Bổ dưỡng với canh nấm, đậu Hà Lan

7 297 0
Bổ dưỡng với canh nấm, đậu Hà Lan

Đang tải... (xem toàn văn)

Thông tin tài liệu

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nguyên liệu: - Đậu phụ: 1 hộp - Nấm: 1 hộp (có thể mua trong các siêu thị) - Đậu Hà Lan: 1 bát (đậu tươi hoặc đông lạnh đều được) - Hành tây: ½ củ - Cà chua: 1 quả - 2,5 bát nước - Gia vị gồm: vài lát gừng, 2 muống canh rượu vang, 2 muỗng canh nước tương, 1 thìa café đường, 1 thìa café muối, 1 thìa café dầu mè.   Thực hiện: Bước 1: Nấm bỏ chân, rửa sạch.   Bước 2: Gừng rửa sạch thái lát, hành tây bỏ vỏ rửa sạch xắt nhỏ.   Bước 3: Đậu bỏ ra khỏi hộp, xắt miếng, chắt hết nước dư.   Bước 4: Đậu Hà Lan rửa sạch.   Bước 5: Nấm và cà chua rửa sạch, thái miếng như hình.   Bước 6: Pha hỗn hợp gồm: rượu vang, nước tương, đường, muối…   Bước 7: Đổ hỗn hợp trên vào nồi nước, thêm gừng đun sôi trong khoảng 5 phút.   Bước 8: Khi nước sôi thả nấm vào.   Bước 9: Tiếp tục cho đậu Hà Lan vào.   Bước 10: Cho cà chua, đậu phụ và hành tây vào sau cùng.   Bước 11: Để nước sôi lại khoảng 2-3 phút rồi tắt bếp, thêm chút dầu mè và hạt tiêu vào.       Chúc bạn và gia đình ngon miệng với canh nấm, đậu Hà Lan!

Nguyên liệu: - Đậu phụ: 1 hộp - Nấm: 1 hộp (có thể mua trong các siêu thị) - Đậu Hà Lan: 1 bát (đậu tươi hoặc đông lạnh đều được) - Hành tây: ½ củ - Cà chua: 1 quả - 2,5 bát nước - Gia vị gồm: vài lát gừng, 2 muống canh rượu vang, 2 muỗng canh nước tương, 1 thìa café đường, 1 thìa café muối, 1 thìa café dầu mè. Thực hiện: Bước 1: Nấm bỏ chân, rửa sạch. Bước 2: Gừng rửa sạch thái lát, hành tây bỏ vỏ rửa sạch xắt nhỏ. Bước 3: Đậu bỏ ra khỏi hộp, xắt miếng, chắt hết nước dư. Bước 4: Đậu Hà Lan rửa sạch. Bước 5: Nấm và cà chua rửa sạch, thái miếng như hình. Bước 6: Pha hỗn hợp gồm: rượu vang, nước tương, đường, muối… Bước 7: Đổ hỗn hợp trên vào nồi nước, thêm gừng đun sôi trong khoảng 5 phút. Bước 8: Khi nước sôi thả nấm vào. Bước 9: Tiếp tục cho đậu Hà Lan vào. Bước 10: Cho cà chua, đậu phụ và hành tây vào sau cùng. Bước 11: Để nước sôi lại khoảng 2-3 phút rồi tắt bếp, thêm chút dầu mè và hạt tiêu vào. Chúc bạn và gia đình ngon miệng với canh nấm, đậu Hà Lan! ... cho đậu Hà Lan vào Bước 10: Cho cà chua, đậu phụ hành tây vào sau Bước 11: Để nước sôi lại khoảng 2-3 phút tắt bếp, thêm chút dầu mè hạt tiêu vào Chúc bạn gia đình ngon miệng với canh nấm, đậu. ..Bước 2: Gừng rửa thái lát, hành tây bỏ vỏ rửa xắt nhỏ Bước 3: Đậu bỏ khỏi hộp, xắt miếng, chắt dư Bước 4: Đậu Hà Lan rửa Bước 5: Nấm cà chua rửa sạch, thái miếng hình... 2-3 phút tắt bếp, thêm chút dầu mè hạt tiêu vào Chúc bạn gia đình ngon miệng với canh nấm, đậu Hà Lan!

Ngày đăng: 18/10/2015, 10:07

Tài liệu cùng người dùng

Tài liệu liên quan