Hạn chế thời lượng chơi game của trẻ Hoạt động online luôn hấp dẫn nhưng với trẻ, dành quá nhiều thời gian cho internet lại gây hại cho sức khỏe. Vậy online bao lâu là quá nhiều? Theo Viện Nhi khoa Mỹ, số trẻ dành nhiều thời gian trước màn hình (tivi hay máy tính) không nên nhiều hơn 1-2 tiếng/ngày. Nhưng nghiên cứu cho thấy thực tế trẻ nhỏ có thể dành hơn 4 tiếng mỗi ngày không phải chỉ xem tivi mà là để chơi game online. Có một số lo ngại về sức khỏe của trẻ do việc dành quá nhiều thời gian vào internet. Một trong những tác động dễ nhận thấy nhất là thị lực. Các nhà nghiên cứu nhận thấy có sự liên quan giữa việc nhìn chằm chằm vào máy tính và sự căng thẳng của mắt. Nếu kéo dài, hậu quả có thể là đau đầu, mờ mắt và khô mắt. Một lo lắng thường trực khác liên quan với béo phì. Ngồi ở trước máy tính là một hoạt động thụ động, có rất ít hoặc không có sự vận động nào. Và càng dành nhiều thời gian ngồi trước màn hình máy tính, trẻ càng ít có cơ hội để chạy nhảy ngoài trời hay luyện tập. Điều này còn làm quá trình chuyển dưỡng giảm sút và hậu quả là tăng cân. TS Patrick J. McGrath đã phát hiện ra những đứa trẻ càng dành nhiều thời gian online thì sự an toàn trong các quan hệ xã hội càng kém, trẻ dễ bị bắt nạt, dễ sa đà vào các sách báo khiêu dâm, có hành vi trộm cắp…. Dành quá nhiều thời gian online còn có thể ảnh hưởng tới quan hệ bạn bè bởi dù online là 1 thế giới ảo nhưng thực tế là trẻ bị cách ly một mình. Có thể làm gì? Nói chung, trẻ càng nhỏ thì nên để trẻ dành càng ít thời gian càng tốt. Dưới đây là một số cách mà bạn có thể áp dụng để hạn chế trẻ: - Cố gắng cấm vào cuối tuần: Trong suốt tuần, học tập và các hoạt động như thể thao, làm thêm giờ hay các cuộc gặp gỡ với bạn bè… luôn được ưu tiên. Vì thế, việc thực hiện một lệnh cấm vào cuối tuần cho các hoạt động liên quan tới internet sẽ mang lại hiệu quả. Vậy có trường hợp nào ngoại lệ? Nếu trẻ cần tìm kiếm các thông tin để phục vụ cho 1 bài luận ở trường thì có thể cho trẻ vào mạng. - Cứ 1 tiếng online thì phải có 1 tiếng chơi ngoài trời: Nếu trẻ thích thú với các trò chơi điện tử thì bạn cũng nên đồng ý cho trẻ chơi vào 1 thời gian nhất định nào đó nhưng cần thỏa thuận với trẻ rằng điều này không làm ảnh hưởng tới các hoạt động khác như thể thao, chơi ngoài trời… - Đưa ra những ví dụ tốt: Trẻ thường bắt chước hành vi của cha mẹ vì vậy nếu bạn thực sự muốn trẻ không mất thời gian vào các trò chơi online thì chính bản thân cũng cần hạn chế thời gian ngồi bên máy tính. . Hạn chế thời lượng chơi game của trẻ Hoạt động online luôn hấp dẫn nhưng với trẻ, dành quá nhiều thời gian cho internet lại gây hại cho sức. thực tế là trẻ bị cách ly một mình. Có thể làm gì? Nói chung, trẻ càng nhỏ thì nên để trẻ dành càng ít thời gian càng tốt. Dưới đây là một số cách mà bạn có thể áp dụng để hạn chế trẻ: - Cố. tốt: Trẻ thường bắt chước hành vi của cha mẹ vì vậy nếu bạn thực sự muốn trẻ không mất thời gian vào các trò chơi online thì chính bản thân cũng cần hạn chế thời gian ngồi bên máy tính.