giao an 8 11-12

Giáo án thể dục 8 Trường THCS Trần Hưng Đạo 1 Ngày soạn :22/08/2011 Tiết : 1 + 2 GIÁO ÁN SỐ : 1 Ngày dạy : 23/08/2011 BÀI DẠY MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 8 – LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT ĐHĐN – CHẠY CỰ LY NGẮN I/ MỤC TIÊU : 1. Học sinh nắm bắt được mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 8 . 2.Lý thuyết: Lợi ích tác dụng của TDTT + Kiến thức:Học sinh nắm được lợi ích tác dụng của TDTT với đời sống con người. + Kĩ năng: Biết vận dụng tập luyên TDTT trong đời sống hàng ngày. 3. ĐHĐN: Đi đều và đổi chân khi sai nhịp. Đội hình 0 – 2 - 4. Tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau; + Kiến thức: Biết khẩu lệnh và cách thực hiện Đi đều và đổi chân khi sai nhịp. Đội hình 0 – 2 - 4. Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau; + Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng Đi đều và đổi chân khi sai nhịp. Đội hình 0 – 2 - 4. Tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau. 4. Chạy cự ly ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi. + Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi. + Kĩ năng: Thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – Sân tổ chức trò chơi - còi. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung, mục đích giờ học. PHẦN CƠ BẢN 1/ Mục tiêu , nội dung chương trình thể dục 8 : * Phân tổ, cán sự tập luyện : * Các quy định : 2. Lợi ích tác dụng của TDTT: (Mục 1) 3/ ĐHĐN : 10 phút 72 phút - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển                                   GV - GV phổ biến mục tiêu, nội dung, chương trình thể dục 8 .                                  GV - GV phân tổ, chọn cán sự - nêu nội qui, kỉ luật giờ học .                                  GV Giáo viên : Nguyễn Phê 1 Giáo án thể dục 8 Trường THCS Trần Hưng Đạo - Đi đều và đổi chân khi sai nhịp. Đội hình 0 – 2 – 4 - Tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau; 4. Chạy cự ly ngắn : a/ Ôn động tác bổ trợ : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. b/ Ôn trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực : + Trò chơi :" Chạy thoi tiếp sức." PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng : + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học . - Bài tập về nhà : Ôn các nội dung đã học . Mỗi động tác 3l*10m 2 lần 8 phút * GV dùng phương pháp quay vòng ĐHĐN và chạy nhanh . - GV phổ biến nội dung ôn tập - yêu cầu tập luyện . - Cán sự vừa tập vừa hô cho cả lớp làm theo. GV quan sát - giúp đở, sửa sai, nhắc nhở thế nào là sai nhịp ( đặt chân phải ở nhịp hô thứ nhất., chân trái ở nhịp hô thứ hai.) và lưu ý động tác tay khi giậm chân tại chổ, đi đều . + Từng tổ tập theo nội dung GV qui định, các tổ còn lại quan sát , nhận xét . + GV làm mẫu động tác, tổ chức tập luyện như sau . GV quan sát sửa sai . + Tập với đội hình như sau theo lệnh của GV                      GV + GV nhắc lại cách chơi ở lớp 7 và bố trí sao cho số người của các đội bằng nhau và cân đều tỉ lệ nam với nam, nữ với nữ và giáo viên làm trọng tài .                                 10 m GV + Đội hình thả lỏng .                                  GV                                   GV Giáo viên : Nguyễn Phê 2 Giáo án thể dục 8 Trường THCS Trần Hưng Đạo Tuần 2 Ngày soạn :29/08/2011 Ngày dạy :30/08/2011 Tiết : 3 +4 GIÁO ÁN SỐ : 2 BÀI : ĐHĐN - CHẠY CỰ LY NGẮN – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1. ĐH ĐN : Ôn Đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp. Học: Chạy đều - đứng lại. + Kiến Thức: Biết khẩu lệnh và cách thực hiện Đi đều và đổi chân khi sai nhịp; Chạy đều - đứng lại. + Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng Chạy đều - đứng lại. Thực hiện đúng Đi đều và đổi chân khi sai nhịp 2. Chạy nhanh : Học Cách đóng bàn đạp. Xuất phát thấp. Trò chơi + Kiến Thức: Biết cách thực hiện đóng bàn đạp, xuất phát thấp. Trò chơi. + Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng đóng bàn đạp, trò chơi. Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp . 3. Chạy bền : Trò chơi “Chạy dích dắc tiếp sức .” + Kiến Thức: Biết cách thực hiện trò chơi. + Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – bàn đạp - vôi – còi – sân tổ chức trò chơi . III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học . - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân . - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mông + Ép dọc - Ép ngang PHẦN CƠ BẢN 1. ĐHĐN : a) Ôn Đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp b) Học mới : Chạy đều, đứng lại 10 phút Mỗi động tác 2l*8n Mỗi động tác 3l*10m 70 phút - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển                                   GV - Đội hình khởi động :                                  GV                      GV - GV phổ biến nội dung ôn tập . - Cán sự điều khiển, hướng dẫn cả lớp làm theo - GV quan sát sửa sai, nhắc nhở thế nào là sai. - Từng tổ tự tập, cán sự điều khiển - GV giúp đở ▲       8m - GV nêu kỹ thuật chạy đều và đứng lại, sau đó làm mẫu và hô cho các em tập. Riêng phần đứng lại nên cho các em tập đi chậm để các em bước đúng số bước khi đứng lại sau đó mới hoàn chỉnh chạy đều đứng lại .(ĐH như trên ) Giáo viên : Nguyễn Phê 3 Giáo án thể dục 8 Trường THCS Trần Hưng Đạo 2. Chạy cự ly ngắn : a) Học Cách đóng bàn đạp b/ Xuất phát thấp 3- Chạy bền : Trò chơi “ Chạy dích dắc tiếp sức .” PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng : + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học . - Bài tập về nhà : Ôn ĐHĐN – động tác bổ trợ chạy nhanh - Chạy bền 5l*15m 10 phút - Cán sự vừa tập vừa hô cho các bạn tập theo, GV quan sát sửa sai và nhấn mạnh đến động lệnh * Sửa sai : Cho HS tập chạy với độ dài bước chạy ngắn hơn khi chạy bền, thống nhất khi bắt đầu chạy bước chân trái ra trước, nhắc lại về kĩ thuật bước chạy và tập cách đặt chân chạm đất bằng nửa bàn chân trước, tập chạy đều, đứng lại ( tại chỗ - di chuyển ) cho đúng nhịp. Đứng lại đứng 1 3 [ ] o o] o : chân trái =2 =4 =chân phải Dự lệnh Động lệnh + GV giới thiệu bàn đạp, sau đó hướng dẫn cụ thể từng kĩ thuật của cách đo và đóng bàn đạp và làm mẫu cho HS xem . + HS thực hành cách đóng.GV sửa sai + GV làm mẫu động tác, tổ chức tập luyện như sau . GV quan sát sửa sai . + Tập với đội hình như sau theo lệnh của GV                      GV - GV nêu nội dung, yêu cầu của trò chơi . - Tổ chức cho HS tiến hành trò chơi – GV làm trọng tài . - Đội hình thả lỏng                                  GV                                   GV Giáo viên : Nguyễn Phê 4 Giáo án thể dục 8 Trường THCS Trần Hưng Đạo Tuần 3 Ngày soạn : 11/09/2011 Ngày dạy : 13/09/2011 Tiết : 5 +6 GIÁO ÁN SỐ : 3 BÀI : ĐHĐN - CHẠY CỰ LY NGẮN – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1. ĐHĐN: Ôn Chạy đều - đứng lại. + Kiến Thức: Biết khẩu lệnh và cách thực hiện Đi đều và đổi chân khi sai nhịp; Chạy đều - đứng lại. + Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng Chạy đều - đứng lại. Thực hiện đúng Đi đều và đổi chân khi sai nhịp 2.Chạy ngắn: Xuất phát thấp- chạy lao sau xuất phát. Trò chơi. + Kiến Thức: Biết cách thực hiện đóng bàn đạp, xuất phát thấp. Trò chơi. + Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng đóng bàn đạp, trò chơi. Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp . 3.Chạy bền: Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy Trò chơi (Do GV chọn) + Kiến Thức: Biết cách thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy trò chơi. + Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy trò chơi II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – Bàn đạp - còi - vôi . III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học . - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân . - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mông + Ép dọc - Ép ngang PHẦN CƠ BẢN 1. ĐHĐN : Ôn Chạy đều - đứng lại. 2. Chạy cự ly ngắn : a) Xuất phát thấp- chạy lao sau xuất phát. 15 phút Mỗi động tác 2l*8n Mỗi động tác 3l*10m 67 phút 3 l*15m - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển                                   GV - Đội hình khởi động :                                  GV                      GV + GV phổ biến nội dung ôn tập . + Cán sự vừa tập vừa hô cho cả lớp làm theo. GV quan sát sửa sai . + Từng tổ tập, cán sự hướng dẫn - GV giúp đở + GV làm mẫu động tác, tổ chức tập luyện như sau . GV quan sát sửa sai . + Tập với đội hình như sau theo lệnh của GV Giáo viên : Nguyễn Phê 5 Giáo án thể dục 8 Trường THCS Trần Hưng Đạo b) Trò chơi " Chạy đuổi ": 3- Chạy bền : Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy Trò chơi: “ Hai bước hít vào, hai bước thở ra” PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng : + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học . - Bài tập về nhà : Ôn các động tác đã học . 2 lần 3 lần 8 phút                      GV + GV phổ biến trò chơi và bố trí nhân sự đồng đều và hướng dẫn cụ thể cách chơi. 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 * * * * * * * * * * * 0 * 0 * 0 * 0 * 0 * 0 * 0 * 0 * 1.5 m 4 m 15m CB XP1 XP2  GV - GV làm mẫu + giải thích ngắn gọn động tác. - Hướng dẫn HS thực hiện .                                  GV - GV hướng dẫn trò chơi. - Cho học sinh chơi, GV quan sát nhắc nhở. - Đội hình thả lỏng                                  GV X                                   GV Giáo viên : Nguyễn Phê 6 Giáo án thể dục 8 Trường THCS Trần Hưng Đạo Tuần 4 Ngày soạn : 19/09/2011 Ngày dạy : 20/09/2011 Tiết : 7+8 GIÁO ÁN SỐ : 4 BÀI : KIỂM TRA ĐHĐN - CHẠY CỰ LY NGẮN – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1. ĐHĐN: Kiểm tra Chạy đều - đứng lại. + Kiến Thức: Biết khẩu lệnh và cách thực hiện Chạy đều - đứng lại. + Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng Chạy đều - đứng lại. 2.Chạy ngắn: Xuất phát thấp- chạy lao sau xuất phát. Trò chơi. + Kiến Thức: Biết cách thực hiện đóng bàn đạp, xuất phát thấp. Trò chơi. + Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng đóng bàn đạp, trò chơi. Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp . 3.Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên . + Kiến Thức: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. + Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – Bàn đạp - còi - vôi . III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học . - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân . - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mông + Ép dọc - Ép ngang PHẦN CƠ BẢN 1. ĐHĐN : * Ôn Chạy đều - đứng lại. • Kiểm tra Chạy đều - đứng lại. + Cách cho điểm : + Điểm 9,10 (G): Kĩ thuật bước chạy đúng, đúng nhịp, khi đứng lại đúng số bước, không lao người về trước. + Điểm 7,8(K): Kĩ thuật bước chạy đúng, đúng nhịp. Khi đứng lại có sai sót nhỏ, người bị lao về trước. + Điểm 5,6(Đ): Kĩ thuật bước chạy ở mức cơ bản đúng. Khi đứng lại bị quá bước hoặc xô người vào nhau. + Điểm dưới 5(CĐ): Chạy sai nhịp hoặc đứng lại sai nhịp. 15 phút Mỗi động tác 2l*8n Mỗi động tác 3l*10m 67 phút 3 l*15m - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển                                   GV - Đội hình khởi động :                                  GV                      GV + GV phổ biến nội dung ôn tập . + Cán sự vừa tập vừa hô cho cả lớp làm theo. GV quan sát sửa sai . + GV nêu nội dung - yêu cầu kiểm tra . + Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 4 em . + Những HS đến lượt kiểm tra đứng vào vị trí chuẩn bị, khoãng cách giữa em đứng trước với em đứng sau khoảng 0,8m . chạy theo một hàng dọc theo lệnh của GV . + GV quan sát nhận xét, cho điểm . Giáo viên : Nguyễn Phê 7 Giáo án thể dục 8 Trường THCS Trần Hưng Đạo 2. Chạy cự ly ngắn : a) Xuất phát thấp- chạy lao sau xuất phát. b) Trò chơi " Chạy đuổi ": 3- Chạy bền : Đo mạch để theo dỏi sức khỏe Trò chơi “ Chạy dích dắc tiếp sức .” PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng : + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học . - Bài tập về nhà : Ôn các động tác đã học . 2 lần 3 lần 8 phút + GV làm mẫu động tác, tổ chức tập luyện như sau . GV quan sát sửa sai . + Tập với đội hình như sau theo lệnh của GV                      GV + GV phổ biến trò chơi và bố trí nhân sự đồng đều và hướng dẫn cụ thể cách chơi. 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 * * * * * * * * * * * 0 * 0 * 0 * 0 * 0 * 0 * 0 * 0 * 1.5 m 4 m 15m CB XP1 XP2  GV - GV hướng dẫn cho học sinh biết cách đo mạch. - GV nêu nội dung, yêu cầu của trò chơi . - Tổ chức cho HS tiến hành trò chơi – GV làm trọng tài . - Đội hình thả lỏng                                  GV                                   GV Giáo viên : Nguyễn Phê 8 Giáo án thể dục 8 Trường THCS Trần Hưng Đạo Tuần 5 Ngày soạn : 26/09/2011 Ngày dạy : 27/09/2011 Tiết : 9 +10 GIÁO ÁN SỐ : 5 BÀI : LÝ THUYẾT: MỘT SỐ HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1. Lý thuyết: Một số hướng dẫn phát triển sức nhanh(P.1) + Kiến Thức: Biết cách tập luyện để phát triển sức nhanh. + Kĩ năng: Vận dụng để tập luyện để phát triển sức nhanh. 2.Bài thể dục phát triển chung: Nhịp 1- 17 + Kiến Thức: Biết cách thực hiện các động tác từ 1 – 17. + Kĩ năng: Thực hiện được các động tác từ 1 – 17. 3.Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên . + Kiến Thức: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. + Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – vôi . III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học . - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ chân . - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đá gót chạm mông + Ép dọc - Ép ngang PHẦN CƠ BẢN 1/ Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức : (phần một) 2/. Bài thể dục liên hoàn : Nhịp 1 – 17 10 phút Mỗi động tác 2l*8n Mỗi động tác 3l*10m 72 phút - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển                                   GV - Đội hình khởi động :                                  GV                      GV + GV nêu nội dung về một số hiểu biết về sức nhanh . (giải thích)                                  GV + GV giới thiệu bài TDLH, làm mẫu, phân tích kĩ thuật từng nhịp . HS làm theo động tác và nhịp hô của GV . + Cán sự điều khiển, vừa tập - GV giúp đở - sửa sai . Giáo viên : Nguyễn Phê 9 Giáo án thể dục 8 Trường THCS Trần Hưng Đạo 3/ Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng : + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học . - Bài tập về nhà : Ôn các động tác đã học . 8 phút + Đội hình tập như sau :                                  GV + Từng tổ tập, còn lại quan sát nhận xét, GV nhận xét chung . - GV nêu nội dung, yêu cầu tập luyện - HS chạy theo nhóm 6 em – GV quan sát nhắc nhở. XP - Đội hình thả lỏng                                  GV                                   GV Giáo viên : Nguyễn Phê 10 ▲ [...]... viên : Nguyễn Phê 14 Giáo án thể dục 8 Trường THCS Trần Hưng Đạo Tuần 8 Ngày soạn : 10/10/2011 Ngày dạy : 11/10/2011 Tiết : 15 + 16 GIÁO ÁN SỐ : 8 BÀI : CHẠY CỰ LY NGẮN - BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1 Chạy nhanh : Xuất phát cao chạy nhanh 60m + Kiến Thức: Biết cách thực hiện Xuất phát cao chạy nhanh 60m + Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng Xuất phát cao chạy nhanh 60m 2 Bài thể dục liên hoàn : Ôn... tối thiểu 8 - 10 m để HS giảm dần tốc độ Nếu không có đường chạy đủ kích thước, GV có thể cho chạy ngắn hơn nhưng phải đánh giá được kĩ thuật chạy giữa quãng - Cần có biện pháp an toàn trong kiểm tra 2 Nhảy cao : a) Các động tác bổ trợ : đá lăng trước, đá lăng sau, đà 1 bước đá lăng, đá lăng sang ngang, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng         Cbị Mỗi dộng tác (2 l*8n)2 Mỗi dộng tác (2 l*8n)2 b) Trò...Giáo án thể dục 8 Trường THCS Trần Hưng Đạo Tuần 6 Ngày soạn : 03/10/2011 Ngày dạy : 04/10/2011 Tiết : 11 +12 GIÁO ÁN SỐ : 6 BÀI : LÝ THUYẾT: MỘT SỐ HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1 Lý thuyết: Một số hướng dẫn phát triển sức nhanh(P.2) + Kiến Thức: Biết cách tập luyện để phát triển sức nhanh + Kĩ năng: Vận dụng để tập luyện để phát triển sức nhanh 2.Bài thể... tiếp sức II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng 15ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N                      GV... Chạy cự ly ngắn : + Xuất phát cao chạy nhanh 60m                                 Mỗi động tác 2l*8n 3l*60m + GV nêu nội dung , những nét cơ bản của kĩ thuật - yêu cầu tập luyện + GV phát lệnh - HS tập ở đội hình sau + GV quan sát - nhắc nhở                  GV Giáo viên : Nguyễn Phê 15 Giáo án thể dục 8 2 Bài thể dục liên hoàn : + Ôn nhịp 1 -...                                 GV Giáo viên : Nguyễn Phê 16 Giáo án thể dục 8 Trường THCS Trần Hưng Đạo Tuần 9 Ngày soạn : 17/10/2011 Ngày dạy : 18/ 10/2011 Tiết : 17 + 18 GIÁO ÁN SỐ : 9 BÀI : CHẠY CỰ LY NGẮN - BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1 Chạy nhanh : Xuất phát thấp –chạy lao – chạy giữa quãng + Kiến Thức: Biết tên và cách thực hiện Xuất phát thấp –chạy lao... LY NGẮN - BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1 Chạy nhanh : Xuất phát thấp –chạy lao – chạy giữa quãng Xuất phát cao – chạy nhanh 60 m + Kiến Thức: Biết tên và cách thực hiện Xuất phát thấp –chạy lao – chạy giữa quãng Xuất phát cao – chạy nhanh 60 m + Kĩ năng: Thực hiện được Xuất phát thấp –chạy lao – chạy giữa quãng Xuất phát cao – chạy nhanh 60 m 2 Bài thể dục liên hoàn : Ôn nhịp 1 – 35 + Kiến... LY NGẮN - BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : 1 Chạy nhanh : Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng Xuất phát cao – chạy nhanh 60 m + Kiến Thức: Biết tên và cách thực hiện Xuất phát thấp –chạy lao – chạy giữa quãng Xuất phát cao – chạy nhanh 60 m + Kĩ năng: Thực hiện được Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng Xuất phát cao – chạy nhanh 60 m Nâng dần tốc độ chạy 2 Bài thể dục liên hoàn :... đùi + Chạy đá gót chạm mông + Ép dọc - Ép ngang :                      GV + GV nêu nội dung - yêu cầu ôn tập + HS thực hành cách đóng + GV phổ biến kĩ thuật xuất phát - chạy lao sau xuất phát + HS tập theo đội hình sau: + GV phát lệnh quan sát sửa sai 13 Giáo án thể dục 8 Trường THCS Trần Hưng Đạo     + Xuất phát cao chạy nhanh 2 Bài thể dục liên hoàn       ... các nội dung đã học Giáo viên : Nguyễn Phê HS thực hiện GV quan sát nhắc nhở và sữa sai GV gọi 3 em lên thực hiện HS dưới lớp quan sát nhận xét GV nhận xét chung - Đội hình thả lỏng                                                  GV              GV 28     Giáo án thể dục 8 Tuần: 15 Tiết: 29-30 Trường THCS Trần Hưng Đạo GIÁO ÁN SỐ 15 . Giáo án thể dục 8 Trường THCS Trần Hưng Đạo 1 Ngày soạn :22/ 08/ 2011 Tiết : 1 + 2 GIÁO ÁN SỐ : 1 Ngày dạy : 23/ 08/ 2011 BÀI DẠY MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 8 – LỢI ÍCH TÁC DỤNG. sức nhanh(P.2) + Kiến Thức: Biết cách tập luyện để phát triển sức nhanh. + Kĩ năng: Vận dụng để tập luyện để phát triển sức nhanh. 2.Bài thể dục phát triển chung: Ôn Nhịp 1- 17; học nhịp 18 - 25 +. GV phát lệnh - quan sát sửa sai Giáo viên : Nguyễn Phê 13 Giáo án thể dục 8 Trường THCS Trần Hưng Đạo + Xuất phát cao chạy nhanh. 2. Bài thể dục liên hoàn . a) Ôn nhịp 1 - 8 : b) Học mới nhịp