm đợc các tác dụng của TDTT - Qua học tập học sinh hiểu đợc những tác dụng của tập luyện TDTT để áp dụng vào tập luyện II Địa điểm- phơng tiện: - Lớp học, cấu trúc nội dung III HĐ của GV& HS: 1 Tác dụng của TDTT đến cơ thể - Hãy nêu... nhịp 2 Bài thể dục: * Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 đ/t - Động tác vơn thở - Động tác tay - Động tác ngực - Động tác chân - Động tác bụng - Động tác vặn mình - Động tác phối hợp - Động tác nhảy - Động tác điều hoà 3 Củng cố: - Gv gọi từng tổ lên thực hiện bài thể dục gồm 9 đ/t 2lx8n gv - G/v hô to 4L x 8N cho h/s tập - G/v q/s sửa sai cho h/s - G/v chia lớp thành nhiều tổ để ôn bài thể dục - GV gọi... sai cho h/s - Đi đều vòng trái 2 Bài thể dục: * Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 đ/t - Động tác vơn thở - Động tác tay - Động tác ngực - Động tác chân - Động tác bụng - Động tác vặn mình - Động tác phối hợp - Động tác nhảy - Động tác điều hoà 3 Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên - Học một số đ/t hồi tĩnh sau khi chạy 4 Củng cố: - Gv gọi từng tổ lên thực hiện bài thể dục gồm 9 đ/t C/ Kết thúc: 1 Hồi tĩnh:... lớp thành nhiều tổ để ôn bài thể dục - G/v q/s và nhắc nhở khi h/s chạy - G/v làm mẫu và cho h/s thực hiện theo - GV gọi h/s khác nhân xét - G/v nhận xét bổ sung 5 2 Nhận xét: - Thái độ và hiệu quả tập luyện Đội hình thả lỏng 3 Dặn dò: - G/v giao bài tập về nhà cho h/s Đội hình nhận xét xuống lớp 22 Ngày soạn: 27/9/2010 Ngày giảng: 29/9/2010 Tiết 12 đội hình đội ngũ- bài thể dục I Mục tiêu: 1 Kiến thức:... cho h/s - G/v chia lớp thành nhiều tổ để ôn bài thể dục - G/v q/s và nhắc nhở khi h/s chạy - GV gọi h/s khác nhân xét - G/v nhận xét bổ sung 5 Đội hình thả lỏng 2 Nhận xét: - Thái độ và hiệu quả tập luyện 3 Dặn dò: - G/v giao bài tập về nhà cho h/s Đội hình nhận xét xuống lớp 14 Ngày soạn: 12/9/2010 Ngày giảng: 14/9/2010 Tiết 8 đội hìng đội ngũ- bài thể dục I Mục tiêu: 1 Kiến thức: - ĐHĐN: Biết cách... - Đổi chân khi đi đều sai nhịp 2 Bài thể dục: * Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 đ/t - Động tác vơn thở - Động tác tay - Động tác ngực - Động tác chân - Động tác bụng - Động tác vặn mình - Động tác phối hợp - Động tác nhảy - Động tác điều hoà Đội hình tập luyện gv - G/v hô to 4L x 8N cho h/s tập - G/v q/s sửa sai cho h/s - G/v chia lớp thành nhiều tổ để ôn bài thể dục 3 Củng cố: - Gv gọi 1- 4 h/s lên... - Đổi chân khi đi đều sai nhịp 2 Bài thể dục: * Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 đ/t - Động tác vơn thở - Động tác tay - Động tác ngực - Động tác chân - Động tác bụng - Động tác vặn mình - Động tác phối hợp - Động tác nhảy - Động tác điều hoà Đội hình tập luyện gv - G/v hô to 4L x 8N cho h/s tập - G/v q/s sửa sai cho h/s - G/v chia lớp thành nhiều tổ để ôn bài thể dục 3 Chạy bền: - Chạy tại chỗ - Chạy... G/v q/s sửa sai cho h/s - G/v chia lớp thành nhiều tổ để ôn bài thể dục - GV gọi h/s khác nhân xét - G/v nhận xét bổ sung Đội hình thả lỏng 2 Nhận xét: - Thái độ và hiệu quả tập luyện 3 Dặn dò: - G/v giao bài tập về nhà cho h/s Đội hình nhận xét xuống lớp 20 Ngày soạn: 20/9/2010 Ngày giảng: 22/9/2010 Tiết 11 đội hình đội ngũ- bài thể dục- chạy bền I Mục tiêu: 1 Kiến thức: - ĐHĐN: Biết cách thực hiện ... dáng khỏe mạnh ngời - Tập luyện thể dục thể thao làm cho tim khỏe lên, khí huyết lu thông, ăn ngon ngủ tốt - Tập luyện thể dục thể thao có tác - Tập luyện thể dục thể thao làm lồng ngực dụng nh... Ngày giảng: 01/10/2010 Tiết 13 kiểm tra - thể dục I.Mục tiêu: Kiến thức: Kiểm tra kỹ thuật thể dục động tác Kĩ năng: Qua kiểm tra đánh giá kỹ thực thể dục Thái độ: Yêu cầu học sinh thực tốt, đẹp... cấu trúc nội dung III HĐ GV& HS: Tác dụng TDTT đến thể - Hãy nêu tác dụng việc tập - Có tác dụng tích cực đến hệ luyện thể dục thể thao đến thể ? - Làm cho xơng hấp thụ máu nhanh hơn, nhiều hơn,