Các n g tác cá nhân t i ch và di n gđộ ạ ỗ độ - n g ngh : Ng i t th n g, khi có l nh “Ngh!” hai tay th ng tho i mái, chân trái h i chùng Đứ ỉ ườ ở ư ếđứ ệ ỉ để ẳ ả ơ xu ng, tr ng tâm d n vào chân ph i, khi m i có th i chân. ố ọ ồ ả ỏ ểđổ - n g nghiêm : Ng i t th n g, khi có l nh “Nghiêm!” ng i n g th ng, m t nhìn th ng, hai tay Đứ ườ ở ư ếđứ ệ ườ đứ ẳ ắ ẳ th ng khép sát thân ng i , bàn tay n m t nhiên, hai chân th ng, khép sát, hai bàn chân t o thành hình ẳ ườ ắ ự ẳ ạ ch V ( Góc 60o ). ữ - Quay bên trái : Khi có l nh “Bên trái – Quay!”, sau n g l nh “Quay!” ng i n g nghiêm, l y gót chân tráiệ độ ệ ườ đứ ấ làm tr , m i chân ph i làm i m , quay ng i sang trái m t góc 90o, sau ó rút chân ph i lên, tr v t ụ ũ ả để đỡ ườ ộ đ ả ở ề ư th n g nghiêm. ếđứ - Quay bên ph i : Khi có l nh “Bên ph i – Quay!”, sau n g l nh “Quay!” ng i n g nghiêm, l y gót chân ả ệ ả độ ệ ườ đứ ấ ph i làm tr , m i chân trái làm i m , quay ng i sang ph i m t góc 90o, sau ó rút chân trái lên, tr v ả ụ ũ để đỡ ườ ả ộ đ ở ề t th n g nghiêm. ư ếđứ - Quay n g sau : Khi có l nh “ ng sau – Quay!”, sau ng l nh “Quay! ” l y gót chân ph i làm tr , m i đằ ệ Đằ độ ệ ấ ả ụ ũ chân trái làm i m , quay ng i sang ph i m t góc 180o, sau ó tr v t th n g nghiêm. để đỡ ườ ả ộ đ ở ề ư ếđứ - D m chân t i ch : Khi có l nh “D m chân – D m!”, sau n g l nh “D m!”, b t u b ng chân trái, d m ậ ạ ỗ ệ ậ ậ độ ệ ậ ắ đầ ằ ậ theo nhp hô ho c còi, tr ng, nh ng không chuy n v trí. Khi t chân xu ng t, m i chân t tr c r i n ị ặ ố ư ể ị đặ ố đấ ũ đặ ướ ồ đế gót chân. Tay ph i vung v phía tr c , bàn tay cao ngang th t l ng, tay trái vung th ng v phía sau. Khi có ả ề ướ ắ ư ẳ ề l nh “ ng l i – n g !” ( n g l nh “ ng!” r i vào chân ph i ), i viên d m chân thêm m t nhp, kéo chânệ Đứ ạ Đứ Độ ệ Đứ ơ ả độ ậ ộ ị ph i v t th n g nghiêm. ả ề ư ếđứ - Ch y t i ch : Khi có l nh “Ch y t i ch – Ch y!”, sau n g l nh “Ch y!”, b t u b ng chân trái, ch y u ạ ạ ỗ ệ ạ ạ ỗ ạ độ ệ ạ ắ đầ ằ ạ đề theo nhp còi ho c l i hô, nh ng không chuy n v trí, hai tay co t nhiên, lòng bàn tay h ng vào thân ị ặ ờ ư ể ị ự ướ ng i , bàn tay n m, ánh nh t th tho i mái và vung d c theo h n g ch y. Khi có l nh “ ng l i – ườ ắ đ ẹở ư ế ả ọ ướ ạ ệ Đứ ạ n g !” ( n g l nh “ ng!” r i vào chân ph i), i viên d m chân thêm ba nhp n a. D m chân ph i v t Đứ Độ ệ Đứ ơ ả độ ậ ị ữ ậ ả ề ư th n g nghiêm. ếđứ - Ti n : Khi có l nh : “Ti n . . . b c – B c!”, sau ng l nh “B c !” ng i n g th ng, m t nhìn th ng, ế ệ ế ướ ướ độ ệ ướ ườ đứ ẳ ắ ẳ b t u b ng chân trái b c lên tr c liên t c theo s b c ng i ch huy hô, kho ng cách b c chân ắ đầ ằ ướ ướ ụ ố ướ ườ ỉ ả ướ b ng m t bàn chân, b c xong tr v t th nghiêm. ằ ộ ướ ở ề ư ế - Lùi : Khi có l nh : “Lùi . . . b c – B c!”, sau ng l nh “B c !”, ng i n g th ng, m t nhìn th ng, b t ệ ướ ướ độ ệ ướ ườ đứ ẳ ắ ẳ ắ u b ng chân trái b c liên t c v phía sau theo s b c ng i ch huy hô, kho ng cách b c chân b ng đầ ằ ướ ụ ề ố ướ ườ ỉ ả ướ ằ m t bàn chân, b c xong tr v t th nghiêm. ộ ướ ở ề ư ế - B c sang trái : Khi có l nh : “Sang trái . . . b c – B c!”, sau ng l nh “B c!”, ng i n g th ng, ướ ệ ướ ướ độ ệ ướ ườ đứ ẳ m t nhìn th ng, chân trái b c sang trái, (Chân ph i b c theo ki u sâu o), c nh v y n h t s b c ắ ẳ ướ ả ướ ể đ ứ ư ậ đế ế ố ướ ng i ch huy hô. M i b c r ng b ng vai, b c xong, tr v t th nghiêm. ườ ỉ ỗ ướ ộ ằ ướ ở ề ư ế - B c sang ph i : Khi có l nh : “Sang ph i . . . b c – B c !”, sau ng l nh “B c!”, ng i ng th ng, ướ ả ệ ả ướ ướ độ ệ ướ ườ đứ ẳ m t nhìn th ng, chân ph i b c sang ph i, (Chân trái b c theo ki u sâu o), c nh v y n h t s b c ắ ẳ ả ướ ả ướ ể đ ứ ư ậ đế ế ố ướ ng i ch huy hô. M i b c r ng b ng vai, b c xong, tr v t th nghiêm. ườ ỉ ỗ ướ ộ ằ ướ ở ề ư ế - i u : Khi có l nh “ i u – B c !”, sau n g l nh “B c!”, b t u b c b ng chân trái theo nhp còi, Đ đề ệ Đ đề ướ độ ệ ướ ắ đầ ướ ằ ị tr ng ho c l i hô, tay ph i ánh ra tr c th t l ng, tay trái vung th ng ra phía sau a d c theo ng i , bàn ố ặ ờ ả đ ướ ắ ư ẳ đư ọ ườ tay n m t nhiên, b c u n, ng i th ng, m t nhìn th ng. Khi có l nh “ ng l i – ng!”, ng l nh ắ ự ướ đề đặ ườ ẳ ắ ẳ ệ Đứ ạ Đứ Độ ệ “ n g!” r i vào chân ph i, chân trái b c thêm m t b c , r i a chân ph i lên, tr v t th n g Đứ ơ ả ướ ộ ướ ồ đư ả ở ề ư ếđứ nghiêm. i u khác d m chân t i ch c b n b c chân di chuy n, u g i không nh c cao, b c i bình Đ đề ậ ạ ỗ ơ ả ở ướ ể đầ ố ấ ướ đ th n g, gót chân xu ng tr c , m i xu ng sau, không á h t chân v phía tr c ho c gi t ra phía sau. ườ ố ướ ũ ố đ ấ ề ướ ặ ậ - Ch y u : Khi có l nh “Ch y u – Ch y!”, sau ng l nh “Ch y! ”, b t u ch y b ng chân trái theo nhp ạ đề ệ ạ đề ạ độ ệ ạ ắ đầ ạ ằ ị còi ho c l i hô, u g i không nh c cao, không á chân, hai cánh tay co t nhiên, lòng bàn tay h n g vào ặ ờ đầ ố ấ đ ự ướ thân ng i , bàn tay n m, ánh nh t th tho i mái và vung d c theo h ng ch y, ng i h i v ườ ắ đ ẹở ư ế ả ọ ướ ạ ườ ơ đổ ề tr c. Khi có l nh “ ng l i – ng!”, n g l nh “ ng!” r i vào chân ph i, i viên ch y thêm 3 b c n aướ ệ Đứ ạ Đứ Độ ệ Đứ ơ ả độ ạ ướ ữ r i kéo chân ph i v t th n g nghiêm.ồ ả ề ư ếđứ