Vietnamese - Number 41g Traveller’s Series - December 2014 Du Lịch Khi Có Thai The Pregnant Traveller Du lịch trong lúc mang thai có an toàn hay không? Phụ nữ mang thai có nhiều nguy cơ bị các biến chứng nghiêm trọng vì nhiễm trùng hơn. Các sự nhiễm trùng này cũng có thể ảnh hưởng đến đứa con đang phát triển của quý vị. Nếu quý vị có thai và muốn đi du lịch, quý vị nên nói chuyện với chuyên viên chăm sóc sức khỏe của mình để thảo luận các kế hoạch khi du lịch và các nhu cầu y khoa của quý vị. Nếu quý vị có một số các tình trạng y khoa hoặc có liên quan đến vấn đề thai nghén, quý vị có thể được cho biết là không nên du lịch. Cũng có thể có một số khu vực mà phụ nữ mang thai được khuyên không nên đến. Ví dụ, quý vị có thể muốn tạm thời hoãn lại việc du lịch đến những khu vực nơi có nhiều bệnh sốt rét. Thời gian an toàn nhất để du lịch là trong khoảng thời gian mang thai từ 18 đến 24 tuần. Hầu hết các biến chứng trong lúc có thai xảy ra trong thời gian 3 tháng đầu và ba tháng cuối của thai kỳ. Làm thế nào tôi có thể chuẩn bị trước khi du lịch ? Trước khi đi du lịch, quý vị có thể: • Hỏi chuyên viên chăm sóc sức khỏe của mình ít nhất 6 tuần trước chuyến đi để thảo luận các kế hoạch du lịch, các hoạt động vui chơi, các nhu cầu y khoa, và quý vị nên mang theo những gì trong túi y tế để đi du lịch của mình. • Liên lạc với y viện địa phương của quý vị để xác định bất cứ những điều rủi ro nào của việc du lịch đến các nơi đến của quý vị và để bảo đảm quý vị được chích ngừa đúng. • Hãy tìm hiểu để biết sự chăm sóc y tế nào sẽ có sẵn tại nơi quý vị sẽ du lịch đến. • Hãy bảo đảm quý vị được bảo hiểm đầy đủ trong trường hợp quý vị cần sự chăm sóc y khoa hoặc sanh con sớm. Nhiều chính sách bảo hiểm không tự động bao trả cho các tình trạng có liên quan đến vấn đề thai nghén hoặc chăm sóc tại bệnh viện cho trẻ sinh thiếu tháng. • Mang theo quần áo để mặc thoải mái, rộng rãi, kể cả áo dài tay, quần tây, giày đi bộ không hở các ngón chân, mắt kiếng mát, nón, thuốc chống nắng và thuốc chống côn trùng. • Nếu thuốc men của quý vị cần phải sử dụng đến ống chích và kim, hãy nhớ mang theo một giấy chứng nhận của bác sĩ cho phép quý vị sở hữu các thứ này. • Với các khu vực có nhiều nguy cơ lây nhiễm HIV hoặc các kỹ thuật khử trùng không được đầy đủ, hãy mang theo một túi có kim và ống chích đã được tiệt trùng, loại xài một lần rồi bỏ. • Nếu uống thuốc viên trị bệnh tiểu đường hoặc chích insulin, hãy mang theo đủ thuốc và insulin cho trọn chuyến đi và cất chúng trong túi xách tay của quý vị. Hãy mang theo tất cả thuốc men với quý vị. • Mang một vòng đeo tay y khoa nếu quý vị bị các sự dị ứng, có bệnh kinh niên, hoặc các vấn đề lo ngại khác về sức khỏe. • Trong trường hợp khẩn cấp, hãy có kế hoạch để chuyển đến cơ sở y tế địa phương với nguồn cung cấp máu an toàn. Tôi nên chích các loại thuốc chủng ngừa nào trước khi du lịch? Nếu tình trạng chủng ngừa của quý vị chưa hoàn tất hoặc không biết rõ, hãy chắc chắn quý vị được chích ngừa bảo vệ chống lại bệnh sài uốn ván, bệnh bạch hầu, bệnh ho gà, và sốt bại liệt. Quý vị cũng có thể cần chích các loại thuốc chủng ngừa các thứ bệnh sau đây: • Viêm gan A • Viêm gan B • Cúm • Bệnh dại • Viêm não Nhật Bản • Viêm màng não Liên lạc với chuyên viên chăm sóc sức khỏe của quý vị hoặc y viện chích ngừa du lịch tại địa phương để biết thông tin về nguy cơ của việc bị nhiễm trùng trong lúc đang du lịch so với nguy cơ của việc chủng ngừa trong lúc đang mang thai. Tốt nhất là nên dời việc chích ngừa lại cho đến khi đã qua 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Quý vị không nên chích thuốc chủng ngừa các bệnh sau đây trong lúc có thai: • Thuốc chủng ngừa bệnh sởi, quai bị, sởi Đức (MMR) Muốn biết thêm các đề tài của HealthLinkBC vào www.HealthLinkBC.ca/healthfiles hoặc đến phòng y tế công cộng tại địa phương quý vị. Bấm vào www.HealthLinkBC.ca hoặc gọi số 8-1-1 để biết chi tiết và các dịch vụ sức khỏe không cấp thiết tại B.C. Muốn tìm sự trợ giúp cho người điếc và khiếm thính, gọi số 7-1-1 tại B.C. Có dịch vụ dịch thuật với hơn 130 ngôn ngữ khi có yêu cầu của quý vị. • Thuốc uống ngừa bệnh thương hàn • Thuốc chủng ngừa lao Bacille Calmette-Guérin (BCG) • Thuốc chủng ngừa bệnh thủy đậu • Thuốc chủng ngừa bệnh sốt vàng da Tôi có thể du lịch bằng máy bay không? Du lịch bằng máy bay thì thường an toàn cho hầu hết phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai có một nguy cơ bị máu đóng cục ở chân, cũng còn gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT). Để giúp tránh bị DVT, hãy chắc chắn đi lên đi xuống ở lối đi trên máy bay và duỗi chân trong lúc ngồi để tăng sự lưu thông máu. Với các chuyến bay dài hơn 4 tiếng, hãy đứng lên và đi mỗi 30 phút, nếu được cho phép. Để biết thêm thông tin về việc quý vị có thể làm gì để giảm thiểu nguy cơ bị DVT của mình, hãy hỏi chuyên viên chăm sóc sức khỏe của quý vị. Không nên du lịch bằng máy bay trong tháng cuối của thai kỳ và trong 6 ngày đầu tiên sau khi sanh. Quý vị sẽ cần một giấy chứng nhận của bác sĩ hoặc của nữ hộ sinh và hồ sơ bệnh lý để có thể du lịch bằng máy bay khi quý vị đã có thai được 36 tuần. Nếu quý vị sanh đôi, quý vị có thể không được phép đi máy bay khi đã có thai được 32 tuần. Hãy kiểm lại với hãng máy bay của quý vị để biết các yêu cầu khi du lịch dành cho phụ nữ mang thai trước khi đăng ký chuyến bay của quý vị. Nếu quý vị nghĩ mình có thể bị say máy bay, hãy hỏi chuyên viên chăm sóc sức khỏe của quý vị về các thứ thuốc có thể giúp quý vị. Để biết thêm thông tin về việc làm thế nào để được thoải mái và mạnh khỏe trong lúc du lịch bằng máy bay, xin xem HealthLinkBC File #41a Khuyến Cáo về Sức Khỏe cho Người Du Lịch. Làm thế nào tôi có thể bảo vệ chính mình không bị bệnh sốt rét? Sốt rét là bệnh do bị muỗi chích và các ký sinh trùng nhỏ xâm nhập vào máu. Các hậu quả của bệnh sốt rét thì nghiêm trọng hơn ở những phụ nữ có thai và cho các em bé đang phát triển trong bụng mẹ, kể cả nguy cơ bị sẩy thai, sanh thai chết, và cả mẹ lẫn trẻ sơ sinh bị tử vong. Phụ nữ có thai không thể uống một số các loại thuốc chống sốt rét và nên tránh du lịch đến những khu vực nơi không có sẵn thuốc chống sốt rét. Nếu quý vị phải du lịch, hãy đến gặp chuyên viên chăm sóc sức khỏe của quý vị, hoặc một y viện chích ngừa du lịch để biết xem có thuốc trị sốt rét nào an toàn hay không. Quý vị cũng nên cẩn thận tránh để bị muỗi cắn. Để biết thêm thông tin về bệnh sốt rét và làm thế nào để bảo vệ mình không bị muỗi cắn, hãy xem HealthLinkBC File #41f Ngừa Bệnh Sốt Rét. Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa và điều bệnh tiêu chảy của người du lịch? Bệnh tiêu chảy của người đi du lịch có thể nghiêm trọng hơn trong lúc mang thai. Bệnh cũng có thể gây nguy cơ cho em bé của quý vị, nhất là nếu sự tiêu chảy do bị một sự nhiễm trùng nghiêm trọng hơn chẳng hạn như bệnh toxoplasma, nhiễm khuẩn listeria hoặc viêm gan E. Không nên dùng các thuốc loại mua không cần toa bác sĩ để trị bệnh tiêu chảy trong thời gian 6 tuần cuối của thai kỳ. Ngoài ra, các thuốc sulpha, thuốc trụ sinh Ciprofloxacin, và Pepto Bismol® (bismuth subsalicyclate) là những thứ thuốc đôi khi được dùng trị bệnh tiêu chảy của người du lịch, phụ nữ có thai không nên dùng. Hãy hỏi chuyên viên chăm sóc sức khỏe của quý vị về những loại thuốc nào quý vị có thể dùng. Để giúp ngăn ngừa bệnh tiêu chảy của người du lịch, quý vị nên thực hiện các phương pháp vệ sinh cá nhân tốt và nên cẩn thận với việc ăn uống của mình. Để có các mẹo vặt làm thế nào được mạnh khỏe trong lúc đi du lịch, xin xem HealthLinkBC File #41e Tiêu Chảy Của Người Du Lịch . Khi nào tôi nên nhờ đến sự giúp đỡ y khoa trong lúc đang du lịch? Quý vị nên nhờ chăm sóc y khoa ngay lập tức nếu quý vị bị bất cứ điều nào sau đây: • chảy máu âm hộ (chảy máu cục hoặc mô tế bào thoát ra) • đau bụng hoặc đau quặn bụng; • có các cơn co thắt đau đẻ; • nước ối của quý vị bị vỡ; • chân bị sưng quá mức (nhiều), bị đau hoặc vọp bẻ; • ói mửa, tiêu chảy hay cơ thể bị mất nước thời gian dài; • sốt; hoặc • nhức đầu dữ dội hoặc thị giác có vấn đề. Để biết thêm thông tin Để biết thêm thông tin, xin xem các tài liệu HealthLinkBC Files sau đây: • HealthLinkBC File #41c Chủng Ngừa Du Lịch cho Người Lớn • HealthLinkBC File #41d Du Lịch với Trẻ Em . Vietnamese - Number 41g Traveller s Series - December 2014 Du Lịch Khi Có Thai The Pregnant Traveller Du lịch trong lúc mang thai có an toàn hay không? Phụ nữ mang thai có nhiều nguy. Rét. Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa và điều bệnh tiêu chảy của người du lịch? Bệnh tiêu chảy của người đi du lịch có thể nghiêm trọng hơn trong lúc mang thai. Bệnh cũng có thể gây nguy cơ. khi du lịch và các nhu cầu y khoa của quý vị. Nếu quý vị có một số các tình trạng y khoa hoặc có liên quan đến vấn đề thai nghén, quý vị có thể được cho biết là không nên du lịch. Cũng có