VAI TRÒ, NHU cầu,hấp THU, CHUYỂN hóa và NGUỒN THỰC PHẨM CUNG cấp PROTEIN

TRƯỜNG ĐẠI HỌC Y TẾ CÔNG CỘNG www.hsph.edu.vn VAI TRÒ, NHU CẦU, HẤP THU, CHUYỂN HOÁ VÀ NGUỒN THỰC PHẨM CUNG CẤP PROTEIN www.hsph.edu.vn MỤC TIÊU • Trình bày được vai trò, nhu cầu, nguồn thực phẩm cung cấp Protein • Kể tên được các acid amin cần thiết • Nắm được một số yếu tố ảnh hưởng đến hấp thu chuyển hoá Protein • Nắm được tác hại của thừa hoặc thiếu protein khẩu phần ăn www.hsph.edu.vn Cân bằng nitơ và các acid amines www.hsph.edu.vn Cân bằng nitơ • Sự khác nhau giữa khẩu phần ăn vào và lượng nitơ thải ra chính là cân bằng nitơ. Có ba diễn biến cân bằng nitơ: – Bilăng (+): (N ăn vào > N thải ra): cơ thể tích luỹ N – Bilăng (-): (N ăn vào < N thải ra): cơ thể mất N – Bilăng cân bằng: (N ăn vào = N thải ra): cơ thể không tích luỹ N, và không mất N. www.hsph.edu.vn Acid amin • Acid amin là thành phần chính của phân tử protein. Kết hợp với nhau trong liên kết khác nhau, chúng tạo thành các phân tử protein khác nhau về thành phần và tính chất • Có 9 loại acid amin cần thiết mà cơ thể không thể tự tổng hợp được www.hsph.edu.vn Acid amin Cần có tiền chất để tổng hợp Không cần thiết Một phần không cần thiết Histidine Alanine Arginine Isoleucine Aspartate Asparagine Leucine Glutamate Glutamine Lysine Glycine Methionine Cysteine Proline Phenylalanine Tyrosine Serine Threonine Tryptophan Valine Bảng: Các axit amin cần thiết và không cần thiết www.hsph.edu.vn Vai trò của Acid amin • Tham gia vào tổng hợp protein cơ thể • Hoàn thành nhiều chức phận phức tạp và quan trọng khác – Một số cần thiết như lysin, tryptophan, arginin là yếu tố phát triển và cần cho cơ thể đang lớn – Một số khác tham gia vào chức phận của tuyến nội tiết – Thiếu lysin trong thức ăn dẫn tới rối loạn quá trình tạo máu, hạ thấp số lượng hồng cầu và hemoglobin. – Thiếu lysin, cân bằng protein rối loạn, cơ suy mòn, quá trình cốt hoá rối loạn và có hàng loạt biến đổi ở gan và phổi. www.hsph.edu.vn Vai trò của Protein • Protein có vai trò trong quá trình duy trì và phát triển của mô và hình thành những chất cơ bản trong hoạt động sống • Protein tham gia vận chuyển các chất dinh dưỡng và kích thích ngon miệng • Protein điều hoà chuyển hoá nước và cân bằng kiềm toan trong cơ thể • Vai trò bảo vệ • Nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể • Điều hoà hoạt động của cơ thể www.hsph.edu.vn Nhu cầu protein • Nhu cầu đề nghị của protein là lượng protein hay acid amin cần được cung cấp trong khẩu phần để thỏa mãn nhu cầu chuyển hóa và cân bằng nitơ • Nhu cầu đề nghị trong hầu hết các trường hợp sẽ lớn hơn nhu cầu chuyển hóa do các yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả sử dụng protein • Nhu cầu protein thay đổi rất nhiều tuỳ thuộc vào lứa tuổi, trọng lượng, giới, những biểu hiện sinh lý như có thai, cho con bú, hoặc bệnh lý www.hsph.edu.vn Cách tính nhu cầu protein • Phương pháp bilăng N – Xác định lượng protein tối thiểu đảm bảo cho cơ thể khoẻ mạnh, không cho con bú, không có thai mà giữ được cân bằng N. – Dựa trên các công trình đó mà Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và tổ chức Lương Nông Quốc tế (FAO) đã xác định "nhu cầu tối thiểu về protein": 0,5g/kg cân nặng +100% cho lề an toàn. Từ đó ta có nhu cầu là 1 gam/kg cân nặng/ngày. [...]... làm tăng nhu cầu protein Nhu cầu theo protein Nhu cầu thực tế www.hsph.edu.vn = chuẩn NPU của protein ăn vào Tính cân đối của các acid amin • Tất cả các acid amin cần thiết phải có mặt đầy đủ, đúng lúc ở tỷ lệ thích hợp để tham gia quá trình tổng hợp protein www.hsph.edu.vn Các phương pháp xác định giá trị dinh dưỡng của protein • Các phương pháp sinh vật học – Hệ số tăng trọng (từ thuật ngữ Protein. .. lực và tinh thần, mỡ hoá gan, rối loạn chức phận nhiều tuyến nội tiết,làm giảm nồng độ protein máu, giảm khả năng miễn dịch của cơ thể và làm cơ thể dễ mắc các bệnh nhiễm trùng • Thừa protein: protein sẽ được chuyển thành lipid và dự trữ ở mô mỡ của cơ thể Sử dụng thừa protein quá lâu có thể sẽ dẫn tới bệnh thừa cân, béo phì, bệnh tim mạch, ung thư đại tràng và tăng đào thải calci www.hsph.edu.vn Nguồn. .. và các đường không tránh khỏi khác lên đến 54mgN/kg trọng lượng cơ thể www.hsph.edu.vn Phương pháp tính từng phần • Nhu cầu protein thay đổi nhiều tuỳ thuộc vào lứa tuổi, trọng lượng, giới, tình trạng sinh lý như có thai, cho con bú, hoặc bệnh lý • Giá trị sinh học của protein khẩu phần càng thấp lượng protein đòi hỏi càng nhiều •Chế độ ăn nhiều chất xơ làm cản trở phần nào sự tiêu hoá và hấp thu protein. .. dẫn tới bệnh thừa cân, béo phì, bệnh tim mạch, ung thư đại tràng và tăng đào thải calci www.hsph.edu.vn Nguồn protein trong thực phẩm • Protein có nhiều trong thức ăn có nguồn gốc động vật như thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, ốc hến, phủ tạng • Protein cũng có trong những thức ăn có nguồn gốc thực vật như đậu, đỗ, lạc vừng, gạo; gạo tẻ giã www.hsph.edu.vn ... dụng(g) – Hệ số sử dụng protein (Net Protein Utilization-NPU) NPU= BV x D= N giữ lại / N ăn vào • Chỉ số hoá học • Chỉ số hoá học C.S = (a × 100)/ b a = % hàm lượng acid amin trong protein nghiên cứu b = % hàm lượng acid amin trong protein trứng • Phương pháp sử dụng các chất đồng vị, phóng xạ www.hsph.edu.vn Những thay đổi xảy ra trong cơ thể thiếu hoặc thừa protein • Thiếu protein: cơ thể sẽ gầy,...Cách tính nhu cầu protein • Phương pháp tính từng phần – Xác định lượng N mất không tránh khỏi ở điều kiện chế độ ăn protein hạn chế – Lượng mất N không tránh khỏi để duy trì, nhu cầu cho phát triển, để chống đỡ các kích thích – Lượng mất N không tránh khỏi gồm: • Lượng mất N không tránh khỏi . CỘNG www.hsph.edu.vn VAI TRÒ, NHU CẦU, HẤP THU, CHUYỂN HOÁ VÀ NGUỒN THỰC PHẨM CUNG CẤP PROTEIN www.hsph.edu.vn MỤC TIÊU • Trình bày được vai trò, nhu cầu, nguồn thực phẩm cung cấp Protein • Kể tên. thể • Vai trò bảo vệ • Nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể • Điều hoà hoạt động của cơ thể www.hsph.edu.vn Nhu cầu protein • Nhu cầu đề nghị của protein là lượng protein hay acid amin cần được cung. cấp trong khẩu phần để thỏa mãn nhu cầu chuyển hóa và cân bằng nitơ • Nhu cầu đề nghị trong hầu hết các trường hợp sẽ lớn hơn nhu cầu chuyển hóa do các yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả sử dụng protein •