EBOOK DƯỠNG SINH TÂM THỂ

[...]... làm gì cho đúng với Tâm, Thân, Khẩu Đây cũng chính là nội dung không thể thiếu được của thực hành DSTT (thực hành) Làm được những điều trên là phép bảo vệ và rèn luyện Tâm, THân tốt Lưu ý: 1 Nếu là HDV mà Thân, Tâm, Khẩu sai không sửa sẽ không thể làm HDV được nữa 2 Nếu là học viên, nếu Tâm, Khẩu sai thì Thân lại có bệnh trở lại 3 Khi khỏi bệnh rồi ta nên cố gắng tạo mọi điều kiện có thể giúp mọi người... đổi chất, trao đổi khí huyết trong cơ thể xảy ra mạnh mẽ, trong đó không chỉ nguồn năng lượng ta thu vào được sử dụng, nước là một yếu tố rất quan trọng trong hoạt động sống của mọi cơ thể sinh vật cũng được huy động mạnh mẽ để sử dụng trong quá trình trao đổi chất, nên đương nhiên sẽ bị hao hụt đi Uống vào sau khi tập để bù đắp lại sự thiếu hụt đó, trả lại cho cơ thể trạng thái cân bằng nước, chẳng... rát buốt chỗ nào, ta định tâm lại tập trung tư tưởng, chà xát hai bàn tay vào nhau, nghĩ trong tâm là ta đang huy động năng lượng đã được tích lũy trong cơ thể trong quá trình tập luyện ra lòng bàn tay, làm nóng lòng bàn tay, rồi đập, vỗ, xoa, chà xát, hoặc vuốt lòng bàn tay nóng đó vào chỗ đau nhức, rát buốt tùy theo chỗ đó cứng hay mềm, đau ít hay đau nhiều (việc này có thể làm ngay sau khi tập luyện,... nước, hoặc bất cứ lúc nào thấy cần) - Trường hợp cơ thể đang bệnh, khả năng tự tích lũy năng lượng vũ trụ còn chưa cao, khả năng tựu đẩy các chất độc từ cơ thể ra ngoài theo mồi hôi và đường hô hấp qua tập luyện còn thấp, thì có thể dùng các tác nhân hỗ trợ bên ngoài có nguồn gốc tự nhiên như gừng, tỏi, cồn theo sự chỉ dẫn cẩn thận của HDV (việc làm này có thể trước và sau khi tập tùy điều kiện và chỉ nên... với lượng ít nhiều tùy nhu cầu cơ thể, tùy quá trình tập nhanh hay lâu, vận động và hít thở thu năng lượng ít hay nhiều Cơ sở khoa học cũng còn cần bàn thêm Tuy nhiên, cũng có thể hiểu theo cách hạn hẹp thuần túy sinh học rằng khi ta vận động cơ bắp trong quá trình tập luyện và thu hít không khí (năng lượng vũ trụ) bằng miệng, các tế bào của tất cả các cơ quan trong cơ thể ta được đánh thức, chuyển từ... lượng vũ trụ qua miệng và theo hướng mặt nêu trên, là sự kết hợp hài hòa với sự vận động toàn cơ thể - ở đây DSTT đặc biệt chú trọng đến hướng mặt của đôi bàn tay 1 Khi bàn tay ta úp xuống theo hướng mặt đất (hình 1) ứng với khuôn mặt cúi xuống đất, là lúc cơ thể thu năng lượng mát mẻ của trái đất, khi cơ thể ta đang bị các bệnh liên quan đến sự thừa năng lượng dương (quá nóng) 2 Khi 2 bàn tay ngửa lên... khuôn mặt con người như những parabon thu và phát sóng năng lượng được không? Và cùng với sự thở bằng miệng (?) câu trả lời vẫn đang còn bỏ ngỏ.Tuy vậy cũng có thể tham khảo một luận chứng sau đây: "Bàn chân phản chiếu phủ tạng và các vùng của cơ thể" (trang 473) và "bàn tay và các ngón tay phản chiếu phủ tạng và các cơ quan khác" (trang 484) trong "Những nền văn hóa cổ thần bí Đông - Tây phương kỳ diệu"... (ánh dương) vào đôi bàn tay ta, bổ sung vào sự thiếu hụt loại năng lượng (duong) này của cơ thể - là lúc ta bị các bệnh do lạnh gây nên Khi ta vận động tập luyện trong tư thế một bàn tay sấp, bàn tay còn lại ngửa (hình 3), ta trong trạng thái quân bình âm - dương, sẽ thu năng lượng âm dương đồng thời - là lúc cơ thể ta đang khỏe mạnh Cần đặc biệt lưu ý là: ba tư thế: hướng lên, hướng xuống và hướng ngang... thái cơ thể của người tập Điều này chính xác đến đâu? câu trả lời vẫn còn ở phía trước và đòi hỏi sự trải nghiệm của mỗi người tập B.4 Chân tiếp đất: cuối cùng là đôi bàn chân tiếp đất trong trạng thái tự nhiên (chân để trần không đi dép, guốc), tùy vào trạng thái sức khỏe của người tập Tại sao DSTT lại chú ý đến vị trí úp, ngửa của bàn tay như vậy? Và tại sao đôi bàn chân phải tiếp đất? Có thể xem... chính là ở chỗ này, cũng chính từ đây DSTT mang tính cộng đồng rõ nét và là điểm khác biệt rất đặc thù của DSTT so với các loại hình hoạt động khác - là thế mạnh chỉ của riêng DSTT: người khỏi bệnh có Tâm và thường yêu con người sẽ nhanh chóng trở thành HDV DSTT . Viện Nghiên cứu Ứng dụng Dưỡng Sinh Tâm Thể, số 8 ngõ 48 Đường Trần Dung Hưng, Phường Trung Hòa, Quận Cầu Giấy, TP Hà Nội. ĐT: (04) 37841296 2. Trương Thị Thảo, TS. Sinh học, phòng 108, L2, 93. ngoài bìa). II.1.1.3. Luôn đảm bảo nguyên tắc tâm tâm tương ứng, tâm tâm tương đồng giữa HDV và người tập, nghĩa là khi HDV tập trung tư tưởng, tâm sức truyền năng lượng cho người tập, thì người. thể trên nguyên tắc lấy tập luyện Tâm (luôn giữ cho Tâm lành) làm gốc. II.1.1.2. Tập luyện Tâm giữ vai trò số một, bao trùm và chi phối tập luyện Khẩu và Thân, Tâm sai, thì dù tập luyện Thân, Khẩu