~ - tr
Nhẫn dân ta vốn có truyền thống thượng vỏ Tình
hiểu võ đá ăn sẵu vào tiềm thức đân tộc, thếi thúc lỏng ham mê luyện võ qua bao thế hệ vả đá sáng lắp né nhứng món vớ dân tóc cố truyền quý bá
Phát huy truyền thống ấy, ngảy nay phong trao nọc
aif
NAM HONG QUYỀN THẢO
NHÀ XUẤT BẢN VĂN HÓA
Chịu trách nhiệm xuất hắn : NGUYÊN QUANG HUY
nan dập và trình bày - : NGUYÊN VĂN NGHINH
âm > VAN NGUYEN ) v6 dang phat trién sdi noi ở nhiều địa phương Học về
: ĐÀO VIỆT Sế nắng cao được thể (./c vẻ cũng lá cách đề rên luyện
nhứng phẩm chấ: tốt đẹp nhằm phuc vu tot oto sy
fghiệp bảo vý tổ quốc, lao động sản xuất vả học tập
Dây cũng là một mô“ thể thao đầy hấp dắn trong các
Trang 4OES ees le _—=—— — — ee ee eee oe eee oe eee se Oe
|-THUC DU BI
Trong quyền sách nhỏ này, chúng tôi giới thiệu „`
mỗn phái vó đã được nhiều người ưa thích, nguyện làm mên sinh Dỏ lả vó Nam Hồng Sơn Môn phải nay co tu
lau va ngudi chủ xướng lẻ vớ sư Nguyễn Vấn Tẻ tức Sáu aa
"Tô Võ sự Sảu Tỏ là một thảy võ mả trude day trong lâng
võ Hả Nội đều biết tiếng Nam Hồng Sơn là món võ kết hợp hải hỏa những tình hoa của vó dân tộc và vớ Tau
Chúng tôi sé giới thiệu làm nhiều tấp, vả người biên
soạn là võ sư Nguyễn Ty, trưởng nam của vớ su Sau TO
hiền là đai điện cho môn Nam Hồng Sơn, là thành viễn trong Hội đồng cố vấn của Hội vó thuật Hà Nội kiểm
Theo đõ thị đứng vào giữa chứ thập, mật nhìn »
hướng nam, lưng về hướng bắc, hai tay buông xuôi b hến đùi, chân khít nhau, đầu, mình lưng, ngực gid 'ˆ thẳng, vai buông thông tư nhiên, tính thần dn định, h
-hấp điều hòa
ban trọng tải vó thuật, đồng thời cúng lả thảy dậy vó :
có danh ở Hả Nội hiện nay ;
Tập nảy có tên là Nam Hồng quyền thảo, là phần
luyện cơ bắn của các bài quyền, có 28 thức gọi là quyền
phố, mỗi thức có tử 1 đến 4 chiêu (đòn) gồm nhiều thế T ; +
công, thủ nhằm luyện thế lực, sự nhanh nhẹn, sức chịu |
đựng dẻo dai Ge tA) + |
Dể việc luyện tập võ thuật đạt kết quả tốt, bạn phải |
kiên tri rèn luyện đều đặn, chuyên tâm, không sao lang, i `
tết sé có được một tính thần minh mắn, thể lực đồi : ° :
bền vững, trảnh được bệnh tật, tăng thêm tuổi thọ —- `
Nhâ xuất bản rất mong các bạn hâm mộ vố thuật ˆ
hưởng ứng vả đóng góp ý kiến về việc làm nảy để chủng 161 có thể phục vụ tốt hơn nữa _ 2- BAI TO
Hai tay banh ra từ ngoài vòng vào trong thu về trước
| -Tigực, tay phái nấm lại (tay quyền) tay trái mớ ra (tay
Trang 5
4 - THIEM THỰ QUÁ HAI
Chân phái bước ra, tay phái gạt lén c luce người chủng xuống thành toa mã |
trai dim theo ra phía trưới
3 - KHỞI THẾ
Vẫn tư thế trên,
hal tay mé ra, cuộn
Trang 6ụ s
-N ( - Ư ; `
vự UU THU)
hy: ce ~ + - trong tay
+ Cam phía trư “lắc thành mót đu - - | 7-THUC Dy BI Ê- Vẫn tư thế trên khép 2 tay cùng MA một lúc về trước nụ
6 §- THAN CUNG XA HUA DIEN (TA THU)
é 7) Van tu thé trén, chan trái tiến lên một bước quay
Vs : ñgược lại từ đàng trước ra ding sau (1800) gid nguyen
toa ma bd, mat ngoinh vé hugng nam ddng thoi tay np
^^ Trải cuộn vào trong táy phải, cùng một lúc hai tay đánh
ra ha! bên, tay trái dấm ra phía trước, tay phải giật cùi
ì Fe re về phía sau, vai thẳng hàng, tiếp tay trái đánh về
Trang 7
9- CUNG TIỀN BỘ - HOÀNH HỮU THỦ
Vẫn tư thế trên, đạp chân phải về phía sau đồn người lên chuyển thành cung tiễn bộ, tay trấi gạt ngang qua
mặt thủ về sườn, tay phải đấm sang ngang về hướng
tây +
i9- THUC DV BI
Vin iv the trén iat Cus tra xuống trước ha fb
theo CuỐn tay vao phía trong dam thang xuống 2 “@ : i , + 7 : arene A —
Se i} - CUNG TIEN BO - HOANH TTA THU
Vẫn tư thế trên, tay phải gạt ngàng qua mit tu trong "m.”" › - ` MM(ÁÁ thân thco liền với tay quay lai phia sau mot goe dong wer
VUÔng (90o) dồn nưười lén thành cung tren bô,
Trang 8
¡3 - THỨC DỤ BỊ
Tay trái giật cùi wd xudng truve ha bo, tay phar mo
ra đẩy ngang từ phải sang trái để lưới cùi trỏ
13 - ANH HUNG Dox | Ap
Chain tra: tu šsuu có lén đứng
doc tước tắn, Gong thoi lay pha `
wart hất lén qua dầu, tuy tra: de
Strong tay pha: chem cuone dao
v“ fi tiên xuống phía dưới xí: vớ
than, mit nhìn về hướng dồn,
gay ve hung ty
6“ 14 - BÀN LONG HUU CUOC
“e Vẫn tư thế trên quy người leas phia sau chắn trai 7
hd y về bên trái một hước ngang ( mắt ngành vé hưởng Gc) chin trai via ha xuống đất lập tức dung nga
tình đÕC cước tắn, đồng thời co chân phat len đu + VuUÔng tóc so vai chan tru (chan tras) Nam ngon cia!
` 4 -~
F quap lại, trong khi nhay chuyén thé hai tay wat the
lay phai chin phia dunn (ha bo), tay tral diy ngany q!
¥ từ trái sang phái
13
WWW.MAISONLAM.COM
Trang 9~~ | 7 15 - BÀN LONG TẢ CƯỚC
Di xong cor hắn phải về, c hả n
trái nhún lấy dà, bật chân phi:
nhấy sang phải đứng độc cunic
tĩn, đồng thời chân phải làm
trục, chắn trái c0 lén đá ra vuony
túc với chân trụ (5Š ngón chin quập lại) trong'khi nhấy chuyẻ n
thé 2 tay #41 theo, tay trai tho «
dưới (hạ bộ) tay nhải đấy nan
qua tir phai sang trái (ngang vii)
Trang 1016- MANH HO XUAT SON
Dy xong hạ chân tra: Xung
phía trước, mật nhịn về hương
bắc, người nga r3 phía sau, đồng
thời tay trấi gạt ngan que mặt
thủ về sườn, cũng lúc đồn thân
lên thành cung tiễn bộ, tay phải
đấm theo ra phía trước:
17-SU TU PHIEN THA,
Quét chả: phái tiến | | a
Trang 11SƯ TỦ HÝ CÂU
su: dời câu trái tiến lén mot hước dài hằng wt tiến hỏ người ngủ r1 phía xâU, hai tay giat về a re
phải tuy phải nắm úp, tay trái nắm ngữ, cùng một lúc đồn người lên phía trước, đồng thời hat tay đấm múc
từ dưới lên phía trước mặt theo đường vòng cầu, khép hai tay sắt nhau, cổ tay quải? ` ào phía trang mát nyoanh về bắc, gấy về nam +
19 - BACH HAC TAM GIANG
Van tu thé trén, tay trai mo ra dua xudng phia dui ehBang nach, tay phai phia trong tay trai, cung mot luc
May trái gat lén trẻ
Trang 12
-20- THIÊM THỨ QUA HAI
Chắn phải giất ngang về phía sau, thần chuyến theo chan người xuống lắp thành taở mã tần, mật thu về sườn phải, tay trai dam ta phía trước, tiếp tay trái từ ngoài co về qàt ngang qua mật thụ về sưởn, tay phải lại tử sườn đấm ra phía trước, tiếp tay
phải lại từ ngoài co vẽ ga! ngang qua mật thu về sườn phải,
tay trải lại đấm ra phía trước
21
Trang 13
?1- HOÀNH HƯU CƯƠNG DAO PHAT MỐI
Vận tư thế trên, chan tr: H giật về sau 180g une mit
luc tay trai gat NAN Qua mat tiy phia trong ra, tay pl
Pat cung chieu ti pha
sang trai, khi dao tay thin
quay theo tay, tay trái đảo đến ngang vai co về sườn
trái đồng thời người đố về phia sau, tiếp tay nhải đảo đến vai trái liền chém
Cương đao ra và thần din lén thành định tấn
WWW.MAISONLAM.COM
Trang 1432 - HOANH TA CUONG DAO PHAT MOC
Vẫn tư thế trên, tay phải đảo gạt ngàng qua mặt,
tuy trái gạt theo (1 gat ra ï gạt vào) chân phải hơi > ae
chùng xuống lấy đà rồi bật chân trái nhẩy sang dao
tgười theo đồng thời chân phải giật về phía sau 180o,
gười ngả theo (Thế nhẩy này là diều tử phiêu thân),
tay phải dio dén vai thi eo về sườn phải còn tay trái
thảo đến vai phải thì chém Cương đạo sang ngang, cùng luc thân dồn lên thành dinh tin
3
| _ &
23 - THỨC DỰ BỊ
Vẫn tư thế trên ngã nzười ra pia sau, chân trái chung
xuống, chân phải thẳng, tay trái
lu trên chặn xuống thủ trước
h.: bộ, tay phải để nguyên như
Cu
Trang 15pin gang mặt, dồn người —-
n pl J CÓ lene ira ae ;
HH - THIỀM THỪ VỌNG NGUY ỆT
Vain tư thé trén, rat chắn phái về thành tọa mã bó,
tay ‘tai mở ra đảo vòng từ trong ra ngoài qua mật di
CN xudng, dùng lúc tay nhải mở ra từ sườn phái
xuống, hai tay đạn chéo nhau giao điểm nằm ở phía
Trang 16mm ma, ot a ee, ee 27 - BAI TO
Vẫn tư thế trên co chân phải ve sat chain phải, người đứng
thắng, hai tay banh ra 2 bên từ
ngoài vòng vào trong, thu về
trước ngực, tay phải nắm lại (tay quyền) tay trai mo ra (tay