Trẻ không ăn rau là do thói quen ở bố mẹ potx

Trẻ không ăn rau là do thói quen ở bố mẹ Cả nhà đều thích ăn rau, riêng mỗi Bin là không. Qua “điều tra” mới hay, Bin không thích ăn rau là do thói quen của bố mẹ. Do là sáng, Bin thường hay ăn bánh mỳ hay xúc xích nên chẳng đụng gì tới rau. Tối đến, nhiều hôm bố mẹ đi làm về muộn, cả nhà lại đi ăn hàng và ăn theo món Bin thích. Cuối tuần, bố mẹ lại bồi bổ cho con bằng gà rán KFC hoặc ăn pizza, mỳ Ý. Có gọi rau thì cũng chỉ có salat dưa chuột cà chua. Các món rau vắng dần trong bữa ăn của Bin. Vài cọng rau trong bát của Bin giống như vật trang trí hơn là thực hiện đúng chức năng cung cấp chất xơ của chúng. Không chỉ riêng bố mẹ Bin mà nhiều bố mẹ khác cũng có sai lầm trong việc hình thành thói quen ăn uống của con. Mẹ chế biến các loại rau củ quả thành hình các con giống đẹp mắt. Trên thực tế, rau củ quả là một trong bốn nhóm chính tuyệt đối không thể thiếu trong bữa ăn của bé. Rau củ cung cấp chất xơ, có tác dụng chống táo bón cho bé. Chất xơ khi vào ruột, sẽ hút nhiều nước, tăng khối lượng của phân và kích thích nhu động ruột làm tăng co bóp để tống phân ra ngoài. Đi vệ sinh đều đặn giúp cơ thể thải chất độc ra ngoài thường xuyên và tránh việc ngấm chất độc từ phân vào máu. Các bé ăn nhiều rau sẽ giảm thiểu đến mức thấp nhất nguy cơ thừa cân, béo phì. Khi ăn nhiều rau củ quả sẽ giúp bé có cảm giác nhanh no. Bé sẽ giảm lượng ăn một cách tự nhiên mà không hề thấy khó chịu, đói bụng, thèm ăn nhiều nữa. Rau củ quả góp phần bổ sung cho bé hàng loạt vitamin khác nhau, giúp bé hoàn thiện cả về thể chất lẫn tinh thần. Các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới đều khuyến cáo nên cho trẻ ăn rau củ quả 5 lần mỗi ngày. Ngoài các món rau củ quả trong bữa ăn chính, bố mẹ nên cho con ăn thêm hoa quả hoặc uống sinh tố, nước cam. Giúp bé thích ăn rau củ quả Để giúp con thích ăn rau củ quả, điều quan trọng nhất là hình thành ăn rau củ quả cho con từ khi còn nhỏ. Mẹ hãy chịu khó lựa chọn nhiều quả, rau củ có nhiều hương vị với màu sắc bắt bắt để kích thích bé thích ăn. Ví dụ, sau các bữa ăn, đều có món tráng miệng là hoa cả cho bé. Trong các bữa ăn chính, nên có món canh, rau xào và một loại xa lát. Nhiều mẹ khéo tay có thể cho cắt các loại rau củ quả thành hình các con giống đẹp mắt. Có thể cho bé ăn kèm hoa quả và sữa chua hoặc phô mai. Tập cho con ăn một chút, tăng cường mỗi ngày một ít và bé sẽ mê món rau quả lúc nào không biết. Mẹ cũng nên lưu ý tránh chế biến một số loại rau quả “kị” nhau để tránh gây ngộ độc cho bé. Ví dụ như không dùng nước củ dền để pha sữa cho bé. Khoai tây đã mọc mầm nên bỏ đi chứ không nên khoét bỏ mầm rồi nấu cho bé ăn. Hãy thay đổi thường xuyên khẩu vị cho bé. Không phải vì bố mẹ thích ăn loại rau này mà bắt con ăn suốt ngày. Điều đó sẽ làm cho con chán ăn. Chúc các bé luôn ngon miệng với các món rau củ quả, hay ăn, chóng lớn và thật thông minh. . Trẻ không ăn rau là do thói quen ở bố mẹ Cả nhà đều thích ăn rau, riêng mỗi Bin là không. Qua “điều tra” mới hay, Bin không thích ăn rau là do thói quen của bố mẹ. Do là sáng, Bin. đúng chức năng cung cấp chất xơ của chúng. Không chỉ riêng bố mẹ Bin mà nhiều bố mẹ khác cũng có sai lầm trong việc hình thành thói quen ăn uống của con. Mẹ chế biến các loại rau củ quả. khuyến cáo nên cho trẻ ăn rau củ quả 5 lần mỗi ngày. Ngoài các món rau củ quả trong bữa ăn chính, bố mẹ nên cho con ăn thêm hoa quả hoặc uống sinh tố, nước cam. Giúp bé thích ăn rau củ quả Để