Để trở thành doanh nhân bạn cần phải học rất nhiều thứ. Một trong những kỹ năng đó là dậy sớm và làm một số công việc cụ thể. Vậy họ thường làm gì buổi sáng. Hãy cùng 123doc tìm hiểu nhé.
Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng Dậy sớm lúc 5h, tập thể dục, check mail, đọc báo việc doanh nhân thành đạt thường làm trước đến quan làm việc Dậy sớm Page Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng Những người thành công hiểu thời gian quý giá Do đó, họ cố gắng dậy trước bình minh, tranh thủ làm thứ yêu thích vào đầu ngày Trong khảo sát, 90% doanh nhân cho biết họ dậy trước 6h sáng Trong đó, CEO Disney dậy lúc 4h30 để đọc sách Tập thể dục Hoạt động ưa thích giới doanh nhân động sau ngủ dậy tập thể dục nhà đến phòng gym Theo họ, tập luyện trước bữa sáng cách giúp giải tỏa căng thẳng ngày nâng cao sức khỏe để làm việc lâu dài Dành thời gian cho gia đình Trong gia đình có bố mẹ doanh nhân, khoảng thời gian dành cho trở nên ỏi Có khi, bố mẹ không gặp vào bữa tối Chính thế, nhiều doanh nhân tranh thủ thời gian buổi sáng dành cho cái, bạn đời Họ dành thời gian sáng sớm để giúp mặc quần áo, ăn bữa sáng chúng trò chuyện kế hoạch trường Đây cách doanh nhân kết nối thành viên gia đình với nhau, không để công việc lấp khoảnh khắc yêu thương bố mẹ cái, vợ chồng với Page Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng Đọc báo, tin tức Đọc báo, đọc tin tức, check tài khoản facebook, xem báo giấy, nghe đài TV hoạt động thường thấy doanh nhân Các thông tin bổ sung thêm vốn hiểu biết mà có lợi công việc hàng ngày họ Làm việc quan trọng Một vài tiếng đồng hồ yên tĩnh đầu ngày lúc lý tưởng để tập trung cho dự án quan trọng Đây lúc doanh nhân không bị làm phiền ngoại cảnh nhân viên Page Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng Kết giao, trò chuyện Buổi sáng lúc doanh nhân gặp gỡ đối tác, bạn bè để trò chuyện qua bưa sáng, bữa cà phê Đây hoạt động giúp giới doanh nhân tìm thấy vui vẻ cảm hứng công việc chờ ngày Lên kế hoạch lâu dài Khi vừa ngủ dậy, tập thể dục nhấm nháp tách cà phê bữa sáng, đầu óc người trở nên sáng suốt, minh mẫn Nhiều doanh nhân chọn thời điểm để lên kế hoạch ngày, tuần, chí tháng Kiểm tra email Hầu hết doanh nhân thành đạt thường dành buổi sáng để kiểm tra nhanh email, xem xét cần thiết, khẩn cấp để giải trước Hoạt động giúp họ tập trung cao vào công việc khác ngày Các nữ doanh nhân Mỹ thường làm buổi sáng? Page Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng Thức dậy lúc 6h, ăn sáng chuẩn bị đưa đến trường Đặc điểm chung doanh nhân nữ họ thường dậy lúc 6:00 sáng, không bỏ quên bữa sáng dành nhiều thời gian cho đứa trẻ, gọi chúng dậy đưa chúng học Gregg Renfrew, nữ doanh nhân, người sáng lập CEO Beauty Counter 5.30 -6:00 Thức dậy, xuống tầng chuẩn bị bữa sáng bữa trưa cho đứa trẻ Kiểm tra email, chuẩn bị bàn ăn, làm cốc nước hoa cho chồng bọn trẻ Hàng ngày để tờ giấy ghi nhắc nhở bọn trẻ đặt hộp cơm trưa chúng 7:05 Đeo kính râm cho cô gái - Phoebe chồng đưa bé tới trường Sau cho đứa lại ăn sáng chuẩn bị quần áo cho chúng 7:15-7.30 Tôi tắm nhanh thay quần áo, đọc qua tờ The Skimm (báo kinh tế) nghe tin chương trình TODAY 7.45 Đưa bọn trẻ học thực gọi ngày 8:00 Lái xe tới công ty bắt đầu ngày làm việc mới, có gọi thứ lái xe Tận hưởng cốc trà xanh với sữa hạnh nhân bắt đầu làm việc văn phòng Bắt đầu thực họp Tôi tập thể dục ngày tuần Leslie Hale, Giám đốc tài phó chủ tịch quỹ bất động sản RLJ Lodging Trust Page Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng 6:30 Thức dậy thầm cảm ơn đời có thêm ngày để sống, có nhiều người ngủ đêm trước không tỉnh lại 6:35 Suy nghĩ ưu tiên ngày (gia đình trước, sau đến công việc) 6:45 Tập thể dục kết hợp xem chương trình tin tức kinh tế Squawk Box 7:15 Gọi lũ trẻ dậy, ôm hôn chúng thật nhiều kể cho bọn trẻ nghe việc chúng làm ngày hôm 7:30 Thay quần áo xem Squawk Box 8:15 Đi làm, vừa vừa nghe tin tức địa phương radio 8:30 Đọc lướt qua báo 9:00 Viết việc ưu tiên mà suy nghĩ lựa chọn sau thức dậy lúc sáng sớm Phải viết lại trước quên 9:30 Bắt đầu làm việc giải việc danh sách ưu tiên Sally Susman – Phó chủ tịch điều hành hoạt động hãng dược phẩm Pfizer Page Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng 5:44 Đồng hồ sinh học đánh thức dậy, 60s trước báo thức điện thoại đổ chuông 6:00 Kiểm tra mail điện tử, đọc tin online 6:30 Tắm thay quần áo 6:20 Uống nhanh cốc cà phê nhỏ bếp dành vài phút để viết trích đoạn giấc mơ, báo đoạn truyện hư cấu mà nghĩ 6:45 Đọc lướt vài tờ báo in yêu thích 7:00 Rời nhà đến công ty – để tập thể dục thời tiết tốt, taxi thời tiết xấu 7:15 Thưởng thức cà phê cửa hiệu cạnh công ty, ăn trứng burritos ăn cháo yến mạch 7:20 Đến bàn làm việc, gọi trao đổi với trưởng phòng truyền thông 7:30 Tạo danh sách việc phải hoàn thành ngày Page Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng 7:45 Bắt đầu giải núi email chờ đợi 8:00 Bắt đầu họp ngày với cổ đông, thành viên ban điều hành đồng nghiệp khác công ty Keri Glassman, chuyên gia dinh dưỡng, người sáng lập đồng thời chủ tịch Nutritious Life 5:45/6:00 Đồng hồ báo thức đổ chuông Tôi thường bật dậy nhanh khỏi phòng Tôi xuống bếp tự chuẩn bị cho cốc nước lớn pha chanh sau bật máy pha cà phê Buổi sáng tuyệt vời nguyên liệu pha cà phê chuẩn bị từ đêm trước Tôi mở máy tính làm 1-2 việc Sáng sớm thời điểm tốt để vận động não Sau quay sang kiểm tra lịch trình ngày tụi trẻ, xem báo với huấn luyện viên Rex hôm thằng bé có buổi khám răng, trông chừng Maizy ngày hôm 6:45 Tôi rót cho cốc cà phê chuẩn bị bữa sáng Sau thả ghế phòng khách, bên cạnh tờ báo, iPhone Bữa sáng bao gồm sinh tố, bánh mỳ nướng, bơ hạt điều, bột yến mạch với hạt ngũ cốc, bơ hạnh nhân Page Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng 7:00 Làm vài động tác thể dục sau tắm qua thật nhanh 7:15 Tôi gọi lũ trẻ dậy Trong tụi nhỏ mặc quần áo (chà chà tụi nhỏ tự mặc quần áo rồi), chuẩn bị bữa sáng bữa trưa cho chúng 8:05 Chúng đưa Maizy học sau đưa Rex đón xe buýt 8:15 ngày làm việc bắt đầu TẠI SAO CÁC DOANH NHÂN THÀNH CÔNG LẠI THƯỜNG DẬY SỚM Khi điều hành doanh nghiệp, dường chẳng có đủ thời gian Tận dụng sức mạnh buổi sáng – khoảng thời gian có vướng bận ngày, chìa khóa để tăng suất làm việc bạn Page Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng 15 năm qua, chủ tịch Starbucks Michelle Gaas đặt báo thức lúc rưỡi sáng để dậy chạy Gretchen Ruben, tác giả tiếng “The Happiness Project” thường thức dậy vào lúc sáng làm việc khác khoảng tiếng trước gia đình cô thức dậy Laura Vanderkam, chuyên gia quản lý thời gian đưa luận điểm khiến cho buổi sáng trở nên đặc biệt làm để sử dụng buổi sáng cách hiệu sách “What the Most Successful People Do Before Breakfast” cô Sau lợi ích việc “ra khỏi giường” sớm Vào buổi sáng, bạn bị chi phối Một ngày doanh nhân thường trôi qua nhanh Nếu bạn chờ đến tối hay chiều để làm điều có ý nghĩa cho thân, ví dụ tập thể dục đọc sách, bạn bỏ lở công việc Vanderkam nói: “Đó lý bạn làm điều cho cá nhân vào lúc chiều – công việc dự kiến xảy vào lúc sáng” Bạn có nhiều lượng vào lúc sáng sớm Dù bạn người hay dậy sớm, bạn có nhiều lượng vào lúc sớm mai lúc xế chiều Vanderkam cho biết: “Năng lượng múi cơ, mệt mỏi cạn kiệt sử dụng mức” Trong ngày dài, bạn phải làm việc với người khó tính, đưa định “chiến đấu” với lúc bị kẹt xe… bạn sử dụng hết lượng điều khiến bạn cảm thấy kiệt sức vào cuối ngày Buổi sáng cho bạn hội để làm ngày trở nên tích cực Nếu bạn ngủ dậy trễ so với đồng hồ báo thức quên bữa ăn trưa quầy ăn, bạn thấy rằng, bắt đầu ngày thất bại làm cho tâm trạng bạn không tốt ảnh hương đến suất làm việc Vanderkam cho biết, thức dậy sớm cho phép bạn bắt đầu ngày chiến thắng mang đến âm hưởng vui tươi cho ngày làm việc hiệu Nếu bạn lạ lẫm với việc thức dậy sớm lúc mặt trời mọc, Vanderkam khuyên rằng, bước sau biến “con cú đêm” thành tuýp “người buổi sáng” Hãy giữ cho nhật kí thời gian Vanderkam nói rằng, nguyên nhân khiến người nói họ không thích buổi sáng họ ngủ dậy muộn cô khuyên nên có nhật kí thời gian tuần để bạn thấy đâu khoảng thời gian mà sử dụng chưa hợp lý Vanderkam cho biết người tự xưng “cú đêm” nhìn vào nhật kí mình, họ thường nhận họ không sử dụng buổi tối cách hiệu không làm điều khác thú vị Page 10 Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng Hãy hình dung buổi sáng hoàn hảo Hãy hình dung bạn làm có thêm ngày? Liệu bạn có tập thể dục hay không? Bạn có đọc nguyên báo hay đơn giản lướt qua tiêu đề mà thôi? Việc dậy sớm để trừng phạt thân, bạn không khỏi giường sớm không tìm lý để làm điều Hãy lên kế hoạch cho buổi sáng bạn Một xác định làm vào khoảng thời gian cộng thêm ngày, bạn lên kế hoạch triển khai chuẩn bị cho nhiều từ đêm hôm trước Ví dụ: bạn muốn tập thể dục vào buổi sáng hôm sau, chuẩn bị quần áo bạn từ đêm hôm trước, chí chuẩn bị nguyên vật liệu cho buổi ăn sáng vào ngày mai Xây dựng thói quen cách chậm rãi Vanderkam cho biết, gần bạn tắt chuông hẹn ngủ tiếp bạn cố gắng thay đổi thói quen cách đột ngột Vì vậy, thay đặt báo thức vào sáng bạn thường thức dậy lúc rưỡi, đặt báo thức sớm 10 phút ngày Để đảm bảo bạn ngủ đủ, ngủ sớm 10 phút ngày Nếu bạn gặp khó khăn việc ngủ nên đặt chuông báo Những thói quen doanh nhân vào buổi sáng Bắt đầu ngày cách hợp lý điều vô quan trọng, cách bạn tận dụng buổi sáng định ngày làm việc bạn Các doanh nhân tiếng thường bắt đầu buổi sáng theo nhiều cách khác nhiên họ có chung vài thói quen hữu ích Họ thức dậy sớm Bạn có thắc mắc Benjamin Franklin, Ernest Hemingway, Giám đốc điều hành Starbucks Howard Schulz, nhà sáng lập tập đoàn Virgin Richard Branson, CEO Apple Tim Cook, Giám đốc điều hành Pepsi Indra Nooyi, nhà sáng lập Twitter & Square Jack Dorsey nhiều người thành đạt khác có điểm chung? Tất họ dậy sớm, thường từ 4h đến 5h30 sáng, đối thủ cạnh tranh họ nằm thoải mái giường, mơ mộng điều viển vông Page 11 Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng Họ định xem xét lại việc cần làm ngày Hầu hết người thành đạt thường đánh giá, lập kế hoạch nhìn vào mục tiêu, chiến lược họ trước bắt đầu ngày Họ có rõ ràng tầm nhìn rõ ràng giúp họ hoàn thành công việc tốt Ví dụ, Steve Jobs tự hỏi buổi sáng: “Nếu hôm ngày cuối đời tôi, có điều mà mong muốn làm làm nào? Nếu câu trả lời “Không” nhiều ngày liên tục, biết phải thay đổi điều đó” Họ tập thể dục CEO Apple Tim Cook thường có mặt phòng tập thể dục vào lúc 5h sáng, Jack Dorsey chạy dặm CEO Unilever Pol Polman chạy máy chạy Tất người thành đạt hiểu họ cần thể khoẻ mạnh, không bị bệnh tật căng thẳng để đối mặt với ngày làm việc để thực nhiệm vụ khó khăn truyền cảm hứng cho người giới Khoa học đồng ý tập thể dục kích thích giải phóng endorphin giúp giảm bớt căng thẳng; điều giúp tối đa hóa lượng giữ cho bạn khỏe mạnh Họ có bữa ăn sáng lành mạnh Một số ăn sáng nhà, số ăn xe số ăn văn phòng, tất doanh nhân tiếng có bữa sáng lành mạnh Richard Branson ăn sáng sớm, CEO Hain Celestial Urwin Simon lại ăn sáng lúc họp CEO Procter & Gamble A.G Lafley chia sẻ: "Trước kia, không ăn sáng có chai nước trái V-8, nửa miếng bánh mì tròn cốc sữa chua Và ăn đến bữa ngày để quản lý mức đường huyết mình" Họ ngồi thiền Madonna, Hugh Jackman, Liv Tyler, Jennifer Aniston, Oprah Winfrey, Sir Paul McCartney, George Harrison Jack Dorsey ngồi thiền hàng ngày để cải thiện tập trung, mang lại an tâm, loại bỏ phiền nhiễu, làm giảm căng thẳng tăng cường sức khỏe Họ có sổ ghi chép hàng ngày Mark Twain, George S Patton, Thomas Jefferson, George Lucas, Darwin, Hemingway Beethoven tất ghi lại công việc hàng ngày Trong sổ đó, họ ghi chép lại suy nghĩ, ý tưởng, kế hoạch, chiến lược, mục tiêu, tiến độ điều cần nhớ Nhật ký công cụ mạnh mẽ để lập kế hoạch, chiến thuật, phản ánh, theo dõi tiến độ, lưu giữ ý tưởng, động viên nguồn cảm hứng Page 12 Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng Họ tập trung hoàn thành nhiệm vụ khó khăn Những người thành công nhận tập trung, lượng ý chí nguồn tài nguyên có giá trị tiền bạc nhiều Bất công việc đòi hỏi tập trung cao độ, lượng sức mạnh ý chí Sau lên kế hoạch vạch chiến lược mục tiêu, người thành công thường bắt đầu với việc tập trung cao độ vào nhiệm vụ khó khăn vào buổi sáng sớm mà họ hoàn thành nhiệm vụ khác đòi hỏi nguồn lực sau ngày Khoa học chứng minh sức mạnh ý chí trở nên mạnh mẽ vào buổi sáng dần giảm ngày dài trôi qua Họ học hỏi vượt xa đối thủ cạnh tranh Những người thành đạt tìm hiểu tất người xung quanh họ Họ bị ám ảnh với việc học Barack Obama, Winston Churchill, Mahatma Gandhi, Giám đốc điều hành Disney Bob Iger đọc sách tìm hiểu thứ Họ đọc hết tờ báo, sách, sách âm tạp chí Harvard Business Review, Inc, Forbes đối thủ cạnh tranh lãng phí thời gian vào việc giải trí vô bổ Các nữ lãnh đạo làm vào buổi sáng? Trừ số người chưa cái, nhà lãnh đạo nữ phải dành không thời gian khởi động ngày cho người thân thiết họ Mới đây, tạp chí Forbes vấn 12 nhà lãnh đạo lĩnh vực ngành nghề khác thói quen sinh hoạt buổi sáng họ Trong danh sách có: Stacey Bendet - CEO kiêm giám đốc sáng tạo Công ty Alice and Olivia, Leslie Hale - Giám đốc tài kiêm Phó chủ tịch điều hành Công ty RLJ Lodging Trust, Nell Scovell - nhà báo, nhà làm phim, Sally Susman - Phó chủ tịch điều hành Công ty Pfizer, Shama Hyder - CEO Tập đoàn Marketing Zen, C Noel Bairey Merz - Giám đốc Trung tâm phòng chống bệnh tim mạch, chuyên gia dinh dưỡng Keri Glassman - sáng lập viên kiêm Chủ tịch trang Nutritiouslife.com… Và điểm gặp gỡ nhiều nữ lãnh đạo, rút từ thông tin hồi đáp họ với tạp chí Forbes: Dậy sớm vào cố định Ngoại trừ người chưa có con, chị dậy sớm, khoảng từ 5-6 sáng ngày theo lịch hẹn báo thức đồng hồ/điện thoại Page 13 Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng Tập thể dục (yoga hình thức phổ biến cả) ngồi thiền dạng thức khởi động bỏ qua với chị ngày Thể dục xong, có thời gian để tắm cách thư giãn Việc gọi dậy, cho chúng ăn sáng đưa tới trường hành trình tới công sở phần việc quen thuộc với chị Với nữ lãnh đạo, chăm chút đầu ngày quan trọng họ Nạp tin tức đầu ngày Có thể tùy theo điều kiện hoàn cảnh người, thời gian nạp tin tức nữ lãnh đạo khác nhau, tranh thủ đọc tờ báo xem chương trình ti vi yêu thích họ Ngoài ra, việc check email mạng xã hội khác, trả lời nội dung cần hồi đáp sớm yếu tố không thiếu lịch trình buổi sáng 12 cá nhân mà Forbes tiếp cận Có người chọn cách đọc chương sách yêu thích để tạo cảm hứng cho ngày Ghi rõ việc ưu tiên ngày Điểm chung thấy rõ nữ lãnh đạo dù làm lĩnh vực ngành nghề lên kế hoạch công việc cho toàn ngày họ từ buổi sáng Sau xác định ưu tiên công việc, họ giải phần hết ngày Không có chuyện tùy tiện, gặp đâu làm nữ lãnh đạo Thời gian bắt đầu công việc thức công sở nữ lãnh đạo thường từ 9h – 9h30 sáng ngày Tùy theo đặc thù công việc, thời điểm kết thúc khác Doanh nhân làm vào đầu tuần Buổi sáng thứ Hai thời điểm quan trọng tuần làm việc, không bước khởi đầu ngày, mà tuần Hầu hết người thành công nhận thức cách sâu sắc ngày thứ Hai điển hình nơi làm việc bao gồm kiện bất ngờ, tải thông tin liên lạc, hỗn loạn chung Lynn Taylor – chuyên gia môi trường làm việc tác giả “Chế ngự chuyên chế văn phòng”, cho biết: “Những bạn định làm khoảng thời gian định tư bạn theo hướng tích cực tiêu cực” Sau 15 điều người thành công thường làm vào buổi sáng thứ Hai, Lynn Taylor phân tích: Họ dậy sớm tập thể dục Page 14 Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng Việc giúp hệ tuần hoàn bạn hoạt động tốt bạn trạng thái tỉnh táo, mang lại cho bạn lợi tuần lễ lực sản xuất tốt “Chất endorphin não tăng nhanh, có lợi cho tâm trạng bạn ngày” Họ ăn bữa sáng khỏe mạnh Vào buổi sáng thứ Hai, bạn muốn xử lý thứ mà bạn kiểm soát Bữa ăn sáng nằm số “Bạn không muốn phải nhìn đồng hồ, chờ đợi đến ăn trưa dày bạn kêu lên họp buổi sáng” Họ đến làm việc sớm Đừng chịu thua trước nút snooze đồng hồ báo thức “Việc lại tệ vào sáng thứ Hai, tránh bạn có thể”, Taylor nói Hơn nữa, việc đến nơi làm việc sớm người khác, bạn có hội thư giãn trước phải trả lời hàng trăm người hàng trăm vấn đề “Là người đến sớm nhất, bạn có chuẩn bị cố bất ngờ, chưa kể đến vấn đề cá nhân quan trọng xảy ra” Họ dọn dẹp bàn làm việc hình vi tính “Mong bạn làm điều trước nhà hôm thứ sáu”, Taylor nói, “Nhưng chưa làm, nhanh chóng dẹp chúng sang bên, bạn thêm bừa bộn vào căng thẳng ngày thứ Hai” Hãy xếp tài liệu bạn Cất tài liệu không quan trọng cần thiết cần xếp nơi bạn dễ dàng lấy Họ tạo khoảng trống cho dự án nhiệm vụ bất ngờ “Những cá nhân thành công đoán trước có việc bất ngờ vào ngày thứ Hai Sếp bạn, thành viên nhóm, nhân viên bạn nhớ số việc họ chưa làm ngày cuối tuần Vì thế, khôn ngoan bạn tạo thời gian dư giả vào sáng thứ Hai” Họ chào hỏi đồng nghiệp sếp Page 15 Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng Để giữ thể diện, điều quan trọng vào buổi sáng, vào ngày thứ Hai, có giá trị, thành viên cần động lực làm việc đặc biệt “Sẽ tốt bạn dành vài phút cho đồng nghiệp vào buổi sáng thứ Hai Điều củng cố mục đích làm việc hợp tác người, kể bạn” Họ lập danh sách việc cần làm mục tiêu cần đạt “Hãy nghĩ đến ưu tiên công việc bạn Sau lập danh sách từ đến mục tiêu cho tuần làm việc” “Những chuyên gia thành công có vài mục tiêu cho ngày tuần làm việc họ Họ biết họ hoàn thành hết mục tiêu, họ tự hào làm hầu hết số đó, có tuần sau để thực thêm nhiều việc làm khác” Họ hình dung thành công đạt Bằng việc tưởng tượng kết lạc quan việc làm trước mắt, bạn làm việc theo cách giật lùi thực bước cần thiết để đạt thành dự tính Họ đánh dấu email với yêu cầu khẩn trương “Bạn bị chìm hàng ngàn email bạn không tìm yêu cầu khẩn cấp hộp thư bạn Hãy đánh dấu email cần ưu tiên, nghĩ đến hiệu quả, số lượng” 10 Họ giải vấn đề khó khăn trước Những dự án quan trọng khó khăn thường khiến bạn chọn phương án trì hoãn, lượng bạn đạt mức tốt vào buổi sáng, thời điểm lý tưởng để đối mặt với công việc khó 11 Họ cố gắng cười “Đó điều cuối mà bạn nghĩ đến, nỗ lực bù lại cho căng thẳng giúp bạn vượt qua buổi sáng thứ Hai Bạn trở thành người kỳ lạ đám đông, nụ cười bạn trở thành nguồn động viên, giúp bạn đồng nghiệp trở nên thoải mái hơn” 12 Họ thêm vào email “sự nhân tính” Page 16 Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng Sẽ dễ để bạn lướt qua email trả lời chúng cách ngắn gọn vào buổi sáng thứ Hai Nhưng trước nhấn nút “Gửi”, đọc lại câu trả lời bạn để chắn chúng thân thiện rõ ràng “Hãy đặt vào vị trí người nhận thư Bạn dễ trả lời cộc lốc bạn trạng thái vội vàng, với chất cứng nhắc email tin nhắn Bạn muốn giảm thiểu khởi đầu sai lầm hiểu lầm? Hãy mở đầu email cách nói ‘Xin chào’ ‘Tôi mong bạn có dịp cuối tuần tuyệt vời’” 13 Họ nói không “Vào buổi sáng thứ Hai, có nhiều xao lãng – từ người xung quanh email, gọi, buổi họp, yêu cầu gặp mặt phòng giải lao, điều khác Những người thành công thường từ chối đồng nghiệp cách lịch cách gợi ý buổi gặp mặt vào thời điểm khác” Nếu sếp bạn cần bạn, chắn ngoại lệ Thế nhưng, bạn cần thực gọi đến dự buổi họp quan trọng đó, thông báo trước cho sếp bạn “Sẽ khó để làm hài lòng người, đặc biệt vào buổi sáng thứ Hai Nhưng nhìn chung, không hài lòng bạn giải thứ cần ưu tiên” 14 Họ tập trung Những người thành công thường không để vấn đề lên vào dịp cuối tuần hay suy nghĩ vu vơ làm phiền “Hãy giải điều cách xếp chúng vào hộp riêng biệt bạn bắt đầu tuần làm việc mình” 15 Họ nhớ có ngày thứ Ba “Trong hỗn loạn, bạn dễ nghĩ giới sụp đổ bạn giải vấn đề ngày thứ Hai ngày thứ Hai Nhưng ngày làm việc kết thúc, bạn nhận có việc chờ đợi” Khi có thêm thời gian, bạn thu thập nhiều thông tin để tối ưu định mình, bạn thấy vấn đề làm bạn băn khoăn tự động giải Page 17 Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng Buổi sáng thứ Hai gây khó khăn cho nhà lãnh đạo “Nhưng bạn bù lại cho xao nhãng căng thẳng cách tập trung, lên kế hoạch, giữ bình tĩnh, bạn lặp lại ngày thứ Hai vào thứ Ba” Những người thành đạt giới ăn vào buổi sáng? Bên cạnh thói quen dậy sớm rèn luyện sức khỏe, người thành đạt giới giữ cho một chế độ ăn uống hợp lý ngày Vậy bữa sáng họ bao gồm gì? Richard Branson, nhà sáng lập chủ tịch tập đoàn Virgin Mỗi buổi sáng, Branson ăn salad trái điểm tâm nhẹ, ra, Granola phổ biến Đức Thụy Sĩ Tuy nhiên, Branson ăn cá trích hun khói, ăn yêu thích ông Al Roger, truyền hình Mỹ Page 18 Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng Trước lên sóng truyền hình sáng, Al Roger thường xuyên uống loại sinh tố protein, bao gồm thành phần bột xơ, sữa hạnh nhân, dâu đông lạnh, gừng,một chút mật hoa bơ hạnh nhân John Mackey, nhà sáng lập đồng thời CEO Whole Foods Market Được biết tới chuyên gia lĩnh vực thực phẩm sạch, Mackey ưa chuộng việc uống sinh tố vào buổi sáng Thông thường, sinh tố bao gồm hạnh nhân, yến mạch, gạo, sữa đậu nành, trái tươi, rau chân vịt cải xoăn Margaret Thatcher, cựu thủ tướng Anh Page 19 Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng Trong vấn vào năm 1979 với tờ The Sun, nữ Thủ tướng Anh cho biết, bà cố gắng để ăn vào buổi sáng Ngoài ly cà phê ưa thích, "Người đàn bà thép" nước Anh ăn thêm nửa trái bưởi Ca sĩ Justin Timberlake Bởi chế độ tập luyện khắt khe nên, Justin Timberlake thường ăn tới bữa sáng Bữa chàng ca sĩ điển trai bánh quế, bơ hạnh nhân trứng ốp Còn sau tập luyện, anh ăn thêm trứng sinh tố protein Scott Adams, tác giả truyện tranh Dilbert tiếng Mỗi ngày, Scott Adams giành khoảng 20 phút cho thói quen thân Đầu tiên việc thức dậy vào lúc sáng, sau uống cà phê sinh tố protein Ông cho biết:"Mỗi người cần tìm cho phương pháp "điều trị" cách Với tôi, việc dậy sớm, ăn thích làm việc hiệu quả." Page 20 Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng Winston Churchill, cố thủ tướng Anh Page 21 Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng Để bắt đầu ngày mới, Winston Churchill ăn sáng với trứng luộc, bánh mì nướng, mứt, thịt nguội, bưởi whisky soda Đặc biệt, ông yêu cầu người hầu cận xếp ăn thành khay đồ theo nguyên tắc Cheryl Bachelder, CEO Popeyes Tự nhận "cú đêm", Bachelder cho rằng, việc ăn sáng cách tốt bù lại lượng từ đêm hôm trước Theo đó, thực đơn yêu thích bà du lịch trứng, thịt xông khói, bánh mì nướng lúa mạch đen Còn nhà, bà ăn bột yến mạch sáng ' Kat Cole, nữ chủ tịch tập đoàn FOCUS Brands Được biết tới nữ doanh nhân trẻ thành đạt, Kat Cole thường bắt đầu ngày vài ly nước lọc Trước tới công ty vào lúc 30 sáng, cô uống hỗn hợp gồm bột nghệ, lô hội vài thành phần giàu protein Page 22 Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng Sau thức dậy người thành công thường làm gì? Có bạn tò mò người thành công giới khác với người bình thường hay không? Những điều họ làm thức dậy khác so với người khác? Những việc làm liệu có góp phần vào thành công họ hay không? Hãy theo dõi viết có lẽ bạn tìm câu trả lời cho riêng Kat Cole - chủ tịch tập đoàn FOCUS Brands Cole trì thói quen uống 0,7 lít nước vào buổi sáng sau thức dậy - thói quen mà cô có sau tham gia tình nguyện Đông Phi Cole chia sẻ: "Chúng ta thật may mắn uống nước ngày thầm cảm ơn điều đó" Gary Vaynerchuk - nhà đồng sáng lập CEO tập đoàn VaynerMedia Page 23 Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng Vaynerchuk thường tiếng buổi sáng để sẵn sàng cho ngày Cứ thức giấc, anh thường đọc tin trang kinh tế hàng đầu giới ESPN, Business Insider hay trang tổng hợp tin tức Nuzzel Tiếp theo, anh giải công việc bỏ sót từ đêm hôm trước, ý tình hình chi nhánh châu Âu hay châu Á Và việc quan trọng Vaynerchuk vào buổi sáng gọi điện cho cha, mẹ, chị gái "Tôi thường liên lạc với người thân để trò chuyện biết người làm ngày Tôi thực trân trọng giây phút quý giá đó", Vaynerchuk chia sẻ John Paul DeJoria - Người sáng lập Paul Mitchell Patrón Tequila Từng người vô gia cư, đây, ông sở hữu khối tài sản lên tới 2,9 tỷ USD Chia sẻ thói quen thức giấc, tỷ phú John Paul DeJoria cho biết ông yêu khoảng thời gian thức dậy vào sáng sớm Dù nơi nào, sáng mở mắt, ông chưa khỏi giường mà nằm yên khoảng năm phút Ông cho biết ông không nghĩ công việc, mà đơn giản nằm cảm nhận tồn cảm ơn may mắn mà ban tặng Sau đó, ông uống tách cafe bắt đầu ngày cách nói chuyện với trợ lý Kara Goldin, Tổng giám đốc điều hành tập đoàn Hint Water Goldin thường thức dậy vào lúc 5h30' sáng công việc cô thức giấc mở máy tính kiểm tra email để chuẩn bị sẵn lịch làm việc cho ngày tới Page 24 Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng Sau đó, cô leo núi chồng chó cưng dọc sườn đồi Marin California, Mỹ Việc leo núi đóng vai trò vô quan trọng sống thường ngày nữ CEO tài "Nếu không leo núi, cảm thấy cân sống Tôi cần có thời gian để đầu óc thư thái làm yêu thích, sau đó, tập trung để giải thách thức tới ngày" Brad Lande, chủ tịch tập đoàn Birchbox Man Brad Lande cho biết thói quen thức giấc vào buổi sáng giúp anh khỏe mạnh, minh mẫn Sau thức dậy Brad Lande thường uống cốc nước chanh nóng sinh tố sau tập yoga, điều tốt cho sức khỏe mà giúp anh có ngày đầy hứng khởi để bắt tay vào công việc tốt Action st, Page 25 [...]... mình thích và làm việc hiệu quả." Page 20 Doanh nhân thành đạt thường làm gì vào buổi sáng Winston Churchill, cố thủ tướng Anh Page 21 Doanh nhân thành đạt thường làm gì vào buổi sáng Để bắt đầu ngày mới, Winston Churchill sẽ ăn sáng với một quả trứng luộc, bánh mì nướng, mứt, thịt nguội, bưởi và whisky soda Đặc biệt, ông cũng luôn yêu cầu những người hầu cận của mình sắp xếp các món ăn trên thành 2 khay... khi tới công ty vào lúc 7 giờ 30 mỗi sáng, cô uống một hỗn hợp gồm bột nghệ, lô hội và một vài thành phần giàu protein Page 22 Doanh nhân thành đạt thường làm gì vào buổi sáng Sau khi thức dậy những người thành công thường làm gì? Có bao giờ bạn tò mò những người thành công trên thế giới khác với những người bình thường như thế nào hay không? Những điều họ làm ngay khi thức dậy khác gì so với những... rất nhiều người thành đạt khác có điểm gì chung? Tất cả họ đều dậy rất sớm, thường từ 4h đến 5h30 sáng, trong khi các đối thủ cạnh tranh của họ nằm thoải mái trên giường, mơ mộng về những điều viển vông Page 11 Doanh nhân thành đạt thường làm gì vào buổi sáng 2 Họ quyết định và xem xét lại những việc cần làm trong ngày Hầu hết những người thành đạt thường đánh giá, lập kế hoạch và nhìn vào mục tiêu,... những vấn đề làm bạn băn khoăn sẽ tự động được giải quyết Page 17 Doanh nhân thành đạt thường làm gì vào buổi sáng Buổi sáng thứ Hai có thể gây khó khăn cho các nhà lãnh đạo “Nhưng nếu bạn có thể bù lại cho sự xao nhãng và căng thẳng bằng cách tập trung, lên kế hoạch, và giữ bình tĩnh, bạn sẽ không phải lặp lại ngày thứ Hai vào thứ Ba” Những người thành đạt nhất thế giới ăn gì vào buổi sáng? Bên cạnh... một số việc họ chưa làm trong những ngày cuối tuần Vì thế, sẽ rất khôn ngoan nếu bạn có thể tạo ra thời gian dư giả vào sáng thứ Hai” 6 Họ chào hỏi đồng nghiệp và sếp của mình Page 15 Doanh nhân thành đạt thường làm gì vào buổi sáng Để giữ thể diện, điều này là quan trọng vào mọi buổi sáng, nhưng vào ngày thứ Hai, nó sẽ rất có giá trị, bởi vì mọi thành viên đều cần một động lực làm việc đặc biệt “Sẽ... uống sinh tố vào buổi sáng Thông thường, món sinh tố sẽ bao gồm hạnh nhân, yến mạch, gạo, hoặc sữa đậu nành, trái cây tươi, rau chân vịt và cải xoăn Margaret Thatcher, cựu thủ tướng Anh Page 19 Doanh nhân thành đạt thường làm gì vào buổi sáng Trong một cuộc phỏng vấn vào năm 1979 với tờ The Sun, nữ Thủ tướng đầu tiên của Anh cho biết, bà đã luôn cố gắng để ăn ít nhất có thể vào mỗi buổi sáng Ngoài một... yêu thích của ông Al Roger, ngôi sao truyền hình tại Mỹ Page 18 Doanh nhân thành đạt thường làm gì vào buổi sáng Trước khi lên sóng truyền hình mỗi sáng, Al Roger thường xuyên uống một loại sinh tố protein, bao gồm những thành phần bột xơ, sữa hạnh nhân, quả dâu đông lạnh, gừng,một chút mật hoa và đôi khi là cả bơ hạnh nhân John Mackey, nhà sáng lập đồng thời là CEO của Whole Foods Market Được biết tới... đồng nghiệp trở nên thoải mái hơn” 12 Họ thêm vào email của mình “sự nhân tính” Page 16 Doanh nhân thành đạt thường làm gì vào buổi sáng Sẽ rất dễ để bạn lướt qua email và trả lời chúng một cách ngắn gọn nhất vào buổi sáng thứ Hai Nhưng trước khi nhấn nút “Gửi”, hãy đọc lại câu trả lời của bạn để chắc chắn rằng chúng thân thiện và rõ ràng “Hãy đặt mình vào vị trí của người nhận thư Bạn sẽ rất dễ trả.. .Doanh nhân thành đạt thường làm gì vào buổi sáng 2 Hãy hình dung về một buổi sáng hoàn hảo Hãy hình dung bạn sẽ làm gì nếu có thêm một giờ trong ngày? Liệu bạn có tập thể dục hay không? Bạn có đọc nguyên một bài báo hay chỉ đơn giản là lướt qua các tiêu đề mà thôi? Việc dậy sớm không phải là để trừng phạt bản thân, cho nên bạn sẽ không ra khỏi giường sớm nếu như không tìm được lý do nào để làm. .. may mắn khi được uống nước sạch mỗi ngày và tôi luôn thầm cảm ơn về điều đó" Gary Vaynerchuk - nhà đồng sáng lập và CEO của tập đoàn VaynerMedia Page 23 Doanh nhân thành đạt thường làm gì vào buổi sáng Vaynerchuk thường mất 3 tiếng buổi sáng để có thể sẵn sàng cho 1 ngày mới Cứ mỗi khi thức giấc, anh thường đọc các bản tin trên các trang kinh tế hàng đầu thế giới như ESPN, Business Insider hay trang tổng ... cao vào công việc khác ngày Các nữ doanh nhân Mỹ thường làm buổi sáng? Page Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng Thức dậy lúc 6h, ăn sáng chuẩn bị đưa đến trường Đặc điểm chung doanh nhân. .. dự án quan trọng Đây lúc doanh nhân không bị làm phiền ngoại cảnh nhân viên Page Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng Kết giao, trò chuyện Buổi sáng lúc doanh nhân gặp gỡ đối tác, bạn... hội vài thành phần giàu protein Page 22 Doanh nhân thành đạt thường làm vào buổi sáng Sau thức dậy người thành công thường làm gì? Có bạn tò mò người thành công giới khác với người bình thường