Bị mụn nhọt, ăn nhiều giáđỗ Giá đỗ xanh giúpthanh nhiệt giải độc,lợi tiểu, thích hợp dùng cho người bị đau nhức, phù thũng,mắt đỏ, táobòn, tiểu tiện nóng, miệng khô khát nước, ôn nhiệt tích tụ, uống rượu quá nhiều. Giáđỗ tương giúp làm đẹpda, giảm huyết áp và thanh nhiệt giảiđộc. Nghiêncứu chứng minh, đỗ sau khi lên mầm thành giá, chấtcarotein trong đó sẽ tăng lêngấp 1-2lần, vitaminB2tăngthêm 2-4 lần, vitamin B12tăng gấp 10 lần, vitamin E gấp12 lần, chất Niacin, vitamin B11cũng tănglênrất nhiều.Vì vậy, thường xuyên ăn giá có thể giảm bớt acid lactic tích tụ, giúp tẩy trừ mệt mỏi. Giá trị dinh dưỡng trong giáđỗ xanh rất phong phú, nó không những hàm chứanhiều khoángchất như protein, carotein, canxi,photpho,sắt mà còngiàu vitamin,đặc biệt làvitaminC. Dưới đây là 5 cách dùng giáđỗ để chữa bệnh: Viêm nhiễm đường tiết niệu Ngườibị viêm đường tiết niệu có triệu chứng nước tiểunóng, đỏ, thường xuyênđi tiểu thì có thể lấy 500ggiá đỗ xanh, rửa sạch, xaynhuyễn thành nước, thêmvàomộtít đường, uốnghàng ngày thay nước trà hoặc nước lọc. Viêm phế quản Giá đỗ xanh100g,raumùi 20g, phổi lợn 1 cái, sau khirửa sạch cho tất cả vào nồi hầmlên, khi hầm chín cho giavị vàovàlấy raănlà được. Táo bón Giá đỗ xanh25g,saukhi rửa sạch chần quanước sôi, thêm vào một ít dấm, muối,gia vị trộn đều, khi ăn cơm lấy ra dùng. Mụn nhọt, đi ngoài ra máu Giá đỗ tương350g, rong biển 25g,mộcnhĩ đen 30g,rửasạchchovào nồi, thêmvàomộtlượng nước thích hợp,sau khinấu chín thêm gia vị tùytheokhẩu vị của từngngười, ăn như món canhtrong bữa cơm. Ho, đờm vàng Nếu ho, nhổ ra đờm vàng do bị nhiệt hoặc họng bị sưng, đau, đi tiểu ítvà nước tiểu có màu vàng,đi ngoài không thông suốt.Lúcnày có thể lấy 500ggiá đỗ vàng, trần bì 10-15g, thêmmộtlượngnước thích hợp, nấu lên lấy nước uống thay trà, có công hiệu thanh phổinhiệt, tẩy trừ đờm vàng, lợi tiểu tiện,nhuận nội tạng. Nhữngthựcphẩm giúp giảm đau tự nhiên Aspirine,thuốc an thần để làm dịu nhữngcơn đau đã khiếnbạn chánngấy và mệt mỏi. Tại saokhông thử những cách giảm đauhoàn toàn tự nhiên mà ngon miệng dưới đây nhỉ? Ăn các món có dầu ôliu Theo nghiên cứu của các nhà khoa họcMỹ, 1/3chén dầu ôliu có tác dụng giảm đaukhông hề thuakém sovới một viên thuốc aspirin. Tác dụnggiảm đau của dầu ôliu có hiệu quả nhất đối với các trường hợpđau kinhniên. Ngoài tác dụnggiảmđau, dầu ôliu còn giúp giảm nguycơ mắccácbệnhtim mạch Ăn cá hồi, cá thu Ngoài thành phần omega3 trong cá giúpphòngtránh các bệnhtim mạch. Dầu cá còn có tác dụng giảm đau cơ, đặc biệt làđau lưngvà đau khớp. Theonghiên cứu, chỉ sau10 tuần điều trị bằng dầu cá, bệnh nhân bị đaulưng không cần dùng thuốcgiảmđaunữa. Hãy lựa chọn những loại cá béo như cáhồi,cá trích và cá thu Nếu bạn khôngthích ăn cá hoặc nếu bạn không thể thuyết phục các con mình ăn cácmón chế biến từ cá, bạn cóthể mua các viên dầucá ở hiệu thuốc. Uống nhiều nước sau vận động Nướccó tác dụng rấttốt đối với cơ thể. Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần cung cấpít nhất 1,5l nước. Nướccó tác dụng phòngngừacác cơnđau cơ và đaukhớp.Thật vậy, khi chúng ta vận độngquámức, chúng tathường cảm thấy đau nhức.Đó là doaxit lactictích tụ trong các cơ gây ra các cơn đau. Để có thể phòng tránh các cơn đau, hãy uốngthật nhiềunước trong vòng 24 tiếng sau khi vận động. Điều này sẽ giúp hạn chế sự tiết axit lactictrong cơ thể. . Bị mụn nhọt, ăn nhiều giá ỗ Giá đỗ xanh giúpthanh nhiệt giải độc,lợi tiểu, thích hợp dùng cho người bị đau nhức, phù thũng,mắt đỏ, táobòn, tiểu tiện. rượu quá nhiều. Giá ỗ tương giúp làm đẹpda, giảm huyết áp và thanh nhiệt giảiđộc. Nghiêncứu chứng minh, đỗ sau khi lên mầm thành giá, chấtcarotein trong đó sẽ tăng lêngấp 1-2lần, vitaminB2tăngthêm. vitamin B12tăng gấp 10 lần, vitamin E gấp12 lần, chất Niacin, vitamin B11cũng tănglênrất nhiều. Vì vậy, thường xuyên ăn giá có thể giảm bớt acid lactic tích tụ, giúp tẩy trừ mệt mỏi. Giá trị dinh