TD 6 tuyệt cú mèo

Tun 1: Tiết 1,2: Mục tiêu, nội dung chơng trình td 6 Lợi ích tác dụng của tdtt BIấN CH T LUN TP CHN CN S V MT S QUI NH KHI HC TP B MễN Ngày soạn: Ngày dạy: I/mục tiêu: 1. Mục đích : - Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT. 2. Yêu cầu:học sinh phải biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xơng, tuần hoàn, hô hấp, và quá trình trao đổi chất. - Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học TD , tự học, tự tập. II/ tiến trình lên lớp: 1. Nội dung:(tiết 1) a. Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh. - Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp học sinh có đợc sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động của nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn. Chính là góp phần nâng cao chất lợng giáo dục, để các em trở thành những con ngời có ích cho xã hội. - Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh. - Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có một nếp sống lành mạnh, vui tơi, học tập và làm việc khoa học. -Tập luyện TDTTcó tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể nh sức nhanh, sức bền, sự khéo léo chính xác b. Tác dụng của TDTT đến cơ thể.(tiết2) - Tập luyện TDTT thờng xuyên, đúng phơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ tăng, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên. - Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn, các tế bào xơng tăng nhanh và trẻ lâu, xơng dầy lên, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên. - Tập luyện TDTT làm cho cơ xơng phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con ngời . - Tập luyện TDTT sẽ làm cơ tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cạn bã ra ngoài đợc thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy mà khí huyết đợc lu thông ngời tập ăn ngon, ngủ tốt. - Nhờ tập luyện TDTT thờng xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ chức năng hô hấp khoẻ và độ đàn hồi tăng, khả năng của các cỡ xơng tham gia vào các hoạt động hô hấp cũng linh hoạt lên. *Câu hỏi - 1 - 1. Ngoài giờ học TD các em có tham gia thể dục TT không? 2. Em tập những môn TT nào? 3. Khi tham gia trò chơi vận động, nh vậy có phải là lúc đó em đã tập TDTT không? 4. Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lợng học tập các môn học hay không? Tại sao? 5. Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến cơ, xơng? 6. Tập luyện TDTT có tác dụng nh thế nào đến tim và hệ mạch? 7. Tập luyên TDTT có tác dụng nh thế nào đến cơ quan hô hấp? 2. Chơng trình học TD lớp 6: - Lý thuyết chung (2 tiết). - ĐHĐN (8 tiết). - Bài tập phát triển chung (6 tiết). - Chạy nhanh (10 tiết). - Chạy bền (6 tiết). - Bật nhảy (12 tiết). - Ném bóng (6 tiết). - Môn tự chọn (12 tiết). - Ôn tập kiểm tra (4 tiết). - Kiểm tra Hc k, RLTT(4 tiết). Rút kinh nghiệm: Duyt : Rỳt kinh nghim bi san: Tun 2: Tiết 3,4 Đội hình đội ngũ bài td phát triển chung - chạy bền Ngày soạn: Ngày dạy: I/ Mục tiêu : 1. Nội dung- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. 2.Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, không chen lẫn xô dẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. - Bài TD phát triển chung học 3 động tác: vơn thở, tay, ngực . Bit tờn v cỏch thc hin c bn ỳng th t ng tỏc ca bi TD phỏt trin chung. - Chy bn : trò chơi : 2 lần hít vào, 2 lần thở ra.Bit cỏch chi v bo m an ton. II.Chun b: - 2 - - Thy : Sân tập, còi - Trũ : Trang phc tp luyn. III/Tiến trình lên lớp Nội dung đ/lợng Phơng pháp tổ chức 1. n nh t chc : Nhận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học * Khởi động: - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. 2.Kim tra bi c: khụng 3. Bi mi: A. ĐHĐN - tập hợp hàng dọc - dóng hàng - Điểm số(theo chu kỳ1->2; từ 1-> hết) -Đứng nghiêm. nghỉ, quay phải, quay trái,quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp B. Bài thể dục phát triển chung: * Học 3 động tác: 1/ Động tác vơn thở: 2/ Động tác tay: 3/ Động tác ngực: 10 phút 30 phút Mỗiđ/t 2l x 8n 2l x8n 2l x8n - Cỏn s tp hp lp, bỏo cỏo s s. - Giỏo viờn gii thiu ni dung, yờu cu bi hc. - Khi ng theo i hỡnh hng ngang, do cỏn s iu khin. - GV gii thiu bi tp v ging gii cỏch thc hin k nmg - GV gi mt nhúm ra thc hin - Cỏc nhúm khỏc quan sỏt. - GV gi nhúm khỏc v cho HS thc hin k nng ch huy nhúm thc hin. - GV quan sỏt ch dn thờm. - GV nhc li cỏch thc hin bi tp, nờu yờu cu v chia nhúm HS luyn tp - HS luyn tpGV quan sỏt hng dn - Giao viờn va hoc sinh quan sat - HS nờu nhõn xet. Sau o giao viờn nhc lai nhng iờm c ban ờ hoc sinh nm vng bai. * Tp hp lp thnh 4 hng ngang - GV gii thiu v thc hin 3 ng tỏc - GV hng dn v m cho HS thc hin - GV m cho HS tp ng thi sa ng tỏc sai cho HS. - GV chia nhúm HS luyn tp - HS tp GV quan sỏt nhc thờm. - HS tp cng c li bi. - 3 - C. Chạy bền Chơi trò chơi : 2 lần hít vào : 2 lần thở ra * Thả lỏng (thở sâu, thả lỏng tay chân ) 4.Cng c: - Nhận xét kết quả giờ học 5.Hớng dẫn bài tập về nhà 3 phút 2 phút * * * * * i hỡnh hng ngang - HS thc hin t th lng, hi tnh. - GV nhn xột tit hc. - GV dn dũ HS luyn tp nh. Rút kinh nghiệm: Thy: Trũ: . Tiết 4: Đhđn -bài td phát triển chung - chạy bền Ngày soạn: Ngày dạy: I .Mục tiêu 1.Nội dung. - Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và RLTT cơ bản. - Yờu cu: Thc hin c bn ỳng cỏc k nng : tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. Bài TD phát triển chung học thêm 2 động tác: chân, bụng. - Chy bn : chạy bớc nhỏ , gót chạm mông.Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật II.Chun b: - Thy : Sân tập,còi tranh chạy bền - Trũ : Trang phc tp luyn III. tiến trình lên lớp: Nội dung Đ/lợng Phơng pháp tổ chức 1. n nh t chc : Nhận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh. 10 phút - Cỏn s tp hp lp, bỏo cỏo s s. - Giỏo viờn gii thiu ni dung, yờu cu bi hc. - Khi ng theo i hỡnh hng ngang, do cỏn s iu khin. - 4 - - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học * Khởi động: - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. 2.Kim tra bi c: khụng 3. Bi mi: A. ĐHĐN - tập hợp hàng dọc - dóng hàng - Điểm số(theo chu kỳ1->2; từ 1-> hết) -Đứng nghiêm. nghỉ, quay phải, quay trái,quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp B. Bài thể dục phát triển chung: * Ôn 3 đt đã học * Học 2 động tác 4/ Động tác chân: 5/ Động tác bụng: C. Chạy bền : - chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ . - Chi trũ chi: - Thả lỏng 4.Củng cố: Gọi 2-4 học sinh lên thực hiện 5 động tác của bài thể dục Nhận xét kết quả giờ học 5.Hớng dẫn bài tập về nhà 30 phút Mỗi đ/t 2l x 8n 2l x8n 3 phút 2 phút - GV gii thiu bi tp v ging gii cỏch thc hin k nmg - GV gi mt nhúm ra thc hin - Cỏc nhúm khỏc quan sỏt. - GV gi nhúm khỏc v cho HS thc hin k nng ch huy nhúm thc hin. - GV quan sỏt ch dn thờm. - GV nhc li cỏch thc hin bi tp, nờu yờu cu v chia nhúm HS luyn tp - HS luyn tpGV quan sỏt hng dn - Giao viờn va hoc sinh quan sat - HS nờu nhõn xet. Sau o giao viờn nhc lai nhng iờm c ban ờ hoc sinh nm vng bai. * Tp hp lp thnh 4 hng ngang - GV gii thiu v thc hin 2 ng tỏc - GV hng dn v m cho HS thc hin - GV m cho HS tp ng thi sa ng tỏc sai cho HS. - GV chia nhúm HS luyn tp - HS tp GV quan sỏt nhc thờm. - HS thc hin t th lng, hi tnh. - HS tp cng c li bi. * * * * - GV nhn xột tit hc. - GV dn dũ HS luyn tp nh. Rút kinh nghiệm - 5 - Duyt : Rỳt kinh nghim bi san: Tun 3: Tit 5 : Đhđn - bài td phát triển chung - chạy bền Ngày soạn: Ngày dạy: I. Mục tiêu: 1.Nội dung - Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và RLTT cơ bản. 2.Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, không chen lẫn xô dẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số , dàn hàng ngang, dồn hàng - Bài TD phát triển chung học thêm 2 động tác: Vặn mình và phi hp . - chạy bền : chạy bớc nhỏ gót chạm mông II.Chun b: - Thy : Sân tập,còi . - Trũ : Trang phc tp luyn. III. Quá trình lên lớp: Nội dung Đ lợng Phơng pháp tổ chức 1. n nh t chc : Nhận lớp: - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học * Khởi động: -Tập bài tập PTC 5 đt - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối ép dọc, ép ngang. 2.Kim tra bi c: khụng 3. Bi mi: 10 phút 30 phỳt - Cỏn s tp hp lp, bỏo cỏo s s. - Giỏo viờn gii thiu ni dung, yờu cu bi hc. - Khi ng theo i hỡnh hng ngang, do cỏn s iu khin. - GV gii thiu bi tp v ging gii cỏch thc hin k nmg - GV gi mt nhúm ra thc hin - Cỏc nhúm khỏc quan sỏt. - GV gi nhúm khỏc v cho HS thc - 6 - A. ĐHĐN - Ôn lại một số kỹ năng đã học Hc:- Tập hợp hàng ngang - Dóng hàng, điểm số - Dàn hàng, dồn hàng B. Bài TD phát triển chung: *Ôn các động tác đã học * Học 2 động tác 6/ Động tác vặn mình: 7/ Động tác phối hợp: C. Chạy bền . LT chạy bớc nhỏ , gót chạm mông *Thả lỏng - Tập động tác điều hoà - Tại chỗ rũ chân, rũ tay 4.Củng cố: Gọi 2-4 học sinh lên thực hiện 7 động tác của bài thể dục - Gv nhận xét kết quả giờ học 5.Hng dn: Gv hớng dẫn bài tập về nhà 2l x 8n 2l x8n 2l x8n 3 phút 2 phút hin k nng ch huy nhúm thc hin. - GV quan sỏt ch dn thờm. - GV nhc licỏch thc hin bi tp, nờu yờu cu v chia nhúm HS luyn tp - HS luyn tpGV quan sỏt hng dn - Giao viờn va hoc sinh quan sat - HS nờu nhõn xet. Sau o giao viờn nhc lai nhng iờm c ban ờ hoc sinh nm vng bai. * Tp hp lp thnh 4 hng ngang - GV gii thiu v thc hin 2 ng tỏc - GV hng dn v m choHS thc hin - GV m cho HS tp ng thi sa ng tỏc sai cho HS. - GV chia nhúm HS luyn tp - HS tp GV quan sỏt nhc thờm. - HS tp cng c li bi. * * * * * i hỡnh hng ngang - HS thc hin t th lng, hi tnh. - GV nhn xột tit hc. - GV dn dũ HS luyn tp nh. Tun 3: Tiết 6: Đhđn - bài td phát triển chung - chạy bền Ngày soạn: Ngày dạy: I. Mục tiêu: 1.Nội dung : - 7 - - mục đích : - ĐHĐN: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và RLTT cơ bản. - Bài TD: Ôn 7 đt đã học, tập thêm 2 đt:Nhảy và điều hoà - Chy bn: Ôn chạy bớc nhỏ, gót chạm mông 2.Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc và rèn một số kỹ năng đt còn yếu, biết đổi chân khi đi đều sai nhịp - Thuộc các đt đã tập , rèn TTCB và nâng cao chất lợng đt toàn bài - Thực hiện đúng kỹ thuật đt II.Chun b: - Thy : Sân tập,còi . - Trũ : Trang phc tp luyn. III. Quá trình lên lớp: Nội dung /lng Phơng pháp tổ chức 1. n nh t chc : Nhận lớp: - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học * Khởi động: -Tập bài tập PTC 5 đt - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối ép dọc, ép ngang. 2.Kim tra bi c: khụng 3. Bi mi: A. ĐHĐN - ễn mt s k nng ó hc: - Học mới : Giậm chân tại chỗ -Đổi chân khi sai nhịp B. Bài TD phát triển chung: *Ôn 7 động tác đã học * Học 2 động tác 8/ Động tác: Nhảy 9/ Động tác: Điều hoà 10 phút 30 2l x 8n 2l x8n - Cỏn s tp hp lp, bỏo cỏo s s. - Giỏo viờn gii thiu ni dung, yờu cu bi hc. - Khi ng theo i hỡnh hng ngang, do cỏn s iu khin. - GV gii thiu bi tp v ging gii cỏch thc hin k nmg - GV gi mt nhúm ra thc hin - Cỏc nhúm khỏc quan sỏt. - GV gi nhúm khỏc v cho HS thc hin k nng ch huy nhúm thc hin. - GV quan sỏt ch dn thờm. - GV nhc li cỏch thc hin bi tp, nờu yờu cu v chia nhúm HS luyn tp - HS luyn tpGV quan sỏt hng dn - Giao viờn va hoc sinh quan sat - HS nờu nhõn xet. Sau o giao viờn nhc lai nhng iờm c ban ờ hoc sinh nm vng bai. * Tp hp lp thnh 4 hng ngang - 8 - C.Chạy bền . LT chạy bớc nhỏ , gót chạm mông *Thả lỏng - Tập động tác điều hoà - Tại chỗ, rũ chân, rũ tay 4.Củng cố: Gọi 2-4 học sinh lên thực hiện 9 động tác của bài thể dục * * * * Nhận xét kết quả giờ học 5.Hớng dẫn bài tập về nhà 3 phút 2 phút - GV gii thiu v thc hin 2 ng tỏc - GV hng dn v m cho HS thc hin - GV m cho HS tp ng thi sa ng tỏc sai cho HS. - GV chia nhúm HS luyn tp - HS tp GV quan sỏt nhc thờm. - HS tp cng c li bi. - HS luyn tp ti ch. - HS thc hin t th lng, hi tnh. i hỡnh hng ngang - GV nhn xột tit hc. - GV dn dũ HS luyn tp nh. Rút kinh nghiệm: Thy: Trũ: . Duyt : Rỳt kinh nghim bi san: Tun 4: Tiết 7: Đhđn - bài td phát triển chung - chạy bền Ngày soạn: Ngày dạy: I. Mục tiêu: 1.Nội dung,mục đích - ĐHĐN: Ôn toàn bộ nội dung ĐHĐN đã tập rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. Bài TD: Ôn toàn bài TD phát triển chung 9 đt Chạy bền : Chạy vòng số 8 - 9 - 2.Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc những nội dung động tác ĐHĐN đã tập, rèn một số kỹ năng đt còn yếu, biết đổi chân khi đi đều sai nhịp - Thuộc 9 đt đã tập , rèn TTCB và nâng cao chất lợng đt toàn bài - Thực hiện đúng những yêu cầu của trò chơi II.Chun b: - Thy : Sân tập,còi . dây nhảy(2-4hs/dây) - Trũ : Trang phc tp luyn. III. Quá trình lên lớp: Nội dung /lng Phơng pháp tổ chức 1. n nh t chc : - Nhận lớp: - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học * Khởi động: - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối ép dọc, ép ngang. Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 2.Kim tra bi c: gi HS tp bi TD 9 ng tỏc. 3. Bi mi: A. ĐHĐN - ễn mt s k nng ó hc -Tập hợp hàng dọc dóng hàng điểm số - Hc: i u ng li,đi đều thẳng hớng; B. Bài TD phát triển chung: *Ôn toàn bài TD 9 động tác đã học 10 phút 2lX8n 29-30 2l x 8n - Cỏn s tp hp lp, bỏo cỏo s s. - Giỏo viờn gii thiu ni dung, yờu cu bi hc. - Khi ng theo i hỡnh hng ngang, do cỏn s iu khin. - Lp nhn xột,GV nhn xột chung v cho im. - GV gii thiu bi tp v ging gii cỏch thc hin k nmg - GV gi mt nhúm ra thc hin - Cỏc nhúm khỏc quan sỏt. - GV gi nhúm khỏc v cho HS thc hin k nng ch huy nhúm thc hin. - GV quan sỏt ch dn thờm. - GV nhc li cỏch thc hin bi tp, nờu yờu cu v chia nhúm HS luyn tp. - HS luyn tpGV quan sỏt hng dn - Giao viờn va hoc sinh quan sat - HS nờu nhõn xet. Sau o giao viờn nhc lai nhng iờm c ban ờ hoc sinh nm vng bai. - 10 - [...]... hng ngang - GV nhn xột tit hc - GV dn dũ HS luyn tp nh Đhđn - bài td phát triển chung (ôn tập) CHY BN Ngày soạn: Ngày dạy: I Mục tiêu: 1.Nội dung,mục đích - ĐHĐN: Ôn toàn bộ nội dung ĐHĐN đã tập rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng Bài TD: Ôn toàn bài TD phát triển chung 9 đt CB: Chơi trò chơi nhảy dây, tiếp âm 2.Yêu cầu:... tp, B Bài TD phát triển chung: nờu yờu cu v chia nhúm HS luyn 2l x 8n *Ôn toàn bài TD 9 động tác đã học tp - i u thng hng - i u vũng phi 5 phút - i u vũng trỏi - HS luyn tpGV quan sỏt hng dn - Giao viờn va hoc sinh quan sat - HS nờu nhõn xet Sau o giao viờn nhc lai nhng iờm c ban ờ hoc sinh nm vng bai - 13 - * Tp hp lp thnh 4 hng ngang - GV h thng li c bi TD 9 ng tỏc... xột tit hc - GV dn dũ HS luyn tp nh Rỳt kinh nghim bi san: - 14 - Tun 5- 6: Tit 9-12 ễN HON THIN Đhđn & bài TH DC chạy bền Ngày soạn: Ngày dạy: I Mục tiêu: 1.Nội dung,mục đích - ĐHĐN: bớc đầu hoàn thiện những kỹ năng đã học(Đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái, điểm số, đổi chân khi đi sai nhịp ) Bài TD: Ôn toàn bài TD phát triển chung 9 đt Chy bn : Trũ chi: chạy theo đờng gấp khúc.( nhy dõy... Bài TD phát triển chung: *Ôn toàn bài TD 9 động tác đã học 2l x 8n - GV nhc li cỏch thc hin bi tp, nờu yờu cu v chia nhúm HS luyn tp - i u thng hng - i u vũng phi - i u vũng trỏi - HS luyn tpGV quan sỏt hng dn - Giao viờn va hoc sinh quan sat - HS nờu nhõn xet Sau o giao viờn nhc lai nhng iờm c ban ờ hoc sinh nm vng bai * Tp hp lp thnh 4 hng ngang -GV h thng li c bi TD. .. ép dọc, ép ngang 2.Dn dũ: Cú tinh thn tập thể tốt, nghiêm túc 3.Bi mi: a.Nội dung kiểm tra: 30 - Kiểm tra toàn bài thể dục phát triển phút chung gồm 9 động tác: vơn thở, tay, Mỗi ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, đt 2l bật nhảy, điều hoà x 8n B Cách cho điểm - Điểm 9-10: Hoàn thiện cả 9 động tác của bài và đẹp - Điểm 7-8:Thực hiện đúng cả 9 động tác nhng cha đẹp - Điểm 5 -6 :Có 1-2 động tác sai, 7... tập về nhà ôn luyện các động 2 phút tác ĐHĐN im S bi T l i hỡnh xung lp So vi ln trc Tng % Gim % 9 - 10 78 56 3-4 * * Nguyờn nhõn : Thy: Trũ : Hng phn u : Thy : Trũ : Tun 7: Tit 14 I HèNH I NG CHY NHANH CHY BN Ngày soạn Ngày dạy: I/ Mc ớch: 1 HN : Tip tc hon thin nhng k nng ó hc (cú th KT 15 phỳt) 2 Chy nhanh : ng (mt, vai, lng) hng chy Xut phỏt; trũ chi Chy tip sc Yờu cu thc hin c bi tp... hàng ngang Cs cho lớp thực hiện thả lỏng tay, chân, thân sau đó dồn hàng i hỡnh xung lp So vi ln trc Tng % Gim % 9 - 10 78 56 3-4 * Nguyờn nhõn : Thy: Trũ : * Hng phn u : Thy : Trũ : Duyt : Tun 10: Tit 19: Nhn xột bi san: TTTC : CU CHY NHANH CHY BN I/ Mc ớch: - 26 - Ngày soạn10/10 Ngày dạy:19/10 1 Chy nhanh : ễn mt s ng tỏc v bi tp b tr: Trũ chi (do GV chn); Hc : Chy bc nh,Chy nõng cao ựi,chy... HS nờu nhõn xet Sau o giao viờn nhc lai nhng iờm c ban ờ hoc sinh nm vng bai * Tp hp lp thnh 4 hng ngang -GV h thng li c bi TD 9 ng tỏc - GV hng dn v m cho HS thc hin - GV m cho HS tp ng thi sa - 16 - ng tỏc sai cho HS - GV chia nhúm HS luyn tp - HS tp GV quan sỏt nhc thờm 4 Chạy bền Trò chơi: Thi nhảy dây và Tiếp âm Phân theo từng nhóm sức khoẻ Cho học sinh chạy theo đờng gấp khúc- Chạy luồn... pháp tổ chức - Cỏn s tp hp lp, bỏo cỏo s s - Giỏo viờn gii thiu ni dung, yờu cu bi hc - Khi ng theo i hỡnh hng ngang, do cỏn s iu khin 2.Kim tra bi c: gi HS tp bi - Lp nhn xột,GV nhn xột chung v TD 9 ng tỏc cho im 30 3 Bi mi: - GV gii thiu bi tp v ging gii cỏch thc hin k nmg A ĐHĐN - GV gi mt nhúm ra thc hin - Ôn lại tũan bộ nội dung đã học - Cỏc nhúm khỏc quan sỏt -Tập hợp hàng dọc dóng hàng... bài học * Khởi động: - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối ép dọc, ép ngang Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 2.Kim tra bi c: gi HS tp bi 2lX8n TD 9 ng tỏc Đi đều- đứng lại 3 Bi mi: 30 A ĐHĐN - Ôn lại tòan bộ nội dung đã học: + đi đều thẳng hớng; vòng phải, vòng trái +Tập hợp hàng dọc,( ngang) dóng hàng điểm số + Đổi chân khi đi đều sai nhịp) . luyện TDTT có tác dụng gì đến cơ, xơng? 6. Tập luyện TDTT có tác dụng nh thế nào đến tim và hệ mạch? 7. Tập luyên TDTT có tác dụng nh thế nào đến cơ quan hô hấp? 2. Chơng trình học TD lớp 6: -. của TDTT đến cơ thể.(tiết2) - Tập luyện TDTT thờng xuyên, đúng phơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ tăng, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên. - Tập luyện TDTT. Ngoài giờ học TD các em có tham gia thể dục TT không? 2. Em tập những môn TT nào? 3. Khi tham gia trò chơi vận động, nh vậy có phải là lúc đó em đã tập TDTT không? 4. Theo em TDTT có tác dụng