5 món cháo bổ dưỡng cho bữa sáng

2 298 0
5 món cháo bổ dưỡng cho bữa sáng

Đang tải... (xem toàn văn)

Thông tin tài liệu

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Cháo đậu xanh bí đỏ Đậu xanh có rất nhiều tác dụng bổ dưỡng, nhất là trong những ngày hè nóng oi bức. Ngoài dùng để nấu chè, đậu xanh còn có thể dùng nấu cháo, xôi… Đậu xanh để nguyên vỏ, đập dập nấu cháo giúp thanh nhiệt, giải khát, trừ phiền nhiệt, lợi ngũ tạng. Nguyên liệu: - Đậu xanh: 200-300gr - Bí đỏ: 200gr - Đường (có thể thêm một chút muối tùy khẩu vị). Xem cách làm cháo bí đỏ đậu xanh tại đây nhé!   Cháo cá Với khí trời nóng nực, dễ đổ bệnh như thế này thì bát cháo cá thơm mùi hành gừng là một lựa chọn tốt cho gia đình. Nguyên liệu: - 170g gạo tẻ - 2 muỗng canh gạo nếp - 1 con cá khoảng 1kg (có thể chọn chẽm, cá lóc, cá diêu hồng...) - 2 lít nước Chị em có thể tham khảo cách nấu cháo cá tại đây.   Cháo ngao Cháo ngao cũng rất ngon và hấp dẫn, lại bổ dưỡng, thỉnh thoảng chị em thử nấu cháo ngao cho cả nhà vào bữa sáng nhé. Nguyên liệu: - Ngao: 1 kg - Cháo trắng: 1 bát - Hành, rau răm - Hành khô: phi thơm - Gia vị: dầu ăn, bột nêm, mì chính, hạt tiêu. Cháo ngao vừa ngon vừa ngọt rất hấp dẫn. Chị em tham khảo cách nấu tại đây.   Cháo kê thịt gà Cách nấu cũng rất đơn giản, ruốc cá hồi bạn làm từ hôm trước, tối đặt gạo vào nồi cơm điện, vậy là sáng hôm sau bạn đã có nồi cháo cá hồi mà không phải dậy sớm, tất bật chuẩn bị mọi thứ. Nguyên liệu: - Xương cá hồi chưa chế biến: 0.5kg - Bí đỏ: 0.5kg - Gạo, hành lá, mắm muối… Xem cách làm cháo kê thịt gà tại đây.   Cháo bí đỏ cá hồi Cách nấu cũng rất đơn giản, ruốc cá hồi bạn làm từ hôm trước, tối đặt gạo vào nồi cơm điện, vậy là sáng hôm sau bạn đã có nồi cháo cá hồi mà không phải dậy sớm, tất bật chuẩn bị mọi thứ. Nguyên liệu: - Xương cá hồi chưa chế biến: 0.5kg - Bí đỏ: 0.5kg - Gạo, hành lá, mắm muối…   Cháo bí đỏ cá hồi rất thơm ngon, bổ dưỡng, chị em xem cách làm tại đây nhé.

Cháo đậu xanh bí đỏ Đậu xanh có rất nhiều tác dụng bổ dưỡng, nhất là trong những ngày hè nóng oi bức. Ngoài dùng để nấu chè, đậu xanh còn có thể dùng nấu cháo, xôi… Đậu xanh để nguyên vỏ, đập dập nấu cháo giúp thanh nhiệt, giải khát, trừ phiền nhiệt, lợi ngũ tạng. Nguyên liệu: - Đậu xanh: 200-300gr - Bí đỏ: 200gr - Đường (có thể thêm một chút muối tùy khẩu vị). Xem cách làm cháo bí đỏ đậu xanh tại đây nhé! Cháo cá Với khí trời nóng nực, dễ đổ bệnh như thế này thì bát cháo cá thơm mùi hành gừng là một lựa chọn tốt cho gia đình. Nguyên liệu: - 170g gạo tẻ - 2 muỗng canh gạo nếp - 1 con cá khoảng 1kg (có thể chọn chẽm, cá lóc, cá diêu hồng...) - 2 lít nước Chị em có thể tham khảo cách nấu cháo cá tại đây. Cháo ngao Cháo ngao cũng rất ngon và hấp dẫn, lại bổ dưỡng, thỉnh thoảng chị em thử nấu cháo ngao cho cả nhà vào bữa sáng nhé. Nguyên liệu: - Ngao: 1 kg - Cháo trắng: 1 bát - Hành, rau răm - Hành khô: phi thơm - Gia vị: dầu ăn, bột nêm, mì chính, hạt tiêu. Cháo ngao vừa ngon vừa ngọt rất hấp dẫn. Chị em tham khảo cách nấu tại đây. Cháo kê thịt gà Cách nấu cũng rất đơn giản, ruốc cá hồi bạn làm từ hôm trước, tối đặt gạo vào nồi cơm điện, vậy là sáng hôm sau bạn đã có nồi cháo cá hồi mà không phải dậy sớm, tất bật chuẩn bị mọi thứ. Nguyên liệu: - Xương cá hồi chưa chế biến: 0.5kg - Bí đỏ: 0.5kg - Gạo, hành lá, mắm muối… Xem cách làm cháo kê thịt gà tại đây. Cháo bí đỏ cá hồi Cách nấu cũng rất đơn giản, ruốc cá hồi bạn làm từ hôm trước, tối đặt gạo vào nồi cơm điện, vậy là sáng hôm sau bạn đã có nồi cháo cá hồi mà không phải dậy sớm, tất bật chuẩn bị mọi thứ. Nguyên liệu: - Xương cá hồi chưa chế biến: 0.5kg - Bí đỏ: 0.5kg - Gạo, hành lá, mắm muối… Cháo bí đỏ cá hồi rất thơm ngon, bổ dưỡng, chị em xem cách làm tại đây nhé. ... sau bạn có nồi cháo cá hồi mà dậy sớm, tất bật chuẩn bị thứ Nguyên liệu: - Xương cá hồi chưa chế biến: 0.5kg - Bí đỏ: 0.5kg - Gạo, hành lá, mắm muối… Cháo bí đỏ cá hồi thơm ngon, bổ dưỡng, chị em... biến: 0.5kg - Bí đỏ: 0.5kg - Gạo, hành lá, mắm muối… Xem cách làm cháo kê thịt gà Cháo bí đỏ cá hồi Cách nấu đơn giản, ruốc cá hồi bạn làm từ hôm trước, tối đặt gạo vào nồi cơm điện, sáng hôm... tiêu Cháo ngao vừa ngon vừa hấp dẫn Chị em tham khảo cách nấu Cháo kê thịt gà Cách nấu đơn giản, ruốc cá hồi bạn làm từ hôm trước, tối đặt gạo vào nồi cơm điện, sáng hôm sau bạn có nồi cháo cá

Ngày đăng: 17/10/2015, 23:07

Từ khóa liên quan

Tài liệu cùng người dùng

Tài liệu liên quan