Thiếu kẽm có thể xảy ra trong đất

KẼM VỚI CƠ THỂ CON NGƯỜI I.Kẽm là một nguyên liệu thiết yếu tìm thấy trong tế bào Kẽm đóng vai trò thiết yếu trong rất nhiều con đường sinh hóa. Nó ảnh hưởng đến nhiều hệ thống cơ quan, kể cả da, đường tiêu hóa, hệ thống thần kinh trung ương, và miễn dịch, xương, và các hệ thống sinh sản. Một thiếu kẽm do đó có rất nhiều biểu hiện, phổ biến nhất trong số đó là một tăng tỷ lệ tiêu chảy, viêm phổi và sốt rét. Thiếu hụt hoặc dư thừa của các khoáng chất thiết yếu (ví dụ như sắt, kẽm, đồng và magiê) có thể phá vỡ sự phát triển não và lý học thần kinh ảnh hưởng đến hành vi. Hơn nữa, các chất khoáng đã được liên quan đến sinh bệnh học của bệnh thoái hóa thần kinh bao gồm bệnh mất trí nhớ Alzheimer. Kẽm cần thiết cho cấu trúc và chức năng của hàng nghìn loại protein quan trọng cho chức năng của từng tế bào.Kẽm cũng có thể phục vụ như là một dẫn truyền thần kinh trong não, do đó sự thiếu hụt khoáng chất này có thể làm gián đoạn rõ ràng phát triển cũng như lý học thần kinh. Ví dụ, thiếu kẽm trong thời gian phát triển đầu làm suy yếu tế bào thần kinh dẫn đến suy yếu về bộ nhớ.Tuy nhiên, thiếu kẽm sau này trong cuộc sống có thể phá vỡ sự ngon miệng và gây ra trầm cảm như hành vi. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét lượng đồng liên quan đến việc bổ sung kẽm vì kẽm dư thừa có thể gây rối loạn hấp thu đồng. Nguồn quan trọng của kẽm: hầu hết nguồn thức ăn quan trọng cho kẽm là thịt, và các sản phẩm khác như hàu, củ cải, đậu, yến mạch, đậu phộng, hạnh nhân, hạt lúa mì toàn, hạt bí ngô, gừng, hạt pecan có nhỏ hơn, nhưng số tiền vẫn còn giá trị của vitamin có lợi này. II. Thiếu kẽm Thiếu kẽm có thể xảy ra trong đất, thực vật và động vật. Ở động vật, kể cả con người, nó được định nghĩa hoặc là chất lượng là chưa đủ kẽm để đáp ứng các nhu cầu của cơ thể và do đó gây ra các biểu hiện lâm sàng, hoặc định lượng như mức kẽm huyết thanh thấp hơn mức bình thường. Giá trị bình thường đối với đất và cây trồng, đặc biệt là các loại cây trồng, cũng đã được xác định.Thiếu kẽm ở người kết quả từ việc giảm khẩu phần ăn, hấp thụ không đầy đủ, tăng mất, hoặc sử dụng tăng lên. Nguyên nhân phổ biến nhất là giảm chế độ ăn uống; nhiều như 25% dân số thế giới có nguy cơ. Tăng lượng kẽm trong đất và do đó trong cây là một biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Thiếu kẽm Các triệu chứng Chậm phát triển Huyết áp thấp Sự phát triển xương chậm phát triển Chán ăn Mất khứu giác và vị giác Phiền muộn Da thô da nhợt nhạt Giảm cân Bệnh tiêu chảy Rụng tóc Mệt mỏi Đốm trắng dưới móng tay. Ước tính bảo thủ cho rằng 25% dân số thế giới có nguy cơ thiếu kẽm.Hypozincemia thường là sự thiếu hụt dinh dưỡng, nhưng cũng có thể được kết hợp với rối loạn hấp thu , tiêu chảy , acrodermatitis enteropathica , mãn tính bệnh gan , bệnh mãn tính bệnh thận , bệnh tế bào hình liềm , bệnh tiểu đường , bệnh ác tính , Pyroluria, và mãn tính khác bệnh . Nó cũng có thể xảy ra sau khi phẫu thuật béo phì , tiếp xúc với kim loại nặng và tartrazine. Thiếu kẽm thường là kết quả của chế độ ăn uống không đầy đủ kẽm, tình trạng bệnh mà thúc đẩy lỗ kẽm, hoặc trạng thái sinh lý mà đòi hỏi tăng cường kẽm. Quần thể tiêu thụ chủ yếu là chế độ ăn dựa trên thực vật có ít kẽm sinh học thường có sự thiếu hụt kẽm. Các bệnh hay điều kiện có liên quan đến rối loạn hấp thu đường ruột thúc đẩy lỗ kẽm. Tổn thất phân kẽm do tiêu chảy là một trong những yếu tố góp phần, thường phổ biến ở các nước đang phát triển . Những thay đổi về khả năng hấp thụ đường ruột và thấm do, một phần, để virus, đơn bào, vi khuẩn và mầm bệnh cũng có thể khuyến khích lỗ phân kẽm. trạng thái sinh lý mà đòi hỏi tăng cường kẽm bao gồm các giai đoạn tăng trưởng ở trẻ sơ sinh và trẻ em cũng như ở các bà mẹ trong khi mang thai. Thiếu kẽm có thể gây giảm cảm giác ngon miệng mà có thể biến thành chán ăn hoặc chán ăn tâm thần . rối loạn sự ham thích, lần lượt, gây suy dinh dưỡng và, đáng chú ý, lượng kẽm đầy đủ. Biếng ăn chính nó là một nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu kẽm, dẫn đến một vòng luẩn quẩn: sự xấu đi của chứng biếng ăn xấu đi sự thiếu hụt kẽm. ngẫu nhiên, mù đôi, thử nghiệm kiểm soát giả dược cho thấy kẽm (14 mg mỗi ngày) tăng gấp đôi tỷ lệ của cơ thể tăng khối lượng trong điều trị chứng biếng ăn tâm thần Chức năng nhận thức và động cơ cũng có thể bị suy yếu ở trẻ em thiếu kẽm. Thiếu kẽm có thể gây trở ngại cho nhiều hệ thống cơ quan đặc biệt là khi nó xảy ra trong một thời gian tăng trưởng và phát triển khi nhu cầu dinh dưỡng rất cao, chẳng hạn như trong giai đoạn trứng nhanh chóng. Trong nghiên cứu động vật , chuột, người đã bị tước đoạt của kẽm trong thời gian phát triển của thai nhi đầu trưng bày tăng hay xúc động, trí nhớ kém, và phản ứng bất thường với sự căng thẳng mà can thiệp vào hoạt động trong các tình huống học tập. Kẽm thiếu thốn ở khỉ cho thấy kẽm động vật thiếu là tình cảm chưa trưởng thành, và cũng đã có thiếu hụt nhận thức được chỉ ra bởi khó khăn của họ trong việc giữ chân các vấn đề được học trước đó và trong việc học những vấn đề mới. nghiên cứu quan sát Nhân hiển thị kết quả yếu. Tình trạng kẽm bà mẹ thấp có liên quan với ít sự chú ý trong giai đoạn sơ sinh và hoạt động cơ tồi tệ hơn. Trong một số nghiên cứu, bổ sung có liên quan với sự phát triển cơ giới ở rất thấp trọng lượng sơ sinh và trẻ hoạt động mạnh mẽ hơn và chức năng ở trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi. Plasma mức kẽm đã được liên kết với nhiều rối loạn tâm lý. Tuy nhiên, bản chất của mối quan hệ này vẫn chưa rõ ràng trong hầu hết các trường hợp. Một số lượng ngày càng tăng của các bằng chứng cho thấy rằng thiếu hụt kẽm có thể đóng một vai trò quan hệ nhân quả trong các nguyên nhân của trầm cảm. Thật vậy bổ sung kẽm đã được báo cáo để cải thiện các biện pháp của trầm cảm trong các thử nghiệm giả dược mù đôi ngẫu nhiên có kiểm soát III.Lợi ích sức khỏe của kẽm 1)Chăm sóc da: Nghiên cứu cho thấy kẽm là một biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả trong việc chữa mụn nhọt và mụn trứng cá. Việc tiêu thụ thuốc kháng sinh vẫn được coi là có hiệu quả hơn, nhưng các tác dụng phụ và sự mất cân bằng nội tiết tố tiềm năng mà những loại thuốc có thể gây ra cũng phải được xem xét. Ngoài ra, kể từ khi một trong những chức năng quan trọng nhất của kẽm là để kích thích chức năng tế bào máu trắng . Các tế bào máu trắng là không thể thiếu trong quá trình chữa bệnh và có thể bảo vệ cơ thể chống lại một số bệnh nhiễm trùng, bao gồm cả những người thường tấn công vết loét hoại loét, loét, vết bỏng, vết mổ phẫu thuật, và các vết thương khác nhau khác. Kẽm cũng là cần thiết cho việc sản xuất collagen, một mô liên kết là cần thiết để sửa chữa làn da và tái sinh. Almond21 Eczema: Còn được gọi là viêm da dị ứng , eczema là một rối loạn viêm và mãn tính của da, và nó chủ yếu là do thiếu hụt kẽm trong cơ thể. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc chữa lành bệnh nhiễm trùng mãn tính và hỗ trợ cơ thể trong việc khôi phục khả năng của mình để chữa bệnh đúng và hoàn toàn. Kích thích này có thể được xoá sổ bằng cách tái cân bằng hàm lượng kẽm trong máu của bạn. 2)Mụn trứng cá: khoáng sản này là quan trọng đối với loại bỏ mụn trứng cá trên da . Nó quy định và kiểm soát lượng testosterone trong cơ thể, đóng vai trò chủ đạo trong việc gây ra mụn trứng cá. Ngoài ra, kẽm cũng tham gia vào sự tổng hợp collagen. Tiếp tục viện trợ trong việc bình thường hóa lượng dầu da và cải thiện duy trì làn da khỏe mạnh. Các vết thương hở mà đến với mụn trứng cá là thực tế nam châm các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và virus, và kẽm có thể kích thích các tế bào máu trắng và làm giảm cơ hội của bất kỳ loại nhiễm trùng. Cuối cùng, mụn trứng cá có thể để lại sẹo vĩnh viễn trên những người bị tình trạng này, và kẽm có thể giúp làm giảm các chứng của những vết sẹo. 3) Rối loạn tuyến tiền liệt: Kẽm là rất quan trọng trong việc đối phó với . rối loạn tuyến tiền liệt Thiếu kẽm gây phì đại tuyến tiền liệt và làm cho nó dễ bị ung thư. Đó là khuyến khích để có 15mg kẽm mỗi ngày, dưới sự quan sát y tế chặt chẽ, khi bị rối loạn tuyến tiền liệt. Các nghiên cứu đã cho thấy một sự giảm trong tăng trưởng khối u ở tuyến tiền liệt khi mức bình thường của kẽm có mặt trong hệ thống. 4) Chức năng nhận thức: Nghiên cứu gần đây đã cho thấy kẽm để có một mạnh mẽ tác động đến chức năng tâm thần , bởi vì nó có thể cặp với vitamin B6 để đảm bảo các chức năng phù hợp của dẫn truyền thần kinh mà giao tiếp với cơ thể. Kẽm cũng được tìm thấy ở nồng độ cao trong vùng hippocampus, kiểm soát suy nghĩ và trí nhớ. Đối với những người đã bị một chấn thương, thêm kẽm sẽ giữ chức năng não bộ mạnh mẽ, bởi vì cơ thể tự nhiên chuyển hướng kẽm đến các bộ phận khác của cơ thể cho mục đích chữa bệnh. 5) khứu giác và vị giác: Kẽm là một trong những yếu tố quan trọng nhất cho một cuộc sống lành mạnh, nhưng nó có một số lợi ích rất độc đáo là tốt, bao gồm cả việc cải thiện các giác quan của vị giác và khứu giác . Vị giác và khứu giác tế bào là kẽm lực được và nó là cần thiết cho sự phát triển đúng đắn và sự tăng trưởng của các tế bào cụ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tăng mức kẽm có thể nâng cao hai giác quan này, vì họ cuối cùng đã hoạt động ở mức tối ưu. 6) Lạnh: Kẽm chất bổ sung giúp trong việc giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian bị cảm lạnh và các bệnh nhẹ khác. Nó làm giảm lượng cytokine gây viêm, làm trầm trọng thêm mà cơ thể khi bị cảm lạnh hoặc nhiễm trùng khác. Ngoài ra, khả năng của kẽm để kích thích hoạt động tế bào máu trắng làm cho nó lý tưởng cho việc giảm cảm lạnh và nhiễm trùng. 7) Giảm cân: Kẽm đóng vai trò hàng đầu trong việc giảm cân cho các cá nhân bị béo phì. Một số nghiên cứu đã kết nối kẽm với việc giảm sự thèm ăn, ngăn ngừa ăn quá nhiều. Điều này liên quan đến thao tác kẽm của các hormone ghrelin, mà nói với cơ thể khi nó muốn ăn. 8)Mang thai: Kẽm rất cần thiết cho việc sửa chữa và hoạt động của DNA. Nó là điều cần thiết cho sự tăng trưởng nhanh chóng của các tế bào và cho việc xây dựng các thành phần chính của các tế bào trong quá trình mang thai. Vì vậy, nhiều phát triển và hoạt động của enzyme diễn ra trong thời kỳ mang thai mà kẽm là một trong những hầu hết các chất dinh dưỡng quan trọng đối với trẻ sơ sinh và bà mẹ. 9)Sinh sản: Ở nam giới, hỗ trợ kẽm trong tinh dịch và sự phát triển của cơ quan sinh dục, trong khi ở nữ giới, kẽm trợ trong tất cả các giai đoạn sinh sản, bao gồm cả các quá trình sinh đẻ và cho con bú giai đoạn. Khi nói đến tinh trùng, kẽm đóng vai trò trong một số cách. Trước hết, nó hoạt động như một loại thuốc an thần cho các tinh trùng để chúng không tiêu hao năng lượng không cần thiết. Kẽm cũng bảo vệ các DNA sinh sản bên trong các tinh trùng từ phá vỡ, do đó, một chuyển giao chính xác của thông tin được đảm bảo. Một khi các tinh trùng đi vào đường sinh dục nữ, nó nhanh chóng tan biến và tinh trùng có một vụ nổ bất ngờ của năng lượng, trong đó đẩy họ lên ống. Cuối cùng, kẽm là một phần thiết yếu của các enzyme cho phép tinh trùng thâm nhập vào trứng. 10)Chức năng sinh học: Kẽm đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng sinh học như sinh sản, kiểm soát bệnh tiểu đường, điều chế mức độ căng thẳng, sức đề kháng miễn dịch, khứu giác và vị giác, tăng trưởng thể chất, cảm giác ngon miệng và tiêu hóa. 11) Nhiễm trùng : Kẽm giúp một người để cảm nhận hương vị và mùi, cải thiện tốc độ chữa lành vết thương, tăng cường khả năng miễn dịch và giúp trong việc thúc đẩy sự phát triển thai nhi. Kẽm giúp bảo vệ chống lại các rối loạn nhiễm và nhiễm nấm , trong đó bao gồm viêm phổi và viêm kết mạc. 11)Chất chống oxy hóa: Kẽm đóng vai trò như một chất chống oxy hóa và được tham gia vào một số phản ứng sinh hóa quyết định trong cơ thể, bao gồm tổng hợp protein, enzyme và các chức năng chuyển hóa carbohydrate. Kể từ kẽm tham gia vào rất nhiều các hệ thống tích hợp và chức năng của cơ thể, nó không thể được nhấn mạnh đủ Bạn phải có kẽm trong chế độ ăn uống của bạn 12 Quy định Enzyme: Kẽm là một thành phần thiết yếu trong một số enzyme giúp trong việc điều chỉnh sự tăng trưởng tế bào, tổng hợp protein, mức độ nội tiết tố, DNA, điều hòa phiên mã gen, chuyển hóa năng lượng và các chức năng khác có liên quan. 13)Ung thư: Ở nam giới, kẽm đóng một vai trò quan trọng trong tuyến tiền liệt và ngăn ngừa thiệt hại hoặc sinh non, căng thẳng, mà có thể dẫn đến các vấn đề như ung thư . Các chất chống oxy hóa tự nhiên của kẽm có nghĩa là nó sẽ tích cực tìm các gốc tự do, các sản phẩm phụ độc hại của quá trình chuyển hóa tế bào có thể gây ra một số bệnh. Các gốc tự do có thể biến tế bào bình thường thành tế bào ung thư bằng cách phá vỡ sự toàn vẹn DNA để loại bỏ các gốc tự do của chất chống oxy hóa là một trong những dòng quan trọng nhất của quốc phòng chống lại nhiều loại bệnh ung thư. 14 Mệt mỏi mãn tính: Những người bị mệt mỏi mãn tính thường được nói đến tiêu thụ dầu cá, vì nó giàu chất kẽm. Nhiều bác sĩ khuyên không dùng thuốc khác để chữa mệt mỏi mãn tính trừ để bắt đầu tiêu thụ dầu cá. Kẽm phải làm điều gì đó đúng Kẽm là không thể thiếu cho các chức năng cơ bình thường, và nhiều nhà nghiên cứu tin rằng sự mệt mỏi cơ bắp là một trong những nguyên nhân chính của sự mệt mỏi mãn tính. Do đó, kẽm là bổ sung lý tưởng để tăng mức năng lượng của bạn. 15) Rụng tóc: Rụng tóc gây rụng tóc ở cả trẻ em và người lớn. Các bác sĩ thường nói với những người bị tình trạng này để tăng trọng lượng của họ của kẽm trong chế độ ăn uống của họ. Kể từ kẽm là rất có lợi cho sức tóc và toàn vẹn, các triệu chứng của chứng rụng tóc đôi khi có thể được giảm bớt. Bạn có thể truy cập bổ sung kẽm và viên nang trong các cửa hàng thực phẩm gần như tất cả sức khỏe và cửa hàng tạp hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng kẽm có phần hiệu quả hơn trong điều trị rụng tóc ở trẻ em mà các điều kiện của người lớn. 16) Loãng xương: Đây là một điều kiện khi xương trở nên yếu và dễ vỡ. Kẽm là một thành phần của hydroxyapatite, mà là một muối và làm cho các chất nền cho xương mạnh mẽ và cứng. Vì lý do này, kẽm nên được bổ sung trong kế hoạch chế độ ăn uống của bạn để tránh mất xương, đặc biệt là khi bạn già đi, hoặc nếu bạn thấy bất kỳ dấu hiệu của sự lão hóa sớm hay loãng xương. 17) Quáng gà: Tiêu thụ kẽm với số lượng khoảng 150450 mg sẽ giúp cải thiện tầm nhìn của bạn. Vì vậy, nó luôn luôn khuyến khích tiêu thụ thực phẩm như thịt bò, thịt cừu, hàu, kiều mạch và cua là chúng rất giàu hàm lượng kẽm và sẽ cải thiện khả năng nhìn thấy, và đặc biệt hữu ích cho những người mắc bệnh quáng gà. VitaminA, mà là một phần thiết yếu của việc cải thiện tầm nhìn ban đêm, kích thích các enzym nhất định mà không thể hoạt động mà không có kẽm, do đó làm cho nó một yếu tố cần thiết trong việc giảm bệnh quáng gà. https:www.organicfacts.nethealthbenefitsmineralshealthbenefitsofzinc.html http:en.wikipedia.orgwikiNutritional_neuroscience

KẼM VỚI CƠ THỂ CON NGƯỜI I.Kẽm nguyên liệu thiết yếu tìm thấy tế bào Kẽm đóng vai trò thiết yếu nhiều đường sinh hóa Nó ảnh hưởng đến nhiều hệ thống quan, kể da, đường tiêu hóa, hệ thống thần kinh trung ương, miễn dịch, xương, hệ thống sinh sản Một thiếu kẽm có nhiều biểu hiện, phổ biến số tăng tỷ lệ tiêu chảy, viêm phổi sốt rét Thiếu hụt dư thừa khoáng chất thiết yếu (ví dụ sắt, kẽm, đồng magiê) phá vỡ phát triển não lý học thần kinh ảnh hưởng đến hành vi Hơn nữa, chất khoáng liên quan đến sinh bệnh học bệnh thoái hóa thần kinh bao gồm bệnh trí nhớ Alzheimer Kẽm cần thiết cho cấu trúc chức hàng nghìn loại protein quan trọng cho chức tế bào.Kẽm phục vụ dẫn truyền thần kinh não, thiếu hụt khoáng chất làm gián đoạn rõ ràng phát triển lý học thần kinh Ví dụ, thiếu kẽm thời gian phát triển đầu làm suy yếu tế bào thần kinh dẫn đến suy yếu nhớ.Tuy nhiên, thiếu kẽm sau sống phá vỡ ngon miệng gây trầm cảm hành vi Tuy nhiên, điều quan trọng phải xem xét lượng đồng liên quan đến việc bổ sung kẽm kẽm dư thừa gây rối loạn hấp thu đồng Nguồn quan trọng kẽm: hầu hết nguồn thức ăn quan trọng cho kẽm thịt, sản phẩm khác hàu, củ cải, đậu, yến mạch, đậu phộng, hạnh nhân, hạt lúa mì toàn, hạt bí ngô, gừng, hạt pecan có nhỏ hơn, số tiền giá trị vitamin có lợi II Thiếu kẽm Thiếu kẽm xảy đất, thực vật động vật Ở động vật, kể người, định nghĩa chất lượng chưa đủ kẽm để đáp ứng nhu cầu thể gây biểu lâm sàng, định lượng mức kẽm huyết thấp mức bình thường Giá trị bình thường đất trồng, đặc biệt loại trồng, xác định.Thiếu kẽm người kết từ việc giảm phần ăn, hấp thụ không đầy đủ, tăng mất, sử dụng tăng lên Nguyên nhân phổ biến giảm chế độ ăn uống; nhiều 25% dân số giới có nguy Tăng lượng kẽm đất biện pháp phòng ngừa hiệu Thiếu kẽm Các triệu chứng Chậm phát triển Huyết áp thấp Sự phát triển xương chậm phát triển Chán ăn Mất khứu giác vị giác Phiền muộn Da thô / da nhợt nhạt Giảm cân Bệnh tiêu chảy Rụng tóc Mệt mỏi Đốm trắng móng tay Ước tính bảo thủ cho 25% dân số giới có nguy thiếu kẽm.Hypozincemia thường thiếu hụt dinh dưỡng, kết hợp với rối loạn hấp thu , tiêu chảy , acrodermatitis enteropathica , mãn tính bệnh gan , bệnh mãn tính bệnh thận , bệnh tế bào hình liềm , bệnh tiểu đường , bệnh ác tính , Pyroluria, mãn tính khác bệnh Nó xảy sau phẫu thuật béo phì , tiếp xúc với kim loại nặng tartrazine Thiếu kẽm thường kết chế độ ăn uống không đầy đủ kẽm, tình trạng bệnh mà thúc đẩy lỗ kẽm, trạng thái sinh lý mà đòi hỏi tăng cường kẽm Quần thể tiêu thụ chủ yếu chế độ ăn dựa thực vật có kẽm sinh học thường có thiếu hụt kẽm Các bệnh hay điều kiện có liên quan đến rối loạn hấp thu đường ruột thúc đẩy lỗ kẽm Tổn thất phân kẽm tiêu chảy yếu tố góp phần, thường phổ biến nước phát triển Những thay đổi khả hấp thụ đường ruột thấm do, phần, để virus, đơn bào, vi khuẩn mầm bệnh khuyến khích lỗ phân kẽm trạng thái sinh lý mà đòi hỏi tăng cường kẽm bao gồm giai đoạn tăng trưởng trẻ sơ sinh trẻ em bà mẹ mang thai Thiếu kẽm gây giảm cảm giác ngon miệng mà biến thành chán ăn chán ăn tâm thần rối loạn ham thích, lần lượt, gây suy dinh dưỡng và, đáng ý, lượng kẽm đầy đủ Biếng ăn nguyên nhân gây tình trạng thiếu kẽm, dẫn đến vòng luẩn quẩn: xấu chứng biếng ăn xấu thiếu hụt kẽm ngẫu nhiên, mù đôi, thử nghiệm kiểm soát giả dược cho thấy kẽm (14 mg ngày) tăng gấp đôi tỷ lệ thể tăng khối lượng điều trị chứng biếng ăn tâm thần Chức nhận thức động bị suy yếu trẻ em thiếu kẽm Thiếu kẽm gây trở ngại cho nhiều hệ thống quan đặc biệt xảy thời gian tăng trưởng phát triển nhu cầu dinh dưỡng cao, chẳng hạn giai đoạn trứng nhanh chóng Trong nghiên cứu động vật , chuột, người bị tước đoạt kẽm thời gian phát triển thai nhi đầu trưng bày tăng hay xúc động, trí nhớ kém, phản ứng bất thường với căng thẳng mà can thiệp vào hoạt động tình học tập Kẽm thiếu thốn khỉ cho thấy kẽm động vật thiếu tình cảm chưa trưởng thành, có thiếu hụt nhận thức khó khăn họ việc giữ chân vấn đề học trước việc học vấn đề nghiên cứu quan sát Nhân hiển thị kết yếu Tình trạng kẽm bà mẹ thấp có liên quan với ý giai đoạn sơ sinh hoạt động tồi tệ Trong số nghiên cứu, bổ sung có liên quan với phát triển giới thấp trọng lượng sơ sinh trẻ hoạt động mạnh mẽ chức trẻ sơ sinh trẻ biết Plasma mức kẽm liên kết với nhiều rối loạn tâm lý Tuy nhiên, chất mối quan hệ chưa rõ ràng hầu hết trường hợp Một số lượng ngày tăng chứng cho thấy thiếu hụt kẽm đóng vai trò quan hệ nhân nguyên nhân trầm cảm Thật bổ sung kẽm báo cáo để cải thiện biện pháp trầm cảm thử nghiệm giả dược mù đôi ngẫu nhiên có kiểm soát III.Lợi ích sức khỏe kẽm 1)Chăm sóc da: Nghiên cứu cho thấy kẽm biện pháp khắc phục nhà hiệu việc chữa mụn nhọt mụn trứng cá Việc tiêu thụ thuốc kháng sinh coi có hiệu hơn, tác dụng phụ cân nội tiết tố tiềm mà loại thuốc gây phải xem xét Ngoài ra, kể từ chức quan trọng kẽm để kích thích chức tế bào máu trắng Các tế bào máu trắng thiếu trình chữa bệnh bảo vệ thể chống lại số bệnh nhiễm trùng, bao gồm người thường công vết loét hoại loét, loét, vết bỏng, vết mổ phẫu thuật, vết thương khác khác Kẽm cần thiết cho việc sản xuất collagen, mô liên kết cần thiết để sửa chữa da tái sinh Almond21 Eczema: Còn gọi "viêm da dị ứng" , eczema rối loạn viêm mãn tính da, chủ yếu thiếu hụt kẽm thể Kẽm đóng vai trò quan trọng việc chữa lành bệnh nhiễm trùng mãn tính hỗ trợ thể việc khôi phục khả để chữa bệnh hoàn toàn Kích thích xoá sổ cách tái cân hàm lượng kẽm máu bạn 2)Mụn trứng cá: khoáng sản quan trọng loại bỏ mụn trứng cá da Nó quy định kiểm soát lượng testosterone thể, đóng vai trò chủ đạo việc gây mụn trứng cá Ngoài ra, kẽm tham gia vào tổng hợp collagen Tiếp tục viện trợ việc bình thường hóa lượng dầu da cải thiện trì da khỏe mạnh Các vết thương hở mà đến với mụn trứng cá thực tế nam châm bệnh nhiễm trùng vi khuẩn virus, kẽm kích thích tế bào máu trắng làm giảm hội loại nhiễm trùng Cuối cùng, mụn trứng cá để lại sẹo vĩnh viễn người bị tình trạng này, kẽm giúp làm giảm chứng vết sẹo 3) Rối loạn tuyến tiền liệt: Kẽm quan trọng việc đối phó với rối loạn tuyến tiền liệt Thiếu kẽm gây phì đại tuyến tiền liệt làm cho dễ bị ung thư Đó khuyến khích để có 15mg kẽm ngày, quan sát y tế chặt chẽ, bị rối loạn tuyến tiền liệt Các nghiên cứu cho thấy giảm tăng trưởng khối u tuyến tiền liệt mức bình thường kẽm có mặt hệ thống 4) Chức nhận thức: Nghiên cứu gần cho thấy kẽm để có mạnh mẽ tác động đến chức tâm thần , cặp với vitamin B6 để đảm bảo chức phù hợp dẫn truyền thần kinh mà giao tiếp với thể Kẽm tìm thấy nồng độ cao vùng hippocampus, kiểm soát suy nghĩ trí nhớ Đối với người bị chấn thương, thêm kẽm giữ chức não mạnh mẽ, thể tự nhiên chuyển hướng kẽm đến phận khác thể cho mục đích chữa bệnh 5) khứu giác vị giác: Kẽm yếu tố quan trọng cho sống lành mạnh, có số lợi ích độc đáo tốt, bao gồm việc cải thiện giác quan vị giác khứu giác Vị giác khứu giác tế bào kẽm lực cần thiết cho phát triển đắn tăng trưởng tế bào cụ thể Các nghiên cứu tăng mức kẽm nâng cao hai giác quan này, họ cuối hoạt động mức tối ưu 6) Lạnh: Kẽm chất bổ sung giúp việc giảm mức độ nghiêm trọng thời gian bị cảm lạnh bệnh nhẹ khác Nó làm giảm lượng cytokine gây viêm, làm trầm trọng thêm mà thể bị cảm lạnh nhiễm trùng khác Ngoài ra, khả kẽm để kích thích hoạt động tế bào máu trắng làm cho lý tưởng cho việc giảm cảm lạnh nhiễm trùng 7) Giảm cân: Kẽm đóng vai trò hàng đầu việc giảm cân cho cá nhân bị béo phì Một số nghiên cứu kết nối kẽm với việc giảm thèm ăn, ngăn ngừa ăn nhiều Điều liên quan đến thao tác kẽm hormone ghrelin, mà nói với thể muốn ăn 8)Mang thai: Kẽm cần thiết cho việc sửa chữa hoạt động DNA Nó điều cần thiết cho tăng trưởng nhanh chóng tế bào cho việc xây dựng thành phần tế bào trình mang thai Vì vậy, nhiều phát triển hoạt động enzyme diễn thời kỳ mang thai mà kẽm hầu hết chất dinh dưỡng quan trọng trẻ sơ sinh bà mẹ 9)Sinh sản: Ở nam giới, hỗ trợ kẽm tinh dịch phát triển quan sinh dục, nữ giới, kẽm trợ tất giai đoạn sinh sản, bao gồm trình sinh đẻ cho bú giai đoạn Khi nói đến tinh trùng, kẽm đóng vai trò số cách Trước hết, hoạt động loại thuốc an thần cho tinh trùng để chúng không tiêu hao lượng không cần thiết Kẽm bảo vệ DNA sinh sản bên tinh trùng từ phá vỡ, đó, chuyển giao xác thông tin đảm bảo Một tinh trùng vào đường sinh dục nữ, nhanh chóng tan biến tinh trùng có vụ nổ bất ngờ lượng, đẩy họ lên ống Cuối cùng, kẽm phần thiết yếu enzyme cho phép tinh trùng thâm nhập vào trứng 10)Chức sinh học: Kẽm đóng vai trò quan trọng nhiều chức sinh học sinh sản, kiểm soát bệnh tiểu đường, điều chế mức độ căng thẳng, sức đề kháng miễn dịch, khứu giác vị giác, tăng trưởng thể chất, cảm giác ngon miệng tiêu hóa 11) Nhiễm trùng : Kẽm giúp người để cảm nhận hương vị mùi, cải thiện tốc độ chữa lành vết thương, tăng cường khả miễn dịch giúp việc thúc đẩy phát triển thai nhi Kẽm giúp bảo vệ chống lại rối loạn nhiễm nhiễm nấm , bao gồm viêm phổi viêm kết mạc 11)Chất chống oxy hóa: Kẽm đóng vai trò chất chống oxy hóa tham gia vào số phản ứng sinh hóa định thể, bao gồm tổng hợp protein, enzyme chức chuyển hóa carbohydrate Kể từ kẽm tham gia vào nhiều hệ thống tích hợp chức thể, nhấn mạnh đủ - Bạn phải có kẽm chế độ ăn uống bạn! 12 Quy định Enzyme: Kẽm thành phần thiết yếu số enzyme giúp việc điều chỉnh tăng trưởng tế bào, tổng hợp protein, mức độ nội tiết tố, DNA, điều hòa phiên mã gen, chuyển hóa lượng chức khác có liên quan 13)Ung thư: Ở nam giới, kẽm đóng vai trò quan trọng tuyến tiền liệt ngăn ngừa thiệt hại sinh non, căng thẳng, mà dẫn đến vấn đề ung thư Các chất chống oxy hóa tự nhiên kẽm có nghĩa tích cực tìm gốc tự do, sản phẩm phụ độc hại trình chuyển hóa tế bào gây số bệnh Các gốc tự biến tế bào bình thường thành tế bào ung thư cách phá vỡ toàn vẹn DNA để loại bỏ gốc tự chất chống oxy hóa dòng quan trọng quốc phòng chống lại nhiều loại bệnh ung thư 14 Mệt mỏi mãn tính: Những người bị mệt mỏi mãn tính thường nói đến tiêu thụ dầu cá, giàu chất kẽm Nhiều bác sĩ khuyên không dùng thuốc khác để chữa mệt mỏi mãn tính trừ để bắt đầu tiêu thụ dầu cá Kẽm phải làm điều đúng! Kẽm thiếu cho chức bình thường, nhiều nhà nghiên cứu tin mệt mỏi bắp nguyên nhân mệt mỏi mãn tính Do đó, kẽm bổ sung lý tưởng để tăng mức lượng bạn 15) Rụng tóc: Rụng tóc gây rụng tóc trẻ em người lớn Các bác sĩ thường nói với người bị tình trạng để tăng trọng lượng họ kẽm chế độ ăn uống họ Kể từ kẽm có lợi cho sức tóc toàn vẹn, triệu chứng chứng rụng tóc giảm bớt Bạn truy cập bổ sung kẽm viên nang cửa hàng thực phẩm gần tất sức khỏe cửa hàng tạp hóa Các nghiên cứu kẽm có phần hiệu điều trị rụng tóc trẻ em mà điều kiện người lớn 16) Loãng xương: Đây điều kiện xương trở nên yếu dễ vỡ Kẽm thành phần hydroxyapatite, mà muối làm cho chất cho xương mạnh mẽ cứng Vì lý này, kẽm nên bổ sung kế hoạch chế độ ăn uống bạn để tránh xương, đặc biệt bạn già đi, bạn thấy dấu hiệu lão hóa sớm hay loãng xương 17) Quáng gà: Tiêu thụ kẽm với số lượng khoảng 150-450 mg giúp cải thiện tầm nhìn bạn Vì vậy, luôn khuyến khích tiêu thụ thực phẩm thịt bò, thịt cừu, hàu, kiều mạch cua chúng giàu hàm lượng kẽm cải thiện khả nhìn thấy, đặc biệt hữu ích cho người mắc bệnh quáng gà Vitamin-A, mà phần thiết yếu việc cải thiện tầm nhìn ban đêm, kích thích enzym định mà hoạt động mà kẽm, làm cho yếu tố cần thiết việc giảm bệnh quáng gà https://www.organicfacts.net/health-benefits/minerals/health-benefits-ofzinc.html http://en.wikipedia.org/wiki/Nutritional_neuroscience ... tăng cường kẽm Quần thể tiêu thụ chủ yếu chế độ ăn dựa thực vật có kẽm sinh học thường có thiếu hụt kẽm Các bệnh hay điều kiện có liên quan đến rối loạn hấp thu đường ruột thúc đẩy lỗ kẽm Tổn thất... tính khác bệnh Nó xảy sau phẫu thuật béo phì , tiếp xúc với kim loại nặng tartrazine Thiếu kẽm thường kết chế độ ăn uống không đầy đủ kẽm, tình trạng bệnh mà thúc đẩy lỗ kẽm, trạng thái sinh... lượng kẽm đầy đủ Biếng ăn nguyên nhân gây tình trạng thiếu kẽm, dẫn đến vòng luẩn quẩn: xấu chứng biếng ăn xấu thiếu hụt kẽm ngẫu nhiên, mù đôi, thử nghiệm kiểm soát giả dược cho thấy kẽm (14