Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống
1
/ 145 trang
THÔNG TIN TÀI LIỆU
Thông tin cơ bản
Định dạng
Số trang
145
Dung lượng
4,11 MB
Nội dung
MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH -*Tuần:01 20/08/10 Tiết :01 GV: LÊ QUANG Ngày soạn: Ngày dạy: 26/08/10 LI ÍCH - TÁC DỤNG LUYỆN TẬP TDTT BIÊN CHẾ TỔ LUYỆN TẬP, CHỌN CÁN SỰ MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI LUYỆN TẬP TDTT I/ Mục tiêu: - Cung cấp cho học sinh tác dụng việc luyện tập Thể dục - Học sinh nắm nhiệm vụ ban cán lớp - Rèn luyện kỹ thông hiểu II/ Đòa điểm - phương tiện: - Lớp học - SGK, sách tham khảo lòch sử môn TDTT III/ Tiến trình: Nội dung Phần mở đầu: ổn đònh lớp: - Kiểm tra só số - Phổ biến yêu cầu học Khởi động: - Không Kiểm tra cũ: - Không Phần bản: ĐL Phương pháp Só số: 5’ I/Tác dụng TĐTT đến thể: 35’ TDTT có tác dụng nào? đến thể người luyện tập? - Luyện tập hàng ngày, thường xuyên, kế hoạch giúp thể phát triển linh hoạt - Làm cho xương phát triển trẻ lâu Tăng khả chống đỡ lên GV: Giải thích tác dụng việc luyện tập thể dục thể thao - Cơ thể tạo vẻ đẹp, dáng khỏe mạnh cho người - Lấy ví dụ tác dụng môn MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH GV: LÊ QUANG thể dục đến thể VD: Chạy -> PT sức bền Xà -> PT chiều cao II/ Biên chế lớp: GV: giới thiệu biên chế lớp - Chia tổ theo tổ lớp Chia nhóm luyện tập Chọn lớp trưởng lớp thể dục Chọn lớp phó lớp thể dục Phụ trách hướng dẫn luyện tập cho nhóm - Chọn tổ trưởng nhóm - Quy đònh luyện tập TD: Trang phục đầy đủ Tự giác, luyện tập Tuân thủ yêu cầu Phần kết thúc: 5’ Gọi - học sinh trả lời Củng cố:kiến thức học ? nhắc lại lợi ích luyện tập thể dục thể thao? Học chuẩn bò sau HDVN:học lý thuyết MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH GV: LÊ QUANG Tuần:01 Tiết : 02 Ngày soạn: 20/08/09 Ngày dạy: 26/08/09 ĐHĐN: ĐHĐN-BÀI TD - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số - Nghiêm nghỉ, quay trái, phải, sau - Chào cờ, báo cáo Bài TD Pt chung: Học động tác: Vươn thở, tay, ngực I/ Mục tiêu: - Cung cấp cho học sinh kiến thức môn ĐHĐN số động tác TD - Học sinh nắm các yêu cầu môn học - Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc II/ Đòa điểm - phương tiện: - Sân tập TDTT - Còi - III/ Tiến trình: Nội dung A/ Phần mở đầu: ổn đònh lớp: - Kiểm tra só số - Phổ biến yêu cầu học Khởi động: - Chung xoay cổ ,vai ,hông,gối ,gập duỗi ,ép dọc ,ngang …… - Chuyên môn chạy chỗ ,nâng cao đùi ,gót cham mông … Kiểm tra cũ: - Không ĐL 10' “2’” “4’-5’” 2x8 Só số: - Chạy vòng sân - Xoay khớp “3’” Phần bản: 30' 1, ĐHĐN: - Tập luyện động tác ĐHĐN làm quen cấp học “15’” Tập hợp hàng ngang, dọc Quay trái, phải, sau Nghiêm nghỉ Phương pháp 2-4 2-4 -GV : phan tích KT động tác 1-2 lần cho h/s làm đồng loạt … GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ phân công tiết học trước Hs : chia tổ tập MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH Điểm số Chào Báo cáo GV: gọi - học sinh lên thực lệnh GV: LÊ QUANG 2-4 2-4 2-4 2-4 gv Gv sửa sai cho h/s yếu Nhắc lại lệnh để học sinh nhớ 2, Bài TD phát triển chung: Vươn thở “15’” -GV : phan tích KT động tác 1-2 lần cho h/s làm đồng loạt … 4x8 ĐH : TD Tay 4x8 gv Gv sửa sai cho h/s yếu GV: hướng dẫn tổ học sinh tập, theo dõi nhắc nhở nhóm GV: thò phạm cho học sinh quan sst thực theo Ngực 4x8 GV: cho học sinh tập - quan sát sửâ lỗi cho học sinh 3.Củng cố: BTD, ĐHĐN … - Gv gọi 1-2 h/s thực lớp nhận xét MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH Phần kết thúc: Thả lỏng: động tác toàn thân ,rũ cẳng chân ,cẳng tay …… ? Tập lại động tác thể dục học? Nhận xét … HDVN: tập TD , ĐHĐN GV: LÊ QUANG 5’ ĐH : hồi tónh “2’” “2’” 2x8 “1’” Học chuẩn bò sau Thanh An, ngày 23 /08/2010 TT Nguyễn Ngọc Kiên MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH GV: LÊ QUANG Tuần:02 Tiết : 03 Ngày soạn: 27/08/09 Ngày dạy: 02/08/09 ĐHĐN-BÀI TD-CHẠY BỀN ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng, dàn hàng Bài TD Pt chung: động tác: Vươn thở, tay, ngực Học động tác: Chân, bụng Chạy bền: Chạy vòng số I/ Mục tiêu: - Củng cố cho học sinh kỹ ĐHĐN TD h/s thuộc động tác ,đều ,đẹp - Chạy bền h/s thực chạy vòng số - Học sinh nắm các yêu cầu môn học - Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc II/ Đòa điểm - phương tiện: - Sân tập TDTT - Còi III/ Tiến trình: Nội dung Phần mở đầu: MƠN THỂ DỤC LỚP ổn đònh lớp: THÀNH - Kiểm tra só số - Phổ biến yêu cầu học Khởi động: - Chung: Xoay khớp cổ ,cổ tay kết hợp với cổ chân ,vai ,hông … - Chuyên môn:chạy bước nhỏ , nâng cao đùi - Chạy vòng sân ĐL Phương pháp Só số: 10' “2’” “4’-5’” 2x8 Kiểm tra cũ: - Bài TD PT chung “3’” GV: LÊ QUANG Đ H khởi động : - Gv KT h/s nhận xét cho điểm Phần bản: 30' 1, ĐHĐN: - Tập luyện động tác ĐHĐN làm quen cấp học “12’” Tập hợp hàng dọc dóng hàng dàn hàng Dồn hàng Tập hợp hàng ngang Dàn hàng, dồn hàng 2-4 2-4 2-4 2-4 2-4 2-4 GV: gọi - học sinh lên thực lệnh gv GV: hướng dẫn tổ học sinh tập, theo dõi nhắc nhở nhóm Nhắc lại lệnh để học sinh nhớ “11’” 2, Bài TD phát triển chung: n động tác học -ôn TD thở ,tay,ngực *Học mới: Chân : GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ phân công tiết học trước ĐH : TD 4x8 -GV : phan tích KT động tác 1-2 lần cho h/s làm đồng loạt … 4x8 - GV chia cho h/s chia tổ tập 4x8 ĐH : TD MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH GV: LÊ QUANG Tuần:02 Tiết : 04 Ngày soạn: 27/08/10 Ngày dạy: 02/08/10 ĐHĐN-BÀI THỂ DỤC ĐHĐN: Hiểu số kỹ học.- Giậm chân chỗ đều, thẳng hướng vòng phải - vòng trái.Bài TD Pt chung: ôn động tác học.Học động tác: Vặn mình, phối hợp I/ Mục tiêu: - Củng cố cho học sinh kỹ ĐHĐN TD - Học sinh nắm kỹ ĐHĐN TDPT chung - Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, khéo léo II/ Đòa điểm - phương tiện: - Sân tập TDTT - Còi, giáo trình III/ Tiến trình: Nội dung A/ Phần mở đầu: Ôån đònh lớp: - Kiểm tra só số - Phổ biến yêu cầu học Khởi động: - Chung: Xoay khớp cổ ,cổ tay kết hợp với cổ chân ,vai ,hông … ĐL 10' “2’” “4’-5’” 2x8 Phương pháp Só số: MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH GV: LÊ QUANG - Chuyên môn:chạy bước nhỏ , nâng cao đùi - Chạy vòng sân Kiểm tra cũ: - Bài TD PT chung Phần bản: 1, ĐHĐN: - Tập luyện động tác ĐHĐN làm quen cấp học Tập hợp hàng dọc Dóng hàng Tập hợp hàng ngang Dàn hàng, dồn hàng “3’” KĐ :GV hướng dẫn cán điều khiển - GV kiểm tra h/s n/xét cho điểm 30' “15’” 2-4 2-4 2-4 2-4 2-4 2-4 GV: gọi - học sinh lên thực lệnh - Hướng dẫn học sinh học động tác ĐHĐN mới: Đi - đứnglại Đi thẳng hướng Vòng phải - vòng trái Nhắc lại lệnh để học sinh nhớ Lưu ý di chuyển hàng phải bước nhanh bắt đầu vòng 2, Bài TD phát triển chung: “13’” * Ôn lại động tác TD học: Vươn thở, Tay,Chân,Ngực, Bụng 4x8 GV cho lớp trưởng điều khiển Quan sát sửa lỗi cho cho học sinh * Học động tác: Vặn GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ phân công tiết học trước GV: hướng dẫn tổ học sinh tập, theo dõi nhắc nhở nhóm Lởp trưởng điều khiển lớp tập; 4x8 - GV cho h/s ôn TD chia tổ tập ĐH : TD MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH GV: LÊ QUANG 4x8 gv Học sinh luyện tập Gv theo dừi sưa sai - GVquan sát học sinh luyện tập Phối hợp: “2’” GV: thò phạm cho học sinh quan sát thực theo GV: cho học sinh tập - quan sát sửâ lỗi cho học sinh 4, Củng cố: thể dục ,ĐHĐN 5’ “2’” “2’” 2x8 “1’” Phần kết thúc: Thả lỏng: rũ cẳng chân ,tay ,điều hoà … 2.Nhận xét… HDVN:luyện thể dục ,ĐHĐN ,chạy bền - Củng cố TD động tác - GV quan sát HS n/xét nêu cách sửa sai Tập động tác hỗi tónh học Học chuẩn bò sau Tập vào sáng chiều - GV hô “giải tán “ H/S hô “khoẻ “ Thanh An, ngày 23 /08/2010 TT 10 MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH GV: LÊ QUANG b/Đá cầu : tâng tầu đùi - Chuẩn bò: Đứng chân thuận phái sau co gối ,nửa bàn chân chạm đất ,trọng tâm dồn vào chân trước tay với chân thuận cầm cầu ,tay buông xuống tự nhiên ,mắt nhìn theo cầu - Động tác : tung cầu lên cao khoảng 0,3-0,5 m cách ngực khoảng 0,2m0,4m,mắt nhin theo cầu để đoán hướng cầu rơi Di chuển phía cầu rơi ,co gối chân thuận ,dùng đùi tâng mạnh cầu lên cao tiếp tục theo di chuyển theo hướng cầu rơi để tâng cầu lên ,tâng cầu liên tục không rơi khả lăng khéo léo người Chú ý :có thể tâng chân liên tục luân phiên cách ngẫu nhiên -Một số sai h/s thường mắc cách sửa + sai : tâng cầu xa thấp ,di chuyển không hướng cầu rơi ,hoặc chậm ,lên không kòp thực động tác + cách sửa : tập số đ/t bổ trợ vd :di chuyển sang trái ,phải trước ,sau tập động tác cầu tập tâng có cầu ,tậpbài tập buộc dây vào cầu tâng cầu “10’” Đá cầu : GV làm mẫu 1-2 lần phân tích động tác cho h/s nắm -cho h/sinh thực gv nêu cách sửa sai -tập động tác bổ trợ cầu di chuyển trước sau ,trái ,phải ,tại chỗ đồng loạt giống đội hình thả lỏng * Bài tập: cầu cột dây ,Mục đích giúp cho h/s không tốn thời gian nhặt cầu , thực liên tục ,có phản ứng nhanh với cầu ĐHTL: GV Chia tổ tập luyện tổ gv Gv sửa sai h/s yếu - Củng cố KT tâng cầu ,GV cho h/s học tốt Và học sinh không thược ,lớp nhận xét GV KL nêu cách sửa * Gv nhắc lại kó thuật cho h/s chạy 1lần Gv chia theo thể lực khác -ĐH : chạy bền c/ Chạy bền đòa hình tư nhiên nam 500m,nữ 450m KT H/S chạy hít tở sâu tốt hai bước hít vào hai bước thở gv ĐÍCH 131 MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH GV: LÊ QUANG mục đích giảm việc nợ ô xi ,khi chạy biết phân phối sức vào đường chạy - chạy vòng thứ bình thường ,bước qua vòng thứ nhanh dần ,bước qua vòng chạy rút đích nhanh lại hít thở sâu tuyệt đối không ngồi xuống ,nếu ngồi có dẫn tới tử vong ,hoặc sửu …… “2’” 5’ “3’” 2x8 “2’ d/ củng cố lại KT chạy bền …… PHẦN KẾT THÚC - Hồi tónh : động tác toàn thân, Rũ cẳng chân, cẳng tay,điều hoà…… -nhận xét …….buổi học … - Dặn dò : GVhướng dẫn h/s học chạy bền, động tác bổ trợ bật nhảy ,động tác bổ trợ cho đá cầu …tâng cầu nhà …….chuẩn bò em trái cầu … XP -Chạy 4m vòng - nữ 3vòng + Củng cố : bật nhảy ,đá cầu … -Hồi tónh hàng cán điều khiển gv -gv n/x tuyên dương h/s ,tổ học tốt -H/S tập nd gv cho…… -Giải tán “khoẻ" GIÁO ÁN SỐ 58 TUẦN :29 NS : 21/03/2009 ND : 23- 27/03/2009 TIẾT : 58 BẬT NHẢY :BẬT XA , TRÒ TRƠI NHẢY Ô TIẾP SỨC ĐÁ CẦU : ÔN TÂNG CẦU BẰNG ĐÙI I/ Mục tiêu : H/S thực động tác bổ trợ thông qua trò chơi ,Nhảy ô tiếp sức ,rèn luyện cho h/s sức bật ,mạnh đôi chân ,tinh thần đoàn kết tổ, lớp - Đá cầu trang bò cho h/s số hiểu biết ,kó rèn luyện khéo léo ,nhanh nhẹn chuẩn bò học động tác kó thuật y/cầu h/s thực mức tương đối xác kó thuật tậng cầu đùi, tích tập luyện II/ Điạ điểm –TB dạy học - đòa điểm :Tại sân trường - TB : Còi, cầu 20 trái,giáo trình III/ Hoạt động thầy –h/đ trò NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP 132 MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH 1/ PHẦN MỞ ĐẦU a/ Nhận lớp :cán tập hợp điểm số báo cáo … -Gvphổ biến mục tiêu nội dung buổi học b/khởi động chung :xoay khớp cổ vai , xoaycổ tay kết hợp cổ chân ,hông ,gối …… -KĐCM : chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm mông,chạy chỗ,bật cao nam lần Nữ lần c/ kiểm tra cũ:kT đá chân lăng ,tâng cầu đùi 2/PHẦN CƠ BẢN a/Bật nhảy: Trò chơi nhảy ô tiếp sức GV giới thiệu cách chơi cho h/s thực -MĐ : Phát triển sức mạnh chân, sức bật ,đoàn kết GV: LÊ QUANG LƯNG 8' “2’” “4’-6’” 2x8 “2’” 32’ “16’ “ Tập hợp : gv ĐHKĐ : gv -GV kiểm tra h/s gv cho điểm * Trò chơi lò cò tiếp sức : - GV chia h/s làm đội số lượng = h/sthực 10m gv - GV tuyên dương tổ tập tốt + Bật xa :GV làm mẫu lần cho h/s thực * Bật xa : KT Tư chuẩn bò hai chân đứng thẳng thoải mái tự nhiên ,hai tay rơ cao đưa xuống tạo đà bốc người lên raxa rơi xuống hố cát khụy đầu gối “13’” B /Đá cầu : Ôn tâng tầu đùi - Chuẩn bò: Đứng chân thuận phái sau 133 ………………… gv GV Cho h/s lên thực em lần * Đá cầu : GV làm mẫu 1-2 lần phân tích động tác cho h/s nắm -cho h/sinh thực gv nêu cách sửa sai MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH GV: LÊ QUANG co gối ,nửa bàn chân chạm đất ,trọng tâm dồn vào chân trước tay với chân thuận cầm cầu ,tay buông xuống tự nhiên ,mắt nhìn theo cầu -tập động tác bổ trợ cầu di chuyển trước sau ,trái ,phải ,tại chỗ đồng loạt giống đội hình thả lỏng * Bài tập: cầu cột dây ,Mục đích giúp cho h/s không tốn thời gian nhặt cầu , thực liên tục ,có phản ứng nhanh với cầu ĐHTL: GV Chia tổ tập luyện tổ - Động tác : tung cầu lên cao khoảng 0,3-0,5 m cách ngực khoảng 0,2m0,4m,mắt nhin theo cầu để đoán hướng cầu rơi Di chuển phía cầu rơi ,co gối chân thuận ,dùng đùi tâng mạnh cầu lên cao tiếp tục theo di chuyển theo hướng cầu rơi để tâng cầu lên ,tâng cầu liên tục không rơi khả lăng khéo léo người Chú ý :có thể tâng chân liên tục luân phiên cách ngẫu nhiên -Một số sai h/s thường mắc cách sửa + sai : tâng cầu xa thấp ,di chuyển không hướng cầu rơi ,hoặc “3” chậm ,lên không kòp thực động 5’ “3’” tác 2x8 + cách sửa : tập số đ/t bổ trợ vd :di chuyển sang trái ,phải trước ,sau tập “2’” động tác cầu tập tâng có cầu ,tậpbài tập buộc dây vào cầu tâng cầu c/ Củng cố lại KT chạy bền …… PHẦN KẾT THÚC - Hồi tónh : động tác toàn thân, Rũ cẳng chân, cẳng tay,điều hoà…… - nhận xét …….buổi học … - Dặn dò : GVhướng dẫn h/s học chạy bền, động tác bổ trợ bật nhảy 134 gv Gv sửa sai h/s yếu - Củng cố KT tâng cầu ,GV cho h/s học tốt Và học sinh không thược ,lớp nhận xét GV KL nêu cách sửa + Hồi tỉnh hàng cán điều khiển gv -gv n/x tuyên dương h/s ,tổ học tốt -H/S tập nd gv cho…… -Giải tán “khoẻ" MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH GV: LÊ QUANG ,động tác bổ trợ cho đá cầu …tâng cầu nhà …….chuẩn bò em trái cầu Ngày …23…tháng …03….năm 2009 Tổ phó Nguyễn Hữu Thi GIÁO ÁN SỐ 59 TUẦN :30 NS : 29/03/2009 ND : 31/03- 03/04/2009 TIẾT : 59 BẬT NHẢY : BẬT XA ,TRÒ TRƠI NHẢY Ô TIẾP SỨC HỌC ĐÁ CẦU : ĐỘNG TÁC BỔ TR ,TÂNG CẦU BẰNG ĐÙI – LUYỆN CHẠY BỀN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN 500M ,NỮ 450M I/ Mục tiêu : H/S thực động tác bổ trợ thông qua trò chơi ,Nhảy ô tiếp sức ,rèn luyện cho h/s sức bật ,mạnh đôi chân ,tinh thần đoàn kết tổ, lớp 135 MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH GV: LÊ QUANG -Đá cầu h/s thực KT tâng cầu đùi ,kó rèn luyện khéo léo ,nhanh nhẹn chuẩn bò học động tác kó thuật y/cầu h/s thực mức tương đối xác kó thuật tận cầu đùi, tích tập luyện Chạy bền : h/s hoàn thành đường chạy ,nâng cao thành tích ,áp dụng chiến thuật vàường chạy -y/c h/s nghiêm túc chạy II/ Điạ điểm –TB dạy học - đòa điểm :Tại sân trường - TB : Còi, đồng hồ thước ,giáo trình III/ Hoạt động thầy –h/đ trò NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP LƯNG 1/ PHẦN MỞ ĐẦU Tập hợp : gv 8' a/ Nhận lớp :cán tập hợp điểm số “2’” báo cáo … “4’-6’” ĐHKĐ : gv -Gvphổ biến mục tiêu nội dung buổi học 2x8 b/khởi động chung :xoay khớp cổ vai , -GV kiểm tra h/s gv cho điểm xoaycổ tay kết hợp cổ chân ,hông ,gối …… “2’” * Trò chơi lò cò tiếp sức : -KĐCM : chạy bước nhỏ,nâng cao - GV chia h/s làm đội số lượng = đùi,gót chạm mông,chạy chỗ,bật cao nam lần h/sthực Nữ lần 32’ 10m c/ kiểm tra cũ:kT đá chân lăng “8’ “ ,tâng cầu đùi 2/PHẦN CƠ BẢN a/Bật nhảy: Trò chơi nhảy ô tiếp sức GV giới thiệu cách chơi cho h/s thực -MĐ : Phát triển sức mạnh chân, sức bật ,đoàn kết gv - GV tuyên dương tổ tập tốt - Bật xa GV giới thiệu 2lần cho h/s thực 136 MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH GV: LÊ QUANG + Bật xa : KT hai tay rơ cao đưa xuống kết hợp hạ người xuống tạo đà bật mạnh hất người xa khụy đầu gối …………… gv “15’” b/Đá cầu :ôn tâng tầu đùi : -Một số sai h/s thường mắc cách sửa + sai : tâng cầu xa thấp ,di chuyển không hướng cầu rơi ,hoặc chậm ,lên không kòp thực động tác + cách sửa : tập số đ/t bổ trợ vd :di chuyển sang trái ,phải trước ,sau tập động tác cầu tập tâng có cầu ,tậpbài tập buộc dây vào cầu tâng cầu “7’” c/ Chạy bền đòa hình tư nhiên nam 500m,nữ 450m KT H/S chạy hít tở sâu tốt hai bước hít vào hai bước thở mục đích giảm việc nợ ô xi ,khi chạy biết phân phối sức vào đường chạy - chạy vòng thứ bình thường ,bước qua vòng thứ nhanh dần ,bước qua vòng chạy rút đích nhanh lại hít thở sâu tuyệt đối không ngồi xuống ,nếu ngồi có dẫn tới tử “2’” vong ,hoặc sửu …… 5’ “3’” 2x8 137 - gv cho lần em thực ,mỗi em hai lần * Đá cầu : GV nhắc lại số động tácsai cho h/s nắm ne6u cách sửa sai -cho h/sinh thực gv nêu cách sửa sai -tập động tác bổ trợ cầu di chuyển trước sau ,trái ,phải ,tại chỗ đồng loạt giống đội hình thả lỏng * ĐHTL: GV Chia tổ tập luyện tổ gv Gv sửa sai h/s yếu - Củng cố KT tâng cầu ,GV cho h/s học tốt Và học sinh không thược ,lớp nhận xét GV KL nêu cách sửa * Gvnhắc lại kó thuật cho h/s chạy 1lần Gv chia theo thể lực khác -ĐH : chạy bền gv ĐÍCH … XP -Chạy 4m vòng - nữ 3vòng MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH GV: LÊ QUANG + GV :gọi hai h/s thực lớp n/x… “2’ d/ củng cố lại KT chạy bền …….tâng cầu -nhận xét …….buổi học … -Hồi tónh hàng cán điều khiển gv -gv n/x tuyên dương h/s ,tổ học tốt -H/S tập nd gv cho…… -Giải tán “khoẻ" PHẦN KẾT THÚC - Hồi tónh : động tác toàn thân, Rũ cẳng chân, cẳng tay,điều hoà…… - Dặn dò : GVhướng dẫn h/s học chạy bền, động tác bổ trợ bật nhảy ,động tác bổ trợ cho đá cầu …tâng cầu nhà …….chuẩn bò em trái cầu GIÁO ÁN SỐ 60 TUẦN :30 NS : 29/03/2009 ND : 31/03- 03/04/2009 TIẾT : 60 BẬT NHẢY :CHẠY ĐÀ NHẢY XA KIỂU NGỒI ĐÀ TỰ DO , TRÒ TRƠI NHẢY Ô TIẾP SỨC ĐÁ CẦU : ÔN TÂNG CẦU BẰNG ĐÙI ,HỌC TÂNG CẦU BẰNG MÁ TRONG I/ Mục tiêu : H/S thực động tác bổ trợ thông qua trò chơi ,Nhảy ô tiếp sức ,rèn luyện cho h/s sức bật ,mạnh đôi chân ,tinh thần đoàn kết tổ, lớp - Đá cầu trang bò cho h/s số hiểu biết ,kó rèn luyện khéo léo ,nhanh nhẹn chuẩn bò học động tác kó thuật y/cầu h/s thực mức tương đối xác kó thuật tận cầu đùi, tích tập luyện II/ Điạ điểm –TB dạy học - đòa điểm :Tại sân trường - TB : Còi, cầu 20 trái,giáo trình III/ Hoạt động thầy –h/đ trò NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP LƯNG 1/ PHẦN MỞ ĐẦU Tập hợp : gv 8' a/ Nhận lớp :cán tập hợp điểm số “2’” báo cáo … “4’-6’” 138 MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH -Gvphổ biến mục tiêu nội dung buổi học b/khởi động chung :xoay khớp cổ vai , xoaycổ tay kết hợp cổ chân ,hông ,gối …… -KĐCM : chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm mông,chạy chỗ,bật cao nam lần Nữ lần c/ kiểm tra cũ:kT đá chân lăng ,tâng cầu đùi 2/PHẦN CƠ BẢN a/Bật nhảy: Trò chơi nhảy ô tiếp sức GV giới thiệu cách chơi cho h/s thực -MĐ : Phát triển sức mạnh chân, sức bật ,đoàn kết GV: LÊ QUANG 2x8 ĐHKĐ : gv -GV kiểm tra h/s gv cho điểm “2’” 32’ “16’ “ * Trò chơi lò cò tiếp sức : - GV chia h/s làm đội số lượng = h/sthực 10m gv - GV tuyên dương tổ tập tốt * Nhảy xa : gv nhắc lại số động tác sai cho h/s nắm Gv cho h/s thực ,5h/s lần em nhảy hai lần gv * Nhảy xa chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi ………… “13’” GV sửa sai cho số h/s yếu *Đá cầu : GV làm mẫu 1-2 lần phân tích động tác cho h/s nắm động tác tâng cầu má -cho h/sinh thực gv nêu cách b/Đá cầu : Ôn tâng tầu đùi + sai : tâng cầu xa thấp ,di chuyển không hướng 139 MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH GV: LÊ QUANG cầu rơi ,hoặc chậm ,lên không kòp thực động tác + cách sửa : tập số đ/t bổ trợ vd :di chuyển sang trái ,phải trước ,sau tập động tác cầu tập tâng có cầu ,tậpbài tập buộc dây vào cầu tâng cầu * Tâng cầu má : - Chuẩn bò : đứng hai chân rộng vai ,tay thuận cầm cầu caongang thắt lưng ,hướng trước bụng ,lòng bàn tay hướng lên cao cach1 bụng 0,25m tay tự nhiên ,mắt nhin cầu + Động tác : tay cầm cầu hạ cổ tay xuống để lấy đà tâng cầu lên cao khoảng 0,6m cách ngực trước khoảng 0,8m ,mắt nhin theo cầu ,di chuyển nhanh cầu rơi xuống ,dồn trọng tâm vao chân trụ ,chân thuận co “3” cẳng chân hướng má ban chân lên cao để tâng cầu hạ chân xuống ,di chuyển phía cầu rơi 5’ ,rồi lại nhanh chóng khéo léo dùng “3’” má bàn chân tiếp tục tâng cầu 2x8 C /củng cố lại KT chạy bền ,nhảy xa ,đá cầu “2’” PHẦN KẾT THÚC - Hồi tónh : động tác toàn thân, Rũ cẳng chân, cẳng tay,điều hoà…… -nhận xét …….buổi học … - Dặn dò : GVhướng dẫn h/s học chạy bền, động tác bổ trợ bật nhảy ,động tác bổ trợ cho đá cầu …tâng cầu nhà …….chuẩn bò em trái cầu sửa sai -tập động tác bổ trợ cầu di chuyển trước sau ,trái ,phải ,tại chỗ đồng loạt giống đội hình thả lỏng * Bài tập: cầu cột dây ,Mục đích giúp cho h/s không tốn thời gian nhặt cầu , thực liên tục ,có phản ứng nhanh với cầu ĐHTL: GV Chia tổ tập luyện tổ gv Gv sửa sai h/s yếu - Củng cố KT tâng cầu ,GV cho h/s học tốt Và học sinh không thược ,lớp nhận xét GV KL nêu cách sửa + Hồi tỉnh hàng cán điều khiển gv -gv n/x tuyên dương h/s ,tổ học tốt -H/S tập nd gv cho…… Ngày …30…thá ng …03….nă m 2009 -Giả i tán “khoẻ" Tổ phó 140 Nguyễn Hữu Thi MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH GV: LÊ QUANG GIÁO ÁN SỐ 61 TUẦN :31 NS : 04/04/2009 ND : 07 -10 /04/2009 TIẾT : 61 BẬT NHẢY : BẬT NHẢY ,TRÒ TRƠI NHẢY Ô TIẾP SỨC HỌC ĐÁ CẦU : ĐỘNG TÁC BỔ TR ,TÂNG CẦU BẰNG ĐÙI – LUYỆN CHẠY BỀN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN 500M ,NỮ 450M I/ Mục tiêu : H/S thực động tác bổ trợ thông qua trò chơi ,Nhảy ô tiếp sức ,rèn luyện cho h/s sức bật ,mạnh đôi chân ,tinh thần đoàn kết tổ, lớp - Đá cầu h/s thực KT tâng cầu đùi ,kó rèn luyện khéo léo ,nhanh nhẹn chuẩn bò học động tác kó thuật y/cầu h/s thực mức tương đối xác kó thuật tận cầu đùi, tích tập luyện 141 MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH GV: LÊ QUANG - Chạy bền : h/s hoàn thành đường chạy ,nâng cao thành tích ,áp dụng chiến thuật vàường chạy -y/c h/s nghiêm túc chạy II/ Điạ điểm –TB dạy học - đòa điểm :Tại sân trường - TB : Còi, đồng hồ thước ,giáo trình III/ Hoạt động thầy –h/đ trò NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP LƯNG 1/ PHẦN MỞ ĐẦU Tập hợp : gv 8' a/ Nhận lớp :cán tập hợp điểm số “2’” báo cáo … “4’-6’” ĐHKĐ : gv -Gvphổ biến mục tiêu nội dung buổi học 2x8 b/khởi động chung :xoay khớp cổ vai , -GV kiểm tra h/s gv cho điểm xoaycổ tay kết hợp cổ chân ,hông ,gối …… * Trò chơi lò cò tiếp sức : -KĐCM : chạy bước nhỏ,nâng cao “2’” - GV chia h/s làm đội số lượng = đùi,gót chạm mông,chạy chỗ,bật cao nam lần 32’ h/sthực Nữ lần “12’ “ 10m c/ kiểm tra cũ:kT đá chân lăng ,tâng cầu đùi 2/PHẦN CƠ BẢN a/Bật nhảy: Trò chơi nhảy ô tiếp sức GV giới thiệu cách chơi cho h/s thực -MĐ : Phát triển sức mạnh chân, sức bật ,đoàn kết gv - GV tuyên dương tổ tập tốt + Bật nhảy : Ôn KT bật nhảy đà tự gv 142 MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH GV: LÊ QUANG “11’” b/Đá cầu :ôn tâng tầu đùi : -Một số sai h/s thường mắc cách sửa + sai : tâng cầu xa thấp ,di chuyển không hướng cầu rơi ,hoặc chậm ,lên không kòp thực động tác + cách sửa : tập số đ/t bổ trợ vd :di chuyển sang trái ,phải trước ,sau tập động tác cầu tập tâng có cầu ,tậpbài tập buộc dây vào cầu tâng cầu “7’” - gv cho h/s lần em lên thực ,mỗi em lần * Đá cầu : GV nhắc lại số động tácsai cho h/s nắm ne6u cách sửa sai -cho h/sinh thực gv nêu cách sửa sai -tập động tác bổ trợ cầu di chuyển trước sau ,trái ,phải ,tại chỗ đồng loạt giống đội hình thả lỏng * ĐHTL: GV Chia tổ tập luyện tổ gv c/ Chạy bền đòa hình tư nhiên nam 500m,nữ 450m KT H/S chạy hít tở sâu tốt hai bước hít vào hai bước thở mục đích giảm việc nợ ô xi ,khi chạy biết phân phối sức vào đường chạy - chạy vòng thứ bình thường ,bước qua vòng thứ nhanh dần ,bước qua vòng chạy rút đích nhanh lại hít thở sâu tuyệt đối không ngồi xuống ,nếu ngồi có dẫn tới tử vong ,hoặc sửu …… Gv sửa sai h/s yếu - Củng cố KT tâng cầu ,GV cho h/s học tốt Và học sinh không thược ,lớp nhận xét GV KL nêu cách sửa * Gvnhắc lại kó thuật cho h/s chạy 1lần Gv chia theo thể lực khác -ĐH : chạy bền gv “3” 5’ “3’” 2x8 “2’” 143 ĐÍCH … XP -Chạy 4m vòng - nữ 3vòng + GV cho 2h/s lên thực ,lớp n/x ,sửa sai … * Hồi tónh hàng cán điều khiển MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH GV: LÊ QUANG -củng cố lại KT chạy bền …….tâng cầu bật nhảy PHẦN KẾT THÚC - Hồi tónh : động tác toàn thân, Rũ cẳng chân, cẳng tay,điều hoà…… -nhận xét …….buổi học … - Dặn dò : GVhướng dẫn h/s học chạy bền, động tác bổ trợ bật nhảy ,động tác bổ trợ cho đá cầu …tâng cầu nhà …….chuẩn bò em trái cầu gv -gv n/x tuyên dương h/s ,tổ học tốt -H/S tập nd gv cho…… -Giải tán “khoẻ" GIÁO ÁN SỐ 62 TUẦN :31 NS : 04/04/2009 ND : 07 -10 /04/2009 TIẾT : 62 KIỂM TRA BẬT NHẢY : PHẦN NHẢY XA KIỂU “NGỒI” I/ Mục tiêu : H/S thực kó thuật nhảy xa, giai đoạn chạy đà ,giậm nhảy , không tiếp đất ,đảm bảo về thành , nghiêm túc học II/ Điạ điểm –TB dạy học - đòa điểm :Tại sân trường - TB : Còi, đồng hồ thước ,giáo trình III/ Hoạt động thầy –h/đ trò NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP LƯNG Tập hợp : gv 1/ PHẦN MỞ ĐẦU 8' a/ Nhận lớp :cán tập hợp điểm số “2’” báo cáo … “4’-6’” -Gvphổ biến mục tiêu nội dung buổi ĐHKĐ : gv học 2x8 b/khởi động chung :xoay khớp cổ vai , xoaycổ tay kết hợp cổ chân ,hông ,gối …… -gv đưa y/c trước kiểm tra -KĐCM : chạy bước nhỏ,nâng cao “2 - ĐH KT : GV kiểm tra2 h/s lần đùi,gót chạm mông,chạy chỗ Mỗi em thực lần 32’ - ĐHTL : “12’ “ 2/PHẦN CƠ BẢN a/ Kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi - Y/C :ù chạy đà nhanh, mạnh , giậm bật vò trí ván ,bật cao ,khi 144 MƠN THỂ DỤC LỚP THÀNH rơi xuống phải khu đầu gối b/ Thang điểm : nam nữ 4m -10 điểm 3,5m - 10 điểm 3,8m -9 điểm 3,3m -9 điểm 3,6m -8 đ 3,1m -8 đ 3,4m -7 đ 2,9m -7 đ 3,2m -6 đ 2,7m - đ 3m -5 đ 2,5m -5đ 2,8m -4 đ 2,3m -4 đ 3/PHẦN KẾT THÚC GV: LÊ QUANG gv 5’ “3’” 2x8 “2’” - Hồi tónh : động tác toàn thân, Rũ cẳng chân, cẳng tay,điều hoà…… -nhận xét …….buổi kiểm tra … - Dặn dò : GVhướng dẫn h/s học chạy bền, động tác bổ trợ đá cầu,chuyền cầu *Hồi tónh hàng cán điều khiển gv -gv n/x tuyên dương h/s ,tổ học tốt ,đọc điểm cho h/s năm -H/S tập nd gv cho -Giải tán “khoẻ" Ngày …06…tháng …04….năm 2009 Tổ phó Nguyễn Hữu Thi 145 [...]... học sinh học theo nhóm - tổ đã được phân công ở tiết học trước GV: hướng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi nhắc nhở từng nhóm “10’” 4x8 4x8 4x8 6 ” 12 - GV cho h/s ôn TD chia tổ tập ĐH : bài TD gv MƠN THỂ DỤC LỚP 6 THÀNH GV: LÊ... thực hiện mẩu, nhận xét.GV theo dừi sửa sai nhận xét cuối cựng Tập các động tác hỗi tónh đã học 5’ “2’” “2’” 2x8 “1’” - GV hô “giải tán “ - H/S hô “khoẻ “ Học và chuẩn bò bài sau Tập vào sáng chiều Thanh An, ngày 06 /09/2010 TT 15 MƠN THỂ DỤC LỚP 6 THÀNH GV: LÊ QUANG Nguyễn Ngọc Kiên Tuần:04 Tiết :07 Ngày soạn: 10/09/10 Ngày dạy: 16/ 09/10 ĐHĐN-BÀI TD-CHẠY... - Bài TD PT chung Phần cơ bản: Só số: 4x8 14 GV: thò phạm cho học sinh quan sát và thực hiện theo cho lớp trưởng điều khiển GV: quan sát sửâ lỗi cho từng học sinh MƠN THỂ DỤC LỚP 6 THÀNH GV: LÊ QUANG Bụng, Vặn mình, Phối hợp: * Học mới 2 động tác: Nhảy 4x8 Điều hoà GV làm mẫu 2 lần cho h/s làm theo đồng loạt - GV cho h/s ôn TD chia tổ tập ĐH : bài TD ... GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã được phân công ở tiết học trước GV: hướng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi nhắc nhở từng nhóm luyện tập cho nghiêm túc và có kỷ luật * Ôn lại 9 động tác TD đã học: Vươn thở Tay Chân Ngực Bụng 4x8 17 MƠN THỂ DỤC LỚP 6 THÀNH GV: LÊ QUANG... học sinh học theo nhóm - tổ đã được phân công ở tiết học trước GV: hướng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi nhắc nhở từng nhóm luyện tập cho nghiêm túc và có kỷ luật 2, Bài TD phát triển chung: * Ôn và hoàn thiện 9 động tác TD đã học: Phương pháp “13’” 23 MƠN THỂ DỤC LỚP 6 THÀNH GV:... hồi tónh 5’ “2’” - Tập các động tác hỗi tónh đã học “2’” 2x8 “1’” Học và chuẩn bò bài sau Tập vào sáng chiều Tuần: 06 Tiết :12 Ngày soạn: 24/09/10 Ngày dạy: 30/09/10 26 MƠN THỂ DỤC LỚP 6 THÀNH GV: LÊ QUANG ĐHĐN-BÀI TD ĐHĐN:- ôn tập hợp hàng dọc ,dóng hàng điểm số ,đi đều đứng lại ,đi đều vòng phải ,trái Bài TD Pt chung:- ôn bài thể dục phát triển chung... GV - Kiểm tra bài cũ 2 h/s gv cho điểm GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã được phân công ở tiết học trước GV: hướng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi nhắc nhở từng nhóm luyện tập cho nghiêm túc và có kỷ luật MƠN THỂ DỤC LỚP 6 THÀNH GV: LÊ QUANG ngay khi mắc phải 2, Bài TD phát triển chung: * Ôn và hoàn thiện... Điểm9, 10: thực hiện tốt toàn bộ kó thuật chạy và thực hiện đúng thời gian qui đònh Điểm7, 8: thực hiện không đẹp kó thuật hoặc không thực hiện đúng theo thời gian Điểm5, 6: : thực hiện không tốt 2-3 kó thuật Điểm1,2,3,4:: thực hiện không được gì(tùy theo mức độ) PHẦN KẾT THÚC: Phương pháp 2x8 GV Giáo viên phổ biến nội dung kiểm tra, chế độ cho điểm (có chú ý đến những trường hợp HS yếu-kém nhưng... - Kiểm tra bài cũ :gv nhận xét cho điểm 30' “15’” -GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã được phân công ở tiết học trước GV: hướng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi nhắc nhở từng nhóm luyện tập cho nghiêm túc và có kỷ luật 31 MƠN THỂ DỤC LỚP 6 THÀNH chân khi sai nhòp Vòng phải - vòng trái Quan sát học sinh nhắc nhở sửa lỗi ngay khi mắc phải GV cho lớp trưởng... cáo giáo viên về tình lớp - Kiểm tra bài cũ :gv nhận xét cho điểm 30' -GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã được phân công ở tiết học trước “15’” GV: hướng dẫn từng tổ học sinh tập, theo 33 MƠN THỂ DỤC LỚP 6 THÀNH Đi đều thẳng hướng,đứng lại đổi chân khi sai nhòp Vòng phải - vòng trái Quan sát học sinh nhắc nhở sửa lỗi ngay khi mắc phải GV cho lớp ... qui đònh Điểm7, 8: thực không đẹp kó thuật không thực theo thời gian Điểm5, 6: : thực không tốt 2-3 kó thuật Điểm1,2,3,4:: thực không gì(tùy theo mức độ) PHẦN KẾT THÚC: Phương pháp 2x8 GV Giáo... tập, theo dõi nhắc nhở nhóm luyện tập cho nghiêm túc có kỷ luật - gv sửa sai KT động tác - ĐH kiểm tra Gv kiểm tra theo nhóm 5 -6 h/s... cho học sinh học theo nhóm - tổ phân công tiết học trước GV: hướng dẫn tổ học sinh tập, theo dõi nhắc